Длинный цикл месячных


почему, причины изменений, что делать?

Сбой менструального цикла является наиболее распространенной причиной обращения женщины к гинекологу. Это связано с тем, что гормональная система у дам — довольно хрупкая вещь, восприимчивая к внешним неблагоприятным факторам, которая реагирует на них изменением концентрации половых гормонов в крови. Многие женщины задают вопрос, так стоит ли сразу бежать к врачу, если удлинился цикл месячных, или с проблемой можно справиться самостоятельно?

Читайте в этой статье

От чего может произойти сбой в гормональной системе

Менструации — это природный цикл изменения концентрации половых гормонов в женском организме для полноценного созревания яйцеклетки в фолликуле с целью последующего зачатия. Длится он в среднем 21 — 22 дня от первого дня менструаций и до первого дня следующего цикла. Но, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, может удлиняться до 28 — 31 дней, и это тоже считается пределом нормы.

Причин дисбаланса гормонов в женском организме может быть множество, и зачастую они зависят дополнительно от индивидуальных особенностей – возраста, привычек, веса и так далее.

К основным причинам относятся:

  • Одной из наиболее распространенных причин обращения к врачу с жалобой на то, что удлинился месячный цикл, является прием комбинированных оральных контрацептивов по назначению врача. Важно понимать, что это не обязательно начало приема, очень часто причиной становится либо смена одного препарата на другой, либо отказ от приема. Любое изменение практически со 100% вероятностью приведет к сбою менструального цикла. Также нужно учитывать, что пероральные контрацептивы принимаются не только с целью предохранения, но и как терапевтическая методика для лечения многих заболеваний.
  • Возрастные изменения в предклимактерическом периоде. У женщин после 50 — 55 лет наступает период так называемой пременопаузы, когда организм начинает готовиться к инволюции репродуктивной системы, снижается концентрация прогестерона в крови, и вследствии этого довольно часто происходит сдвиг в менструальном цикле.
  • Инфекционные процессы в мочеполовой системе в виде уретрита, цистита, аднексита и других заболеваний. Преимущественно вызываются внутриклеточными возбудителями (хламидии, уреаплазма, микоплазма) либо простейшими (трихомонады, амебы).
  • Кроме гормональных средств, на сбой месячных также может повлиять прием прочих фармацевтических препаратов, например, антигипертензивных, антикоагулянтов или антибактериальных средств.
  • Резкая смена климатических условий в связи с перелетом в другой пояс.
  • Вредные привычки (курение табака, алкоголь), набор веса.
  • Длительное нервное напряжение либо эмоциональный стресс также очень часто приводит к нарушению менструального цикла. Нервная система настолько тесно связана с эндокринной, что в последние годы многие ученые рассматривают их, как неразрывный комплекс нейро-гуморальных взаимодействий. Поэтому даже небольшой стресс может вызвать изменение гормонального фона в организме.
  • Чрезмерные физические нагрузки часто могут стать причиной гормонального сбоя, потому что активность в мышцах стимулирует выработку соматотропного гормона, тестостерона и еще целого ряда биологически активных веществ.
  • Изменение в режиме питания, в частности, низкокалорийные диеты либо ограничение приема тех или иных видов продуктов, может привести к нарушению гормонального баланса.

Таким образом, у того факта, что удлинился цикл месячных, причины могут быть самые разнообразные и зависящие от многих параметров. Однако срочно бить тревогу надобности нет, так как в большинстве случаев источник проблемы довольно-таки банален и легко исправляется. Тем не менее, в более сложных случаях (если цикл не восстанавливается сам по себе в течение 1 — 2 месяцев) следует обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Диагностические методы обследования

Если нарушения в гормональной системе приобретают стойкий характер, женщина начинает задаваться вопросом, почему удлиняется месячный цикл, ведь это вызывает определенный дискомфорт. Поэтому нужно в обязательном порядке обратиться к гинекологу, а если потребуется, то и к врачам смежных специальностей (так как причина не обязательно связана с репродуктивной системой). Обследования, которые нужно будет пройти в первую очередь:

  • Ультразвуковое обследование органов малого таза (матки, яичников, придатков, мочевыводящих путей).
  • Анализ крови на концентрацию гормонов. В первую очередь проводится забор на эстроген и прогестерон (предварительно врач должен детально рассказать, в какой день цикла нужно сдавать кровь). Затем, если причина сбоя месячных остается невыясненной, назначается исследование на другие гормоны – преимущественно тироксин, Т4 и другие гормоны щитовидной железы, рилизинг-факторы, лактотропный гормон, лютеинизирующий гормон.
  • Осмотр специалистом на гинекологическом кресле с возможностью забора материала для посева возбудителя.
  • Направление на консультацию к специалисту смежного профиля (если причина не выявлена): кардиологу, терапевту, неврологу или эндокринологу.

В большинстве случаев сбор анамнеза с детальным расспросом по истории болезни и выше перечисленные диагностические методы позволяют доктору получить ответ на вопрос, почему удлинился цикл месячных, выяснить причину гормонального сбоя. В исключительных случаях может быть показано дальнейшее обследование с привлечением узкоспециализированных методов диагностики, таких как цитологическое исследование, иммуногистохимия, компьютерная томография и так далее.

Рекомендуем прочитать статью о частых месячных. Из нее вы узнаете о причинах частой менструации — гормональном сбое, опухолях, гинекологических заболеваниях, возможной беременности, а также о влиянии стрессов.

Общие рекомендации гинекологов при гормональном сбое

При обнаружении сдвига в менструальном цикле, женщине нет нужды сразу бежать к доктору. Зачастую удлинение вызвано обычными причинами, которые легко корректируются своими силами. Для начала нужно подумать и постараться вспомнить, что менялось в укладе жизни в последнее время. Проанализировать и попробовать самой устранить фактор, который нарушает баланс гормональной системы.

Кроме этого, нужно соблюдать общие рекомендации по коррекции образа жизни и режима дня:

  • Самый важный фактор – максимально ограничить нервно-эмоциональное напряжение в повседневной жизни и по возможности избегать стрессов.
  • Стабилизировать режим питания, употреблять больше натуральных продуктов с высоким содержанием микроэлементов, витаминов и антиоксидантов. Избегать острой, копченой и соленой пищи и отказаться от приема кофе и алкоголя.
  • Побольше отдыхать, а на сон уделять не менее 8 — 9 часов в сутки.
  • Если женщина занимается спортом или другим видом физической активности, тренировки временно нужно перевести в облегченный режим или вообще сделать перерыв для того, чтобы организм набрался сил.
  • Ограничить самостоятельный прием медикаментов, исключение — если они принимаются по назначению врача. Проконсультироваться со специалистом, если есть подозрение, что гормональный сбой вызван лечением другого заболевания.

Подводя итог, можно сказать, что удлинения менструального цикла не является состоянием, требующим срочного обращения к врачу. Однако настороже нужно быть, и если симптомы не проходят либо появляются новые – визит в поликлинику откладывать не стоит. Ведь со здоровьем лучше не шутить, а к своему организму надо относиться бережно.

promesyachnye.ru

Как меняются месячные с возрастом

- Реклама -

Месячные – основной показатель женской репродуктивной системы; спутники любой здоровой женщины, они свидетельствуют о возможности зачать и выносить ребенка. Нормальным считается менструальный цикл продолжительностью 21-35 дней, средним показателем является 28 дней ± неделя. Продолжительность собственно месячных может варьироваться от 2 до 6 дней.

Однако не так уж важно, какова продолжительность цикла, гораздо важнее его регулярность. 35-дневный цикл считается нормальным, если же в одном месяце он составляет 21 день, в другом – 28, то назвать это нормой нельзя. Таким образом, отклонением считается нерегулярность и длительность более 36 дней или менее 21 дня.

Как меняются месячные с возрастом

Но оказывается, регулярность месячных зависит от возраста. В первые пару лет от начала менструаций цикл самый нерегулярный, ведь созревание столь сложной репродуктивной системы требует «настройки»: начало месячных у девочек вовсе не означает, что половая система работает полноценно. Хотя не редкость, когда цикл и у молодых девушек устанавливается практически сразу.

