Диета при начальной стадии сахарного диабета


Диета при начальной стадии сахарного диабета

Симптомы диабета на ранней стадии

Можно ли вылечить сахарный диабет 1 и 2 типа? Медицина шагнула далеко вперед, но лечить сахарный диабет врачи до сих пор так и не научились. Причины заболевания связывают с нарушением обменных процессов, когда поджелудочная железа не в состоянии продуцировать гормон инсулин в должном количестве.

Принято выделять два типа диабета, а также особое состояние организма, когда есть повышенная вероятность развития недуга (преддиабет). Начальная стадия сахарного диабета требует таких же мер лечения, как диабет первого и второго типа.

В первую очередь показано контролировать уровень сахара в кровотоке, снижать глюкозу при необходимости, а также соблюдать определенный режим питания.

Все названные методы эффективно помогают облегчить состояние человека, не допустить осложнений болезни. Начальная стадия и сахарного диабета симптомы дает смазанные, однако крайне важно не пропустить их усугубление, ведь вылечить диабет нельзя.

Диета для диабетиков в начальной стадии основана на меню, характерном для диетического стола №8 и №9, данные принципы питания разработаны еще в советское время и до сегодня не утратили своей актуальности.

В системе четко расписаны главные принципы питания, рекомендованные и запрещенные продукты для больного с нарушением обменных процессов. Диетический стол №9 идеально подходит для пациентов с нормальной массой тела, придерживаться стола №8 полезно диабетикам с первой и второй стадией ожирения.

Питание в последнем случае обязательно подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма человека. Рацион должен контролироваться диетологом и эндокринологом.

Питание стол №9 является наиболее легким для больных, его калорийность остается в необходимых для адекватного функционирования организма пределах, исключены только углеводные продукты с высоким гликемическим индексом. Углеводы необходимо кушать в строго ограниченном количестве, это необходимо для поддержания нормального обмена веществ.

Пациент во время лечения сахарного диабета не ощутит дискомфорта, который бывает при других вариантах лечебного питания:

  1. нет недостаточности нутриентов;
  2. исключено плохое самочувствие.

Для снижения чувства голода, нехватки энергии питание при сахарном диабете начальная форма предусматривает употребление большого количества растительной клетчатки, пищевых волокон. Подобная пища благотворно сказывается на работе всего пищеварительного тракта, очищает организм от скопления токсинов и шлаков, что немаловажно при преддиабетном состоянии.

Когда пациент предпочитает сладкие продукты, ему назначат принимать различные препараты для замены белого сахара, который вместе с натуральным медом являются нежелательными при ожирении. Главное условие – это приобретать исключительно натуральные заменители сахара, изготовленные из растений.

На основе подсластителей можно готовить всевозможные кулинарные блюда, их разрешено добавлять в чай, кофе и напитки. Заменитель сахара можно приобрести в форме таблеток, порошка, они продаются в супермаркетах и магазинах в специализированных отделах для диабетиков.

Лечение начальной стадии диабета требует особого способа приготовления пищи, продукты обязательно варят на пару, запекают либо жарят без использования масла на сковороде с антипригарным покрытием. Допустимо тушить пищу, но в любом случае нельзя употреблять много жира, поскольку на начальной стадии заболевания:

  • он ухудшит липидный обмен веществ;
  • повысит симптоматику болезни, вероятность осложнений.

Диетотерапия на ранних стадиях основана на дробном питании, к традиционной схеме завтрак-обед-ужин необходимо добавить еще минимум пару перекусов, которые составляют также с соблюдением правил диеты.

В меню диабетического стола №8 разрешена все та же пища и принципы ее приготовления. Основное отличие заключается в том, что ограничивают калорийность рациона. Следовательно, пациент имеет возможность предупредить сразу несколько проблем со здоровьем – состояние преддиабета, избыточная масса тела, которая и послужила толчком к гипергликемии.

В излечении диабета на ранней стадии особую роль играют правильные с точки зрения здорового питания продукты. Они обязательно должны включаться в рацион в должном количестве. Так, кушать нужно хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой муки, с отрубями; первые блюда кушают без ограничения, если они приготовлены на бульоне из овощей, супы на постном мясном и рыбном бульоне могут быть на столе человека не чаще пары раз в неделю.

Методы лечения диабета в начальной стадии основаны на употреблении нежирных морепродуктов, приготовленных с минимумом жиров, мясных продуктах с небольшим процентом жиров: куриное филе, телятина, говядина, кролик, индейка. Рыбу и мясо можно запекать, отварить, тушить.

Предотвратить развитие болезни помогает употребление достаточного количества гарниров: овсяная, пшенная, гречневая каша, запеканки, отварные, запеченные овощи, макароны из твердых сортов пшеницы. В зимний период нужно кушать сезонные овощи, в заморских овощах нет должного количества витаминов и минералов.

В питании должны присутствовать молочные продукты:

  • обезжиренное цельное коровье молоко;
  • зернистый творог;
  • кефир 1% жирности.

Эти продукты кушают в свежем виде или включают в состав кулинарных блюд.

Нельзя забывать о куриных яйцах, в сутки их кушают по 1 штуке, причем готовят в любом виде. Из закусок разрешаются холодец из куриного мяса, овощные салаты и пюре. Сладости, допустимые в данном случае, это кисло-сладкие сорта фруктов, едят также десерты и напитки, приготовленные без белого сахара.

Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание, которое сказывается на всех процессах в организме. Во время него сильно сбивается обмен веществ.

Поджелудочная железа не может в нужном количестве выделять необходимый для метаболизма инсулин. Разделяются два типа диабета, а также состояние организма, близкое к заболеванию.

Во время него рекомендуется соблюдать те же меры, что и при диабете, то есть медикаментозная терапия, постоянный контроль уровня сахара, а также диета при начальной стадии сахарного диабета. Все перечисленные меры не только облегчат состояние пациента, но и помогут не запустить здоровье.

При начальной стадии сахарного диабета используется меню, характерное для лечебной диеты №9 или №8. Его разработали еще в Советском Союзе, вместе со всей системой деления лечебных диет по номерам. До сих пор такой принцип питания остается самым удобным вариантом, как для врачей, так и для пациентов.

В системе четко изложены все основные правила, описаны запрещенные и рекомендуемые продукты, а также их необходимое количество в течение одних суток. Диета №9 подходит для тех, кто не страдает излишним весом, питание по системе №8 прописывается людям с начальной или средней стадией ожирения. Питание при последней стадии ожирения подбирается полностью индивидуально и контролируется специалистом.

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто вы проверяете уровень сахара в крови? Контролируете ли этот важный показатель? К сожалению, сахарный диабет все чаще и чаще встречается как неутешительный диагноз. Поэтому важно не пропустить момент начала этого серьезного заболевания. Какой должна быть диета для диабетиков в начальной стадии? Этот вопрос волнует всех, у кого глюкометр начал показывать повышенные значения.

Предлагаю вам разобраться, какие продукты можно есть при сахарном диабете 2 типа (таблица вам покажет) и как составить меню на неделю. А в конце статьи вы сможете найти пару интересных рецептов праздничных блюд для диабетического стола.

Согласитесь, что слово «диета» несколько пугает и ассоциируется со строгим режимом питания, лишенным гастрономических изысков и пищевых удовольствий. Но, во-первых, ради здоровья не помешает немного и потерпеть. А, во-вторых, любую диету можно скрасить интересными рецептами, стоит лишь включить свою кулинарную фантазию.

Когда болезнь еще не достигла своего пика и не перешла в 1 инсулинозависимую стадию, необходимо правильно подобрать блюда на каждый день. Это поможет держать под контролем концентрацию глюкозы, а, значит, улучшить свое самочувствие. Конечно, не стоит забывать и о доступных рецептах лечения в домашних условиях, они всегда приходят на выручку.

Прежде чем перейти непосредственно к самой диете и к рассмотрению того, что можно есть при диабете 2 типа, познакомьтесь с главными правилами. Их соблюдение делает лечение более эффективным и не дает начальной стадии заболевания прогрессировать.

Для тех, кому поставлен диагноз «сахарный диабет 2 типа» врачи и диетологи чаще всего рекомендуют девятый стол. К слову сказать, показаниями для диеты № 9 может быть не только данное заболевание, но также аллергия, ревматизм, бронхиальная астма, полиартрит и др.

Для диабетиков подойдут также низкоуглеводная диета и белковая. И хотя они пропагандируются как разгрузки для похудения, в качестве стиля питания подойдут и для тех, у кого повышен сахар.

Количество калорий в сутки: в среднем 2000—2300 ккал.

Соотношение веществ: белки : жиры : углеводы = 5:4:6. Это означает 100 г белков (из них 60% животного происхождения), 80 г жиров (из них 30% растительных) и 300 г углеводов.

Кулинарная обработка: без особых отличий, то есть как обычно.

Что говорят врачи о сахарном диабете

Доктор медицинских наук, профессор Аронова С. М.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия <span data-link="http://good-newstop.info/tdn6JK?sub_id_1=my-diabet

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Отправить

Класснуть

Линкануть

Запинить

Adblock
detector

diabetman.ru

Диета для диабетиков в начальной стадии: меню

Придерживаясь строгого и сбалансированного питания, сахарный диабет можно вылечить. Диета при начальной стадии сахарного диабета сможет замедлить темп развития болезни и благотворно отразиться на состоянии пациента. Основными методами предотвращения нежелательных последствий будут самодисциплина и разнообразное меню.

