Физика температура тела повысится если


Физика 8 класс Тест Температура тела повысится, если

Физика

8 класс

Тест
1. Температура тела повысится, если...

1) ...его молекулы будут взаимодействовать сильнее,

2) ...увеличится его масса,

3) ...скорость его молекул возрастет.

2. Тепловое движение — это...

1) ...быстрое движение тела, при котором оно нагревается,

2) ...движение молекул в нагретом (теплом) теле,

3) ...постоянное хаотическое движение частиц, из которых состоит тело.


3. Внутренняя энергия тела зависит от...

1) ...теплового движения частиц, из которых состоит тело,

2) ...его внутреннего строения,

3) ...количества молекул, входящих в состав тела,

4) ...потенциальной и кинетической энергий всех частиц тела.
4. Температуру тела повысили с 200С до 600С. Какая энергия и как изменилась при этом?

1) Кинетическая энергия частиц тела увеличилась.

2) Кинетическая энергия тела повысилась.

3) Внутренняя энергия тела уменьшилась.

4) Потенциальная энергия частиц тела увеличилась.

5. Массы одного и того же газа в сосудах одинаковы. В каком сосуде внутренняя энергия газа наименьшая?

1) №1


2) №2

3) №3


6. Каким способом можно изменить внутреннюю энергию тела?

1) сообщив телу скорость,

2) подняв тело на высоту,

3) изменив агрегатное состояние вещества, из которого сделано тело.


7. Температура одного тела равна 10 °С, другого - ( 20 °С). Если привести их в соприкосновение, то у какого тела будет повышаться температура?

1) У первого.

2) У второго.

3) Теплопередача не будет происходить.

4) Температуры обоих тел будут повышаться.
8. Что из названного обладает самой малой теплопроводностью?

1) Медь.

2) Пористый кирпич.

3) Железо.

4) Вакуум.
9. Внутренняя энергия при теплопроводности передается...

1) ...в результате взаимодействия частиц и передачи при этом их кинетической энергии от одних к другим,

2) ...путем взаимодействия тел и изменения при этом их скорости,

3) ...в результате перемещения нагретых частей тела к холодным.


10. По какой формуле рассчитывают количество теплоты, полученное нагреваемым телом или выделенное остывающим телом?
1) Q= qm

2) F= k(l2 –l1)

3) Q= cm(t2-t1)

4) p= ρgh


11. В каких единицах измеряют удельную теплоемкость вещества?
1) кг/м3

2) Дж/(кг 0С)

3) Дж/с

4) Н/м2


12. Какое количество теплоты потребуется для нагревания 10 кг меди на 1°С, если ее удельная теплоемкость равна 400 Дж/(кг 0С)?
1)40Дж

2)400Дж


3)4000Дж

13. Ведро горячей воды, температура которой 100 °С, а масса 10 кг, остывает до комнатной температуры (20 °С). Какое количество теплоты вода отдает окружающим телам и воздуху, если удельная теплоемкость воды равна 4200 Дж/(кг 0С)?
1)3360кДж

2)336кДж

3)33,6кДж

4)3360Дж.

14. Алюминиевая кастрюля массой 100 г с 2 л воды нагрета от 10 °С до 90 °С. Какое количество теплоты затрачено на это? Принять удельную теплоемкость для воды равной 4200 Дж/(кг 0С), для алюминия - 920 Дж/(кг 0С).
1) 679360 Дж

2) 745600 Дж

3) 67936 Дж

4) 74560 Дж


15. Остывая, медный цилиндр массой 3 кг отдал окружающей среде количество теплоты, равное 54 кДж. На сколько градусов понизилась его температура, если удельная теплоемкость меди равна 400 Дж/(кг 0С)?
1)4,5 °С

2)45 °С


3)18 °С

4)135 °С
16. Удельная теплота сгорания керосина 4,6 • 107 Дж/кг. Какое количество теплоты выделится при полном сгорании 1 кг керосина?


1) 46*107Дж

2) 2,3*107Дж

3) 23*107Дж

4) 4,6*107Дж


17. Известно, что при полном сгорании 7 кг торфа выделилось 9,8 • 107Дж энергии. Какова удельная теплота сгорания торфа?
1) 9,8*107 Дж/кг

2) 1,4*107 Дж/кг

3) 4,2*107 Дж/кг

4) 68,6 Дж/кг


18. Сколько нефти надо сжечь, чтобы получить количество теплоты, равное 35,2 • 107 Дж?

1) 35,2 кг

2) 4,4кг

3)80кг


4)8кг.
19. В случае теплообмена между телами закон сохранения и превращения энергии проявляется в том, что...

1) ...тело, имеющее высокую температуру, передает энергию телу, обладающему низкой температурой,

2) ...передача энергии может происходить до установления любой температуры тел,

3) ...количество теплоты, отданное одним телом, равно количеству теплоты, полученному другим телом.

20. В каких явлениях и процессах выполняется закон сохранения и превращения энергии?

1) Во всех,

2) только в механических явлениях,

3) только в тепловых процессах.

Поделитесь с Вашими друзьями:

zodorov.ru

При повышении температуры скорость движения молекул увеличивается. В 8 кл. говорится, что чем выше скорость молекул, тем выше температура. Т. е. причинно-следственная связь совсем обратная. Как быть?

Повышение температуры — это проявление в нашем макромире изменения скорости молекул в их микромире. Это одно и то же на разных уровнях.

Температура — это свойство системы, а движение частиц — свойство отдельных частей системы каждой в отдельности, тогда как система — все они вместе взятые.

Вот мы нагреваем воду в кастрюле: тепло течёт от плиты к кастрюле и от кастрюли к воде, но тепло — это не температура, а энергия, которая сообщается телами друг другу, а точнее не телами, а их частицами. Вот ионизированная частица пламени коснулась дна кастрюли, чуть замедлилась и чуть разогнала толщу металла, вот другая, вот третья, вот сотая, вот тысячная — и это за мгновения — и то же самое делают частицы кастрюли с водой с той лишь разницей, что у материалов кастрюли и воды разная склонность к ускорению движения частиц. Частицы воды будут разгоняться всё быстрее и быстрее пока не достигнут той скорости, при которой смогут покинуть толщу воды — вода закипит и её частицы испарятся.

Вот мы разгоняем толпу: полицейские стеной медленно движутся на людей, а те медленно движутся от них, полиция расступается и из-за них выезжает быстроходный броневик, от которого толпа начинает двигаться значительно быстрее. В целом каждый отдельно взятый член толпы может стоять, идти или бежать, но чем больше будет бегущих, тем больше в целом толпа будет двигаться, тем больше она будет бежать, и тем больше это её движение будет хаотично, пока она не распадётся на отдельных разбегающихся людей. Толпа "кипит", люди "испаряются".