В любом цикле существуют фолликулярная и лютеиновая фазы. При 28-дневном цикле в среднем на 14-й день от начала месячных в яичниках отмечается рост фолликулов, которые продуцируют женские половые гормоны – эстрогены, оказывающие влияние на эндометрий. К концу первой фазы выросший фолликул лопается – этот процесс носит название «овуляция», вышедшая из него яйцеклетка перемещается в маточную трубу. На месте лопнувшего фолликула появляется желтое тело, которое производит прогестерон – еще один гормон; его действие направлено на подготовку слизистой матки к имплантации плодного яйца в случае зачатия. Если же беременность не наступает, то желтое тело получает сигнал о завершении работы. Происходит прекращение выработки прогестерона, начинается отторжение ставшего ненужным слоя эндометрия – начинаются месячные.

Чем вызвана нерегулярность?

Если во время первой фазы полноценный фолликул вырастить не удается, то вторая фаза не может начаться, из-за отсутствия овуляции не образуется желтое тело. При этом первая фаза будет длиться до тех пор, пока эндометрий не станет отторгаться самостоятельно; в подобной ситуации цикл может растянуться на несколько месяцев. Не исключено, что следующий цикл будет нормальной продолжительности; в таком случае речь идет о нерегулярном цикле.

Кроме того, задержка может быть вызвана тем, что желтое тело продолжает вырабатывать гормоны, менструация в этом случае начаться не может. Если же желтое тело по какой-то причине слишком рано прекратит свою работу, месячные начнутся раньше срока. Как только все участники половой системы смогут «договориться»: 14 дней на созревание фолликула, запуск процесса овуляции и работа желтого тела в течение 10 дней, месячные становятся регулярными. Впрочем, у некоторых – ненадолго.

20 лет – перемены каждый день

На регулярность цикла может влиять еще целый ряд факторов, но первое место принадлежит стрессам. Ведь 17-20-летних девушек на каждом шагу подстерегают факторы, способные выбить их из колеи: экзамены, неразделенные чувства, смена места жительства и т.п. Впрочем, у кого-то даже незначительная проблема заканчивается задержкой, у других – тяжелый стресс остается без особых последствий. Кстати, было замечено, что в этом возрасте при совместном длительном проживании (например, в общежитии, на соревнованиях) цикл одной женщины может подстраиваться под цикл другой. Хотя объяснения этому феномену пока нет.

Кроме того, в этом возрасте девушки нередко чересчур увлекаются диетами, экстремальное похудание непременно отразится на гормональном фоне, что тут же вызовет нарушение цикла. К тому же на регулярности месячных также могут отразиться вредные привычки, усиленные спортивные тренировки, бесконтрольный прием противозачаточных и т.п. Нередко менструации пропадают совсем; существует еще один феномен – отключение репродуктивной функции, когда женщина не способна выносить здоровое потомство, находясь в экстремальных условиях.

Это страшное слово ПМС

А кто сегодня не слышал о ПМС – предменструальном синдроме, который нередко объясняется особенностью личности женщины, этакой небольшой женской слабостью, на которую не стоит обращать внимания. Более того, подчас женщины выставляются в виде ипохондриков, требующих к себе повышенного внимания. Между тем речь идет о патологическом состоянии, при котором помощь врача необходима.

Резкие изменения настроения, раздражительность вплоть до агрессивности, плаксивость, головные боли, отечность, диарея, тревожность – причиной этих проявлений являются гормональные изменения. У 10-12% женщин ухудшение самочувствия отражается на работоспособности, а сколько не учтенных статистикой, тех, кто возьмет выходной, чтобы страдать за закрытыми дверями?

Несмотря на то, что это состояние изучено не до конца, полагают, что вызванные ПМС эффекты связаны с действием гормонов: снижением прогестерона перед менструацией и повышением простагландина, действие которого на организм невероятно разнообразно. А ведь сегодня существует целый ряд препаратов, которые могут облегчить проявления ПМС.

А что ожидает 30-летних?

К этому времени у женщины в большинстве развитых стран появляются дети. Собственно, ради беременности и предусмотрена репродуктивная функция. После благополучного рождения и вскармливания ребенка половая система женщины начинает функционировать в полную силу. Но и тут существует множество подводных камней, способных нару

www.vitajournal.ru

причины сбоя, почему он сдвигается

Регулярные циклические изменения, ежемесячно происходящие в организме женщины, указывают на здоровье репродуктивной системы. Иногда в ней случаются сбои: наблюдаются затяжные менструации. Женщина замечает, что увеличился цикл месячных. Причины таких нарушений бывают разнообразными. Нередко они указывают на начало патологического процесса.

Нормальный цикл месячных

Продолжительность цикла у здоровой женщины варьируется в пределах от 21 до 40 суток. Устанавливается он в подростковом возрасте и практически сразу становится регулярным. Иногда месячные начинают появляться строго в одно и то же время только после первых родов. Отклонения, которые наблюдаются однократно, считаются вариантом нормы, но только если задержка всего несколько дней.

Приход менструаций обусловлен тем, что в полости матки начинает отторгаться эндометрий. Этот процесс происходит безболезненно или с незначительными болевыми ощущениями. При этом из влагалища выделяется кровь.

Менструации наблюдаются ежемесячно и свидетельствуют о том, что женское здоровье находится в норме.

Причины нарушения цикла

Среди основных причин, по которым наблюдаются нерегулярные менструации и длинный цикл, выделить можно следующие:

  • прием средств оральной контрацепции. Спровоцировать процесс, при котором цикл ежемесячно увеличивается, может как начало применения противозачаточных препаратов, так и их замена;
  • изменение гормонального фона в период климакса;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • прием антибиотических, антигипертензивных, гормональных медикаментов и антикоагулянтов;
  • изменение климатических условий;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • соблюдение жесткой диеты;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • хронические воспаления органов репродуктивной системы.

Под воздействием этих факторов цикл удлиняется. Нередко при этом появляются болезненные, обильные менструации на фоне систематических задержек.

Фазы менструального цикла

Выделяют несколько фаз менструального цикла. В одни из них начинает вырабатываться слизь, а в определенный период появляются менструации.

В результате гормонального сбоя в организме происходят изменения, фазы могут становиться более продолжительными.

Фолликулярная

Начинается данный этап в тот момент, когда появляются кровянистые выделения (менструации). При этом в яичниках развивается фолликул, представляющий собой своеобразный мешочек, из которого через определенный период выйдет плодное яйцо.

Заканчивается фаза в момент наступления овуляции. При нарушении цикла и недостаточной выработке эстрогенов период может оказаться более продолжительным, чем обычно. Иногда процесс овуляции не происходит вовсе.

Овуляторная

Цикличность изменений в женском организме – нормальное явление. После окончания менструальных кровотечений и фолликулярной фазы матка готова для принятия оплодотворенной яйцеклетки. В момент выхода плодного яйца из фолликула начинается процесс овуляции.

Продолжительность овуляции составляет всего 1–2 суток. В этот момент шансы забеременеть наиболее велики.

Лютеиновая

Это последняя фаза, во время которой на месте вышедшего плодного яйца в придатках начинает формироваться желтое тело. Процесс начинается сразу после завершения овуляции. Продолжительность периода варьируется в пределах от 10 до 14 суток.

В этот момент начинает интенсивно вырабатываться прогестерон, необходимый для удачной имплантации яйцеклетки и нормального течения беременности. Если оплодотворения не произошло, то под воздействием гормонов эндометрий начинает постепенно отторгаться. Возможно появление незначительных дискомфортных ощущений. Сильные боли указывают на нарушения в работе репродуктивной системы.

Патологические нарушения

Причины длительного цикла месячных могут крыться в патологических процессах, протекающих в организме. Среди основных из них выделяются следующие:

  • патология яичников;
  • нарушение связи между гипофизом и гипоталамусом;
  • сбой в работе надпочечников;
  • полипы на эндометрии;
  • миома;
  • воспалительные процессы в детородном органе;
  • злокачественные образования в органах мочеполовой системы;
  • осложнения после выскабливания, аборта;
  • нарушение процесса свертывания крови.