Общие рекомендации

Когда диабет только дал о себе знать, сразу следует установить лимиты для употребления продуктов, содержащих обильное количество углеводов и сахара, поскольку они влияют на повышение уровня глюкозы в крови. Но все же независимо от установленных ограничений организм нуждается в сбалансированном поступлении полезных компонентов. Обычно в таком случае врачи назначают пациенту питание согласно диете № 9.

Чтобы контролировать чувство голода, кушать нужно часто — не менее 5—6-ти раз в сутки и небольшими порциями, включая основные трапезы и перекусы.

Если есть ожирение лучше отдать предпочтение овощам и фруктам вместо мучных или жирных блюд. Салаты будет полезней заправлять оливковым маслом с добавлением пары капель лимона. Для ускорения метаболических процессов печени в рационе должны присутствовать нежирный творог, соя, овсянка, постная рыба. Из первых блюд лучше готовить овощные бульоны. С мясными бульонами следует повременить либо варить супы на вторичном наваре. Ограничиться нужно также в потреблении яиц, картофеля, кукурузы. Если и есть их, то совсем немного и нечасто. Что касается соли, то максимальная порция в день — меньше пол чайной ложки. И желательно, чтобы это была морская соль.

О гликемическом индексе и калорийности

Пищевая ценность продуктов определяет, какое количество полезных компонентов превратится в энергию для организма. А гликемический индекс продуктов указывает на то, как быстро усвоятся углеводы, повысив при этом в крови уровень сахара. Соответственно, при сахарном диабете следует употреблять продукты с низким гликемическим индексом, так как углеводы, имеющиеся в них, успевают потратиться организмом и равномерно в нем распределиться. А углеводы в продуктах с таким высоким показателем способствуют откладыванию жира, не успев полностью преобразоваться в энергию.

Зная классификацию продуктов по ГИ, больному будет проще составить свое меню.

Как и количество калорий, приблизительную величину гликемического индекса разных продуктов можно узнать из таблиц по шкале от 0 до 100. Но чтобы эффективно спланировать рацион нужно учесть ряд факторов, влияющих на изменение показателей калорийности и гликемического индекса. К основным из них относятся:

  1. Способ приготовления пищи. Гликемический индекс продуктов повышается при термической обработке, особенно если их жарить.
  2. Свойства клетчатки. Употребление кожуры плодов, злаков и бобов может замедлить расщепление глюкозы, предотвратив повышение гликемического индекса.
  3. Зрелость фруктов и овощей. Чем спелее плод, тем он калорийнее.
Вернуться к оглавлению

Что можно есть?

Начальная стадия диабета может и не осложниться, если лечение диетой строго соблюдать.

Согласно диете № 9 в день разрешено употреблять не более 2400 калорий. Если перевести в граммы, то приблизительно это будет 85 г белков, 80 г жиров растительного происхождения и 300 г углеводов. Диета при начальной стадии диабета должна быть физиологически уравновешена. Суточная норма воды — 1,5—2 л. Вот список продуктов, которые смогут максимально разнообразить каждодневное диетическое меню:

На начальной стадии заболевания в рацион можно включать отварную курятину.
  • супы на основе овощных бульонов, а также 1—2 раза в неделю маложирные мясные первые блюда;
  • хлеб из цельных зерен и с отрубями;
  • сваренное, пропаренное или запеченное мясо курицы, индюка, кролика, молодой говядины;
  • максимально диетически-приготовленные морепродукты и рыба нежирных сортов;
  • гречка, пшеничка, овсянка;
  • молоко и творог с низким процентом жира;
  • в день 1 яйцо;
  • овощи и несладкие фрукты;
  • домашние соусы из овощей и молочного;
  • десерты для диабетиков;
  • любой чай, кофе с молоком, травяные отвары (особенно с добавлением шиповника), соки из свежих несладких фруктов.
Вернуться к оглавлению

Что нельзя употреблять?

  • калорийные десерты и выпечка;
  • шоколад и какао;
  • джем, варенье и мед;
  • свежие и сушеные фрукты, богатые сахаром, такие как виноград и бананы, инжир, изюм и финики;
  • блюда с жирным мясом;
  • животный жир;
  • макароны, рис и манку;
  • копченное и консервированное;
  • молокопродукты с высоким процентом жира и сахара;
  • алкогольные напитки.
Вернуться к оглавлению

Примерное меню диеты для диабетиков на начальной стадии

Прием пищиБлюда
ЗавтракСалат из овощей, гречневая или овсяная каша, творог, отварная рыба
Первый перекусФрукты, тушеные овощи, компот
ОбедОвощной, рыбный, грибной суп; вареное мясо, гарнир из крупы
ПолдникФруктовый или овощной салат, сырники, чай
УжинКотлеты на пару, овощное рагу
Второй ужинКефир, молоко, йогурт

etodiabet.ru

Диета для диабетиков в начальной стадии: рецепты, что можно есть

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто вы проверяете уровень сахара в крови? Контролируете ли этот важный показатель? К сожалению, сахарный диабет все чаще и чаще встречается как неутешительный диагноз. Поэтому важно не пропустить момент начала этого серьезного заболевания. Какой должна быть диета для диабетиков в начальной стадии? Этот вопрос волнует всех, у кого глюкометр начал показывать повышенные значения.

Предлагаю вам разобраться, какие продукты можно есть при сахарном диабете 2 типа (таблица вам покажет) и как составить меню на неделю. А в конце статьи вы сможете найти пару интересных рецептов праздничных блюд для диабетического стола.

Согласитесь, что слово «диета» несколько пугает и ассоциируется со строгим режимом питания, лишенным гастрономических изысков и пищевых удовольствий. Но, во-первых, ради здоровья не помешает немного и потерпеть. А, во-вторых, любую диету можно скрасить интересными рецептами, стоит лишь включить свою кулинарную фантазию.

Когда болезнь еще не достигла своего пика и не перешла в 1 инсулинозависимую стадию, необходимо правильно подобрать блюда на каждый день. Это поможет держать под контролем концентрацию глюкозы, а, значит, улучшить свое самочувствие. Конечно, не стоит забывать и о доступных рецептах лечения в домашних условиях, они всегда приходят на выручку.

Прежде чем перейти непосредственно к самой диете и к рассмотрению того, что можно есть при диабете 2 типа, познакомьтесь с главными правилами. Их соблюдение делает лечение более эффективным и не дает начальной стадии заболевания прогрессировать.

Основные правила питания для диабетиков

  1. Питание должно быть дробным: 5- 6 раз в день через примерно одинаковые временные интервалы.
  2. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Но делать это нужно постепенно, теряя не более 800-900 г в неделю.
  3. Следите за количеством выпиваемой воды (именно воды, а не напитков и супов). Оно должно быть примерно 2 литра в день (если более точно – 30 мл на 1 кг веса).
  4. Все сладкое (сахар, десерты, фруктоза в большом количестве, сладкие напитки и фрукты) исключаются. Увлекаться диабетическими лакомствами также не рекомендуется. Сахар лучше всего заменить стевией.
  5. Из алкоголя можно позволить себе несладкие и некрепкие напитки и в очень ограниченном количестве (не более 200 мл вина или 500 мл пива за день).
  6. В рационе должны быть обязательно продукты, содержащие клетчатку.
  7. Не ограничивайте белковую пищу в своем меню.
  8. Нельзя злоупотребляйте продуктами с большим процентом жирности.

Диета при диабете в начальной стадии

Для тех, кому поставлен диагноз «сахарный диабет 2 типа» врачи и диетологи чаще всего рекомендуют девятый стол. К слову сказать, показаниями для диеты № 9 может быть не только данное заболевание, но также аллергия, ревматизм, бронхиальная астма, полиартрит и др.

Для диабетиков подойдут также низкоуглеводная диета и белковая. И хотя они пропагандируются как разгрузки для похудения, в качестве стиля питания подойдут и для тех, у кого повышен сахар.

Меню на неделю можно разработать самостоятельно, зная, несколько основополагающих аспектов — что можно есть, а что нельзя, какая должна быть общая калорийность блюд, какая обработка продуктов предпочтительна и т.д. Если заниматься работой диетолога вам не хочется, то дальше по тексту статьи вы сможете найти готовый пример меню. А пока общие моменты:

Количество калорий в сутки: в среднем 2000—2300 ккал.

Соотношение веществ: белки : жиры : углеводы = 5:4:6. Это означает 100 г белков (из них 60% животного происхождения), 80 г жиров (из них 30% растительных) и 300 г углеводов.

Количество соли: 12 г.

Кулинарная обработка: без особых отличий, то есть как обычно.

Какие продукты можно есть при сахарном диабете 2 типа

Таблица

Меню на каждый день при повышенном сахаре в крови

Для каждого приема пищи предлагается несколько вариантов блюд. Вы можете выбрать одно из предложенных. А затем комбинировать меню по своему вкусу и возможностям в течение недели.

