Чем поднять давление в домашних условиях


Как и чем в домашних условиях быстро поднять давление

Гипотония – состояние организма, которое всем известно как пониженное давление. Поскольку, нормальным показателем дaвления в медицине считаются цифры 110/70 — 120/80 мм рт.ст., любое серьезное понижение этих результатов может сигнализировать о гипотонии.

Даже при отсутствии возможности измерить артериальное дaвление гипотония может проявляться как ухудшение самочувствия. Первый и самый характерный симптом – головокружение и внезапная слабость. А в этой статье вы сможете прочитать: Чем опасно низкое давление у человека. Низкое не менее опасно, чем повышенное.

Если к слабости прибавляется жажда, учащение биения сердца, кожа становится холодной и липкой, вероятность понижения дaвления очень высокая. Нередко на гипотонию указывают появление беспричинной тошноты и рвоты, помутнение зрения, депрессия или сильный упадок сил.

При возникновении этих признаков необходимо проверить aртериальное дaвление и обратиться к врачу. В большинстве случаев побороть гипотонию можно в домашних условиях, используя проверенные народные средства без применения небезопасных аптечных препаратов.

Как быстро поднять давление в домашних условиях народными средствами

Существует несколько правил повышения артериального дaвления в дoмашних условиях. Любому взрослому человеку, независимо от возраста необходимо в комплексе изменить режим питания и жизнедеятельности, по максимуму убрать стрессовые факторы и уделять больше внимания отдыху.

В основе самостоятельной регуляции уровня aртериального дaвления применяются народные средства. Это могут быть травяные отвары или настои, кофе, чай и даже алкоголь. Обязательно сочетать прием средств, повышающих кровяное давление, с физическими процедурами – массажем, дыхательными упражнениями и контрастным душем.

Отвары и настои из трав

Настойка из бессмертника эффективна для повышения aртериального дaвления. В хронических случаях ее можно употреблять регулярно, в том числе в профилактических целях. Для приготовления 15-20 г сухой травы бессмертника заваривают в 500 мл кипятка. Настояв 30-60 минут, процеживают через марлю или ситечко. Употребляют по полстакана 2 раза в день перед приемом пищи. Не стоит пить эту настойку вечером, так как она оказывает тонизирующее действие и может вызвать бессонницу.

С этой же целью применяют настой из натурального сбора, в который входят зверобой, листья земляники и тысячелистника, цветки цикория и плоды шиповника. Употребление этого средства поможет в минимальный срок нормализовать давление, а регулярный прием настоя оказывает профилактическое действие.

Для настоя нужно подготовить все ингредиенты в равных пропорциях. 3 ложки полученной смеси насыпать в термос и залить 500 мл кипятка. Настаивать до 2 часов, после чего трижды в день выпивать по 100 – 150 мл в любое время независимо от графика приема пищи.

Если давление резко упало, быстро и безопасно его поднимет настой из плодов лимонника. Понадобится всего 15 г сушеных ягод: предварительно их нужно перетереть до однородного состояния. Сырье развести в 150 мл кипятка. Массу нужно закипятить и оставить на огне в течение 10 минут. Остудив, ягоды отжать и развести получившуюся жидкость небольшим количеством теплой кипяченой воды. До 3 раз в день напиток пьют, принимая по 1-1,5 столовой ложке за раз.

Чай

Для повышения дaвления эффективен крепкий черный чай. Он содержит большое количество танина, который действует на организм подобно кофеину. При этом чай действует на сердечно-сосудистую систему мягче, а эффект длится дольше.

Повысить давление поможет даже одна чашка крепкого напитка. Если его выпить со сладкой выпечкой, одновременно активизируется обмен веществ и улучшатся эндокринные реакции в организме.

Те, кому черный чай не по вкусу или противопоказан по состоянию здоровья, могут заменить его травяным напитком. Эффективен травяной чай из цветков боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы.

Кофе

Черный кофе – одно из проверенных и универсальных средств повышения дaвления. В зависимости от способа его употребления этот напиток позволяет как экстренно повысить дaвление при резком падении, так и поддерживать стабильное его состояние.

Чтобы быстро поднять дaвление, следует сразу в несколько небольших глотков выпить кофе эспрессо, возможно даже двойную дозу. Уже в течение 5-10 минут уровень давления повысится и продержится в норме до 2 часов. Усилить эффект кофе поможет черный шоколад. А улучшению обмена веществ при этом способствует добавление в кофе молока.

Следует помнить, что основной действующий компонент этого напитка – кофеин. При злоупотреблении им может страдать нервная система. Поэтому нельзя злоупотреблять кофе: максимальная дневная норма — 3 чашки.

Чем можно повысить давление кроме кофе?

Помимо кофе, хорошо стимулируют повышение aртериального дaвления крепкие алкогольные напитки, включая коньяк, Но ввиду крепости и возможных побочных эффектов, в чистом виде крепкий алкоголь часто пить не стоит.

Так, для экстренного повышения дaвления иногда можно выпить 50 — 70 г коньяка. В остальных случаях рекомендуют добавлять ложку алкоголя в чашку чая или кофе.

Чем быстро повысить давление в домашних условиях без таблеток?

Тонизирующее действие на организм можно оказывать, выполняя массаж кистей рук, стоп или путем воздействия общего массажа тела. Любые виды физических упражнений, дыхательные методики.

Снимается ощущение усталости и разбитости, активизируются внутренние процессы в организме, обмен веществ. Укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Дыхательные упражнения

Нормализуют работу сердца и способствуют повышению давления дыхательные упражнения. Специальный дыхательный комплекс рассчитан на активизацию определенных рефлекторных цепей. Они берут начало в полости носа и рта и доходят до внутренних органов.

Таким образом, правильно выполняемая гимнастика улучшит работу сердца и поможет устранить, а регулярные занятия будут хорошей профилактикой гипотонии.

Комплекс включает такие упражнения:

  1. сделать глубокий вдох через нос;
  2. медленный выдох через сжатые губы в несколько небольших этапов.

Необходимо повторять до 10 минут, или пока состояние не нормализуется. Для регулярных занятий достаточно 5 – 10 минут в день.

Можно ли выполнять физические упражнения?

Физические нагрузки – одно из важнейших условий сохранения нормального уровня дaвления. Особенно спорт важен для тех, кто склонен к гипотонии. В процессе умеренных и правильно подобранных занятий сердце начинает интенсивнее выполнять свои функции, тем самым активизируя кровообращение.

Важно помнить и о том, что чрезмерное усердие может быть так же вредно, как и отсутствие нагрузок вовсе. Несложная утренняя зарядка способна обеспечить достаточный уровень артериального давлении на целый день. Утром вырабатывается большое количество гормонов и происходит запуск основных биоритмов организма.