Активность толпы — это то, как система выглядит в целом со стороны. Движение отдельных людей — то, что формирует эту видимость изнутри.

Разгоняя толпу, мы не передаём ей некую «активность», а лишь передаём движение собственными движущимися элементами — полицейскими, броневиками.

Температура — это то, как система в целом выглядит со стороны. Движение частиц — то, что формирует эту видимость изнутри.

Нагревая воду, мы не передаём ей некую «температуру», а лишь передаём движение иными движущимися элементами — ионизированными частицами огня, например.

Аналогия ясна?

yandex.ru

Температура тела при занятиях спортом

Физическая работа - это стресс для организма, во время которого наблюдается множество изменений в функционировании различных органов и систем, в том числе в терморегуляции.

Поддержание температуры тела в определенных пределах имеет решающее значение для здоровья организма, потому что почти все физиологические процессы чувствительны к изменениям в нем. В результате сокращения мышц при физической работе выработка тепла в организме резко возрастает. Увеличение количества выделяемого тепла напрямую зависит от тяжести выполненной работы.

Степень увеличения выработки тепла также зависит от климатических условий, в которых выполняется физическая работа. Например, при работе в умеренном климате внутренняя температура повышается до 37,3 ° С. При очень высоких нагрузках она может повышаться до 41 ° С.

Терморегуляция при занятиях спортом

Терморегуляция представляет собой способность нашего организма поддерживать температуру тела в установленных границах, даже если температура внешней среды существенно отличается.

Наше тело способно самостоятельно регулировать температуру тела до постоянного значения. Например, при гипотермии (пониженной температуры тела относительно нормальной) повышается теплообразование и уменьшаются теплопотери, а при гипертермии (повышенной температуре тела относительно нормальной), напротив, усиливается теплообмен с окружающей средой и уменьшается теплообразование.

Увеличение выработки тепла приводит к подъему внутренней температуры тела. Это делается в два этапа. На первом этапе она увеличивается в результате дисбаланса между выработкой тепла и теплопередачей с преобладанием теплопередачи. На втором этапе температура достигает нового, более высокого постоянного уровня, при котором скорости производства и передачи тепла уравниваются. Это условие равновесия может не достигаться при работе в жарких и влажных средах, поскольку в этих условиях теплообмен затруднен. В этих условиях окружающей среды внутренняя температура постоянно повышается, и если работа не прекращается, существует риск теплового удара.

Умеренный подъем температуры во время физической работы оказывает благотворное влияние, поскольку он смещает кривую диссоциации оксигемоглобина вправо, увеличивая тем самым доставку кислорода в ткани. Подъем температуры тела увеличивает скорость сокращения мышц и объем мышечной работы, выполняемой за единицу времени.

Механизмы теплопередачи

Повышение внутренней температуры при физической работе осуществляется с помощью терморегуляторных механизмов, направленных на повышение теплопередачи. Эти механизмы включают в себя:

- увеличение кровотока в коже - таким образом значительно увеличивается теплопередача изнутри тела на поверхность, с которой она выделяется в окружающую среду посредством излучения, конвекции, проводимости и испарения;

- стимуляцию секреции потовых желез - при максимальной стимуляции они могут выделять пот со скоростью 1-2 л / час. Через пот может быть выделено все тепло, вырабатываемое при интенсивной физической работе. Это возможно только в случае, если работа выполняется при оптимальных условиях для испарения пота, то есть при поддержании относительно низкой влажности. При высокой влажности и при ношении плотной одежды испарение уменьшается. В этих условиях, несмотря на большое образование пота, рассеивание тепла уменьшается, внутренняя температура тела повышается, что, в свою очередь, дополнительно стимулирует потоотделение.

Адекватное потребление жидкости требуется, чтобы поддерживать обильное потоотделение. Если этого не происходит, объем внеклеточной жидкости и плазмы уменьшается, что приводит к уменьшению минутного объема сердца и падению артериального давления. Это снижает скорость потоотделения, уменьшает кровоток в коже, препятствует нагреву и внутренняя температура тела поднимается до опасно высоких значений (тепловой удар). Чтобы предотвратить такие условия, требуется адекватное потребление жидкости во время непрерывной физической работы.

Повышенная вентиляция легких - это еще один механизм увеличения тепловыделения при физической работе. Потеря тепла через выдыхаемый воздух во время рабочей гиперпноэ важна для охлаждения мозга и предотвращения неблагоприятных воздействий на мозг из-за температуры.


Физическая работа увеличивает производство тепла. Чтобы предотвратить постоянный подъем температуры тела, терморегуляция изменяется путем запуска механизмов теплообмена - увеличения кровотока в коже, потоотделения и вентиляции легких. Это снижает риск теплового удара при физической работе.

medicine-simply.ru

Температура. Внутренняя энергия. Видеоурок. Физика 8 Класс

Ранее, при изучении движения и взаимодействия тел, размеры тел и то, из чего они состоят, нам были не важны. Поэтому чаще всего в решении задач мы использовали модель материальной точки. Однако для ответа на многие вопросы эта модель уже не подходит. Например, почему сидеть на металлической скамейке на солнце горячо, а на деревянной – нормально? Каждое тело состоит из огромного количества мелких частиц, и все они находятся в непрерывном хаотичном движении.

Рис. 1. Хаотичное движение частиц

Если мы хотим анализировать процессы нагревания и охлаждения тела, то нужно анализировать не все тело в целом, а изменения характеристик движения атомов и молекул, из которых состоит тело.


 

Хаотичное движение частиц вещества

Молекулы пребывают в постоянном хаотичном движении. Рассмотрим пример с бильярдными шарами. Если привести шары в движение на бильярдном столе, они рано или поздно остановятся. Но если стол и его борта тоже состоят из таких же шаров, которые пребывают в движении – остановки движения не будет. Поэтому на уровне молекул движение не прекращается. Рядом всегда будут другие, движущиеся молекулы, они будут «толкать» неподвижные. Изолировать систему нельзя, потому что все вещества состоят из молекул, которые не прекращают движение.


 

И это касается тел в любом агрегатном состоянии: газа, жидкости, твердого тела. Глазом это движение не увидеть, но его можно зафиксировать с помощью различных экспериментов.


 

Броуновское движение

Размеры атомов и молекул настолько малы, что наблюдать за ними непосредственно глазами нельзя. В середине XIX столетия Роберт Броун обнаружил, что пыльцевые зерна в жидкости движутся.