Завтрак

белковый омлет – 80 г

рассыпчатая каша из разрешенных круп – 130 г

творог с фруктами – 80-100 г

зеленый горошек – 100 г

Второй завтрак

Фруктовый салат – 100 г

Натуральный йогурт – 100-120 г

Смузи из разрешенных фруктов и овощей – 100 — 120 г

Обед

Салат из свежих овощей с растительным маслом – 110 г

Хлеб – 30 г

Овощной суп (грибной суп, нежирный борщ, щи на нежирном бульоне) – 160-180 г

Отварная рыба (отварное или запеченное мясо, тефтели, голубцы) – 100-120 г

Тушеные овощи (рассыпчатая каша из допустимых круп) – 130 г

Полдник

Кефир – 150 г

Смузи – 100-120 г

Овощной салат – 100 г

Зеленые яблоки – 50 — 60 г

Ужин

Паровые котлеты (тефтели, отварное мясо или рыба) – 120 г

Гарнир из овощей – 130 г

Хлеб – 30 г

Перед сном

Кефир – 150 г

Ряженка – 150 г

Молоко – 150- 200 г

Меню каждую неделю меняют, чтобы блюда не приедались, а организм получал максимум питательных и биологически активных веществ. Это помогает лечению и улучшает настроение (что, согласитесь, немаловажно при любых недугах).

Рекомендую почитать:

Чем полезна при диабете трава галеги

Праздничные блюда – рецепты для диабетиков

Навряд ли кто-то захочет за праздничным столом есть будничные паровые тефтели с капустным салатиком в подсолнечном масле. Ведь побаловать себя хочется всегда, даже если диабет уже в начальной стадии и продолжает развиваться. Я нашла два интересных рецепта специально для таких случаев. Если они вам понравятся, то берите на заметку.

Салат с курицей и авакадо

Ингредиенты:

Курица (филе) – 300 г

Авокадо – 1 шт

Огурец – ½ шт

Яблоко – 1 шт

Йогурт – 3-4 ст. ложки

Салат, шпинат – 100 г

Лимон – ½ шт

Оливковое масло

Приготовление:

  1. Куриную грудку отваривают в небольшом количестве воды или запекают в духовке. Измельчают мясо на небольшие кусочки.
  2. Огурец и спелый авокадо (постарайтесь выбрать его правильно) режут на ломтики.
  3. Яблоко натирают на крупной терке.
  4. Зелень крупно измельчают.
  5. Из лимона выжимают сок.
  6. Смешивают все ингредиенты.

Клубничный щербет

Ингредиенты:

Клубника – 0,5 кг

Стевия – 30 г

Вода – 0,75 л

Лимонный сок – 1 ст. ложка

Приготовление:

  1. Из стевии сначала необходимо приготовить отвар. Для этого стевию заливают водой (0,5 л) и кипятят на медленном огне около часа. Процеживают отвар, стевию повторно заливают водой (0,25 мл) и еще полчаса кипятят. Затем соединяют оба отвара. Разливают жидкость по формочкам и замораживают. Один кубик по сладости соответствует примерно одной чайной ложке сахара.
  2. Замороженные кубики отвара из стевии (8-10 шт) крошат молотком, предварительно завернув их тканевую салфетку.
  3. В блендере смешивают ягоды, ледяную крошку и выжатый сок лимона.
  4. Раскладывают ягодную массу по креманкам. Можно есть в таком виде, а можно поставить в морозилку и заморозить (но периодически нужно перемешивать массу, чтобы не получить кусок льда).
  5. Поэкспериментируйте и попробуйте сделать щербет и с другими фруктами и ягодами.

При употреблении «сомнительного» продукта не забывайте померить сахар в крови через 1-1,5 часа после еды. Если показатель не превышает 7,8 ммоль, то продукт (блюдо) можно включать в меню диеты.

При сахарном диабете очень важно контролировать рацион. Если придерживаться правил питания и адекватного лечения, то в начальной стадии заболевания есть хороший шанс как минимум облегчить себе жизнь и, как максимум, остановить болезнь. Поэтому не пренебрегайте правильным меню.

Но и не забывайте о важных лекарствах и натуральных средствах. В качестве последнего хорошо зарекомендовал себя напиток Fobrinol для диабетиков. В его состав включен инулин, витамины и важные аминокислоты. Использовать его очень удобно – порошок растворяется в воде и употребляется как обычный напиток. Почему говорю именно об этом средстве? Его выписывала себе свекровь — безопасность и польза напитка при диабете проверена на практике, впечатления остались только положительные.

Диета при повышенном сахаре в крови не так уж аскетична и ее меню на каждый день, хоть и не включает изысканных деликатесов в виде карамельного торта и копченой буженины с острым соусом, но вполне приемлемо.

Крепкого здоровья вам!

r-kopilka.ru

Диета при начальной стадии сахарного диабета: меню и рекомендации

Полезные рецепты

Хотя рацион при сахарном диабете 2 типа подвергается ограничениям, он может быть вкусным и богатым за счет приготовления различных первых и вторых блюд.

Из первых блюд можно порекомендовать суп-пюре с грибами, для которого потребуется:

  • 200 г шампиньонов;
  • 1 кабачок;
  • 1 морковь;
  • 200 г цветной капусты;
  • 1 шт. репчатого лука;
  • зелень, 2 ст.л. растительного масла, соль.

Способ приготовления:

  1. Лук и грибы почистить, промыть, нарезать и обжарить 5 минут на растительном масле.
  2. Овощи помыть, залить водой, отварить до полуготовности.
  3. Компоненты взбить в пюре с помощью блендера, ввести в него грибы и лук и варить еще 10 минут. В готовое блюдо перед подачей добавить измельченную зелень петрушки и укропа.

Попробуйте приготовить вкусный салат из креветок, для которого понадобится:

  • 100 г креветок;
  • 200 г помидоров;
  • 100 г огурцов;
  • 150 г моркови;
  • 50 г горошка;
  • 100 мл кефира или несладкого йогурта;
  • 1 ст.л. сока лимона;
  • соль.

Огурцы и морковь нужно порезать тонкой соломкой, помидоры — кубиками, добавить отварные чищеные креветки. Полить заправкой из йогурта и лимонного сока, посолить и перемешать. Выложить креветки с овощами в тарелку с листьями салата, украсить зеленым горошком и зеленью.

Суфле из курицы готовится просто, при этом отличаясь нежным вкусом и ароматом. Для его приготовления нужно взять 500 г фарша из филе курицы, 120 мл сливок, 1 яйцо, соль и перец по вкусу. Посолите и поперчите куриный фарш, добавьте в него взбитые белки, желтки и сливки, аккуратно перемешайте. В форму выложите суфле, накройте крышкой и выпекайте в духовом шкафу при температуре 180°С или на пару 40-45 минут.

Диетическая кухня может быть оригинальной, вкусной и питательной, необходимо время, чтобы вкусовые рецепторы перестроились на восприятие более простой и натуральной пищи.

Меню на неделю

Все вышесказанное следует принять во внимание людям, задающимся вопросом: «Что делать, если повышен сахар в крови, как снизить?» Диета может быть разнообразной и вкусной, главное – искать новые рецепты и не бояться воплотить их в действительность. И напоследок стоит рассмотреть примерное меню на неделю, которое рекомендовано диетологами

Понедельник:

  • Завтрак: обезжиренный творог, порция гречневой каши и стакан какао.
  • Перекус: стакан молока.
  • Обед: нежирный суп со свежей капустой, кусочек отварного мяса и фруктовое желе.
  • Полдник: несладкое яблоко.
  • Ужин: вареная рыба с молочным соусом, стакан чая и отбивная с капустой.

Вторник:

  • Завтрак: порция перловой каши, салат из капусты, отварное яйцо и кофейный напиток.
  • Перекус: стакан молока.
  • Обед: пюре из гороха, рассольник, печень говяжья с соусом и стакан узвара.
  • Полдник: фруктовое желе.
  • Ужин: отварное куриное филе, тушеная капуста и стакан чая.

Среда:

  • Завтрак: омлет без желтка со свежей зеленью, телятина на пару, свежий помидор, кусок цельнозернового хлеба и чай.
  • Перекус: хлебцы и йогурт с бифидобактериями.
  • Обед: витаминный салат, грибной суп, куриное филе на пару, кусочек запеченной тыквы и кусок ржаного хлеба.
  • Полдник: легкий йогурт и грейпфрут.
  • Ужин: рыба на пару и овощное рагу, свежевыжатый сок из кислых яблок.

Четверг:

  • Завтрак: порция гречки, нежирный творог со сметаной и кофейный напиток.
  • Перекус: кефир.
  • Обед: диетические щи со свежей капустой, отварное мясо с соусом и стакан компота.
  • Полдник: груша.
  • Ужин: отбивная с капустой, отварная рыба с молочным соусом, чай.

Пятница:

  • Завтрак: немного овсяной каши, творожная масса со сметанной заправкой и стакан какао.
  • Перекус: кисель.
  • Обед: постный борщ, кусок отварного мяса, порция гречки и чай.
  • Полдник: одна несладкая груша.
  • Ужин: отварное яйцо, винегрет и чай.