Лечение и профилактика

Крайне важно сразу узнать, почему сдвигается цикл месячных. Тактика терапии напрямую зависит от причины, повлекшей за собой такие изменения. Если они наблюдаются вследствие приема оральных контрацептивов, то противозачаточное средство отменяют или производят замену

Уровень гормонов нормализуют с помощью гормональных медикаментов. В случае начала воспалительного процесса назначают антибиотические и противовоспалительные препараты. При разрастании новообразований в полости органа прибегают к оперативному вмешательству.

В целях профилактики циклических нарушений женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не вести беспорядочную половую жизнь и избегать случайных связей.
  2. Соблюдать правила интимной гигиены.
  3. Систематически обследоваться у гинеколога.
  4. Не прибегать к бесконтрольному приему оральных контрацептивов.
  5. При появлении нехарактерных симптомов безотлагательно обращаться к врачу.

Осложнения

В зависимости от того, каковы причины удлинения цикла месячных, осложнения развиваются разные. Вследствие таких изменений нередко продолжительное время отсутствует овуляция, что в свою очередь приводит к бесплодию.

Если подобные нарушения спровоцировали воспалительные заболевания матки, то существует риск скопления гноя в полости органа. Зачастую развитие этих патологий приводит к кровотечениям. При этом женщине нужна срочная госпитализация. Самолечение может привести к летальному исходу.

Удлинение цикла менструаций наблюдается по различным причинам, но в любом случае оставлять без внимания такие изменения нельзя. Нужно провести полноценную диагностику и выявить фактор, спровоцировавший сбой.

topginekolog.ru

О каких проблемах может рассказать менструация?

1. Физиологические расстройства менструального цикла могут наблюдаться: во время становления менструальной функции (11-15 лет), в климактерическом возрасте (45-50 лет), а также во время беременности (в норме - аменорея) и лактации.

В связи с гормональными перестройками в эти периоды возможны все указанные выше нарушения менструации, которая постепенно приходит к норме или прекращается совсем в постменопаузе.

2. Одной из основных причин является нарушение нейрогуморальной регуляции менструальной функции.

Это нарушение может возникнуть на уровне гипоталамуса, гипофиза, яичников, матки. Иногда причиной бывает дисфункция щитовидной железы, надпочечников или поджелудочной железы.

3. Нарушения менструального цикла могут возникать при анатомических изменениях и повреждениях половых органов: врожденных пороках развития, инфантилизме, после травм и инфекции, при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, эрозии шейки матки и др.

4. Частыми причинами срыва нормального менструального цикла являются: стресс, умственное и физическое переутомление, сильные климатические воздействия, неблагоприятные социально-бытовые условия и др.

Резкое негативное влияние на менструальную функцию оказывает истощение или ожирение, недостаточность витаминов, микро- и макроэлементов.

Особенно подвержены перечисленным факторам молодые девушки, гормональная система которых еще не сформирована до конца.

5. Вызывать расстройство менструального цикла могут воспалительные процессы (специфические и неспецифические инфекционные заболевания, инфекционные осложнения абортов, травм, оперативных вмешательств, заболевания, передающиеся половым путем), а также общие заболевания (хроническая патология сердечно-сосудистой системы, печени, кроветворной системы).

6. Повышенная вредность работы (воздействие некоторых химических веществ, радиация и др.).

На менструальную функцию оказывает влияние целый комплекс факторов, и выяснить, который из них вызвал нарушение, порой очень сложно.

Для этого требуется разносторонняя диагностика с применением лабораторных и инструментальных методов исследования.

Но есть группы наиболее ярких симптомов, которые с определенной долей вероятности позволяют заподозрить ту или иную патологию.

www.passion.ru

Возможные причины длительной менструации | WMJ.ru

Месячные для женщины всегда являются источников различных переживаний и волнений. Задержались или начались раньше, чем положено, прошли не так, как обычно, и так далее. Но, пожалуй, больше всего волнует, когда месячные идут дольше, чем положено.

Что определяет длительность менструации?

Возможные причины длительной менструации

Другие причины

Что делать при длительной менструации?

Обследование при длительной менструации

Что определяет длительность менструации?

Когда у женщины начнется менструация, и сколько она продлится, полностью зависит от её гормонального статуса. Определяющую роль играют два гормона: эстроген и прогестерон. В зависимости от их концентрации и соотношения в каждый момент времени зависит и длительность, и характер менструации.

В норме длительность менструации составляет 3-7 дней, если же она превышает это значение, то стоит обратиться к врачу, и чем быстрее – тем лучше. Дело в том, что причиной излишне длительной менструации могут быть самые разные факторы, начиная от гормонального сбоя и до серьезных заболеваний.

Возможные причины длительной менструации

Менструальный цикл определяется уровнем гормонов, но на их выработку могут влиять самые разные факторы. Чаще всего длительная менструация объясняется следующими проблемами:

  1. Неустановленный гормональный цикл. Длительная менструация может быть у девушек в период полового созревания, у женщин перед климаксом.

  2. Гормональные нарушения. Длительный цикл может быть следствием нарушений в работе гормональной системы. Их причиной являются самые разные факторы, такие как стрессы, перенапряжение, неправильное питание, болезни и многие другие.

  3. Заболевания эндокринной системы. К нарушению цикла могут привести некоторые заболевания желез внутренней секреции, в первую очередь, щитовидной железы, надпочечников.

  4. Заболевания яичников. Многие заболевания яичников сказываются на равномерности менструального цикла. Это может быть как острое или хроническое воспаление, так и новообразования, кисты, поликистоз, полипы, опухоли и многие другие проблемы.

  5. Заболевания матки. Длительную менструацию могут вызвать некоторые формы эндометриоза, миома, аденомиома, фибромиома, злокачественные образования.

  6. Использование внутриматочной спирали. Многие женщины, носящие внутриматочную спираль, отмечают, что менструация у них стала более длительной и болезненной.

  7. Гормональные препараты. В некоторых случаях использование гормональных препаратов может также привести к изменению менструального цикла.

Разумеется, на этом список не заканчивается, но представленные в нем причины являются наиболее вероятными.

www.wmj.ru

Описание каждого дня менструального цикла! Очень интересно - В стране чудес)

Что делает женщинукрасивой и легкой, не дает ей стареть? Чтопозволяет женщине быть мамой? Это гормоны, отколебания уровня которых зависят подчас нашенастроение, привлекательность, желание иработоспособность. Именно о гормонах ирассказывается в этой статье Passion.ru.

 

Гормональный фон мужчин не имеет резкихколебаний. Отсюда их целеустремленность,надежность, постоянство и максимализм.

У женщин все иначе: каждый день менструальногоцикла выработка гормонов меняется. Отсюда нашинепостоянство, ветреность и внезапность.

Наверное, практически каждая из нас пару дней вмесяц бывает «фурией». Однако перепадынастроения - не единственное «стихийноебедствие», которое можно предусмотреть, зная, какотражаются на нашем образе жизни циклическиеколебания гормонального фона.

1 неделя

1 день

Первым днем цикла обычно считается деньначала менструального кровотечения. Нафоне снижения концентрации основных «женских»гормонов (прогестерона и эстрогена) начинаетсяотторжение эндометрия - толстого слоя слизистойматки, «перины», подготовленной организмом наслучай возможной беременности.

Повышается концентрация простагландинов -посредников боли, стимуляторов сократительнойспособности матки. Для организма хорошо - маткасокращается, выбрасывая старый эндометрий исжимая кровоточащие сосуды. А для нас - однорасстройство: боль и тяжесть внизу живота.

Снять неприятные ощущения помогутспазмалитики: «Но-шпа», «Беластезин»,«Папаверин», «Бускопан». А вот «Аспирин»желательно не принимать, так как это можетувеличить кровопотерю.

В яичниках начинает развиваться самый«продвинутый» фолликул, вынашивающийяйцеклетку. Иногда «продвинутых» оказываетсябольше одного, и тогда после удачногооплодотворения на свет могут появиться сразунесколько малышей.

2 день

Так хочется быть красивой, но сегодня гормоныработают против нас. В результате низкойвыработки эстрогена усиливается деятельностьпотовых и сальных желез. Приходитсяполдня проводить в душе, уделять больше временилицу и чаще поправлять макияж.