Рис. 2. Движение зерен пыльцы в жидкости

Хаотичное движение молекул воды и движение намного более крупных зерен пыльцы – это не одно и то же, но они связаны. Если в воде находится достаточно большое тело, каждый квадратный сантиметр его поверхности соприкасается с огромным количеством молекул воды, это число с 15 нулями. В таких масштабах отдельные молекулы неразличимы. Можно считать, что за единицу времени с телом сталкивается примерно одинаковое количество молекул, отклонения от среднего количества незаметны.

Если взять настолько маленькое тело так, чтобы в него ударялось около тысячи молекул воды с каждой стороны, то отдельные молекулы можно различить. Их движение хаотично, поэтому в какой-то момент о тело ударится 900 молекул, а в какой-то – 1100. Для небольшого тела этой разницы уже будет достаточно, чтобы оно находилось в движении.

Движение таких небольших твердых тел в газе или жидкости было названо броуновским движением, а сами эти твердые тела – броуновскими частицами. Таким образом, броуновское движение косвенно доказывает существование постоянного хаотичного движения молекул вещества.


Как же описать это движение молекул вещества?

Рассматривать каждую молекулу по отдельности не выйдет, нужно использовать другой подход. Можно описывать общее изменение характеристик их движения, которое показывает, нагревается или охлаждается тело. Для этого достаточно рассматривать средние параметры всех молекул тела.

Так можно рассматривать рой пчел в общем, исследовать его движение как тела. А можно говорить, имея в виду движение пчел, о свойствах самого роя: общей подвижности, «суетливости», каких-то средних параметрах движения.

Другой пример – движение машин в пробке. Можно сделать вывод о скорости движения потока машин (быстро-медленно), не отслеживая скорость движения каждого из автомобилей.

Для описания движения молекул будем рассматривать среднюю скорость vср, средний импульсpcр, среднюю энергию Еср. Скорость движения молекул определяет их кинетическую энергию. Есть физическая величина, которая пропорциональна средней кинетической энергии частиц. Эта величина – температура.


 

Физический смысл температуры

В упрощенном варианте температура прямо пропорциональна средней кинетической энергии молекул. Точнее, температура пропорциональна энергии, которая приходится на каждую степень свободы движения молекулы:

где  – постоянная Больцмана, .

Количество степеней свободы – это количество координат, которые полностью определяют положение частицы в пространстве. Если это одноатомный газ, то есть его молекула состоит из одного атома, положение частицы в пространстве можно задать тремя координатами. Она может двигаться в трех направлениях. И средняя энергия частиц связана с энергией таким соотношением:

Для молекул, состоящих из двух атомов, добавляются еще две степени свободы: молекула может поворачиваться в двух плоскостях.


Поскольку нам важно было определять состояния горячо/холодно, у нас в ходе эволюции появились рецепторы, которые позволили сравнивать температуру. Человек может судить о температуре по ощущениям: чашка с чаем – горячая, лед – холодный. То есть температура чашки больше температуры льда. Это значит, что средняя кинетическая энергия молекул чашки больше, чем молекул льда.

Зачем нужна численная характеристика? Один человек подходит, пробует – теплая вода, другой – холодная. На вопрос, тепло или холодно на улице, люди тоже отвечают по-разному.

Напрямую измерить кинетическую энергию молекул нельзя. Но возможно измерить температуру косвенно, используя свойство тел расширяться при нагревании. Например, в ртутном термометре делают выводы о температуре по высоте столбика ртути. Так, можно измерить температуру воздуха, например 10 °С. Или температуру поверхности тела человека – 36,6 °С.


 

Расширение тел при нагревании

При нагревании большинство тел расширяются: мы это видим по жидкости в термометре; расширяются железнодорожные рельсы; летом сильнее, чем зимой, провисают провода между столбами. Как описать это расширение математически?

Остановимся на твердых телах, для которых можно четко говорить о размерах. При нагревании метровое и миллиметровое тело не расширяются на один и тот же миллиметр: для второго это было бы двукратное увеличение, а для первого – едва заметное. Длина при нагревании увеличивается на какую-то долю от начальной длины. При этом можно приближенно считать, что при увеличении температуры на каждый градус увеличение будет одним и тем же – изменение длины пропорционально изменению температуры. Записать это можно так:

Или, если расписать изменение длины как разность конечной длины  и начальной , получим:


 

Градусы Цельсия, Кельвина, Фаренгейта

Для измерения физической величины нужен эталон: эталон длины, эталон массы. Или же можно выразить числовое значение величины через уже введенные величины. Например, 1 Вт – это работа в 1 Дж, выполненная за 1 секунду.

Исторически понятие температуры возникло намного раньше, чем его связали со средней энергией. Поэтому градусы Цельсия не выражают через единицы энергии – джоули. Для них есть эталон: 0 °С – это температура плавления льда; 100 °С – температура кипения воды при нормальном атмосферном давлении. То есть тот факт, что вода замерзает при нуле и кипит при 100 °С, – это не совпадение, так Цельсий составил свою шкалу. Разбив этот интервал на 100 промежуточных делений, получили единицу измерения – один градус Цельсия.

В другой шкале, в градусах Фаренгейта, значения привязаны к другим температурам. Так, ноль в этой шкале соответствует самой низкой температуре в родном городе Фаренгейта, температура плавления льда соответствует 32 °F, а нормальная температура человеческого тела составляет 96 °F. Перевести температуру из градусов Фаренгейта в градусы Цельсия можно по формуле:

Шкала градусов Цельсия была когда-то введена и к ней привыкли во многих странах. Градусы Фаренгейта привычны для жителей США. А для научных целей используют другую шкалу – шкалу Кельвина. Величина одного градуса у нее такая же, как по шкале Цельсия. Это удобно, изменение температур будет одинаковым в обеих шкалах, а именно изменение температуры нас интересует во многих задачах.

А вот ноль шкал отличается: по шкале Цельсия ноль – это температура замерзания воды и температура тела может быть ниже нуля.

Шкала Кельвина построена следующим образом. Температура – это мера средней кинетической энергии молекул. Понижая температуру, уменьшаем кинетическую энергию молекул. И теоретически можно дойти до состояния, когда кинетическая энергия станет равной нулю, движение частиц прекратится и меньшей температуры достичь уже нельзя. Температура, которая при этом будет, и есть ноль градусов по шкале Кельвина. По шкале Цельсия это  градуса. То есть шкалы Фаренгейта и Цельсия просто сдвинуты друг относительно друга на 273 градуса:

.