Суббота:

  • Завтрак: гречневая каша, немного кабачковой икры, кусочек хлеба и чай.
  • Перекус: 2-3 штуки сухого печенья, фруктовый компот.
  • Обед: овощной суп, квашеная капуста, пюре на воде с кусочком нежирной рыбы, компот из сухофруктов.
  • Полдник: небольшой апельсин и стакан фруктового чая.
  • Ужин: запеканка из творога с ягодами, отвар шиповника.

Воскресенье:

  • Завтрак: семга слабого посола, отварные яйца (1-2 штуки), кусочек хлеба, половина свежего огурца и стакан чая.
  • Перекус: нежирный творог, лесные ягоды.
  • Обед: ленивые голубцы, щи, 2 кусочка хлеба.
  • Полдник: крекеры, чай с молоком.
  • Ужин: гороховая каша с говяжьей котлетой на пару, баклажаны и чай.

Исходя из этого можно понять, какая диета при повышенном сахаре в крови показана к соблюдению. На самом деле, она может быть разнообразной – имеются десятки блюд, быстрых в приготовлении и весьма вкусных. Главное, чтобы питание было полноценным для организма.

Кстати, еще можно устраивать вечерние перекусы за 2 часа до сна. Это может быть кислое яблоко, стакан нежирного кефира, запеченный фрукт, какой-нибудь кисломолочный напиток, парочка крекеров с чаем и т. д.

«Принцип тарелки» для снижения сахара

Берется обеденная тарелка, делится пополам. Половина всегда занимается не крахмалистыми зелеными овощами с растительным маслом или сметаной. Вторая делится пополам.

На «четвертушку» кладется порция круп, на оставшуюся часть – белковый продукт. Тарелка для перекуса может включать в себя несладкие фрукты из списка ниже.

Источники белка:

  • Любые виды нежирного мяса, дичи, кроме баранины.
  • Птица, кроме гусятины, утятины, индоутки.
  • Рыба, морепродукты, желательно, не выращенные на ферме.
  • Яйца – куриные, перепелиные, утиные.
  • Икра морских или речных рыб.

Некрахмалистые зеленые овощи:

  • Любые салаты.
  • Все виды капусты.
  • Огурцы, кабачки.
  • Любая зелень.

Ограничено: помидоры, сладкий перец, морковь, сладкий лук, свеклу, сладкий горошек и баклажаны нужно ограничивать одной 100-граммовой порцией в сутки. Их не следует исключать из рациона совсем, но процесс снижения уровня глюкозы пойдет быстрее, если их сократить.

Источники сложных углеводов:

  • Гречка, булгур, все виды бобовых.
  • Ржаные макароны.
  • Черный хлеб без добавления сахара, сухие хлебцы.
  • Коричневый или бурый рис.
  • Спельта.

В меньшем количестве можно есть пшено, овсянку, кускус, кукурузу. Исключить – картошку, белый рис, простые макароны

Жиры:

  • Все виды натуральных растительных масел холодного отжима.
  • Сливочное масло, сметана, сало – в меньшем количестве.

Фрукты и сладости:

Рекомендуются только несладкие фрукты – зеленые яблоки, северные ягоды, грейпфруты и лимоны. Остальное можно есть только в очень ограниченном количестве, не более 1-2 штук в неделю.

На время лечения сладости исключаются полностью. Иногда советуют оставить темный шоколад или сладости для диабетиков, но в реальности они будут только тормозить процесс

Если есть сладости – необходимая часть вашей диеты, обратите внимание на шоколад на стевии и протеиновые батончики с заменителями сахара

Питание при повышенном уровне глюкозы

Прежде чем придерживаться какого-либо варианта диеты, важно посоветоваться со своим лечащим врачом. Однако общее правило одно: питание должно быть регулярным

Предпочтение желательно отдавать свежим овощам (а также запеченным, отварным и приготовленном на пару), низкокалорийным продуктам. Из напитков – травяные чаи. Алкоголь полностью под запретом! А вот чистой воды нужно выпивать как минимум 2,5 литра, если, конечно, у вас к этому нет противопоказаний.

Вам нужно будет полностью исключить из питания:

  • жареные блюда,
  • продукты, содержащие животный жир,
  • выпечку,
  • соленый сыр, также, как и сыры с высоким процентом жирности,
  • соки, сладкие компоты и газировку,
  • жирную рыбу,
  • маринады,
  • соленья,
  • икру,
  • мороженое,
  • копчености.

Соблюдая диету при высоком сахаре в крови, не переживайте, что вам нужно будет полностью исключить сладости, хотя, конечно, придется держать под контролем количество сахара в съедаемой пище. Можете съедать немного меда в течение дня – это принесет и пользу организму, и скрасит весь процесс соблюдения диеты.

Ваше питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, их должно быть в рационе 20%х35%х45% соответственно. Такие пропорции помогут вам нормализовать сахар в крови.

При выборе для своего меню тех или иных продуктов, ориентируйтесь на таблицы гликемических индексов. Если продукт имеет индекс до 40 – ограничений в его употреблении нет, если 41-69 – ешьте такие продукты время от времени. Все, что имеет больший индекс, из питания исключается.

Какие фрукты и ягоды можно, а какие нельзя?

Придерживаясь диеты при высоком уровне глюкозы, ограничивайте употребление фруктов, некоторые из них вообще должны быть полностью исключены из рациона, так как они являются источниками простых углеводов.

  • Разрешается есть: киви, яблоки, сливы, манго, клубнику, грейпфруты, персики, гранаты, чернослив, апельсины, абрикосы, вишни, помело, арбузы, мандарины, малину, урюк, крыжовник, курагу
  • Исключить: изюм, инжир, финики, ананасы, виноград, бананы, все сладкие фрукты

В сутки можно съедать не более 300г фруктов и не за один раз, а разделив на несколько приемов в течение дня. Оптимальное время для поедания ягод и фруктов – после еды.

Хорошо готовить фрукты и ягоды в виде муссов, компотов, желе, а также делать с ними аппетитные салаты.

Какие овощи можно на диете, а какие нельзя?

  • Разрешается есть: помидоры, капусту всех видов, баклажаны, огурцы, тыкву, кабачки, шпинат, тыквенные семечки, фасоль, редьку, спаржу, редис, сою, горох, салат, болгарский перец, патиссоны, чечевицу, цуккини, щавель, ревень, сельдерей, чеснок, морскую капусту, нут
  • Исключить: картофель, свеклу, морковь, бобы, термически обработанные помидоры, вареный лук, томатный соус, репу

Овощи имеют большое преимущество: они низкокалорийны, богаты на пищевые волокна, минералы и витамины. Однако не стоит бездумно налегать на овощи, не все они одинаково полезны. Никакой жарки для блюд, только отварные, тушенные, приготовленные на пару и, конечно, свежие овощи.

Какие каши можно есть при повышенном сахаре, а какие нельзя?

  • Разрешается есть: гречку, овес, перловую кашу, коричневый рис, пшено, ячмень, полбу, кукурузную крупу
  • Исключить: манку, белый шлифованный рис

Каши варить без сахара и на воде, при желании с незначительным количеством молока.

Из хлебобулочных изделий можно отрубной хлеб, а также сделанный из ржаной либо непросеянной муки, цельнозерновые хлебцы.

Для любителей макарон: 1 раз в неделю можно себе позволить порцию макарон из твердых сортов пшеницы.

Какие кисломолочные продукты можно есть?

  • Разрешается есть: нежирный творог и сметану, йогурт, молоко, простоквашу, ряженку, кефир, биокефир, нежирные твердые сыры, ацидофилин
  • Исключить: сладкие творожки и сырки, жирную сметану, острый сыр

Хорошо готовить блюда из термически обработанного творога: пудинги, запеканки, сырники на пару.

Мясо и животные продукты

Важно следить за достаточным количеством белка в питании. Мясо готовится на пару, запекается и отваривается

Выбираются исключительно нежирные виды мяса, рыбы и птицы.

Яйца можно есть каждый день, но не более 2шт. в день.

Можно периодически есть такие субпродукты, как печень и язык.

Грибной суп

Такое блюдо тоже нужно включить в свое рацион, если человека тревожат неприятные симптомы и повышен сахар в крови. Диету грибной суп неплохо разнообразит. Итак, нужно следующие продукты:

  • свежие белые грибы – 200 г;
  • капуста – 200 г;
  • морковка – 2 шт.;
  • корень петрушки – 1 шт.;
  • консервированный зеленый горошек – ½ стакана;
  • помидор – 1 шт.;
  • луковица – 1 шт.;
  • сливочное масло – 2 ст. л.;
  • лавровые листы – 2 шт.;
  • черный перец горошком – 5 шт.;
  • немного зелени и зеленого лука по вкусу.

Если состояние у человека нормальное, и врач одобрил, то можно добавить еще 4 небольших картофелины, предварительно вымоченные для максимального удаления крахмала.

Грибы необходимо залить горячей водой на 10 минут. По истечении времени вынуть и мелко нарезать. Воду не выливать – потребуется для приготовления супа.