Для повышения дaвления наиболее эффективны базовые упражнения: приседания, наклоны, прыжки, любые упражнения, выполняемые с отягощением. Чтобы физическая активность пошла на пользу, необходимо начинать зарядку с дыхательной гимнастики и статических упражнений. После того как мышцы и суставы достаточно разогреются, можно приступать к интенсивным и силовым упражнениям.

Полезны для повышения тонуса сердечной мышцы отжимания от пола, упражнения с весом или обратным наклоном. Для этой же цели применяют наклоны туловища в быстром темпе, прыжки – продольные и поперечные, подъем отягощений над собой.

Стабильной работе сердца помогают регулярные легкие пробежки, езда на велосипеде и плавание. Помимо нормализации состояния, такие кардионагрузки положительно влияют на общий тонус организма, способствуют повышению выносливости.

Контрастный душ

Тонизирующее и укрепляющее действие на сердце и сосуды оказывает перепад температур. Как результат – повышается артериальное давление.  При частом и постоянном выполнении контрастных процедур эффект сохраняется, и со временем гипотония беспокоит все меньше.

Принимать контрастный душ необходимо в определенной последовательности:

  • первые 3 минуты – теплая вода температурой до 40 градусов;
  • в течение 1 минуты – прохладной водой (до 26 градусов).

Контрастные процедуры предусматривают по 2 – 5 повторений. Но разрешены не всем. При наличии некоторых патологий сердца, например, ишемической болезни, эта процедура запрещена. В некоторых других случаях необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Массаж

Эффективно повышает артериальное давление воздействие на определенные точки и зоны. Поэтом особенно действенным будет точечный массаж. Его нужно выполнять по определенной схеме:

  • массировать ямку у основания большого пальца: на левой, затем – на правой руке;
  • нащупать край височной мышцы и аккуратно промассировать его, переходя затем к височной части головы;
  • найти точку, в которой ушная раковина крепится к голове, и хорошо массировать ее;
  • проработать внутренние края бровей.

Во время выполнения всех массажных движений необходимо следить, чтобы пальцы двигались по часовой стрелке. Все движения должны быть плавными, любые резкие действия исключаются.

Общий массаж тела также будет полезен. Но следует помнить, что при наличии некоторых противопоказаний эта процедура должна быть исключена или ограничена.

Какие продукты более полезны при низком давлении?

В дополнение к настоям, отварам, полезным напиткам, а также дыхательной гимнастике и прочим механическим средствам, для повышения дaвления эффективны определенные пищевые продукты. Правильное питание позволит не столько экстренно поднять повышенное дaвление, сколько постоянно поддерживать его стабильное состояние.

Существует несколько групп продуктов, которые способны повысить артериальное дaвление:

  • Соленая пища. Соль – важный компонент, который сам по себе повышает aртериальное давление;
  • Специи, пряности– горчица, красный перец, хрен. При употреблении пряной пищи происходит сужение кровеносных сосудов, активизируются железы внутренней секреции;
  • Фрукты и овощи. Содержащиеся в них флавоноиды оказывают то же действие;
  • Высококалорийные продукты с большим количеством углеводов, в том числе выпечка, многие хлебобулочные продукты и сладкая газировка. Подобно хлебобулочным изделиям действуют и крахмалосодержащие продукты, в первую очередь картофель, некоторые крупы;
  • Орехи. Содержащиеся в них аминокислоты и жиры, их сочетание друг с другом, повышает уровень дaвления в крови.

Конечно, злоупотреблять соленой и жирной пищей нежелательно, даже с целью повышения дaвления. Но в разумных пределах и при отсутствии противопоказаний этот метод очень эффективен.

Как в домашних условиях поднять нижнее давление, не повышая верхнего?

Если понижено только диастолическое показание, важно подобрать специальные методы лечения. Поднимая нижние цифры, важно не повышать верхнее, поскольку это чревато гипертонией. Для повышения исключительно нижнего дaвления эффективны народные средства, в том числе настои и отвары трав.

Настои и травы

Василек и толокнянка — компоненты, способные эффективно повысить диастолическое давление. Нужно соединить 1 ложку цветов василька и 5 ложек  толокнянки, добавив 2 ложки корня солодки. Эту смесь залить 200 мл кипятка и настаивать в темном месте 8 часов. Готовое средство принимать на голодный желудок до 5 раз в день по 10 мл. Пропить нужно курсом в течение 1 месяца.

Настой из облепихи. 50 г свежих или засушенных плодов облепихи соединить с травой пижмы и тысячелистника (по 1 ложке), а также 1 л. бессмертника. Все травы залить 700 мл кипятка, настоять 1 час и употреблять дважды в день по 1 стакану.

Настой из пижмы и стальника колючего. Стальник – особенно важная трава, поскольку она воздействует только на кровеносные сосуды, тем самым поднимая исключительно нижнее дaвление.

В сочетании с пижмой он дает еще больший эффект – происходит улучшение состояния кровеносных сосудов и нормализация работы сердца. Нужно взять по 1 ложке пижмы и стальника и залить оба компонента стаканом кипятка. После настаивания в течение 20-30 минут принять это средство в 2 приема перед едой. Курс – от 2 недель.

Народный рецепт из 4 компонентов от низкого давления. Это натуральное средство помогает устранить даже хроническую гипотонию в течение месяца. Компоненты натурального лекарства следующие: 5 средних лимонов, 250 г липового меда, 100 г недозрелых зеленых грецких орехов, 50 мл сока алоэ (или геля). Перемешав все компоненты, их нужно измельчить в блендере и настоять в темном месте 3 дня. Это лекарство принимают на протяжении месяца перед сном. Разовая доза – 1 ложка.

Настойки

Настойки на травах, применяемые при пониженном дaвлении содержат  биологически активные вещества из ряда тритерпеновых сапонинов, эфирные масла, гликозиды. Они готовятся путем вытяжки из растений адаптогенов, стимулирующих деятельность нервной системы.

 Хоть и применяют настойки в домашних условиях. Они являются лекарственными препаратами. Поэтому следует соблюдать инструкцию применения и дозировку.

Помимо специфического состава, влияющего на нормализацию давления, они содержат комплекс витаминов. Применяются как для лечения, так и с целью профилактики недугов.

Настойка элеутерококка. Рекомендуется для применения при пониженном дaвлении или артериальной гипотонии. Лечение может быть терапевтическим и профилактическим. С целью профилактики принимают по 15-20 капель дважды в день.

Для лечения рекомендуется пить по 30 капель, трижды в день. Элеутерококк назначается курсами, обычно от 15 до  30 дней. При более длительном приеме может возникнуть побочный эффект, в виде раздражительности, чувстве тревоги, дискомфорта в желудочно-кишечном тракте.