А что будет, если измерить температуру в космосе? Необходимо понимать, что любая модель ограниченна.

Температура связана со средней кинетической энергией частиц вещества, усредненной для большого числа частиц. В космосе вещество сильно разрежено – в нем может быть несколько атомов на один кубический сантиметр. Поэтому некорректно говорить о температуре космоса. И то, что в космосе замерзает вода, описывают уже с помощью других моделей: вода замерзает, потому что теряет через излучение больше энергии, чем получает.

При сгибании и разгибании проволоки она нагревается.

Рис. 3. Нагревание проволоки при сгибании

При этом ее кинетическая и потенциальная энергия не изменяется. Чтобы описать этот процесс, необходимо использовать другую модель. Молекулы, из которых состоит тело, также обладают энергией. Кинетическую и потенциальную энергию всех молекул тела называют внутренней энергией тела. При сгибании-разгибании проволоки увеличивается внутренняя энергия тела (в частности, кинетическая энергия молекул, что приводит к увеличению температуры).

Рассмотрим еще один пример. При падении камня его потенциальная энергия переходит в кинетическую.

interneturok.ru

Чем вызвано повышение температуры после физической нагрузки?

Физическая нагрузка протекает с выработкой и затратами энергии. Как известно, энергия никуда не девается и ее избыток, не израсходованный на мышечное сокращение, выделяется организмом в виде тепла. Это в свою очередь приводит к повышению температуры после физических нагрузок. Если заниматься физкультурой или работать, одевшись не по погоде или специально обернувшись целлофаном (многие часто используют эту методику, когда сгоняют вес), то повышение температуры тела гарантировано. В обычных условиях повышение температуры при длительной тренировке или тяжелой работе – это вариант нормы. А какие причины заставляют расти температуру тела при других обстоятельствах?

Почему повышается температура после физической нагрузки

  • Часто температура после физических нагрузок повышается у неопытных спортсменов-новичков, которые, стремясь дать максимальную нагрузку своему телу, перенапрягаются и приводят тело к состоянию стресса. В таком случае целесообразно заниматься под руководством тренера, который отрегулирует нагрузки.
  • При повышенной функции щитовидной железы даже небольшие физические нагрузки могут приводить к повышению температуры. Одновременно наблюдаются потливость, дрожание рук и раздражительность на фоне увеличенной щитовидки. Обратившись к эндокринологу, сделав УЗИ щитовидной железы и определив уровень ее гормонов (T3, T4, TSH) можно будет подтвердить или опровергнуть гипертиреоз и подобрать лечение.

  • Высокий уровень гормона пролактина, вырабатываемого головным мозгом, также может провоцировать субфебрилитет при нагрузках. Кровь на пролактин можно сдать в любой клинической лаборатории. Параллельно назначается рентгенограмма турецкого седла.
  • Повышение температуры после физической нагрузки наблюдается, если человек заболевает инфекционным процессом (например, ОРВИ). В таком случае нагрузка просто ускоряет развитие ответа организма на контакт с инфекцией.
  • Нейрогенная гипертермия - это температурная реакция при дисбалансе вегетативной нервной системы. Повышения температуры при этом могут провоцировать не только физические нагрузки, но и эмоциональное волнение.

Как научиться переносить нагрузки

Курсы оздоровления организма в Центре М.С. Норбекова помогут Вам глубже понять процессы, происходящие в организме. В результате комплексного понимания и грамотного подхода Вы научитесь конструктивно относиться к своему здоровью и давать сбалансированные нагрузки на организм во время тренировок. Всем известно, что профессиональные спортсмены доверяют планирование тренировок высокооплачиваемым специалистам, и только любители уверены в своей полной осведомлённости по всем вопросам.

norbekov.com

Механизм повышения температуры.

Повышение температуры тела это ответ терморегуляционной функции организма гомойотермных(теплокровных) животных на специфические раздражители(пирогены) выражающееся в сдвиге точки постоянной температуры в сторону увеличения, с сохранением терморегуляционных функций организма.

Пирогены - вещества вызывающие повышение температуры. Различают экзогенные(вещества поступающие в организм из вне), эндогенные(вещества которые образуются в организме), первичные(не оказывают непосредственного влияния на терморегуляционный центр) и вторичные(влияют непосредственно на терморегуляционный центр) пирогены.

Процесс повышения температуры состоит из нескольких этапов:

1. Образования и освобождения вторичного лейкоцитарного пирогена (интерлейкина-1) первичными пирогенами.

2. Влияние интерлейкина-1 на центр терморегуляции и перестройка его работы.

3. Непосредственно изменение температуры тела в следствии перестройки работы терморегуляционного центра. Происходит резкое уменьшение теплоотдачи, в результате сужения кровеносных сосудов кожи и конечностей, а так же сужения гладких мышц, что приводит, во первых само по себе к повышению температуры внутри организма, во вторых к снижению температуры поверхности тела(в результате сужения сосудов кожи и конечностей), что в свою очередь влияет на терморегуляционный центр(гипоталамус), информация из которого поступает в кору головного мозга, возникает ощущение холода, возбуждение подкорковых двигательных центров, повышается тонус скелетных мыщц, развивается дрожь - увеличивается теплопродуция. Так же происходит ускорение окислительных процессов, которое приводит к повышению температуры. То есть повышение температуры вначале обусловлено уменьшением теплоотдачи, а затем увеличением выработки тепла.

Необходимо отметить что в качестве пирогенов могут быть бактерии, вирусы (экзогенные, инфекционные) или паталогические процессы внутри организма - раковые опухоли, продукты распада тканей и др.

В целом механизм повышения температуры является ответом имунной системы организма. При повышении температуры создаются неблагоприятные условия для развития возбудителей инфекционных болезней и повышается активность механизмов не специфической и специфической сопротивляемости организма: угнетается размножение многих вирусов, повышается интенсивность выработки антител, увеличивается чувствительность инфекционных возбудителей к действию лекарственных средств.

    www.36t6.ru

    Почему повышается температура тела при инфекциях

    Температура тела повышалась у каждого, но для простого человека не понятно зачем это надо нашему организму. Да, именно, это необходимо нашему организму для борьбы с инфекцией. В нашем мозге есть много чего интересного, и там же находиться центр терморегуляции, который и отвечает за поддержание постоянной температуры тела нашим организмом. Уж так вот получилось, что мы теплокровные млекопитающие и на поддержание постоянной температуры тела у нас уходит ежедневно почти 50% потребляемых калорий с пищей.