Волосыменяют свою химическую структуру и хужеподдаются укладке. Сделанная во времяменструации химическая завивка меньше держится,поэтому не планируйте посещение парикмахера вэти дни.

Чувствительность к боли все ещё высокая. Воизбежание «острых ощущений» лучше отложитьвизит к стоматологу, эпиляциюи другие малоприятные манипуляции на 4-5 дней.

Снять стресс и возможные болезненные ощущениявнизу живота помогут 30-50 г глинтвейна из хорошегокрасного вина. Однако большее количествоспиртного в эти дни противопоказано: это можетудлинить менструацию и увеличить кровопотерю.

3 день

Особенно актуальна фраза: «Чистота - залогздоровья!» В матке после отторжения слизистойформируется раневая поверхность. А шейка матки вэти дни максимально приоткрыта, и поэтомуявляется входными воротами для инфекции.

Желательно воздержаться от секса. Однако если«нельзя, но очень хочется», то обязательноиспользуйте барьерную контрацепцию.Помните, что @#$%& уменьшит вероятностьинфекций, а также предотвратит беременность,которая возможна даже в эти дни.

4 день

«Критические дни» подходят к концу. Настроениеулучшается, и мы чувствуем прилив сил и энергии.Однако не стоит себя переоценивать.

В это время противопоказаны спортивныеподвиги, ремонтные работы, перестановка мебели идругая деятельность, связанная с большимифизическими нагрузками. А вот утренняязарядка поможет сократить длительностьменструации и объем кровопотери.

5 день

Процесс заживления в матке заканчивается. Завремя нормальной менструации обычно женщинатеряет около 100 мл крови. Такая кровопотерястимулирует защитные силы организма,активизирует обмен веществ, при этом являясьсамой распространённой причинойжелезодефицитной анемии у женщин от 13 до 50 лет.

Поэтому нелишним будет включить в рационжелезосодержащие продукты - говядину,печень, дары моря, гречку, гранаты, яблоки, курагу.А также продукты, богатые витамином С:мясо, листовую зелень, смородину, крыжовник,яблоки, цитрусовые, отвар шиповника, соки и др.

6 день

Если вы хотите похудеть,улучшить фигуру или добиться спортивных побед,начните делать это сегодня.

В обновлённом после менструации организмеускоряется обмен веществ - а значит, быстреесгорают лишние калории, расщепляется жир,активнее синтезируется белок для мышц,повышается общий тонус организма, сила ивыносливость.

7 день

Увеличивающийся с каждым днем «продвинутый»фолликул в яичниках образует все большеэстрогенов. Одновременно начинает расти уровеньтестостерона, который в женском организмеотвечает за качества, обычно приписываемыемужчинам: высокую работоспособность, острый ум,широкий кругозор, отличную память и способностьк концентрации внимания.

Поэтому этот день просто создан дляучёбы и карьерного роста. Эстроген итестостерон вместе прогоняют привычнуюсонливость, придают бодрость и свежесть мыслейлучше самого дорогого кофе. В сутках будтопоявляется лишний 25-й час - пользуйтесь!

Читайте далее: 2 неделя

2 неделя

8 день

Пора составить себе beauty-план на ближайшуюнеделю. С каждым днем нарастает концентрация вкрови эстрогена - главного гормона красоты иженственности. А значит, кожа, волосы,ногти и тело становятся наиболее восприимчивымико всякого рода косметическим процедурам ипросто сияют здоровьем.

После депиляции, проведённой в эти дни, кожаостается гладкой и нежной дольше обычного. Ипричина тому - вовсе не новейшая формула кремапосле депиляции, а изменение гормонального фона.

9, 10, 11 дни

До овуляции остается несколько дней. Обычно днис 9-го считаются опасными в плане зачатияребенка. Однако если вы мечтаете орождении девочки, пришло ваше время!

Есть теория, согласно которой сперматозоиды сX-хромосомой (определяющие женский пол малыша)дольше других способны «ожидать» выходаяйцеклетки из яичника в половых путях женщины.Поэтому у вас в запасе около 4-5-и дней. А в деньовуляции и сразу после неё возрастаетвозможность зачать мальчика.

12 день

К этому дню мысли о работе и житейскихтрудностях все больше отдаляются, а о любви,страсти и нежности - буквально поглощают все вашесознание! Главные гормоны, отвечающие за женскуюсексуальность и либидо,занимают лидирующие позиции.

У женщины возрастает возбудимость,чувствительность эрогенных зон, и дажепоявляется особый запах, способный притягиватьмужское внимание, подобно феромонам.Поэтому некоторые специалисты считают, чтоприменение средств парфюмерии в эти дни можетдаже несколько ослабить нашу привлекательностьдля сильного пола.

13 день

В организме накапливается максимальноеколичество эстрогенов. Это служит сигналом длявыработки другого гормона - лютеинизирующего,который очень быстро достигает своей пиковойконцентрации и останавливает рост фолликула.

Теперь в нем содержится зрелая, готовая ковуляции и оплодотворению яйцеклетка.

14 день

Под действием эстрогенов и лютеинизирующегогормона стенка созревшего фолликула лопается, ияйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом вбрюшную полость изливается небольшое количествокрови.

Некоторые женщины могут даже ощущатьболезненность в нижней части живота справа илислева (в зависимости от того, в каком яичникепроизошла овуляция).

Попав в брюшную полость, яйцеклетка сразу жезахватывается маточной трубой и пускается в путьнавстречу «мужскому началу».

В день овуляции женщина имеетмаксимально высокое либидо и способнаиспытывать самые яркие ощущения от близости слюбимым. Сексологи утверждают, что еслиженщина регулярно воздерживается от секса в дниовуляции (боясь нежелательной беременности) и неиспытывает оргазма, то ее либидо со временемможет стойко снизиться.

Для того чтобы сперматозоидам было легчедостичь яйцеклетки, происходит разжижениешеечной слизи (слизистой пробки, котораязакрывает вход в матку, защищая от инфекции).Поэтому случайный секс в день овуляции чреват нетолько нежелательной беременностью, но и высокимриском заболеть ИППП.

В этот день велика вероятность зачатияблизнецов. Если во время овуляции уженщины выходят «на свободу» сразу несколькояйцеклеток (к этому обычно есть генетическаяпредрасположенность), то при удачном стеченииобстоятельств все они могут быть оплодотворены.

Читайте далее: 3 неделя

3 неделя

15 день

В яичнике на месте лопнувшего фолликуланачинает формироваться желтое тело. Это особоеобразование, которое - независимо от того,произошло оплодотворение или нет - будетстарательно готовить организм к беременности втечение 7-8 дней.

Желтое тело начинает вырабатывать гормонпрогестерон - главный гормон беременности. Цельего - превратить активную и беззаботную девушку вбудущую маму, бережно сохраняющую своюбеременность.

16 день

Прогестерон начинает подготовку слизистойматки (эндометрия) к имплантации яйцеклетки, скаждым днем концентрация этого гормонавозрастает.

В этой фазе цикла усиливается аппетит,быстрее всего происходит набор веса.Будьте особенно осторожны с углеводами. Врезультате сложных гормональныхвзаимоотношений организм начинает требоватьбольше сладостей и откладывать их «про запас» ввиде жира.

17 день

Под действием прогестерона происходитснижение тонуса гладкой мускулатуры. Врезультате замедляется перистальтика(волнообразное движение) кишечника. Это можетпривести к вздутию живота и запорам.

Поэтому старайтесь обогатить рацион грубойклетчаткой, кисломолочными продуктами.

18 день

На случай возможной голодовки организм всемисилами запасается питательными веществамивпрок, в результате меняется и жировой обмен. Происходитповышение холестерина и вредных (атерогенных)жиров. А их избыток не только портитфигуру, но и создает лишнюю нагрузку на сердце исосуды.

Поэтому старайтесь в эту фазу цикла увеличитьдолю растительных жиров в ежедневном питании иизбегать гастрономических подвигов. Кроме того,полезно употреблять в пищу чеснок и красную рыбу,это способствует снижению холестерина.