Поэтому перерыв в 2-3 недели нужно делать обязательно. Свойства растения возбуждают нервную систему, поэтому не желателен прием капель перед сном.

Настой и настойка женьшеня. Уникальное растение, произрастающее в естественных условиях на Дальнем Востоке, способно нормализовать дaвление. То есть, высокое понижается, а низкое — повышается. Но, при гипотонии рекомендуют принимать только водный настой растения, а при гипертонии — спиртовую настойку. Настойку принимают по 30 капель, 3-4 раза в день.

Женьшень укрепляет стенки сосудов, придает организму бодрость, работоспособность, жизненную энергию.

Настойка лимонника. Препарат благотворно влияет на работу сердчно-сосудистой системы. Обладает способностью расширять сосуды, повышает жизненную энергию. Поэтому рекомендуется при гипотонии, для предупреждения тромбоза, малокровия. Для  профилактики вегето-сосудистой дистонии.

Принимают настойку по 20-25 капель, в первой половине дня. Лечение продолжают 2-3 недели с последующим перерывом.

Используя любой из перечисленных методов и придерживаясь норм здорового питания и правильного режима дня, можно поддерживать нормальный уровень артериального давления в домашних условиях.

Особенное внимание состоянию сосудов, следует уделять пожилым людям и беременным женщинам. Для этих категорий как резкое повышение показателей, так и хроническая гипотония может быть очень опасной.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

monamo.ru

Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств

Существует множество способов, как поднять давление в домашних условиях. Все они делятся на профилактические, временные и те, которые позволяют получить длительный эффект. Расскажем о них подробнее.

Фото: nur.kz

Как поднять давление народными методами

Низкое давление вызывает усталость, снижение активности и жизненного тонуса. Среди народных средств, которые помогают поднять давление человека, особое внимание заслуживают профилактические. Среди них:

  • Долгий и здоровый сон более 9 часов в день.
  • Зарядка на основе аэробных упражнений, насыщающих организм кислородом. Лучшие среди подобных упражнений, безусловно, бег и езда на велотренажере.
  • Долгий контрастный душ.
  • Использование продуктов, которые повышают давление, например жирных (сала с чесноком и специями, сыра и орехов), красных, зеленых и оранжевых фруктов и овощей (свеклы, моркови, лука, капусты).

Если упало давление и его нужно быстро поднять, специалисты народной медицины рекомендуют воспользоваться средствами, которые действуют быстро, но имеют краткосрочный эффект.

Среди них:

  • Любимый многими кофе с шоколадом, сделанным на основе натурального какао порошка.
  • Рюмка (50 мг) коньяка с чайной ложкой кофе.
  • Стакан горячего каркаде.
  • Кусок хлеба, смазанный медом и посыпанный корицей.

Фото: womenstime.ru

Менее вкусными, но не менее полезными являются:

  • Медленное разжевывание черного хлеба, посыпанного крупной солью.
  • Рассасывание соли или лаврового листка под языком.
  • Прикладывание ко лбу мокрого полотенца, предварительно охлажденного 15 минут в морозильной камере.

Также народная медицина знает средства, чем поднять давление и добиться длительного лечебного эффекта. Среди них спиртовые настои, травяные чаи и питательные смеси.

Среди спиртовых настоев, которые можно приготовить в домашних условиях, специалисты выделяют:

  • Настой красных плодов китайского лимонника.

Их необходимо залить водкой в соотношении 1:10 и подержать в темном месте две недели. Принимать два раза в день по 30 капель.

  • Настой родиолы розовой.

Используется соотношение 300 г водки на 1 чайную ложку травы.

Полученную смесь также необходимо настоять не менее двух недель и принимать по 30 г не менее трех раз в день.

Фото: EtoDavlenie.ru

Из настоев, которые не содержат спирта, можно порекомендовать:

  • Медово-лимонный.

Для его приготовления необходимо 0,5 кг лимонов измельчить и залить 1 л охлажденной кипяченой воды. Спустя сутки добавить 500 мл меда и подержать смесь в холодном месте еще три дня.

Принимать не менее трех раз в день по 50 г перед едой.

  • Медово-чесночный.

Измельчить три зубчика чеснока и треть лимона. Добавить 1 столовую ложку меда и настаивать неделю.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Как повысить давление с помощью травяных чаев? Существует несколько рецептов чая, что повышает давление:

  • Чай из цикория, лимонника, клубники и мелиссы.

Смешать растертый корень цикория, щепотку сухого лимонника и мелиссы. Добавить стебелек клубники. Залить литром воды и кипятить не менее 5 минут.

Пить теплым по три раза в день.

  • Чай из панцерии шерстистой, череды и гречихи.

Смешать по 10 г панцерии шерстистой, череды и гречихи. Добавить корни солодки и валерианы (по 10 г).

Закипятить, настоять в термосе не менее 10 часов и пить трижды в день за полчаса до еды.

Не знаете, как поднять давление с помощью питательных смесей? Измельчите грецкие орехи, курагу, финики и изюм. Добавьте в смесь меда по вкусу и наслаждайтесь по утрам, съедая по 1 столовой ложке за завтраком.

Читайте также: Низкое давление: что делать, народные средства

Низкое давление: симптомы, причины

Разобравшись с тем, что делать при низком давлении, важно рассмотреть причины его возникновения и то, какими симптомами оно сопровождается.

Фото: Причины гипотонии

Среди основных причин низкого давления основными медики считают образ жизни и некоторые заболевания. Если точнее, снижение давления наблюдается у тех людей, которые:

  • Предпочитают малоподвижный и сидячий образ жизни.
  • Работают в сложных условиях. Например, под землей либо на производстве с высокой температурой или влажностью, там, где присутствует электромагнитное излучение.
  • Испытывают проблемы с надпочечниками или щитовидной железой.

Фото: davlenies.ru

Такие люди чувствуют понижение давления, которое отражается на работе сразу нескольких жизненно важных органов организма:

  • Головного мозга.

При снижении давления мозг не получает нужного количества кислорода. Как результат в висках ощущается тупая боль, голова кружится и человек быстро утомляется, ощущает слабость в теле.

На снижение давления сердце реагирует появлением боли в груди.

Низкое давление вызывает целый ряд неприятностей — от запоров до отрыжки и рвоты.