    Теперь немного о том, для чего нужно организму иногда повышать температуру тела.

    Повышение температуры тела — это сложный физиологический процесс, который запускается в ответ на проникновение в организм инфекционных агентов. Но не просто проникновение, так как их тысячи проникают каждую минуту и успешно уничтожаются иммунной системой. Проникновение микробов или вирусов должно сопровождаться их закреплением, активным размножением и выделением экзогенных (поступивших из вне) пирогенов, тогда защитные силы организма дают сигнал о повышении температуры тела.

    Важность этого процесса состоит в том, что повышенная температура — это создание неблагоприятных условий для размножения бактерий и вирусов, а также мощный раздражитель выхода интерферона, усиление активности лимфоцитов и фагоцитоза, и других защитных агентов. При повышенной температуре замедляется рост опухолей.

    [framed_box bgColor=»#FBFFD8″]

    Но почему многие люди считают температуру главным врагом в период заболевания и так упорно борются с ней.

    Во-первых, дело в непонимании самого механизма заболевания, а также во мнимом облегчении при сбитии температуры.

    Во-вторых, страх подъема температуры тела до очень высоких цифр, что в действительности уже вредит нашему организму. Но опасен подъем лишь выше 39 С° по Цельсию.

    В-третьих, по каким-то соображениям, у многих выработалось мнение, что если есть температура, то человек болен, если сбить ее, то значит уже не болен. Я не шучу многие реально так думают.

    [/framed_box]

    Ну и наконец теперь что делать если повысилась температура тела?

    Если вы простудились, заболели гриппом, ангиной, обострился хронический тонзиллит или любой другой инфекцией не стоит торопиться со сбитием температуры тела если она не превышает 38,5 С° по Цельсию. Не лишайте организм важной защитной реакции. Лучше даже помогать организму в таком деле: укрыться теплым одеялом для уменьшения теплоотдачи. Да, конечно, при тяжелых инфекциях (малярия, пневмония и др.), когда температура зашкаливает за 39 — 40 градусов сбивать ее нужно обязательно во избежание главного осложнения — отека мозга, от которого так часто умирают при гриппе.

    Смотрите видео о повышенной температуре тела:

    [framed_box bgColor=»#E8FFE0″]

    Температура может повышаться не только при инфекционных заболеваниях, но и при других болезнях, не связанных с бактериями и вирусами.

    • При тиреотоксикоза часто бывает повышение температуры и усилением основного обмена веществ.
    • Лихорадка может часто сопровождать опухоль коры надпочечников – феохромоцитому.
    • Еще одна причина лихорадки, не связанной с инфекции это черепно-мозговой травме.

    Кроме всего этого имейте ввиду, что методов измерения температуры несколько, видов термометров для этих целей сейчас тоже уже много. Вышеперечисленные цифры соответствуют для самого старого метода измерения — это в подмышечной впадине.

    [/framed_box]

    Самое интересное

    bessudnov.com

    почему может подняться и что делать?

    Кроссфит считается одним из самых «выжимающих» видов спорта для большинства населения. Часто в комьюнити звучат фразы, типа: «после тренировки наступает тошнота» или слышатся жалобы на хроническую перетренированность организма. А вот такой аспект, как температура после тренировки практически не рассматривается, поскольку подобный симптом считается чуть ли не нормой. Так ли это? Рассмотрим этот вопрос во всех подробностях.

    Почему возникает?

    Может ли быть температура после тренировки? Если она повышается, то это плохо или нормально? Чтобы ответить на эти вопросы, надо изучить весь комплекс процессов, происходящих с организмом во время тренировки.

    Ускорение обмена веществ

    В процессе работы со снарядом мы совершаем намного больше движений, чем в обыденной жизни. Все это приводит к разгону сердца и ускорению обмена веществ. Увеличенная скорость протекания основных процессов ведет к незначительному повышению температуры.

    Выделение тепла

    В течение тренировки для выполнения тех или иных действий (подъем штанги, бег по дорожке) нам требуется огромное количество энергии, которая выделяется из питательных нутриентов. Пережигание питательных веществ всегда происходит с выделением тепла, которое регулируется дополнительным потоотделением. Но организм не перестает сжигать нутриенты и после тренировки, что может привести к незначительному повышению температуры в период восстановления.

    Стресс

    Тренировка сама по себе – разрушающий фактор. Усилия во время выполнения упражнений физически разрывают наши мышечные ткани, заставляют работать все системы на пределе. Все это приводит к стрессу, которая может привести к ослаблению иммунитета. Если нагрузки были чрезмерны, или организм в фоновом режиме боролся с инфекцией, то повышение температуры – следствие ослабление организма.

    Влияние сторонних препаратов

    Современный человек употребляет огромное количество разных добавок. Сюда входят и жиросжигающие комплексы. Начиная с невинного Л-карнитина и заканчивая убойными средствами, которые повышают работоспособность на тренировках.

    Практически все жиросжигающие и предтренировочные комплексы, направленные на сжигание жира в качестве основного топлива, могут влиять на температуру тела. Это можно сделать двумя способами:

    1. Увеличить скорость базального метаболизма. Фактически это повышает температуру до 37.2, в результате чего организм пытается вернуть балансное состояние, для чего тратит много энергии (включая жировой).
    2. Переход на жировое депо путем увеличения нагрузки на сердечную мышечную группу.

    Что в первом, что во втором случае, в качестве источника энергии используются триглецириды, которые при сжигании выделяют 8 ккал на г против 3.5 ккал на г, полученных из гликогена. Естественно, что обработать сразу такой объем энергии организм физически не способен, что приводит к дополнительной теплоотдаче. Отсюда и эффект повышения температуры тела после тренировки и после неё.

    В большинстве случаев по отдельности все перечисленные факторы не могут серьезно изменить температуру тела, однако в совокупности у некоторых людей они могут вызвать значительное повышение, вплоть до 38 градусов и выше.

    Можно ли тренироваться с температурой?

    Все зависит от того, почему у вас возникла температура после тренировки. Если это состояние, связанное с ослаблением иммунитета, то тренироваться категорически не рекомендуется, так как тренировка – это дополнительный стресс организма. Как и любой стресс – он имеет временное угнетающее воздействие на организм, что может привести к обострению заболевания.

    Если вас знобит от перегрузки в организме, то здесь нужно обратить внимание не только на уровень нагрузок и температуру, но и на комплекс препаратов, которые вы употребляете.