19 день

Несмотря на то, что овуляция уже произошла, напротяжении второй фазы цикла в организмееще сохраняется достаточно высокий уровеньтестостерона, повышающего наше либидо.Особенно выработка его усиливается утром.

Этим можно воспользоваться, наполниврассветные часы страстью и нежностью.

20 день

К этому дню происходит расцвет желтого тела.Концентрация прогестерона в крови достигаетпикового значения. Яйцеклетка, путешествуя поматочной трубе, приближается к матке. К этомумоменту она уже практически не способна коплодотворению.

Считается, что с этого дня начинаютсяотносительно безопасные для оплодотворения дни.

21 день

Снижается концентрация лютеинизирующегогормона и начинается обратное развитие желтоготела в яичнике. Постепенно уменьшаетсяконцентрация эстрогенов и прогестерона.

Однако уровень прогестерона и все его эффектыбудут достаточно выражены вплоть до началаследующего цикла.

Читайте далее: 4 неделя

4 неделя

22 день

Происходит замедление обмена веществ, чтохарактерно для всей второй фазы менструальногоцикла. Прогестерон действует, какантидепрессант: оказывает успокаивающеедействие, снимает напряжение, волнение,расслабляет.

В эти дни мы становимся «непробиваемыми» длявыговоров начальника, неприятностей и другихстрессовых ситуаций.

23 день

Снижающийся уровень эстрогенов и повышенныйпрогестерон, возможные проблемы с кишечником,злоупотребление углеводами в эти дни, - все этонаходит отражение на лице, особенно если естьпредрасположенность к акне.

Повышается активность сальных желез,расширяются поры, усиливаются процессыороговения в коже. Поэтому в эти дни нужнобольше внимания уделять диете и правильнойочистке лица.

24 день

Под действием прогестерона происходятизменения в структуре соединительной ткани:связки становятся более растяжимыми, в суставахпоявляется гиперподвижность. Могут возникатьтянущие боли в позвоночнике и крупных суставах.

Наибольшее количество травм, особенносвязанных со спортом, женщины получают именно вэти дни. Одно неловкое движение можетпривести к растяжению или вывиху, поэтому будьтеосторожны с йогой, гимнастикой и другими видамифизической активности.

25 день

Ученые доказали, что в эти дни у женщиныпоявляется особый запах, который дает понятьмужчине, что впереди вынужденный периодвоздержания.

Возможно, именно этот факт является причинойсинхронизации циклов у нескольких женщин,длительно живущих вместе.

26, 27, 28 дни

Нередко самые трудные дни для женщины и еёблизких. В результате колебания уровня гормоновженщина становится чувствительной и ранимой, вэто время она нуждается в чуткой поддержке.

В крови возрастает уровень простагландинов, снижаетсяболевой порог, нагрубают, становятсяболезненными молочные железы, картину дополняетголовная боль, постоянная дневная сонливость,чувство тревоги, апатичность ираздражительность. Разве этого мало,чтобы испортить настроение?!

Специалисты считают, что чудесным лекарством вэти дни может быть секс и шоколад. Однако с сексомдела обстоят сложнее, чем с шоколадом. Передменструацией снижается уровень всех гормонов,которые будят в женщине страсть. По мнениюврачей, в предменструальные дни либидо женщиныстремится к нулю.

Но у некоторых представительниц прекрасногопола к концу цикла, наоборот, просыпаются страстьи желание, повышается чувствительность и остротаощущений. Объяснение нашли психологи. Онисчитают, что в эти дни женщин не пугают мысли овозможной беременности, отчего сексуальныефантазии становятся смелее, а чувства - ярче.

***

Конечно, у каждой женщины «гормональные часы»идут по-разному: у кого-то чуть спешат, укорачиваяцикл до 20-21 дня, у других слегка замедляют ход - до30-32 дней. 28-дневный цикл является лишьнаиболее распространенным, поэтому составитьточный и универсальный гормональный календарьневозможно. Каждой женщине придётсяадаптировать его под себя.

Однако общие закономерности колебаниягормонального фона и связанные с ними измененияв организме сохраняются. Не зная этихособенностей, мы иногда начинаем бороться ссобственными гормонами: сидим на строжайшейдиете, когда организм старается всеми силамизапастись впрок, забываем о лице, когда ему нужнасамая интенсивная забота, или браним себя заизлишнюю холодность с любимым в то время, когданаша чувственность находится в «вынужденномотпуске».

Внеся некоторые изменения в привычный образжизни, можно заставить гормоны работать судвоенной силой, делая нас болеепривлекательными, бодрыми, жизнерадостными ижеланными!

www.babyplan.ru

Менструальный цикл

У всех здоровых женщин, начиная с подросткового возраста, в организме происходят регулярные процессы, имеющие название менструальный цикл. Знать в подробностях, с чем они связаны, как регулируются и из чего состоят, означает, сберечь свое здоровье, стать счастливой матерью. Чтобы избежать многих заболеваний, планировать некоторые события своей жизни, необходимо также уметь просчитать продолжительность данного периода, определять его фазы, разбираться в сопровождающих их симптомах.

Читайте в этой статье

Что такое месячные

Смысл процесса ежемесячного выведения кровянистой слизи из половых путей заключается в освобождении полости матки от старого наружного слоя эндометрия и замены его свежим. Начаться он может и с 9 лет, но большинство девушек узнает, что такое менструальный цикл, в промежуток времени с 12 до 14 лет. После 40 лет детородная функция женщины угасает и ближе к 50 наступает климакс, то есть прекращение месячных. Некоторые дожидаются его только к 58-60 годам.

Это явление, сопровождающее каждый цикл месячных, как и все прочие его составляющие, направлено на достижение главной цели – зачатие и вынашивание плода. Внутренняя полость матки имеет слизистую оболочку. К сроку созревания яйцеклетки она становится рыхлой, чтобы эмбрион мог прочнее закрепиться в верхнем слое. Если зачатия не произошло, слизистая отторгается и выводится в виде кровянистых выделений с небольшими сгустками. Полость матки заменяется свежим слоем клеток, которые в свое время ждет та же участь.

Объем выделяемого во время критических дней содержимого не должен превышать 80 мл за весь период, который в норме составляет 3-7 дней. Любые отклонения от этого можно назвать маточным кровотечением, которое требует немедленной консультации гинеколога. Особенно, если умеренные 3-дневные месячные внезапно и без видимых причин сменились обильными и более продолжительными.

Почему цикл?

Менструальный цикл это повторяющиеся во времени изменения в организме женщины детородного возраста, определяющие возможность зачатия. У девочек-подростков и женщин перед климаксом он непостоянен. У первых это связано с еще не закончившимся развитием организма, не устоявшимся гормональным фоном. Вторые тоже переживают подобные изменения, но вызваны они старением и скорым прекращением месячных. Что такое продолжительность менструального цикла? Это все происходящее с первого дня месячных до суток, предшествующих следующей менструации. В норме этот отрезок времени бывает от 21 до 35 дней, но чаще 28-30. Именно столько в среднем требуется для вызревания яйцеклетки. Все очень индивидуально и связано не только с особенностями организма, но и внешними обстоятельствами. Случается и более короткий менструальный цикл, и дольше средней продолжительности.