Низкое давление — это серьезная проблема. Но при наличии знаний с ней можно справиться в домашних условиях и народными способами. Однако при регулярных симптомах стоит все же пойти к врачу.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также: Что повышает давление в домашних условиях

www.nur.kz

Как быстро поднять давление в домашних условиях – народные средства

Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Человек чувствует себя хорошо, только когда у него нормальное давление. Повышение или понижение этого жизненно важного показателя обязательно вызывает сначала неприятные ощущения, а затем и потерю работоспособности. Когда это происходит, человеку хочется что-нибудь предпринять, чтобы как можно быстрее вернуться к комфортным значениям. И в этой статье я хочу обсудить несколько способов, как быстро поднять давление в домашних условиях.

Почему падает давление?

Вообще говоря, серьезное отклонение давления от нормальных значений требует серьезного лечения. Дело в том, что у здорового человека давление просто не может ни с того, ни с сего взять и упасть до таких цифр, которые он почувствует. Причем интересно заметить, что подскочить давление может от любой физической активности, плотной еды или употребления алкогольных или кофеиносодержащих напитков. Но опять же, если человек здоров, то эти колебания являются временными, и все возвращается к норме прежде, чем успевают развиться неприятные симптомы.

Пониженное давление в абсолютном большинстве случаев является следствием серьезных заболеваний или опасных состояний:

  • сильное переутомление;
  • слишком сильный эмоциональный стресс;
  • длительная неподвижность;
  • организм обезвожен из-за жары, рвоты или диареи;
  • сильный голод, истощение;
  • большая кровопотеря;
  • побочное действие некоторых медикаментов;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз;
  • болезни сердца, почек, печени.

Кроме того, упасть кровяное давление может даже у полностью здоровых людей при резкой перемене климата. С этой неприятностью часто сталкиваются те, кто во время зимних каникул отправляется отдыхать в жаркие страны.

Перемещение в течение 2–3 часов из зимы в лето вызывает настоящий климатический шок, в результате которого могут возникнуть серьезные проблемы с пониженным давлением, как кратковременные, так и постоянные.

Быстрый подъем в горы тоже чреват скачками давления.

Как проявляется пониженное давление?

Симптомы слишком низкого давления во многом похожи на признаки слишком высокого. Человека в этом состоянии мучают:

  • слабость;
  • тошнота;
  • мелькание в глазах;
  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • боли или неприятные ощущения в сердце;
  • резкая сонливость;
  • бледность кожи.

Относиться к этому состоянию легкомысленно нельзя, так как при пониженном давлении человек в любую минуту может потерять сознание, а это чревато падениями и травмами, в том числе и очень тяжелыми.

Экстренные меры

Еще раз следует подчеркнуть, что любые экстренные способы повышения давления являются безопасными, только для здоровых людей, которые в принципе могут обойтись и без них. Если у человека имеются какие-либо заболевания, вызывающие понижение давления, то его регулирование должно производиться на постоянной основе, а методы должен подбирать только врач.

Но если принято решение как можно быстрее повысить упавшее давление в домашних условиях самостоятельно и без лекарств, то можно предпринять следующее. (О быстром подъеме при помощи различных подручных средств можно также прочитать здесь и здесь).

Чай. Чашка горячего крепкого черного чая оказывает на кровеносные сосуды интенсивное действие. Одну чайную ложку заварки нужно залить чашкой кипятка и дать настояться в течение 5–7 минут. Добавить 1 чайную ложку сахара и выпить. Давление ощутимо поднимется примерно через 45 минут после чаепития.

Вода и другие напитки. Если падение артериального давления вызвано обезвоживанием (например, при интенсивных физических нагрузках во время жары), то в данном случае необходимо восполнить потерю жидкости. Для этого подойдут любые безалкогольные напитки, но лучше всего действует спортивный тоник. Его можно купить готовый, либо приготовить самостоятельно. Рецептов существует множество.

№1. 200 миллилитров воды; 300 миллилитров любого сока, хорошая щепотка соли.

№2 500 миллилитров воды; сок 1–2 лимонов; 3 столовых ложки меда; соль либо пакетик Регидрона.

№3. 600 миллилитров воды; 1 чайная ложка соли; 80 грамм сахара; 150 грамм ягодного сока.

Щепотка соли. Соль кладут под язык и рассасывают, не запивая водой. Этот способ хорош только для абсолютно здоровых людей, если сильно упало давление, например, при переутомлении. Если это состояние вызвано болезнью сердца или почек, то повышение с помощью соли может спровоцировать сильнейшее обострение основного заболевания.

Корица. Чайную ложку порошковой корицы заливают стаканом кипятка. Настаивают до тех пор, пока температура напитка не снизится до приемлемой, добавляют мед или сахар и выпивают.

Темный шоколад. Большой кусок темного шоколада (чем выше содержание какао, тем лучше) способен довольно быстро поднять давление. Естественно, людям с диабетом такой способ категорически запрещен.

Сахар. Можно использовать и обычный сахар, и глюкозу. За один присест съедают несколько кусочков рафинада или несколько таблеток глюкозы. Давление это, безусловно, поднимет. Но вслед за ним произойдет резкий подъем сахара в крови, поэтому апатия, разбитость и дурное настроение только усилятся.

Алкоголь. 50 грамм красного вина или несколько ложек коньяка с кофе или чаем. Медики крайне отрицательно относятся к этому способу.

Прилечь. Данный метод врачами рекомендован всем гипотоникам. Для повышения давления нужно не просто лечь в постель, а принять особую позу. Сначала нужно надеть компрессионные чулки – это поможет быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Лечь нужно на жесткий матрас, под голову подложить небольшую подушку, а ноги положить либо на специальную большую подушку, либо на стопку подушек так, чтобы они оказались приподняты. Сохранять позу до исчезновения неприятных ощущений.

Топаем ногами. У людей, склонных к пониженному давлению, часто возникает сильное падение при резком вставании со стула или с кровати после длительной неподвижности. Этого неприятного момента можно избежать, если перед тем как вставать искусственно разогнать кровь.

Для этого нужно интенсивно пошевелить ногами (если человек сидит, то нужно потопать ногами, не вставая со стула), а также потрясти руками, похлопать в ладоши, сжимать-разжимать кулаки. Когда руки и ноги согреются, можно вставать.

Более медленные меры

Опять же следует подчеркнуть, что систематическим лечением гипотонии должен заниматься только врач. Но если говорить о народных методах, то самыми действенными являются следующие.

Настойка элеутерококка. Ее принимают три раза в день. В воду добавляют 20–30 капель и выпивают за 15 минут до еды. Принимают настойку в течение месяца.

Средство довольно сильнодействующее, и если переборщить, то можно спровоцировать и гипертонию, и бессонницу, и сильные аллергические реакции.

Настойка женьшеня. При гипотонии нужна обязательно спиртовая настойка. Ее также принимают в течение месяца по 30 капель три раза в день. Подъем давления начинается примерно на второй неделе приема.