Прямо в кастрюле на сливочном масле обжарить грибы вместе с рубленым и вымоченным в воде луком, помидорами и морковью. Через 7 минут добавить бульон и дополнить недостающий объем водой. Всыпать нашинкованную капусту. Довести до кипения на среднем огне, а затем варить 1/3 часа на медленном.

Примерно на половине готовности добавить горошек и пряности. Готовый суп подают с нарубленным зеленым луком и зеленью.

Вкусные рецепты на заметку

Стоит отдать предпочтение следующим видами готовки: запеканию, тушению, отвариванию, готовке на пару. Вот несколько полезных рецептов.

Омлет в пакете

На завтрак можно приготовить следующий омлет:

В миске взбить 2 яйца, добавляя 2 ст. л. молока и немного тимьяна для аромата

Важно хорошо взбить, воспользовавшись веничком или миксером.
В кастрюле довести до кипения воду.
Взять термоустойчивый пакет, вылить яичную смесь, выпустить из пакета воздух и завязать.
Опустить пакет в бурлящую воду и продержать 20 минут.
Разрезать пакет и выложить омлет на тарелку.

Такой омлет можно посыпать тертым твердым сыром!

Омлет в пакете можно приготовить с овощами, ветчиной и сыром. Рецепт предлагается в видео:

Гречка с грибами

Очень вкусная гречневая каша готовится следующим образом:

  1. Приготовить следующие продукты: 1 лук-шалот порезать на кубики, измельчить 1 корень сельдерея, мелко нарезать 1 зубчик чеснока, нарезать слайсами полстакана грибов. Соединить эти продукты и в течение 5 минут обжарить на растительном масле в кастрюле, несколько раз перемешивая.
  2. Взбить в миске 1 яичный белок, посолить и поперчить, далее перелить в кастрюлю, куда добавить 1 стакан гречневой крупы.
  3. Влить 2 стакана обезжиренного куриного бульона, убавить огонь и тушить 10-15 минут.
  4. На антипригарной сковороде слегка обжарить кедровые орешки, которые добавить в кашу, когда всю влагу впитает крупа. Перемешать, и блюдо готово!

Куриный суп с перловкой и овощами

Суп можно подавать на обед в качестве первого блюда:

  1. Промыть несколько раз 70 г перловой крупы, залить водой и оставить на 3 часа.
  2. Приготовить бульон – в 1,5 л воды отварить 300 г куриной грудки.
  3. Пока варится бульон, приготовить заправку: мелко нарезать по 100 г репчатого лука, морковки и помидора. Смешать и обжарить на растительном масле.
  4. Достать из бульона мясо, процедить его и добавить перловую крупу. Варить на мелком огне 20 минут.
  5. Очистить и мелко нарезать 100 г топинамбура, поделить на соцветия 150 г брокколи и 120 г цветной капусты.
  6. Добавить в бульон заготовки с интервалом в 5 минут, при этом порядок должен быть таков: цветная капуста с топинамбуром, брокколи с заправкой.
  7. Порезать курицу на кубики, измельчить укроп и добавить в суп. Через 2-3 минуты выключить огонь.

Шоколадные кексы

Если сложно отказаться от сладостей, на завтрак или в качестве первого перекуса можно позволить себе кекс, приготовленный по простому рецепту:

  1. Соединить в миске 150 г овсяной муки, 100 г какао, 4 г стевии и разрыхлитель.
  2. Взбить 2 яйца, влить 60 мл молока и 1 ст. л. растительного масла.
  3. Соединить две смеси, перемешать до однородной консистенции. Масса должна получить средней жидкости.
  4. Залить тесто в формы для кексов на 2/3, чтобы оставить немного места, ведь в процессе готовки кексы приподнимутся.
  5. Выпекать в микроволновке на максимальной мощности в течение 1 минуты.

Итак, если уровень сахара в крови превышает 5,5 ммоль/л, потребуется его снизить. В этом поможет лечебная диета, суть которой заключается в употреблении правильных продуктов с преимущественным содержанием сложных углеводов. Придерживаться диетического рациона стоит до тех пор, пока показатели сахара в крови не нормализуются.

Как питаться при повышенном сахаре в крови?

Повышенный сахар в крови является свидетельством проблем организма. Такое состояние может привести к диабету и ко множеству осложнений вплоть до госпитализации. Сначала гипергликемия проявляется незаметно, и человек может длительный период не знать о негативных переменах организма. Однако необходимо тщательно отслеживать свое самочувствие и обратиться к специалисту, если проявится следующая симптоматика:

  • Регулярная жажда;
  • Непроходящая сухость в ротовой полости;
  • Слишком частое мочеиспускание;
  • Зуд кожи;
  • Ощущение слабости, быстрая утомляемость, сонливость;
  • Плохая регенерация ранок и повреждений;
  • Резкое понижение иммунитета.

Если вовремя выявить данные сигналы и принять срочные действия, то уровень сахара получится опустить до нормального показателя. Но для этого следует изменить образ жизнедеятельности и, прежде всего, подкорректировать систему приема пищи.

Диета при повышенном сахаре в крови основывается на ограниченном потреблении углеводосодержащих продуктов. Еда обязана быть малокалорийной, обогащенной клетчаткой и необходимыми веществами. Это поможет привести в порядок метаболизм, избежать сложностей с лишним весом и нормализовать глюкозный уровень.

Правила низкоуглеводной диеты

Главным принципом грамотного питания при высоком индексе глюкозы в организме является потребление малокалорийной пищи. Вдобавок к этом из меню исключаются ингредиенты, содержащие быстрые (простые) углеводы. Однако от пищи, содержащей сложные углеводы, отказываться нельзя.

К простым углеводам относятся фруктоза и сахароза. Они в огромных дозах содержатся в фруктовых плодах, хлебно-кондитерской продукции и десертах. Во время их потребления индекс сахара в организме резко возрастает практически моментально.

К сложным (медленным) углеводам следует относить клетчатку и крахмал. Они долго усваиваются организмом и лишь немного увеличивают сахар. Их допускается потреблять в небольшом объеме.
В итоге суммарная суммарный суточный калораж должен выглядеть так:

  • 90 граммов белков;
  • 70 граммов жиров;
  • 300 граммов сложных углеводов.

Одним из важнейших принципов низкоуглеводной диеты является снижение потребления соли, поскольку этот микроэлемент вызывает сильную жажду. Вода в больших объемах приводит к сильным отекам, замедляет общий кровоток и нагружает сердечно-сосудистую и выделительную системы. Лучше всего заменить поваренную соль на морскую. Одновременно следует выпивать в сутки порядка полутора литров воды.

Ингредиенты, из которых готовятся блюда, должны включать в состав обширный комплекс элементов, минералов и витаминов. Блюда необходимо готовить паровым методом, отваривать, выпекать или тушить. От жарки лучше отказаться.

Продукты необходимо покупать с малым гликемическим показателем. Сахар следует заменить на сахарозаменитель. Однако в любом случае необходимо следить за нормой его потребления. Алкоголь, курение и сладкие фрукты противопоказаны.

Как правило, этот принцип питания приравнивается к лечебному диетическому столу No9.

Запрещенные продукты

  1. Хлебобулочная продукция (пшеничная мука), кондитерские блюда, сахар, мед, варенья, джемы;
  2. Жирные мясные супы, жирные разновидности мясных продуктов и рыбы;
  3. Рис, манка, макаронные изделия;
  4. Консервация мясная и овощная;
  5. Копчености, соленые, острые и маринованные закуски, соусы, еда быстрого приготовления, полуфабрикаты,
  6. Сухофрукты, сладкие фрукты;
  7. Молочные и кисломолочные продукты высокой жирности;
  8. Газировка, алкогольные и сладкие напитки.

Разрешенные продукты

  1. Ржаной хлеб, выпечка из цельнозерновой муки, отруби, сухое несладкое печенье, галетная выпечка;
  2. Овощные бульоны, нежирные супы, холодные супы;
  3. Белое филе птицы, постная рыба, постное мясо, субпродукты, куриные и перепелиные яйца;
  4. Консервация рыбная и овощная без добавления сахаров, ароматизаторов и соли;
  5. Гречка, перловка, геркулес, пшено и каши из данных круп;
  6. Любые овощи (свекла в малом количестве), зелень, бобовые культуры, кислые и несладкие фрукты;
  7. Кисломолочные продукты, сыры обезжиренные или с минимальным процентом жирности;
  8. Минеральная вода, чай из трав, отвары, компоты из кислых фруктов без добавления сахаров, кофе.

Диета при высоком уровне сахара в крови довольно тяжела, но ее необходимо соблюдать, если хочется избежать серьезных проблем со здоровьем. Главное – придерживаться принципов безуглеводного питания.

Как составить меню?