Как себя вести при менструациях

Конечно, девочек учат следить за чистотой тела всегда. Но особенно важна гигиена во время месячных. Эти несколько дней шейка матки раскрыта более широко, чем обычно, что делает организм уязвимее и восприимчивее к инфекциям. А кровянистая слизь – благоприятная среда для микробов. Гигиена менструального цикла включает в себя:

  • Тщательное подмывание с использованием специальных гелей 3-4 раза в день во время месячных. В промежутках между ними достаточно делать это утром и вечером. Менструация исключает принятие ванны, поход в баню. Эти удовольствия в данное время могут быть опасными, спровоцировать воспаления внутренних органов и усилить кровотечение. Спринцевания во время месячных категорически запрещены;
  • Регулярную своевременную замену прокладок и нижнего белья. Во время менструации необходимо пользоваться гигиеническими средствами, специально предназначенными для этого. Не стоит злоупотреблять тампонами, особенно юным девушкам, они могут вызвать воспаление шейки матки;
  • Исключение вагинального секса в период месячных. Природа сама позаботилась об этом: либидо женщины в критические дни снижено. Некоторые экстремалки уверяют, что, несмотря на это, сексуальные ощущения во время менструации более яркие из-за некоторой отечности влагалища и прилива крови. Но опасность заражения инфекциями возрастает многократно для женщины и ее партнера. Презерватив вероятности подхватить болезнь не исключает;
  • Избегание переохлаждения и перегрева. Оба состояния именно в критические дни могут вызвать воспаления женских органов и ухудшение общего самочувствия, привести к обморокам;
  • Налаживание нормального питания. Придется отложить употребление в пищу острых специй. Они вызывают прилив крови к малому тазу, делают выделения более обильными. Нельзя допускать запоров, которые способны усилить кровотечение;
  • Игнорирование физических нагрузок в дни менструаций. Любой спорт неизбежно увеличит обильность выделений, может вызвать опущение матки и ухудшить общее самочувствие женщины;
  • Поддержание стабильного эмоционального состояния в критические дни и незадолго до них. Стрессы способны усилить не только психологический дискомфорт, неизбежный при менструациях в силу действия гормонов, но и физические страдания;

Этапы цикла

Все время от месячных до месячных в организме происходят изменения. Они определяют фазы менструального цикла:

  • Фолликулярная. Это время наступления месячных и вызревания в яичнике доминантного фолликула, который вскоре станет яйцеклеткой. Процесс проходит при участии гормонов фоллитропина и лютропина, занимает в среднем 14 дней. Но может сократиться до 7 или растянуться до 22 суток. В этой фазе активно работают и другие гормоны, которые не дают шанса забеременеть. Вероятность зачатия крайне низкая, но не исключена на 100% и в этот период. Доминирующий гормон на время месячных вызывает у женщины слабость и апатию. Резкое повышение уровня лютропина завершает эту фазу;
  • Овуляторная. Период созревания яйцеклетки. Она прорывает оболочку фолликула под воздействием лютеинизирующего гормона и становится готовой к оплодотворению, перемещаясь в маточные трубы. В подобном состоянии яйцеклетка находится 3-4 дня. Это самое удачное время для беременности. Интересно, что поведение женщины в этой фазе меняется. Она испытывает эмоциональный подъем, возрастает ее сексуальный аппетит. Словом, женщина бессознательно стремится быть привлекательной для мужчины;
  • Лютеиновая. Длится 11-16 суток. В организме накапливаются гормоны прогестерон и эстроген, обязательные для нормального развития эмбриона. Под их воздействием слой эндометрия, выстилающего полость матки, разрыхляется. Так он готовится к принятию эмбриона, которому предстоит провести здесь следующие 36 недель. Наибольшая концентрация гормонов наблюдается в середине лютеиновой фазы. При состоявшемся зачатии прогестерон производит желтое тело, то есть оболочка созревшего и ставшего яйцеклеткой фолликула. Происходит это до тех пор, пока не образуется плацента, которая затем сама продуцирует необходимые для развития беременности гормоны.

В отсутствии зачатия яйцеклетка претерпевает угасание, желтое тело прекращает работать, концентрация гормонов снижается, начинается отмирание и отторжение внешнего слоя эндометрия, одновременно выделение нового фолликула из множества других.

Все этапы идут по кругу, третья фаза переходит в первую. Это и есть время наступления менструации. Через сколько дней приходят месячные, зависит от созревания яйцеклетки. В процессе принимают участие вся репродуктивная система.

Сбой цикла неизбежно сказывается на функционировании мозга, нервной системы, вырабатывающих гормоны надпочечников и щитовидной железы, прочих органов. Поэтому для нормального самочувствия стоит исключить все факторы, способные негативно повлиять на время и длительность критических дней, резко увеличить или уменьшить промежуток между месячными.

Нужно ли знать длительность цикла

Многие женщины, особенно молодые и неопытные, полагают, что это необязательно. Менструация неизбежна, следовательно, не стоит беспокоиться о времени ее наступления, рано или поздно оно придет.

Между тем, зная цикл месячных, сколько дней он продлится и когда их стоит ожидать, можно значительно упорядочить свою жизнь, избежать многих проблем:

  • Не планировать важные дела на период менструации. Доказано, что в критические дни женщина хуже соображает, у нее замедляется реакция, но возрастает раздражительность и плаксивость;
  • Определить благоприятные дни для зачатия. Они приходятся как раз на овуляторную фазу цикла. Беременность может случиться и при незащищенном половом акте за неделю до нее. Это объясняется высокой жизнестойкостью сперматозоидов, способных к оплодотворению еще до 7 суток. Они могут «подкараулить» едва созревшую яйцеклетку;
  • Вычислить период, когда возможность забеременеть снижается. Он наступает сразу после овуляции, когда яйцеклетка уже нежизнеспособна. Это недостаточно надежный способ избежать нежелательного зачатия, но его можно использовать как дополнительный. Календарный метод также важен для тех, кто в силу объективных обстоятельств не может предохраняться иначе;
  • Контролировать общее состояние организма. Существуют заболевания, которые в начальной стадии никак по-другому себя не выказывают. И лишь менструальный календарь подскажет, что в организме, вероятно, происходят негативные изменения, с которыми стоит поспешить к гинекологу.

Способ просчитать цикл

Большинство женщин делают это, просто зачеркивая в календаре числа, на которые приходятся месячные. Начать следует с их первого дня. При 21-дневном цикле в следующем месяце первый день менструации придется не на ту же дату, а на 10 дней раньше. То есть если в январе он был 1-го числа, то в феврале наступит 22-го.
35-дневный цикл диктует другие даты месячных. Если предыдущий начался 1 февраля, первого дня следующей менструации стоит ожидать 7-8 марта.

Расчет цикла по фазам

Первый день месячных – это начало фолликулярной фазы. Отталкиваясь от этого, легко рассчитать цикл месячных поэтапно. Начав это делать, необходимо ежедневно фиксировать базальную температуру и составлять ее график. Измеряя показатель в прямой кишке с использованием ртутного или электронного градусника, нетрудно убедиться, что значение в этот отрезок времени не выше 36,7 градусов.
Менструальный цикл рассчитать поможет дальнейшее измерение базальной температуры. Она немного снижается за день до вызревания яйцеклетки. Ее повышение до 37,2-37,4 градусов свидетельствует о наступлении овуляции. Так организм ведет себя в ожидании вероятного зачатия.

Фаза, предшествующая наступлению месячных, характеризуется снижением базальной температуры до 37 градусов. Такой она бывает до 14-16 дней. Отсутствие менструации и показатель базальной температуры выше 37 могут свидетельствовать о наступившей беременности. Знать точно, как правильно считать цикл месячных с помощью базальной температуры, можно лишь при условии отказа от гормональных оральных контрацептивов. Их влияние меняет значения базальной температуры и сроки менструации.

Благодаря измерению базальной температуры, вы всегда знаете, когда начнутся месячные, овуляция и наступят «безопасные » дни? Её нужно измерять, минимум в продолжение 3 циклов.

Когда и почему цикл нарушается

Цикл месячных, норма которого от 21 до 35 дней, должен быть постоянным. «Прыгать» он может в уже упомянутых обстоятельствах в подростковом возрасте или в ожидании менопаузы. Все прочие изменения продолжительности менструального цикла должны заставить женщину искать объяснение этому у специалиста, так как могут оказаться симптомом заболеваний репродуктивных органов.