Настойка лимонника. Принимают два раза в день за полчаса до еды по 20–25 капель в воде. Длительность курса составляет три недели, затем делают двухнедельный перерыв и при необходимости повторяют.

Дорогие читатели, в конце рассказа я прошу вас обратить внимание на ряд кнопочек, который находится сразу под текстом. Если вы их нажмете, то можете быстро поделиться ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях. Сделать вам это очень просто, а мне было бы очень приятно.


dolgo-zivi.ru

Как поднять давление в домашних условиях быстро

Резкими, неожиданными скачками давления страдают многие, однако, немало людей сталкивается с таким состоянием, когда давление падает ниже установленных нормальных показателей. Такое состояние в медицине называют гипотонией или пониженным давлением. Чем обусловлена гипотония, и какие возможные причины ее возникновения, давайте разберемся.

Содержание:

Почему упало давление – причины

Следует сразу же отметить, что у каждого человека свое индивидуальное давление, которое обусловлено состоянием вегетативной нервной системы. Истинной гипотонией или гипертонией является падение или повышение давления ниже постоянного показателя, характерного для каждого индивидуального человека.
Безусловно, падение артериального давления несет существенный вред многим системам организма, и в первую очередь, сердечной. Причинами подобного состояние могут быть следующие факторы:
— генетическая предрасположенность. Свыше 10% людей имеют унаследованную гипотонию, которая передается от родителей к детям. Чаще всего ей страдают представительницы прекрасного пола, которые в детстве отличаются вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью;
— неправильный образ жизни и вредные привычки. Несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок нередко становятся причиной падения давления и плохого самочувствия;
— прием медицинских препаратов. Определенные медикаменты могут привести к понижению артериального давления (АД). Подобным образом действуют некоторые антибиотики, спазмолитические препараты, успокоительные лекарства, обезболивающие;
— различные заболевания: почек, сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта. При болезнях почек организм вырабатывает особый гормон, который влияет на уровень давление. Также проблемы с сердцем, в частности брадикардия и нарушение работы сердечных клапанов, способствуют падению давления и ухудшению потока крови;
— профессиональные. Представители определенных профессий страдают гипотонией, поскольку находясь в постоянных нагрузках и стрессе, организм, для своей защиты, включает так называемый «энергосберегающий режим», который приводит к болям в сердце и падению давления;
— смена климата. В некоторых людей при смене климатических условий возникают проблемы с давлением. Особенно это актуально при подъеме в горы, когда меняется давление окружающей среды, и, следовательно, изменяется давление в кровяных сосудах человека;
— беременность. Причинами падения давления при беременности являются сложные процессы, происходящие в организме беременной женщины.
Длительное депрессивное состояния человека также может стать причиной пониженного АД.

Какое давление является пониженным

Как правило, нормальное АД определяется такими параметрами – 120/80 ртутного столба. Незначительные отклонения от данной цифры не являются патологией, ведь нормальным для некоторых людей считается давление в пределах 100/40 или 90/60, при этом чувствуют они себя абсолютно прекрасно. Но, вот если при отклонении цифры в меньшую сторону самочувствие ухудшается, тогда можно смело говорить от гипотонии.
Следует сделать выводы, что пониженным является то давление, которое ниже нормальных показателей в 120/80, и при этом у человека возникает плохое самочувствие.

ВАЖНО! Резкое падение давления приводит к критическому состоянию организма, при котором может наступить шок, представляющий серьезную угрозу для жизни.

Симптомы пониженного давления

Безусловно, у каждого симптомы пониженного давление проявляются индивидуально, тем не менее, чаще всего, у человека-гипотоника возникают:

  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • утомляемость;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • рассредоточенность и невозможность работать;
  • нарушение зрительной функции;
  • предобморочное состояние;
  • потливость;
  • бледность кожных покровов.

ВАЖНО! Очень часто люди с пониженным давлением чувствуют себя, в отличие от гипертоников, вполне нормально. Одними из самых главных симптомов артериальной гипотензии считаются: легкое головокружение, тошнота, потемнение в глаза при поворотах головы. Следует отметить, что такие симптомы могут быть признаками совсем других болезней, но наличие трех и более из них, скорее всего, говорят о понижении давления. Как же повысить давление правильно и без риска своему здоровью?

Как быстро поднять давление в домашних условиях

В народной медицине существует несколько методов, как повысить давление в домашних условиях срочно. Однако их следует применять в тех случаях, когда самочувствие только начинает ухудшаться, при серьезном недомогании лучше вызвать службу экстренной помощи. Итак, поднять артериальное давление поможет:

  1. чашка крепкого чая или кофе;
  2. несколько кусочков черного шоколада;
  3. специальная дыхательная гимнастика: следует сделать глубокий медленный вдох через нос и медленный выдох через рот. Повторять упражнения нужно на протяжении 3-5 минут;
  4. точечный массаж: начинается с растирания ушей, далее рекомендуется стимулировать точку, расположенную между кончиком носа и верхней губой;
  5. регулярные прогулки на свежем воздухе;
  6. утренний контрастный душ;
  7. настойка лимонника, которую можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Лимонник следует принимать по 25-30 капель перед едой.

Кроме этого, гипотоники должны хорошо высыпаться, ежедневно придерживаться распорядка дня, избегать резких поворотов головы, правильно питаться, чаще проветривать помещение.

Как срочно поднять давление таблетками

Срочно поднять артериальное давление помогут определенные лекарственные препараты, среди которых, наиболее эффективными считаются:

  • аспирин или ацетилсалициловая кислота;
  • цитрамон;
  • аскорбиновая кислота;
  • аскофен;
  • мезатон;
  • камфора;
  • добутамин;
  • строфантин.

Поднимаем давление народными средствами дома и без лекарств

В народе часто шутят, что «гипотоник живет долго, но плохо». Это, в первую очередь, связано с тем, что гипотония – не является опасной угрозой жизни человека, однако, комфортно жить при постоянных головных болях, тошноте, головокружении, сонливости и патологической усталости, очень сложно.
Именно поэтому, каждый гипотоник должен иметь в своем арсенале несколько действенных рецептов, которые помогут быстро и эффективно нормализовать артериальное давление.

Повысить давление поможет сок алоэ. Его необходимо принимать утром и вечером до еды по 1 чайной ложке.

Заварите чай из чертополоха. 1 столовую ложку сухой травы следует залить 250 мл крутого кипятка и настоять 30-60 минут. Принимать чай следует по 150 мл 4 раза в день.

Настой из бессмертника также поможет справиться с гипотонией. Для этого, 10 г лекарственной травы залейте 250 мл кипятка и настаивайте до полного остывания. Употреблять настой нужно по 30 капель перед едой утром и вечером.