    В частности, повышение температуры может быть следствием:

    В этом случае тренироваться можно, однако избегайте серьезной силовой базы. Вместо этого лучше посвятить тренировку аэробным комплексам и серьезной кардионагрузке. В любом случае перед следующей тренировкой снизьте дозировку используемых добавок, чтобы уменьшить проявление негативных побочных факторов.

    Если речь идет о незначительном подъеме температуры (от 36.6 до 37.1-37.2), то это, скорее всего, лишь термический эффект от получаемой нагрузки. Для снижения температуры в этом случае достаточно увеличить количество потребляемой жидкости между подходами.

    Как избежать?

    Для достижения спортивного прогресса важно не только понимать, почему после тренировки поднимается температура, но и знать, как избежать подобной ситуации.

    1. Употребляйте больше жидкости во время тренировки. Больше жидкости – интенсивнее потоотделение, меньше вероятность повышения температуры.
    2. Снизьте потребление кофеина перед тренировкой.
    3. Не употребляйте жиросжигающие препараты.
    4. Ведите дневник тренировок. Он позволяет избежать перетренированности.
    5. Уменьшите физическую активность во время тренировки.
    6. Полноценно восстанавливаетесь между тренировками. Это снизит негативный фактор тренировочного стресса
    7. Снизьте потребление белка. Это поможет в том случае, если вы значительно превышаете рекомендуемые дозы, что ведет к воспалительным процессам в печени и почкам.

    Боремся с перегревом организма

    Если после тренировки вам нужно на деловую встречу, или она проходит в утреннее время, необходимо знать, как эффективно сбивать температуру до приемлемых границ.

    Способ/средствоПринцип действияБезопасность для здоровьяВлияние на результат
    ИбупрофенНестероидное противовоспалительное средство: купирование воспаления позволяет сбить температуру и избавиться от головной боли.При употреблении в небольших дозах обладает малой токсичностью для печени.Снижает анаболический фон.
    ПарацетамолЖаропонижающее средство с обезболивающим эффектом.Крайне токсичен для печени.Создает дополнительную нагрузку на внутренние органы. Снижает анаболический фон.
    АспиринЖаропонижающее нестероидное противовоспалительное. Обладает рядом побочных эффектов, которые не совместимы с приемом на голодный желудок или в профилактических целях сразу после тренировки.Обладает разжижающим эффектом, не рекомендуется употреблять после серьезных нагрузок.Увеличивает катаболизм, ведет к потере мышечной массы.
    Теплый чай с лимономПодходит в том случае, если повышение температуры – следствие увеличившегося стресса. Витамин С стимулирует иммунитет, горячая жидкость вызывает потоотделение, которое снижает температуру.Танин в чае может привести к увеличению нагрузки на сердечную мышцу.Витамин С стимулирует ускорение восстановления.
    Прохладный душФизическое охлаждение тела позволяет на время вернуть температуру тела в норму. Не рекомендуется при перетренированности или первых признаках простуды.Может привести к простуде.Ускоряет восстановительные процессы, уменьшает влияние застоя молочной кислоты в мышечных тканях.
    Растирка уксусомЭкстренное средство понижения высокой температуры от 38 и выше. Уксус взаимодействует с потовыми железами, вызывает термическую реакцию, которая сначала краткосрочно повышает температуру, а затем резко охлаждает организм.Возможна аллергическая реакция.Не влияет.
    Прохладная водаФизически охлаждает организм на доли градуса. Помогает в тех случаях, когда температура вызвана обезвоживанием и ускорением обмена веществ, считается идеальным средством.Абсолютно безопасноНе влияет, за исключением периодов сушки.

    Итоги

    Может ли после тренировки подняться температура, и, если она поднялась, станет ли это критическим фактором? Если вы измеряете температуру через 5-10 минут после тренировки, в незначительном повышении показателей нет ничего страшного. Но если температура начинает подниматься позже, это уже сигнал организма о перегрузке.

    Попробуйте снизить интенсивность тренировок или отказаться от жиросжигающих комплексов. Если повышение температуры после тренировки на следующий день стало постоянным, стоит задуматься полностью пересмотреть свой тренировочный комплекс или даже обратится к врачу.

    Оцените материал

    cross.expert

    Тепловое движение. Температура

    Тепловое движение и температура. Постоянная Больцмана

    В тепловом движении участвуют все молекулы вещества, поэтому с изменением характера теплового движения изменяется и состояние вещества, его свойства. Так, при повышении температуры вода закипает, превращаясь в пар. Если понижать температуру, вода замерзает и из жидкости превращается в твёрдое тело.

    Температура является мерой интенсивности теплового движения молекул и характеризует состояние теплового равновесия системы макроскопических тел: все тела системы, находящиеся друг с другом в тепловом равновесии, имеют одну и ту же температуру.

    Температуру измеряют термометром. В любом термометре используется изменение какого-либо макроскопического параметра в зависимости от изменения температуры.

    Единицей измерения температуры в системе единиц СИ является градус Кельвина (К). Формула перехода от шкалы Цельсия к шкале температур Кельвина (абсолютной шкале) имеет вид:

       

    где температура по шкале Цельсия.

    Минимальной температуре соответствует нуль по абсолютной шкале. При абсолютном нуле тепловое движение молекул прекращается.

    Чем выше температура тела, тем больше скорости теплового движения молекул, а, следовательно, тем большей энергией обладают молекулы тела. Таким образом, температура служит мерой кинетической энергии теплового движения молекул.

    Средняя квадратичная скорость движения молекул

    Средняя квадратичная скорость движения молекул вычисляется по формуле:

       

    где постоянная Больцмана, Дж/К.

    Средняя кинетическая энергия движения одной молекулы

    Средняя кинетическая энергия движения одной молекулы:

       

    Физический смысл постоянной Больцмана заключается в том, что эта постоянная определяет связь между температурой вещества и энергией теплового движения молекул этого вещества.

    Важно отметить, что средняя энергия теплового движения молекул зависит только от температуры газа. При данной температуре средняя кинетическая энергия поступательного хаотического движения молекул не зависит ни от химического состава газа, ни от массы молекул, ни от давления газа, ни от объема, занимаемого газом.

    Примеры решения задач

    ru.solverbook.com

    Изменение температуры тела во время физических нагрузок

    Мышечная активность, больше чем увеличение всякой другой физиологической функции, сопровождается распадом и ресинтезом АТФ – это один из главных источников энергии сокращения в мышечной клетке. Но на осуществление внешней работы тратится малая часть потенциальной энергии макроэргов, остальная выделяется в виде тепла – от 80 до 90% – и «вымывается» из мышечных клеток венозной кровью. Следовательно, при всех видах мышечной активности резко увеличивается нагрузка на терморегуляционный аппарат. Если бы он оказался не в состоянии справиться с выделением большего, чем в покое, количества тепла, то температура тела человека повысилась бы за час тяжёлой работы примерно на 6°с.