Питание должно быть частым, но малыми порциями. Оптимальное количество приемов пищи – 5-6 раз, причем последний должен состояться за 2 часа до отхода ко сну. Оптимальное время между приемами пищи – 2-3 часа. Чтобы грамотно составить свое меню, стоит придерживаться такой схемы:

На завтрак попадаются каши (порция – 250-300 г) или 1-2 яйца с хлебцем. Их можно отваривать вкрутую или готовить омлет с молоком/сливками. Что касается питья, предпочтительны напитки с молоком – кофе, чай, какао или цикорий (без сахара!). Если больше нравится пить эти напитки без молока, в качестве десерта можно подать 100 г творога, заправленного 1 ст. л. сметаны.
На первый перекус подается коктейль из фруктов и ягод, который можно готовить с йогуртом (без добавок), кефиром или молоком. Разрешается добавлять орехи

Второй вариант перекуса – овощной салат, который разрешается заправить растительным маслом, или фруктовый с кефирной или йогуртовой заправкой.
Обед наиболее плотный, и именно на этот прием пищи подается основная часть жиров, но важно учитывать, что менее половины – это животные жиры (сливочное масло, сало и проч.), а большая часть – растительные жиры (масло оливок, льняное, миндальное). Что касается блюд, нужно пообедать первыми блюдами – куриным или зеленным супчиком и т

д. (размер порции – 200-300 мл). На второе подается отварное куриное филе, запеченная рыба, котлеты или фрикадельки из нежирного фарша говядины, телятины. Подавать мясо или рыбу можно с зелеными овощами.

  1. На второй перекус подается 150 г творожно-фруктового, фруктового или овощного салата.
  2. На ужин предпочтительны рыбные блюда с овощным гарниром. Из напитков можно подать чай, какой или цикорий.
  3. Выпивается стакан кефира перед сном, если мучает сильное чувство голода.

Придерживаясь такой схемы, можно легко составить меню. Вот первый вариант:

  1. Утром приготовить омлет из 2 яиц со шпинатом, выпить чай или отвар из шиповника.
  2. Перекусить фруктово-ягодным морсом.
  3. На ужин подать гречневый суп, отварную куриную грудку с капустно-морковным салатом.
  4. Перекусить творожно-фруктовым салатом и ржаными хлебцами.
  5. Поужинать отварной рыбой и овощным салатом.
  6. Выпить стакан кефира или несладкого йогурта (можно добавить орехи и ягоды).

Второй вариант меню:

  • Позавтракать гречневой кашей на молоке, нежирным творогом и отваром из шиповника.
  • Перекусить апельсиновым фрешем, разбавленным бутилированной водой.
  • Пообедать постным борщом, паровыми котлетами, желе и чаем.
  • Перекусить несладкими фруктами и выпить кефир.
  • На ужин потушить капусту и запечь рыбу в молочном соусе.

Поскольку рацион сбалансированный, на такой диете чувство голода не будет мучить, поэтому переносится она легко. Придерживаться такого рациона надо до тех пор, пока не нормализуется уровень сахара в крови.

Рецепты блюд

Диетическое питание может быть вкусным, ведь существует множество рецептов с разрешенными продуктами при гипергликемии.

Омлет с брокколи и перепелиными яйцами

Ингредиенты:

  • сок лимона — 4 капли;
  • перепелиные яйца — 3 шт.;
  • растительное масло — 50 мл;
  • брокколи — 1 шт.;
  • вода — 15 мл;
  • соль — щепотка.

В небольшой емкости взбить яйца перепелиные, добавить лимонный сок, воду и соль. Капусту вымыть и измельчить. Яичную смесь смешать с брокколи, взбить и вылить на раскаленную сковороду. Блюдо готовить 6 минут на слабом огне.

Мороженое с авокадо

Ингредиенты:

  • зрелое авокадо — 1 шт.;
  • порошок какао — 30 г;
  • апельсин — 1 шт.;
  • какао-бобы — 3-4 шт.;
  • жидкий мед — 15 мл;
  • цедра — 10 г.

Авокадо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, из апельсина выжать сок. В чашу блендера выложить мед, порошок какао, апельсиновый сок, мякоть авокадо и взбить. Затем в массу добавить цедру апельсина и какао-бобы. Все тщательно перемешать и поместить в морозильную камеру на 1 час.

Филе минтая под соусом

Ингредиенты:

  • зеленый лук — 50 г;
  • сметана (жирностью 10%) — 50 мл;
  • редис молодой — 100 г;
  • оливковое масло — 40 мл;
  • лимон — 1 шт.;
  • филе минтая — 1 шт.;
  • соль, перец — щепотка.

Зеленый рук и редис вымыть, измельчить и смешать со сметаной и солью. К полученной массе добавить сок 2-3 долек лимона и небольшое количество перца. В сковороду налить оливковое масло, после нагревания обжарить филе минтая. Приготовленную рыбу выложить на тарелку и полить соусом.

Видеорецепт минтая по сметаной ниже:

Икра из баклажанов с гранатом и орехами

Ингредиенты:

  • зерна граната — 70 г;
  • баклажан — 1 шт.;
  • растительное масло — 30 мл;
  • грецкие орехи — 50 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • соль по вкусу.

Баклажаны тщательно вымыть (хвостики отрезать) и запечь в духовом шкафу при температуре 120-150°С до готовности. В чашу блендера поместить грецкие орехи, измельченные на терке, приготовленные баклажаны в горячем виде, зерна граната и взбить. В полученную массу добавить соль, растительное масло и порубленные дольки чеснока. Блюдо готово к употреблению.

Тыквенный суп

Ингредиенты:

  • тыква — 0,4 кг;
  • морковь — 50 г;
  • лук — 50 г;
  • сельдерей — 50 г;
  • лавровый лист — 3 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • вода — 1,5 л;
  • перец, соль по вкусу.

Тыкву, морковь, лук и сельдерей нарезать кубиками. В кастрюлю налить холодную воду и поместить в нее овощи, добавить лавровый лист. Варить около получаса. Затем массу поместить в блендер, добавить измельченную дольку чеснока, взбить до консистенции пюре, приправить солью и перцем. Суп украсить зеленью и сметаной.

Пирог без сахара с яблочным пюре

Ингредиенты:

  • пшеничная мука — 2 стакана;
  • измельченный мускатный орех — ½ ч.л.;
  • пищевая сода — 5 г;
  • молотая корица — ½ ч.л.;
  • заменитель сахара — ¾ стакана;
  • разрыхлитель — 1 ч.л.;
  • изюм — 1/3 стакана;
  • яблочное пюре — 1,5 стакана;
  • яйцо — 2 шт.;
  • ванильный сахар — 5 г;
  • соль — ½ ч.л.

Духовку предварительно разогреть до 350°С. В большую миску просеять муку, добавить соду, разрыхлитель, корицу, соль и мускатный орех. Яйца взбить с сахарозаменителем до образования пены. В яичную смесь добавить яблочное пюре и ванильный сахар.

Для приготовления пюре яблоки нужно очистить, нарезать небольшими кусочками, отварить в течение 15 минут с добавлением 2 ст. л. воды. По истечении этого времени размять плоды до состояния пюре.

Тесто смешать с мукой и изюмом. Массу выложить в форму для выпекания и поместить в духовку на 45 минут, пока не образуется румяная корочка.

При правильном составлении меню и его соблюдении можно быстро нормализовать уровень глюкозы в крови. Эта проблема очень распространена, но существует много способов ее решения, и в некоторых случаях достаточно лишь отказаться от употребления вредной пищи.

Чтобы избавиться от патологии требуются консультации терапевта, эндокринолога, изменение рациона, физические нагрузки и ведение здорового образа жизни. Запрещено заниматься самолечением во избежание ухудшения состояния здоровья.

Что еще почитать:

Что едят при повышенном сахаре в крови: рацион питания при сахарном диабете

В меню следует включить:

Диабетические хлебцы, ржаной и отрубяной хлеб. 
Овощные супы, в том числе холодные. Бульон не должен быть крепким.
Блюда из постного мяса и птицы.
Кефир, биойогурт, ацидофилин и другие кисломолочные продукты с низким содержанием жира (но не обезжиренные).
Несоленый сыр. 
Яйца, легкие омлеты. Рекомендуется белок, употребление желтка ограничено.
Блюда из круп (с ограничением в пределах допустимых норм).Можно готовить каши из гречки, перловки, овсянки. Нельзя: из манки, риса.
Нежирная рыба – либо запеченная (в духовке, на гриле), либо отварная.
Зеленые овощи: сырые, приготовленные на пару, отварные, запеченные

Внимание: термическая обработка увеличивает гликемический индекс продукта.
Фрукты: яблоки кислых сортов, апельсины.
Сладости: разрешаются желе, конфеты, муссы и другие лакомства на стевии, а также других заменителях.
Рекомендуемые напитки: чай, разбавленные овощные соки, отвары на основе трав и сухих плодов шиповника.
Можно добавлять в первые и вторые блюда сливочное масло, использовать растительное масло в качестве заправки для салатов.
Соусы: только домашние, исключаются соленые и острые, допускаются нежирные, на отваре овощей и трав.

Вот так может выглядеть меню на день для диабетика:

  • Завтрак (1) – отварное постное мясо, зеленое яблоко, чай.
  • Завтрак (2) – омлет на пару или яйцо всмятку.
  • Обед – вегетарианские щи без картофеля, запеченная рыба.
  • Полдник – стакан кефира, яблоко или горсть черной смородины.
  • Ужин – отварная говядина со спаржей.
  • На ночь – кефир.