Поднять давление поможет черный чай с добавлением коньяка, при этом, дозировка спиртного напитка не должна превышать 50 г.

Можно приготовить настой из сбора лекарственных трав. Нужно взять в равных пропорциях боярышник, омелу и листья пастушьей сумки. 1 столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка и настаивать не менее 10 часов. Пить настойку следует вместо обычного чая утром и вечером.

Продукты для повышения давления

Людям, страдающим на гипотонию, прежде всего, нужно наладить режим питания и разделить прием пищи на 4-5 раза. Если не знаете, чем повысить давления и улучшить свое состояние, тогда включите в свой рацион следующие продукты:

  • продукты и блюда, содержащие в своем составе большое количество соли и специй: копчености, селедка, консервы. Они помогают сузить сосуды, увеличить объем крови и активизировать работу желез внутренней секреции;
  • продукты, в состав которых входит жир: рыбий жир, рыба, мясо. Жирные блюда помогают увеличить уровень холестерина в крови, который, в свою очередь, затрудняет кровообращение и увеличивает давление;
  • орехи, которые богаты на жиры и аминокислоты;
  • кофе, какао и крепкий чай. В данных продуктах содержится кофеин, много полезных веществ и антиоксидантов, способствующих нормализации давления;
  • морковь, свекла, шпинат и щавель. Они обладают тонизирующими свойствами, нормализируют артериальное давление, снимают усталость и сонливость;
  • ягоды: малина, ежевика, земляника, кизил;
  • продукты, содержащие железо: красное мясо, печень, гречневая крупа, овсяные хлопья;
  • лечебные травы: лимонник, боярышник, полынь, лимонник.

Как поднять давление при беременности

Довольно часто гипотония беспокоит женщин, находящихся в «интересном положении». Скачки давления являются очень опасными для жизни малыша, так как могут привести к гипоксии плода. Именно поэтому, беременным очень важно наладить свое питания и строго следить за АД. Повысить и нормализовать его при беременности поможет:

  • употребление таких продуктов, как: говяжья печень, жирные сорта рыбы, фрукты, овощи, ягоды, орехи;
  • настои трав: шиповника, одуванчика, алоэ, малины, смородины;
  • специально назначенные врачом лекарственные препараты растительного происхождения: настойка лимонника, элеутерококка, аралии;
  • употребление черного чая утром, и зеленого – вечером;
  • мед и сухофрукты.

ВАЖНО! Известно, что повысить давление помогают блюда, содержащие большое количество соли и специй. Однако, налегать на них при беременности женщинам не рекомендуется, поскольку они задерживают воду в клетках, что приводит к проблемам с почками и появлению отечностей.

Что делать, чтобы давление никогда не понижалось

Для того, чтобы снизить до минимума риск возникновения гипотонии, следует придерживаться несколько очень простых, но достаточно важных правил:

  1. правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, прежде всего, курения и прием алкогольных напитков;
  2. полноценное питание;
  3. регулярный сон, не менее 8 часов;
  4. ежедневное потребление чистой воды свыше 1,5 литра;
  5. регулярные прогулки на свежем воздухе;
  6. сезонный прием витаминов;
  7. умеренные физические нагрузки;
  8. контроль веса;
  9. отсутствие стрессов и перенапряжений.

Следует обратить внимание, что профилактические меры также включают систематическое посещение кардиолога, а также обязательный контроль артериального давления в домашних условиях. Медики рекомендуют людям, склонным к гипотонии, обзавестись каким-либо хобби, которое будет приносить им удовольствие. Очень важно наслаждаться работой, увлечениями, вести полноценную здоровую жизнь, в том числе и сексуальную. При таком ритме, вряд ли кого-то будет беспокоить пониженное давление. Будьте здоровы!

v-domashnih-usloviyax.ru

от низкого, лечение, что пить, поднять, принимать, в домашних условиях, артериальное

У каждого человека может возникнуть в жизни ситуация, когда уровень артериального давления падает и необходимо что-то использовать из подручных средств. Поэтому знание о том, как возможно повысить давление народными средствами быстро, будет полезным для всех.

Как быстро поднять давление

Выяснением причин гипотонии и ее лечением должен заниматься доктор. Вместе с тем существуют способы справиться с низким давлением, которые должен знать каждый человек. Если состояние человека при начинающейся гипотонии еще не критично, то можно обойтись без медикаментов, используя домашние средства. Народные рецепты собираются людьми десятилетиями. Если существуют способы повысить давление народными средствами и улучшить свое самочувствие, то можно воспользоваться этими проверенными методами.

Соль

Многолетний опыт наших предков позволяет в домашних условиях народными способами при низком давлении облегчить состояние человека.

Помочь повысить кровяное давление может обыкновенная поваренная соль, которая есть в каждом доме. Для этого можно положить на язык ½ ч. л. соли и рассасывать до ее растворения во рту. Еще можно съесть что-нибудь соленое из продуктов (соленые орешки или огурцы, сало).

Холод

В ходе проведения ряда научных исследований было установлено, что артериальное давление может колебаться в зависимости от температуры воздуха. В холоде давление повышается, а в тепле, напротив, склонно понижаться. Поэтому при низком давлении будет эффективно холодовое воздействие на организм. Можно также на пару минут приложить ко лбу и к щекам смоченное холодной водой полотенце.

Лавровый лист

С целью повысить низкое давление народными средствами можно использовать лавровый лист. Для этого необходимо разломать лист средних размеров, положить его под язык и подержать 5-7 минут.

Рецепты для длительного лечения

При наличии такого состояния как гипотония лечение народными средствами применяется в виде дополнения к основной терапии, назначенной врачом.

Положительным качеством натуральных методов является то, что они не оказывают побочного действия и не имеют противопоказаний, за небольшими исключениями.

Лечение народными рецептами так же, как и традиционное, рекомендуется проходить курсами, которые составляют 2-4 недели. Сначала используют 1 или 2 рецепта, потом их меняют на другие методы, чтобы не возникало привыкания организма и снижения эффективности.

Народные средства готовятся в разных формах (настойки, отвары, смеси и т.д.).

Для повышения давления используются такие ингредиенты, как женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, элеутерококк, зверобой, аралия маньчжурская, бессмертник, чертополох, аир и т.д. Эти растения оказывают положительный эффект на организм, нормализуя деятельность нервной системы, артериальное давление, стимулируют и тонизируют функциональность всех органов и систем.

Не стоит забывать и о продуктах, которые необходимо включать в рацион гипотоникам. К таковым относятся гранат, морковь, шпинат, щавель.