    Усиление теплоотдачи у человека обеспечивается при работе за счёт конвекции и излучения, вследствие увеличения температуры кожных покровов и усиления обмена прикожного слоя воздуха, благодаря движению тела. Но главным и наиболее эффективным путём теплоотдачи является активация потоотделения.

    Некоторую, но совсем незначительную роль играет механизм полипноэ у человека в покое. Учащенное дыхание увеличивает теплоотдачу с поверхности дыхательных путей благодаря согреванию и увлажнению вдыхаемого воздуха. В комфортной температуре среды за счёт этого механизма теряется не более 10%, и эта цифра практически не изменяется по сравнению с общим уровнем теплообразования при мышечной работе.

    В результате резкого увеличения теплообразования в работающих мышцах, через несколько минут повышается температура кожи над ними не только благодаря прямому переносу тепла по градиенту изнутри наружу, но и вследствие усиления кровотока через кожу. Активация симпатического отдела вегетативной нервной системы и выброс катехоламинов во время работы приводят к тахикардии и резкому увеличению МОК при сужении сосудистого русла во внутренних органах и расширению его в кожных покровах.

    Усиленная активация аппарата потоотделения сопровождается выделением брадикинина клетками потовых желез, что оказывает сосудорасширяющее действие на близлежащие мышцы и противодействует системному сосудосуживающему эффекту адреналина.

    Между потребностями в усиленном кровоснабжении мышц и кожи могут возникнуть конкурентные отношения. При работе в условиях нагревающего микроклимата кровоток через кожу может достигать 20% от МОК. Такой большой объём кровотока не служит никаким другим потребностям организма, кроме чисто терморегуляторных, так как собственные потребности кожной ткани в кислороде и питательных веществах очень малы. Это – один из примеров того, что, возникнув на последней стадии эволюции млекопитающих, функция терморегуляции занимает одно из самых высоких мест в иерархии физиологических регуляций.

    Измерение температуры тела при работе в любых условиях, как правило, обнаруживает повышение температуры его ядра от нескольких десятых до двух и более градусов. Во время первых исследований предполагалось, что это повышение объясняется нарушением баланса между теплоотдачей и теплообразованием вследствие функциональной недостаточности аппарата физической терморегуляции. Однако в ходе дальнейших экспериментов было установлено, что повышение температуры тела при мышечной активности является физиологически регулируемым и не является следствием функциональной недостаточности терморегуляторного аппарата. В данном случае происходит функциональная перестройка центров теплообмена.

    При работе умеренной мощности после первоначального подъёма температура тела стабилизируется на новом уровне, степень повышения прямо пропорциональна мощности выполняемой работы. Выраженность такого регулируемого подъёма температуры тела не зависит от колебаний температуры внешней среды.

    Увеличение температуры тела выгодно при работе: повышаются возбудимость, проводимость, лабильность нервных центров, снижается вязкость мышц, в протекающей через них крови улучшаются условия отщепления кислорода от гемоглобина. Небольшое повышение температуры может быть отмечено даже в предстартовом состоянии и без разминки (оно возникает условно-рефлекторно).

    Наряду с регулируемым подъёмом при мышечной работе может наблюдаться также дополнительный, вынужденный подъём температуры тела. Он происходит при чрезмерно высокой температуре и влажности воздуха, при излишней изоляции работающего. Это прогрессивное повышение способно привести к тепловому удару.

    В вегетативных системах при выполнении физической работы осуществляется целый комплекс терморегуляторных реакций. Увеличиваются частота и глубина дыхания, за счёт чего возрастает лёгочная вентиляция. При этом увеличивается значение дыхательной системы в теплообмене дыхания со средой. Учащённое дыхание приобретает большее значение при работе в условиях низких температур.

    При температуре среды около 40°с пульс человека в покое увеличивается в среднем на 30 уд/мин по сравнению с условиями комфорта. Но при выполнении работы умеренной интенсивности в тех же условиях ЧСС возрастает всего на 15 уд/мин по сравнению с такой же работой в комфортных условиях. Таким образом, работа сердца оказывается сравнительно более экономичной при выполнении физических нагрузок, чем в покое.

    Что касается величины сосудистого тонуса, то при физической работе отмечаются конкурентные взаимоотношения не только между кровоснабжением мышц и кожных покровов, но и между ними обоими и внутренними органами. Сосудосуживающие влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы при работе особенно чётко проявляются в области желудочно-кишечного тракта. Результатом уменьшения кровотока является снижение сокоотделения и замедление пищеварительной деятельности во время выполнения интенсивной мышечной работы.

    Необходимо отметить, что человек может начать выполнять даже тяжёлую работу при нормальной температуре тела, и лишь постепенно, значительно медленнее, чем и лёгочная вентиляция, температура ядра достигает величин, соответствующих уровню общего метаболизма. Таким образом, повышение температуры ядра тела является необходимым условием не для начала работы, а для её продолжения в течение более или менее длительного времени. Возможно, поэтому главное адаптивное значение этой реакции состоит в возобновлении работоспособности в ходе самой мышечной деятельности.

    Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную (физическую) работоспособность

    Значение разных путей отдачи телом тепла в окружающую среду неодинаково в условиях покоя и при мышечной деятельности и меняется в зависимости от физических факторов внешней среды.

    В условиях повышения температуры и влажности воздуха усиление теплоотдачи осуществляется двумя основными путями: усилением кожного кровотока, что увеличивает перенос тепла от ядра к поверхности тела и обеспечивает снабжение потовых желез водой, и усилением потообразования и испарения.

    Кожный кровоток у взрослого человека при комфортных условиях внешней среды составляет в покое около 0,16 л/кв. м./мин, а во время работы в условиях очень высокой внешней температуры может достигать 2,6 л/кв. м./мин. Это означает, что до 20% сердечного выброса может направляться в кожную сосудистую сеть для предотвращения перегревания тела. Мощность нагрузки практически не влияет на температуру кожи.

    Температура кожи линейно связана с величиной кожного кровотока. Усиленный кровоток в коже повышает её температуру, и если температура окружающей среды ниже, чем температура кожи, то повышаются теплопотери проведением, конвекцией и радиацией. Дополнительное движение воздуха при работе способствует уменьшению гипертермии. Повышение кожной температуры уменьшает также влияние внешней радиации на тело.