Сдвинуть сроки менструации могут:

  • Инфекции. Это необязательно венерическое заболевание, передавшееся от партнера. Спровоцировать недуг может некачественное средство гигиены, частое использование тампонов, плохая вода, неверный способ подмывания;
  • Сбой в работе щитовидной железы, надпочечников. Эти органы отвечают за гормональный фон, который непосредственно связан с циклом. В подобных обстоятельствах рассчитать месячные затруднительно. Сначала придется исправлять ситуацию с помощью эндокринолога;
  • Психологические проблемы в виде стрессов, тем более депрессии, могут вызвать длительное отсутствие месячных. Нервная система влияет на прочие органы, в том числе малого таза;
  • Длительный прием лекарств. Сбой цикла выступает в качестве побочного эффекта. Отмена препарата поможет исправить ситуацию;
  • Жесткая диета в сочетании с сильными физическими нагрузками. Организм вынужден экономить ресурсы, поэтому цикл сбивается либо месячные прекращаются совсем;
  • Хроническое отравление организма табачным дымом, алкоголем, наркотиками безусловно способно спровоцировать проблемы репродуктивной системы, первая из которых — сбой цикла, а наихудшая — бесплодие;
  • Наследственная предрасположенность. Сбои возникают без видимого повода, как когда-то у мамы и бабушки. Не стоит успокаиваться на этом. Медицинская наука довольно быстро развивается и то, что прежде не могло быть выявлено и не имело объяснений, сейчас диагностируется и вылечивается.

Месячные после родов и абортов

Зачастую цикл до и после этих событий меняется не только календарно, но и симптоматически. Виною тому все те же гормоны, определяющие восстановление после родов, лактацию. Как посчитать цикл месячных после этих событий, определить достаточно трудно, потому что у новоиспеченных мамочек при грудном вскармливании на него воздействует пролактин. Критические дни могут не наступать до 6 месяцев после родов. А при снижении количества в крови этого гормона, которое можно выявить только при анализе, цикл восстанавливается.

Аборт же является таким потрясением для всего организма, что месячные после этого становятся гораздо более болезненными и не всегда ожидаемыми. Здесь необходимо быть крайне внимательной и отличить их от возможного маточного кровотечения. Частым последствием искусственного прерывания беременности является эндометриоз. Он также способен влиять на сроки и продолжительность менструаций.

Кровянистые выделения в середине цикла

Подобное бывает и в норме при слишком быстром вызревании яйцеклетки или же виновником месячных в середине цикла могут быть резкая перемена климатических условий проживания и постоянный стресс. Кровянистые выделения могут оказаться и патологическим процессом, требующим срочного врачебного вмешательства.

Месячные в середине цикла допустимо считать не достойными тревоги, если они возникают в первые 2 года после их начала. Продолжение подобного явления в дальнейшем диктует необходимость выяснения вызвавшей его причины и поиска лечения.

Причины:

  • Доброкачественные новообразования матки, кисты яичников;
  • Выкидыш;
  • Травмы влагалища или иных органов;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Воспалительные заболевания женских органов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Воспаления мочеполовой системы;
  • Полипы, фибромы матки, а также спайки.

В подобных случаях затягивание с посещением гинеколога может угрожать не только здоровью женщины и ее детородным способностям, но и жизни.

Особенности менструального цикла — важнейшие показатели женского здоровья. При любых настораживающих изменениях процесса не стоит испытывать организм на прочность, ожидая, что все нормализуется само. Возможно, менструальные нарушения сигнализируют о серьезных заболеваниях. Чем скорее придет помощь, тем вероятнее восстановление.

Похожие статьи

promesyachnye.ru

Нерегулярные менструации — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Нерегулярная менструация – это нарушение менструального цикла, проявления которого включают нерегулярную продолжительность цикла, а также метроррагию (вагинальное кровотечение между ожидаемыми периодами).

Нерегулярные циклы или нерегулярные периоды - это ненормальное изменение продолжительности менструальных циклов. Человек обычно испытывает колебания продолжительности цикла до восьми дней между самой короткой и самой длинной продолжительностью цикла. Продолжительность от восьми до 20 дней считается умеренно нерегулярной. Изменение 21 дня и более считается очень нерегулярным[1].

Альтернативно, один менструальный цикл может быть определен как нерегулярный, если длительность составляет менее 24 дней или более 38 дней[2]. Если они регулярно короче, чем 21 день или дольше, чем 36 (или 35) дней, состояние называется полименорея или олигоменорея[3].

Кроме того, нерегулярные менструации распространены в подростковом возрасте. Регулярный менструальный цикл может быть установлен в течение года после менструации[4]. Тем не менее, другие исследования показывают, что может потребоваться от 2[5] до 7[6][7][8] лет, чтобы установить регулярность после первых менструаций человека.

Другие типы условий, которые могут быть названы "нерегулярной менструацией", включают:

  • Метроррагия, которая обычно относится к вагинальному кровотечению, которое происходит между ожидаемыми менструальными циклами[9]. Различие между нерегулярной длиной цикла и метроррагией не всегда ясно. Это может зависеть от того, рассматривается ли кровотечение как обозначение менструального периода (предпочитая термин «нерегулярные циклы») или отдельно от него (одобряя термин «метроррагия»).
  • Олигоменорея обычно относится к нечастым менструациям. Более строго, это менструальные периоды, происходящие с интервалами более 35 дней, с четырьмя-девятью периодами в году[3]. Менструальные периоды должны регулярно устанавливаться до развития нечастого кровотока и часто (но не всегда) с нерегулярными интервалами. В отличие от «нерегулярных циклов», интервал между одним циклом и следующим может быть постоянным, но может рассматриваться как «нерегулярный» по сравнению с длиной цикла у женщины без олигоменореи. Женщины с олигоменореей часто имеют нерегулярные циклы.
  1. Kippley, John; Sheila Kippley. The Art of Natural Family Planning (неопр.). — 4th. — Cincinnati, OH: The Couple to Couple League, 1996. — С. 92. — ISBN 0-926412-13-2.
  2. ↑ Period problems? (англ.). womenshealth.gov. Дата обращения 7 ноября 2018.
  3. 1 2 What are menstrual irregularities? (англ.). nichd.nih.gov/. Дата обращения 7 ноября 2018.
  4. Zhang, Katie; Pollack, Staci; Ghods, Ali; Dicken, Carrie; Isaac, Barbara; Adel, Goli; Zeitlian, Gohar; Santoro, Nanette. Onset of Ovulation after Menarche in Girls: A Longitudinal Study (англ.) // The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (англ.)русск. : journal. — 2008. — Vol. 93, no. 4. — P. 1186—1194. — doi:10.1210/jc.2007-1846.
  5. Legro, Richard S.; Lin, Hung Mo; Demers, Laurence M.; Lloyd, Tom. Rapid Maturation of the Reproductive Axis during Perimenarche Independent of Body Composition (англ.) // The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (англ.)русск. : journal. — 2000. — 1 March (vol. 85, no. 3). — P. 1021—1025. — doi:10.1210/jcem.85.3.6423.
  6. Engle, E.T.; SHELESNYAK, M.C. FIRST MENSTRUATION AND SUBSEQUENT MENSTRUAL CYCLES OF PUBERTAL GIRLS (англ.) // Human Biology : journal. — 1934. — Vol. 6, no. 3. — P. 431—453.
  7. Treloar, A.E.; Boynton, R.E.; Behn, B.G.; Brown, B.W. Variation of the human menstrual cycle through reproductive life (англ.) // International Journal of Fertility (англ.)русск. : journal. — 1967. — Vol. 1, no. 2. — P. 77—126.
  8. Vollman, R.F. The Menstrual Cycle (неопр.) // Major Problems in Obstetrics and Gynecology. — W.B. Saunders Co., 1977. — Т. 7. — С. 1—193.
  9. ↑ Vaginal bleeding between periods: MedlinePlus Medical Encyclopedia (англ.). medlineplus.gov. Дата обращения 7 ноября 2018.

ru.wikipedia.org

Менструация и менструальный цикл: в чем разница и почему это важно?

Менструальный цикл — это ряд регулярно повторяющихся биологических процессов, который является одним из основных отличий между женщиной и мужчиной. Биологический смысл менструального цикла заключается в подготовке женского оргазма к потенциальному зачатию и беременности.

Что такое менструация?

Менструация — это кровотечение, которое обычно ежемесячно происходит у половозрелых женщин, если не было беременности.

Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки, эндометрия, которое сопровождается кровотечением.

Менструация обычно длится от 3 до 5 дней. В среднем первые месячные, менархе, начинаются в 11-14 лет. Примерно у половины девочек 12 лет уже идут месячные, тем не менее, врачи признают нормальным возрастом начала менструации от 9 до 16 лет. С этого момента женский организм способен к оплодотворению и беременности. Примерно в 40-55 лет менструации прекращаются и наступает менопауза.