Женьшень

Корень женьшеня является тонизирующим и стимулирующим средством. Он эффективен при физическом и умственном переутомлении, гипотензии, анемии и других болезнях.

Женьшень принимают внутрь в виде настойки или порошка. Первую употребляют после еды по 15-20 капель, растворив в 1 ст. л. теплой кипяченой воды, 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Порошок женьшеня принимают после еды по 0,15-0,3 г 3-4 раза в день, запивая теплой кипяченой водой. Лечение проводится в 3-4 курса с небольшими перерывами.

Женьшень не рекомендуется пить при гипертонии, склеротическом изменении сосудов сердца и головного мозга, а также нежелательно принимать лекарственное средство в вечернее или ночное время.

Элеутерококк

Экстракт или настойка корня элеутерококка колючего (дикий перец) обладает тонизирующим, адаптогенным и стимулирующим эффектами. Препарат назначается при физическом и умственном перенапряжении, общей слабости, низком давлении, неврологических и психических патологиях (невроз, вегетососудистая дистония, астенические и гипостенические состояния).

Экстракт элеутерококка необходимо принимать по 25-30 капель, растворив в 1 ст. л. теплой кипяченой воды, за 1 час до приема пищи 3-4 раза в день.

Для приготовления настойки необходимо 100 г корней элеутерококка залить 1 л водки и настаивать 7-10 дней. Принимать по 1 д. л. перед приемом пищи 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Лимонник китайский

Плоды и семена лимонника китайского содержат в своем составе вещества, повышающие давление. Лимонник показан при различных заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, при психических нарушениях.

Применяется в виде настойки перед едой по 20-30 капель, растворенных в 1 ст. л. теплой воды, 3 раза в день.

Для приготовления настоя 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка. Такой отвар настаивают 2-3 часа. Употреблять лимонник нужно перед едой в виде 1/3-½ стакана теплого настоя 2-3 раза в день.

Аралия маньчжурская

Пониженное давление эффективно нормализует настойка аралии маньчжурской. Она также положительно влияет на нервную систему и психику человека.

Настойку принимают перед едой по 30-40 капель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды 2-3 раза в день.

Родиола розовая

Настойка родиолы розовой тоже позволяет быстро помочь при гипотензии. Это средство, эффективно поднимающее давление, обладает рядом лечебных свойств. Родиола стимулирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, оказывает тонизирующее воздействие на психику.

Настойку родиолы розовой при пониженном давлении принимают за 20-30 минут перед едой по 30 капель 2 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц. В случае необходимости курс повторяют после перерыва через 10 дней. Если больному противопоказаны домашние средства на основе спирта, можно использовать медовое родиоловое желе. Такое желе принимают по 1/3 ч. л. за 30 минут до еды 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 2 месяца.

Травяные настои

Эффективны народные средства при гипотонии на основе трав. Фитотерапия широко применяется в нетрадиционной медицине и показывает отличный результат в комплексном лечении различных заболеваний, в т. ч. и при артериальной гипотензии.

Зверобой

Растение обладает восстанавливающим, успокаивающим, спазмолитическим свойствами. Он улучшает работу сердца, нервной системы, состояние кожи.

Для повышения давления необходимо 1 ст. л. травы залить 1 стаканом горячей воды и кипятить на слабом огне в течение 15 минут, после чего процедить и дать остыть. Принимать такой отвар 1 раз в день за 30 минут до завтрака по четверти стакана.

Сложный сбор

При гипотонии может помочь травяной сбор, в состав которого входят такие компоненты, как зверобой, плоды можжевельника, листья земляники, тысячелистник, плоды шиповника, цветки цикория.

Для приготовления лечебного напитка необходимо взять по 1 ст. л. каждого компонента, затем залить кипятком в пропорции 3 ст. л. смеси на 600 г кипятка, настоять. Пьют такой целебный чай по 100-150 мл 3 раза в день.

Лечебные чаи

Лечебный чай — это эффективное средство от низкого давления. Существует множество народных рецептов различных чаевых отваров, которые рекомендуется использовать при гипотонии.

Витаминный общеукрепляющий чай

При пониженном давлении будет эффективным употребление тонизирующего чая с имбирем и корицей.

Делать такой чай необходимо следующим образом: взять по 1 ст. л. меда и лимонного сока, 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря и залить 250 мл горячей воды, добавить щепотку корицы.

а

Напиток оказывает тонизирующее воздействие на организм, приводит в норму пониженное артериальное давление, благоприятно влияет на нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Черный чай

Поднять давление народными средствами можно с помощью черного чая. Помогает при гипотонии чашка крепкого напитка. После употребления чая начинается действие кофеина, ксантина и гипоксантина, что проявляется в учащении сердцебиения, возникновении легкого возбуждения.

Зеленый чай

Народные средства от низкого давления включают в себя и зеленый чай. Эффект от кружки напитка обусловлен действием кофеина, который нормализует тонус сосудов, стабилизирует сердечный ритм и деятельность нервной системы.

Родиола

Для того чтобы повысить артериальное давление, можно приготовить чай из родиолы розовой. Это эффективное средство от низкого давления, которое широко применяется среди населения. Для этого необходимо залить 1 л воды 1 ч. л. перемолотых корней растения и кипятить в течение 10 минут. Затем отвару дают настояться около 40 минут, по истечении времени он готов к употреблению.

Целебный чай принимают по 3 стакана в сутки при необходимости повысить давление. Употреблять этот напиток ежедневно не рекомендуется.

medicalok.ru

Как быстро поднять давление дома

При гипотонии или артериальной гипертензии у человека постоянно пониженное давление (АД). Еще совсем недавно это состояние считалось неопасным для здоровья, но в последнее время мнение ученых кардинально поменялось. Чтобы быть во всеоружии и облегчить свое самочувствие в такие моменты, важно разобраться в причинах, провоцирующих снижение давления, и овладеть способами его поднятия дома самостоятельно, без помощи врача.

Статьи по теме

Причины пониженного артериального давления

Гипотония образуется при ослабленном тонусе сосудистой системы, в результате чего замедляется движение крови по организму. Все внутренние органы начинают недополучать кислород, что отрицательно сказывается на функционировании головного мозга. Значительно ухудшается общее самочувствие человека. Спровоцировать пониженное давление ­могут следующие факторы:

  • затяжная депрессия;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • нехватка витаминов;
  • особенность вегетативной системы, врожденного характера;
  • сильное истощение организма;
  • туберкулез;
  • сильное кровотечение понижает давление;
  • частые стрессы;
  • анемия;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • панкреатит;
  • заболевания инфекционного характера;
  • язва желудка в обостренной форме;
  • резкая смена климата;
  • остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония.