    Скорость потообразования и потоотделения зависит от целого ряда факторов, главными из которых являются скорость энергопродукции и физические условия окружающей среды. При этом скорость потоотделения зависит как от температуры ядра, так и от температуры оболочки тела.

    При интенсивной спортивной деятельности скорость потоотделения велика. Необходимо также учитывать, что при прочих равных условиях увеличение скорости движения воздуха ускоряет процесс испарения пота. Высокая влажность воздуха даже при относительно невысокой его температуре затрудняет испарение пота. Это приводит к снижению скорости потообразования и дополнительному повышению температуры тела.

    Одним из самых тяжёлых последствий усиленного потоотделения при мышечной работе, выполняемой в условиях повышенной температуры воздуха, является нарушение водно-солевого баланса организма из-за развития острой дегидратации. Дегидратация сопровождается уменьшением объёма плазмы крови, гемоконцентрацией, уменьшением объёма межклеточной и внутриклеточной жидкости. При рабочей дегидратации особенно заметно снижение физической работоспособности. Необходимо отметить, что значительная рабочая дегидратация развивается лишь при длительных (более 30 мин) и достаточно интенсивных упражнениях. При тяжёлой, но кратковременной работе даже в условиях повышенных температуры и влажности воздуха сколько-нибудь значительная дегидратация не успевает развиться.

    Непрерывное или повторное пребывание в условиях повышенных температуры и влажности воздуха вызывает постепенное приспособление к этим специфическим условиям внешней среды, в результате чего наступает состояние тепловой адаптации, эффект от которой сохраняется на протяжении нескольких недель. Тепловая адаптация обусловлена совокупностью специфических физиологических изменений, главными из которых являются усиление потоотделения, снижение температуры ядра и оболочки тела в условиях покоя, их изменение в процессе мышечной работы, а также уменьшение ЧСС в покое и при нагрузке в условиях повышенной температуры. Снижение ЧСС сопровождается увеличением систолического объёма (посредством увеличения венозного возврата). На протяжении периода тепловой адаптации отмечается также повышение ОЦК в покое, снижение тонической активности симпатического отдела вегетативной нервной системы и повышение механической интенсивности выполняемой физической работы.

    Тренировочные и соревновательные нагрузки в видах спорта, требующих проявления выносливости, вызывают существенное повышение температуры ядра – до 40°с даже в нейтральных условиях среды. Систематические тренировочные занятия, направленные на тренировку выносливости, приводят к совершенствованию терморегуляции: снижается теплопродукция, улучшается способность к теплопотерям за счёт повышенного теплообразования. Соответственно, у спортсменов во время работы при обычной или высокой температуре воздуха внутренняя и кожная температура ниже, чем у нетренированных людей, выполняющих такую же по объёму нагрузку. Содержание солей в поте у спортсменов также ниже.

    В процессе тренировки в нейтральных условиях увеличивается ОЦК, совершенствуются реакции перераспределения кровотока с уменьшением его в сосудах кожи. Поэтому хорошо тренированные на выносливость спортсмены обычно лучше приспосабливаются, по крайней мере, к выполнению работы разной мощности в условиях жары. Вместе с тем, сама по себе спортивная тренировка в нейтральных условиях внешней среды не может полностью заменить специфическую тепловую адаптацию.

    При снижении температуры внешней среды увеличивается разность между нею и температурой поверхности тела, что приводит к усилению потерь тепла. Основные механизмы защиты тела от теплопотерь в холодных условиях – сужение периферических сосудов и усиление теплопродукции.

    В результате сужения кожных сосудов уменьшается конвекционный перенос тепла от ядра тела к его поверхности. Вазоконстрикция может увеличить теплоизолирующую способность оболочки тела в 6 раз. Однако это может привести к постепенному снижению кожной температуры. Наиболее выраженная вазоконстрикция наблюдается в конечностях, температура тканей дистальных отделов конечностей может снижаться до температуры окружающей среды.

    Помимо кожной вазоконстрикции важную роль в уменьшении внутренней проводимости внутренней проводимости тепла в теле играет то, что в холодных условиях кровь течёт в основном по глубоким венам. Между артериями и венами происходит теплообмен: возвращающаяся к ядру тела венозная кровь нагревается за счёт артериальной.

    Другим важным механизмом адаптации к условиям холода является усиление теплопродукции за счёт холодовой дрожи и за счёт повышения уровня метаболических процессов. Во время работы в холодных условиях теплоизоляция тела существенно снижается, и усиливаются потери тепла (проведением и конвекцией). Соответственно, для поддержания теплового баланса необходимо большее теплообразование, чем в условиях покоя.

    Повышенные энергетические расходы (более высокая скорость потребления кислорода) при работе относительно небольшой мощности в холодных условиях связаны с холодовой дрожью, которая исчезает с увеличением нагрузок до значительных, и тем самым стабилизируется регуляция рабочей температуры тела.

    Гипотермия приводит к снижению МПК, в основе которого лежит уменьшение сердечного выброса за счёт снижения максимальной ЧСС. Выносливость человека снижается, падают также результаты упражнений, требующих большой динамической силы.

    Несмотря на то, что во многих видах спорта тренировочные занятия и соревнования проходят в условиях низких температур, проблемы терморегуляции возникают в основном лишь в начале пребывания на холоде или при выполнении повторной нагрузки с чередованием периодов высокой активности и отдыха. В исключительных случаях количество теряемого тепла может превышать продуцируемое при мышечной деятельности.

    Длительное проживание в холодных условиях в некоторой степени повышает способность человека противостоять холоду, т.е. поддерживать необходимую температуру ядра при пониженной температуре среды. В основе акклиматизации лежат два основных механизма. Во-первых, это – снижение потерь тепла, во-вторых – усиление теплового обмена. У акклиматизированных к холоду людей уменьшается сужение сосудов кожи, что предотвращает холодовые повреждения периферических частей тела и позволяет осуществлять координированные движения конечностей в условиях низких температур.

    В процессе холодовой акклиматизации растёт теплопродукция тела, происходят эндокринные и внутриклеточные метаболические перестройки. Вместе с тем многие исследователи не обнаружили акклиматизацию человека к холоду, в особенности в отношении мышечной деятельности в холодных условиях. Однако физически подготовленные люди лучше переносят холодные условия, чем нетренированные. Физическая тренировка вызывает эффекты, сходные в некоторых отношениях с холодовой акклиматизацией: тренированные люди отвечают на холодовую экспозицию большим усилением теплопродукции и меньшим снижением кожной температуры, чем нетренированные.

    

    biofile.ru


    Смотрите также