Что такое менструальный цикл?

Если менструации или месячные приходят регулярно, то их называют менструальным циклом. Тем не менее, длина менструального цикла может немного отличаться от месяца к месяцу, это тоже нормально. Более длинный менструальный цикл характерен для подростков, с возрастом есть тенденция к уменьшению продолжительности цикла и более четкой регулярности. Обычно менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.

Женский организм контролирует менструальный цикл посредством сложного гормонального баланса. Реакция человеческого организма на стресс включает в себя изменение уровня гормонов, которые влияют на множество процессов в теле, а значит, может повлиять и на менструальный цикл.

Важно:Регулярный менструальный цикл — это признак того, что важные органы вашего тела функционируют нормально. Именно поэтому крайне важно следить за своим циклом не только когда боишься или пытаешься забеременеть: любые отклонения от обычного в цикле могут быть признаками каких-то необычных процессов в организме или болезней, которые всегда лучше исключить сразу, ведь в случае, если беспокойство окажется обоснованным, лечение всегда лучше начать как можно раньше!

Каким должен быть менструальный цикл и как считать его длину?

К сожалению, огромное количество женщин даже в наши дни не имеет возможности получить достоверную научную информацию о репродуктивном здоровье, в том числе о менструации. Эта тема до сих пор является табуированной и неприличной. Тем не менее, знать о строении своего тела и о его процессах очень важно, чтобы сохранить своё здоровье, это относится и к менструациям. Чтобы следить за собственным здоровьем, необходимо отслеживать продолжительность собственного цикла, а для этого отмечать в календаре или специальном приложении в телефоне дни начала и продолжительность менструации, что позволит через пару месяцев сделать выводы о регулярности месячных.

Давайте разберемся, как следует отмечать менструальный цикл.

Первый день менструации считается первым днём менструального цикла.

Конец менструального цикла отмечают в первый день последующего, то есть в первый день следующего менструального кровотечения.

Средний менструальный цикл длится 28 дней, но нормы вариативны: 21-35 дней у взрослых и 21-45 дней у подростков 12-15 лет.

В среднем месячные у женщин идут 3-5 дней, но норма распространяется на любое количество дней от 2 до 7. В среднем объём менструального кровотечения составляет около 40-100 мл (это примерно 8 использованных обычных гигиенических прокладок или тампонов), а в состав менструальной крови, помимо, собственно, крови, входят слизистые выделения шейки матки, желёз влагалища и эндометриальная ткань.

Почему менструальные выделения отличаются от обычной крови?

Менструальные выделения отличаются от той крови, которая течёт по нашим сосудам: она не свёртывается, и она темнее: это объясняется тем, что в ней присутствуют ферменты, препятствующие её свёртываемости—антикоагулянты.

Кстати, те сгустки, которые иногда бывают у женщин, вызваны именно тем, что кровь не свёртывается, но это совсем необязательно является признаком каких-то патологических процессов в организме, часто это происходит в дни самого обильного кровотечения, а нередко связано со стрессом, например, недостаточным питанием.

Не бойтесь спрашивать!

К сожалению, тема менструации в обществе до сих пор многими считается табуированной и постыдной, а месячные часто представляют, как что-то, что нужно скрывать ото всех. Тем не менее, даже если вы стесняетесь что-то спросить у врача, то помните: месячные идут у женщин большую часть их жизни, это нормальный биологический процесс и на самом деле в них нет ничего стыдного или грязного, так что если вас что-то беспокоит или вы хотите узнать, так ли это у других, то спрашивайте.

Если вас кто-то стыдит тем, что у вас месячные, помните—этот человек глубоко неправ и стыдно должно быть ему, а не вам.

Почему некоторые люди стесняются говорить на тему месячных?

Табуированность темы месячных связана и с тем, что долгое время месячные использовалась обществом для того, чтобы оправдывать социальное неравенство в положении мужчин и женщин, ведь женщина во время месячных считалась во многих культурах «грязной». Это связано с тем, что в стародавние времена люди не понимали, чем вызваны месячные и для них это явление было таинственным и непонятным.

Даже в двадцать первом веке, когда биологическая суть менструаций давно ясна, многие религии считают женщин во время месячных «нечистыми»: в православии, например, женщинам запрещается участвовать в священных таинствах, например, причащаться во время месячных, прикасаться к иконам и просфорам и даже пить «святую» воду, а в некоторых приходах даже посещать церковь.

Тем не менее, данные правила варьируются, и есть священники более прогрессивных взглядов, которые выступают против понятия так называемой «ритуальной нечистоты». Если вы православная верующая, то лучше заранее уточнить этот вопрос у священника той церкви, которую вы собираетесь посетить.

kotex.ru

Цикл месячных

Такое понятие, как менструальный цикл, известно практически каждой девушке, однако как считать продолжительность цикла месячных (когда ожидаются следующие менструальные выделения после прошедших), знают далеко не все молодые девушки. Давайте попробуем разобраться с данным физиологическим процессом, и подробно рассказать об его основных характеристиках.

Длительность цикла месячных: как правильно считать дни?

Одной из главных характеристик менструального цикла является его продолжительность. Так в норме, в гинекологии принято считать, что она должна составлять 21-35 дней. Средний цикл месячных 26-28 дней.

Начало менструального цикла - это первый день месячных, т.е. тот момент, когда девушка отмечает появление у себя небольших кровянистых выделений. Как правило, объем их невелик. Поэтому довольно часто, особенно молодые «неопытные» девушки, могут не замечать их. Следовательно, в таких случаях и все подсчеты относительно длительности всего цикла месячных, становятся неправильными.

Также необходимо сказать, что в зависимости от продолжительности, цикл может быть коротким или длинным. В первом случае последующие менструации женщина наблюдает примерно через 21-23 день. При длинном цикле от одних до следующих выделений проходит 30-35 дней. Основной из причин длинного цикла месячных является поздняя овуляция.

Говорить о том, хорошо это или плохо (короткий и длинный цикл месячных) не совсем правильно. Каждый женский организм индивидуален, следовательно, все физиологические процессы протекают в нем по-разному. Главное, чтобы продолжительность менструального цикла вкладывались в 21-35 день. В противном случае, врачи говорят о нарушении и назначают соответствующее обследование для того, чтобы точно установить причину.

Может ли цикл месячных сбиться и в как случаях это происходит?

Далеко не всегда в цикле месячных количество дней совпадает с нормой. Причин для сбоя данного физиологического процесса довольно много. Одной из главных можно назвать изменение гормонального фона, что в свою очередь может происходить из-за заболевания (воспалительные процессы в репродуктивной системе), приема гормональных препаратов и даже сильного стресса. Для того чтобы точно выяснить причину нарушения, в таком случае лучше обратится к врачу, который при необходимости назначит лечение.

Какие проблемы могут возникнуть при нерегулярном цикле?

Главный вопрос, который интересует женщин с нерегулярными менструальными выделениями, касается того, как забеременеть с непостоянным циклом, или напротив - не зачать ребенка. Если в последней ситуации все решается приемом или использованием контрацептивов, то в первом случае женщине приходится пройти полное обследование, чтобы забеременеть.

Если же говорить непосредственно о том, как забеременеть, когда цикл месячных нерегулярный, то в таких случаях женщина должна придерживаться рекомендаций, данных ей гинекологом. Ведь все зависит от того, какая именно причина вызвала сбой менструации. В таких случаях пара может лишь предпринимать более частые попытки зачать малыша, особенно во время предполагаемых дней овуляции. Для того чтобы их точно их определить, достаточно воспользоваться специальными медицинскими тестами, которые продаются в аптеке. Также установить время овуляции в организме помогает ведение специального дневника, в котором ежедневно необходимо отмечать базальную температуру.

Таким образом, как видно из статьи, продолжительность менструального цикла - довольно важный показатель. Зная его, можно предположить ориентировочное время овуляции, планировать свои поездки, деловые встречи.

 

womanadvice.ru


Смотрите также