Легкая гипотония­ может наблюдаться после посещения сауны, проведения разнообразных обертываний, горячей ванны, приема определенных лекарственных средств. К числу медикаментозных препаратов, способных спровоцировать такое состояние, относятся нитроглицерин, валокордин, бета-блокаторы, настойка пустырника, спазмолгон, антибиотики, принимаемые на протяжении длительного времени в больших дозировках.

Как повысить давление дома без лекарств

  1. При гипотонии рекомендуют выпить крепкий черный чай. Помогает кофе, но эффект после него продлится не долго. Продолжительность действия чая намного больше.
  2. Полезно съесть несколько кусочков черного шоколада. Этот продукт помогает нормализовать показатели.
  3. Сделайте дыхательную гимнастику: наберите медленный и глубокий вдох через нос, потом через сжатые губы выдохните воздух. Это простое и эффективное упражнение надо выполнять несколько минут.
  4. Точечный массаж. Необходимо стимулировать 3 точки легкими нажатиями пальца (движение только в направлении по часовой стрелке). Массажируется точка в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.
  5. Каждый день совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, утром принимайте контрастный душ - эти рекомендации обязательны к выполнению при гипотонии.
  6. Настойка лимонника – самое популярное средство, которое продается в каждой аптеке и не требует рецепта от врача. Принимать лекарство необходимо перед трапезой по 25-30 капель. Лимонник поможет привести в тонус организм, благодаря содержанию флавоноидов, органических кислот и эфирных масел.

Таблетками

Диастолическое или нижнее АД – это показатель давления крови во время максимального расслабления сердца. Чтобы поднять самостоятельно дома его уровень, необходимо принимать определенные лекарства:

  • Кофеин. Его принимают не только как напиток, но и в виде таблеток. Категорически запрещено злоупотреблять этим лекарством в домашних условиях, чтобы не спровоцировать развитие аритмии.
  • Белатаминал. Это средство назначается, когда понижение давления было вызвано расстройством функции блуждающего нерва, и принимается самостоятельно дома, чтобы его поднять. Лекарство прописывается при начале климакса, бессоннице, диффузном нейродермите.

Чем можно поднять давление при беременности

За исключением физической гипотонии, связанной с увеличением объема крови у будущей мамы и гормональными переменами в организме, понижение артериального значения могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем:

  • язва желудка;
  • инфекция;
  • надпочечниковая недостаточность;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Если артериальное давление долго держится ниже 90/60, полностью пересмотрите свой рацион. Беременной женщине обязательно нужно употреблять ягоды, овощи, черную смородину, лимоны, морковку, говяжью печень, полезна корица и сливочное масло. Самостоятельно нормализовать давление дома нетрудно, принимая белый и зеленый чаи. В отличие от запрещенного при беременности кофе, из белого чая выделение кофеина происходит постепенно.

Чтобы поднять артериальное значение до нормы, полностью откажитесь от приема горячих ванн и душа. Избегайте длительного пребывания в душных и жарких помещениях, общественном транспорте. Лучше не отправляться в город в час пик. Нужно привести в норму режим дня, отдыха и сна. Спать полезно не менее 10 часов в сутки.

Поможет специальная гимнастика для беременных, которая легко выполняется самостоятельно дома. Продолжительность каждой тренировки должна быть не менее 5 минут. Если нет никаких противопоказаний, стоит посещать занятия по аквааэробике или йоге. Оптимальный режим дня, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут будущей мамочке избежать проблем, связанных с циркуляцией крови. Для лечения гипотонии необходимо обратиться к врачу.

Категорически запрещено во время беременности принимать какие-либо лекарственные препараты без консультации врача. Лучше всего обратить внимание на безопасные, но не менее эффективные народные методы, которые должны быть согласованы с доктором. Нередко помогает отказ от употребления любых успокоительных средств, даже, если они натурального происхождения.

Народные средства

  • Настой корня женьшеня. Возьмите 4 ч. л. заранее измельченного сырья и залейте 500 г воды. Емкость поместите в прохладное, темное место и оставьте на 8-9 дней. Готовый настой принимайте по 1 ч. л. за полчаса до завтрака. Пройдя такое лечение дома в течение недели, вы заметите, что самочувствие улучшилось. После этого прекратите прием настоя.
  • Сок свежих ягод винограда. Это самое эффективное средство. Выбирайте только красные сорта. В чистом виде это народное лекарство очень кислое. Чтобы кислота не навредила желудку, разводите 1 стакан свежего сока 125 г остывшей кипяченой воды. Готовый лекарственный напиток будет с легкой кислинкой, но не стоит добавлять сахар или мед. Каждое утро выпивайте по 1 стакану разбавленного сока, после трапезы. При проблемах с желудочно-кишечным трактом смешивайте воду и сок в равных пропорциях.
  • Травяной чай из боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. В равном количестве возьмите все составляющие. 3-4 ч. ложки полученной заварки залейте 500 г кипящей воды, и отвар оставьте в термосе на пару часов. Если чай покажется не очень вкусным, можете добавить немного меда, сахара, малинового варенья.
  • Соленые огурцы и рассол. Врачи рекомендуют кушать бочковые огурцы, пить оставшийся после них рассол. Так соль будет задерживать в организме жидкость, что предотвратит начало процесса обезвоживания, провоцирующего гипотонию.
  • Спиртовая настойка женьшеня. Это средство принимается 3 раза в течение дня, строго до начала трапезы. В кипяченой воде растворяется 15-18 капель настойки, и полученный раствор выпивается за раз. Полный курс лечения длится около месяца, после чего делается перерыв. Будьте внимательны, настойка женьшеня может вызвать бессонницу.
  • Настой кожуры и мякоти лимона. Берется 10 средних фруктов, удаляются все косточки, потом кожура и мякоть измельчаются в блендере (мясорубке). К полученной кашице добавляется кипяченая, охлажденная вода (1 л.), емкость накрывается крышкой и помещается в холодильник на 1,5 суток. Необходимо изредка встряхивать лекарство. Потом к полученной настойке добавляется мед (500 г), и все хорошо перемешивается. Спустя 36 часов лекарство от гипотонии полностью готово. Его принимают ровно по 50 г, не натощак.

Видео

Гипотония может спровоцировать сонливость, чувство усталости, снизить уровень работоспособности, вызвать депрессию, головную боль, головокружение и нарушить привычный образ жизни. Избежать этих неприятностей легко, если знаешь причины низкого давления и способы предотвращения развития такого состояния. Посмотрите видео ниже, чтобы разобраться, как быстро поднять давление в домашних условиях при помощи безопасных методов, положительно влияющих на организм в целом и не способных спровоцировать ухудшение самочувствия.

Как повысить давление Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

sovets.net


Смотрите также