Если одному заболеванию сопутствует другое (гастрит, дуоденит, язва, колит), необходимо сохранить предложенный рацион, но избегать раздражения слизистой желудка и кишечника, соблюдать особые правила приготовления блюд – на пару, в протертом виде.

Не забывайте о том, что следует придерживаться дробного режима питания – 5-6 раз в сутки. Несоблюдение режима может привести к гипо- или гипергликемии. Будьте осторожны: не пропускайте основные и дополнительные приемы пищи и не допускайте переедания.

В этой статье мы постарались максимально подробно рассказать о том, что можно и нельзя есть при повышенном сахаре в крови, дали принципы диеты при сахарном диабете и списки продуктов – запрещенных и разрешенных. Не забывайте о том, что правильное питание поможет укрепить организм и предотвратить развитие заболевания – составляйте меню с учетом рекомендаций врача.

sosudoved.ru

Диета при начальной стадии сахарного диабета

Диета при начальной стадии сахарного диабета: меню и рекомендации

Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание, которое сказывается на всех процессах в организме. Во время него сильно сбивается обмен веществ. Поджелудочная железа не может в нужном количестве выделять необходимый для метаболизма инсулин. Разделяются два типа диабета, а также состояние организма, близкое к заболеванию. Во время него рекомендуется соблюдать те же меры, что и при диабете, то есть медикаментозная терапия, постоянный контроль уровня сахара, а также диета при начальной стадии сахарного диабета. Все перечисленные меры не только облегчат состояние пациента, но и помогут не запустить здоровье.

Общие правила диеты при начальной стадии сахарного диабета

При начальной стадии сахарного диабета используется меню, характерное для лечебной диеты №9 или №8. Его разработали еще в Советском Союзе, вместе со всей системой деления лечебных диет по номерам. До сих пор такой принцип питания остается самым удобным вариантом, как для врачей, так и для пациентов.
В системе четко изложены все основные правила, описаны запрещенные и рекомендуемые продукты, а также их необходимое количество в течение одних суток. Диета №9 подходит для тех, кто не страдает излишним весом, питание по системе №8 прописывается людям с начальной или средней стадией ожирения. Питание при последней стадии ожирения подбирается полностью индивидуально и контролируется специалистом.
Стол №9 считается одним из самых легких для пациентов. Калорийность рациона остается в необходимых для организма пределах, исключены разве что углеводы. Они присутствуют в меню в совсем незначительном количестве, только для поддержания обменных процессов. Человек во время диеты не испытывает нехватку в тех или иным полезных микроэлементах, из-за чего не возникает неприятного самочувствия, которое следует за многими другими более жесткими лечебными диетами.
Для уменьшения чувства голода в случае нехватки энергии диета насыщена пищевыми волокнами. Они положительно сказываются на работе всего пищеварительного тракта, проводят естественную очистку организма, что тоже очень важно при преддиабетном состоянии.
Для любителей сладкого допускаются различные сахарозаменители. Исключается только сахар и мед. Лучше всего использовать натуральные заменители, которые никак не скажутся на состоянии здоровья в целом. На основе заменителей можно готовить десерты как самостоятельно, так и приобретать уже готовые в специализированных отделах магазинов.
Пища готовится на пару, варится, запекается без использования масла. Допускается тушение, но в любом случае количество жиров лучше всего сократить, ведь при преддиабетном состоянии ухудшает жировой обмен.
Необходимо соблюдать дробное питание. Привычные завтрак, обед и ужин, следует дополнить еще как минимум двумя перекусами, меню которых тоже составлено по правилам диеты.
В рационе диеты №8 присутствуют все те же продукты. Правила готовки остаются прежними. Отличия лишь в том, что калорийность рациона ограничена. Таким образом, человек может избавиться сразу от двух проблем – преддиабетного состояния, а также лишнего веса, который, скорее всего, и стал причиной ухудшения здоровья.

Химический состав и энергическая ценность рациона

Диета при начальной стадии сахарного диабета делится на два вида. Основные отличия между ними заключаются в первую очередь в калорийности рациона. Ниже будут изложены основные вещества, которые ежедневно должны поступать в организм с пищей в необходимом количестве.
Белки: примерно 85–90 г в сутки, при отсутствии ожирения, и всего 70–80 при наличии этого неприятного заболевания, при этом 50% белков в обоих случаях должны быть животного происхождения.
Жиры: стол №9 допускает до 80 г жиров ежедневно, а №8 – не более 70 г. Треть жиров должна быть растительной.
Углеводы: в обоих типах диеты они ограничены по сравнению с обычным питанием, при отсутствии ожирения разрешено съедать всего 300–350 г углеводов, а во втором варианте их количестве уже ограничено до 150 г.
Суточная норма калорий: 2200–2400 и 1500–1600 калорий в день.
Жидкость: если пациент не страдает лишним весом, его суточная норма потребляемой жидкости находится в обычных рамка – около 2 л в день, причем здесь не менее 1 л чистой воды, при ожирении не разрешено пить более 1,5 л жидкости в день во избежание отеков.
Поваренная соль: не более 6–8 и 3–4 г в сутки, при ожирении количество соли ограничено опять же для избегания отеков.
Витамины (норма для диеты №8 указана в скобках): тиамин (В1) – 1,5 (1,1) мг, рибофлавин (В2) – 2,2 мг, никотиновая кислота (В3) – 18 (17) мг, ретинол (А) – 0,4 мг, аскорбиновая кислота (С) – 100 (150) м.
Минералы (норма для диеты №8 указана в скобках): калий – 3,9 г, натрий – 3,7 (3) г, кальций – 0,8 (1) г, железо – 15 (35) мг, фосфор – 1,3 (1,6) г,.
При диете №8 требуется большое количество полезных веществ, но с такой рекомендуемой нормой калорийности набрать их просто невозможно. Поэтому пациентам с лишним весом в преддиабетном состоянии врач прописывает дополнительные поливитаминные комплексы. Приобретать их и принимать без контроля специалиста категорически запрещено, ведь даже избыток тех или иных витаминов и микроэлементов может привести к ухудшению состояния здоровья.

Рекомендуемые продукты

Хлебобулочные изделия: хлеб из цельнозерновой муки, с отрубями, диетический.
Первые блюда: на овощном бульоне — без ограничений, блюда на нежирном мясном бульоне допускаются не чаще чем 1-2 раза в неделю.
Мясные блюда: мясо минимальной жирности, такие как телятина, говядина, нежирные части баранины, кролик, индейка, курица, в отварном или запеченном виде.
Рыбные блюда: нежирная рыба и морепродукты, приготовленные с минимальным добавлением жиров.
Гарниры: каши из круп (гречневая и пшенная, овсянка), запеканки, сырые, а также отварные или запеченные, ограничивается картофель и кукуруза, макароны из пшеницы грубых сортов.
Молочные продукты: нежирное цельное молоко, зернистый творог как свежий, так и в блюдах, напитки в неограниченном количестве.
Яйца: не более 1 яйца в сутки в любом виде.
Закуски: нежирный холодец, докторская колбаса, салаты из овощей в любом виде, овощное пюре.
Соусы: овощные и молочные, лучше собственного приготовления
Сладкие блюда: разрешены только несладкие фрукты в свежем виде, десерты и напитки с заменителем сахара.
Напитки: все сорта чая, можно с молоком, отвары трав и шиповника, несладкие соки (детские или свежевыжатые), минеральная вода.
Жиры: любое растительное масло, сливочное – не более 10 г в день в составе блюд.

Запрещенные продукты

Диета при начальной стадии диабета включает в себя довольно внушительный список запрещенных продуктов:
• Выпечка.
• Сдоба.
• Шоколад.
• Какао.
• Варенье.
• Джем.
• Мед.
• Кондитерские изделия.
• Виноград.
• Бананы.
• Инжир.
• Изюм.
• Финики.
• Жирное мясо.
• Ливер.
• Сало.
• Кулинарные жиры.
• Крепкие бульоны (в том числе и грибные).
• Копчености.
• Соленья.
• Соленая рыба и мясо.
• Жирные молочные продукты.
• Консервы.
• Сборные приправы.
• Готовые соусы.
• Алкоголь.

Примерное меню

Завтрак: овсяная каша с яблочным пюре (детское питание) – 150 г, тост из ржаного хлеба с ломтиком помидора и творожным сыром, черный чай.
Второй завтрак: целый апельсин, стакан отвара шиповника с сахарозаменителем.
Обед: отварная говядина с томатным соусом – 120 г, гречневая каша на воде – 100 г, томатный сок без добавок – 1 ст.
Полдник: зернистый творог – 150 г.
Ужин: хек, запеченный в фольге с зеленью – 150 г, салат из помидоров и огурцов – 200 г, зеленый чай.
Второй ужин: одно отварное яйцо и стакан кефира с зеленью.

Другие новости по теме:

Диета (стол) 9 при сахарном диабете: меню и рекомендации Диаформин для похудения: как принимать, цена и отзывы Диета при панкреатите и сахарном диабете: меню и рекомендации Правильное питание при сахарном диабете: меню и рекомендации

Что говорят врачи о сахарном диабете

Доктор медицинских наук, профессор Болохов С.В.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Какой должна быть диета для диабетиков в начальной стадии

Сахарный диабет – это стабильное повышение уровня моносахаров (глюкозы) в крови, вызванное нарушением работы поджелудочной железы. Это тяжелое нарушение обмена веществ из-за неправильной выработки гормона инсулина. Выделяют два типа диабета: инсулинозависимый (1-го типа) и инсулиннезависимый (2-го типа).

Симптоматика при диабете

Главным показателем является анализ крови на сахар с утра на голодный желудок. Показатель нормы составляет до 5,5 единицы. Кроме этого, есть ряд признаков, на которые следует обратить внимание:

  • сильная жажда, сухость в полости рта, так называемое склеивание;
  • ухудшение зрения;
  • периодически немеют руки, ноги;
  • чешется кожа из-за повышенной сухости;
  • наблюдается резкое снижение веса, без особых причин;
  • медленно заживают раны, царапины;
  • появляется сильный аппетит.

Причин появления диабета много: генетическая предрасположенность, стрессовые ситуации, хронические заболевания ЖКТ и поджелудочной железы, лишний вес, специфические пищевые привычки, реакция на постоянное применение некоторых лекарств, злоупотребление сигаретами и спиртными напитками, возраст человека свыше 45 лет.

Профилактика сахарного диабета

При диабете важно в корне изменить свое пищевое поведение. По отзывам врачей, диета для диабетиков в начальной стадии в половине случаев может остановить развитие заболевания. Всего-навсего правильное питание, контроль сахара в крови и вы практически здоровый человек. Нормальное потребление жидкости. Для физиологического функционирования поджелудочной железы нужно выпивать по стакану чистой воды за 20-30 минут до приема пищи, а также утром натощак.

Постоянная ежедневная физическая активность – от получасовой прогулки домой пешком после работы до 30 минутной зарядки, велосипедной поездки. Выбирайте, что вам удобнее. Последняя рекомендация – чаще отдыхайте. Избежать стрессов в наше время невозможно.

Поэтому любые положительные эмоции – от встреч с друзьями, до шопинга, улучшат ваше настроение, повысят иммунитет.

Будьте осторожны

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа "Здоровая нация", в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается - БЕСПЛАТНО. Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Ключевые моменты диеты для диабетиков

Требуется полное исключение выпечки из муки высшего сорта, всех сладостей, меда, винограда, бананов, фиников, хурмы, изюма. Также следует ограничить употребление риса, манки, алкогольных напитков. Про такие продукты, как очень жирные сорта мяса, сало, консервы, ливер, жирные молочные продукты, первые бульоны, макароны – стоит вообще забыть. Можно есть не чаще раза в неделю: картофель, сыр, яйца, сливочное масло.

Общие принципы питания – это дробность. Должно быть до 5-6 приемов еды в сутки. Обязательный завтрак, даже если вы к этому не приучены с детства. Вы не должны допускать чувства острого голода. Меняется способ приготовления пищи, теперь это варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Из-за общего снижения калорийности потребляемой пищи (до 2000 в сутки) человеку сложно добрать необходимые витамины, микроэлементы. Это не беда, их дополняют аптечными, но приобретать вы их можете только после консультации с лечащим врачом.

Какие продукты можно есть при сахарном диабете

Разрешенные продукты таковы:

  1. Хлеб с отрубями, диетический.
  2. Овощные супы или на 2-3 мясном бульоне.
  3. Баранина, говядина, курица, индюшатина, мясо кролика в любом виде, кроме жареного.
  4. Рыба и морепродукты.
  5. Любые масла на растительной основе (оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное).
  6. Гречневая, пшенная, овсяная каши.
  7. Нежирное молоко. Творог до 5% в свежем виде и как запеканка.
  8. Варенные колбасные изделия.
  9. Неострые соусы томатные или яичные, но желательно самодельные.
  10. Десерты с сахарозаменителями.
  11. Несладкие фрукты.
  12. Любые чаи: черные, зеленые. фруктовые. Можно с добавлением молока.
  13. Минеральная вода.
  14. Несладкие соки.

Примерная таблица питания на день. При подобном питании вы получает достаточное количество белков, следовательно, голода ощущать не будете. Ваша работоспособность будет довольно высокой. Кроме того, вы навсегда решите проблему с лишним весом, он у вас постепенно исчезнет. Рецепты блюд не составят для вас особых трудностей. Для сладости используйте сахарозаменители.

Как правильно лечить сахарный диабет в начальной стадии?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное народное средство для нормализации уровня сахара и лечения ДИАБЕТА, рекомендованное Еленой Малышевой! Читать далее.

Сахарный диабет — распространенное эндокринное заболевание. Тем, кому поставлен этот диагноз, важно знать, как лечить сахарный диабет в начальной стадии, ведь именно на ранних сроках болезни лечение наиболее эффективно. Диабет обусловлен недостатком в организме инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, — и протекает со значительным нарушением обмена, в первую очередь углеводного, с повышением уровня сахара в крови.

Наши читатели пишут

Тема: Победила сахарный диабет

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации my-diabet.ru

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Зачастую заболевание развивается при ожирении и других эндокринных заболеваниях. Иногда развитие сахарного диабета и возникновение его клинических проявлений связано с серьезной психической травмой, перенесенной инфекцией, воспалением или опухолью поджелудочной железы. Наследственность и неправильная диета также играют существенную роль в возникновении болезни.

Признаки и фазы развития болезни

Различают диабет 1 и 2 типа. Диабет 1 типа возникает из-за разрушения большей части бета-клеток поджелудочной железы, которое вызывается агрессивными реакциями иммунитета на ткани собственного организма при наследственной предрасположенности к диабету. Диабет 2 типа раньше называли инсулинонезависимым, но впоследствии от этого термина было решено отказаться, так как многие больные инсулинонезависимым типом заболевания со временем начинают нуждаться в инсулине. В развитии обоих типов диабета выделяют 3 стадии.

Больному диабетом требуется 1-1,5 г белка на 1 кг массы тела в сутки, при этом белок должен покрывать 15-20% суточной энергетической потребности. Половину потребляемого белка больной должен получать из мяса. Углеводы ограничивают, исключая в первую очередь сахар и сладости. Потреблять следует сложные углеводы, доля их в обеспечении организма энергией должна составлять 50-60%. Необходимо включить в рацион значительное количество клетчатки (25 г/1000 ккал), так как она замедляет всасывание сахаров и компенсирует гипергликемию после еды. Доля жиров должна составлять 30% потребляемых калорий, при этом диета должна включать 200-300 мг холестерина в сутки.

Истории наших читателей

Победила сахарный диабет дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках сахара и приеме инсулина. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные обмороки, вызовы скорой помощи... Сколько раз я ходила эндокринологам, но там твердят только одно - "Принимайте инсулин". И вот уже 5 неделя пошла, как уровень сахара в крови нормальный, ни одного укола инсулина и все благодаря этой статье. Всем у кого сахарный диабет - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Сахар можно поменять на диетический аналог, например сахарин, L-аспартам, цикламат. Следует ограничить потребление соли до 4-5 г в день и отказаться от алкоголя и курения. Важно соблюдать режим питания, который подбирается индивидуально. Приемы пищи должны быть регулярными, а количество потребляемых продуктов более или менее равномерно распределено между ними.

Важную роль в лечении диабета на ранних стадиях играют занятия физической культурой. Очень полезны подвижные игры, лыжи, плавание, ходьба, бег трусцой и другие аэробные нагрузки. Продолжительность одной тренировки должна составлять 30-40 минут. Если появились симптомы диабета. главное — не отчаиваться. Изменение образа жизни, правильная диета и физические нагрузки предотвращают переход болезни в тяжелые формы и продлевают годы активной жизни.

И немного о секретах.

Если вы когда-нибудь пытались вылечить САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • регулярные инъекции инсулина не всегда удобно делать и сами по себе они малоприятны;
  • жесткие ограничения, которые задает лечение диабета портят настроение и не дают наслаждаться жинью
  • БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА и проблемы связанные с ожирением;

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве в таком сложном механизме, как ваше тело не предусмотрены механизмы самоисцеления? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой. в котором она раскрыла простой секрет борьбы с диабетом. Вот её метод.

Источники: http://hudeem.tv/lechebnye-diety/197-dieta-pri-nachalnoy-stadii-saharnogo-diabeta-menyu-i-rekomendacii.html, http://diabetsovet.ru/diety/kakoj-dolzhna-byt-dieta-dlya-diabetikov-v-nachalnoj-stadii.html, http://endocri.ru/diabetes/therapy/kak-lechit-saxarnyj-diabet-v-nachalnoj-stadii.html

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие больны сахарным диабетом.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство методик и препаратов от сахарного диабета. Вердикт таков:

Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался - болезнь резко усиливалась.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это DIAGEN.

На данный момент это единственный препарат, который способен полностью излечить сахарный диабет. Особенно сильное действие DIAGEN показал на ранних стадиях развития сахарного диабета.

Мы обратились с просьбой в Министерство Здравоохранения:

И для читателей нашего сайта теперь есть возможность получить DIAGEN БЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата DIAGEN.
Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, покупая на официальном сайте, вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.

загрузка...

загрузка...

my-diabet.ru


Смотрите также