Гипертония это какое давление


Арифметика для гипертоников. Как правильно рассчитать подходящее давление | Здоровая жизнь | Здоровье

Прежде чем изучать «арифметику для гипертоников», надо разобраться с азбукой для них же. Во-первых, запомните, что давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), и его значения указывают через дробь. Например, 120/80. Верхнее значение называют систолическим (оно связано с сокращением сердца — систолой), а нижнее называют диастолическим, оно в большей степени связано с периодом расслабления сердца (диастолой). 

Во-вторых, нужно понимать, чем опасна гипертония. Наивно думать, что если у вас из-за давления не болит голова, и нет никаких других неприятных симптомов, то давление снижать не нужно. Оно опасно само себе. Гипертония «прицельно бьет» по так называемым «органам-мишеням». В первую очередь, в них из-за высокого давления страдают сосуды, а потом это влечет и поражение самого органа. Как ни прискорбно, но гипертония — хороший «стрелок», она целит действительно в жизненно важные органы — сердце, мозг, почки, глаза и сосуды конечностей. Из-за повышенной нагрузки в сердце часто развивается гипертрофия — усиленное развитие мышц левого желудочка сердца. Но если для бицепсов, трицепсов и прочей обычной мускулатуры это хорошо, то для миокарда (сердечной мышцы) — плохо. Она быстрее изнашивается, слабеет, плохо качает кровь и в ней часто возникают неправильные импульсы, которые приводят к нарушению ритма сердца. В результате, сердце может даже остановиться, и велик риск, что навсегда. 

Кроме того, гипертония способствует образованию бляшек в сосудах, питающих кровью сердце. Это приводит к стенокардии и инфаркту. Если такой процесс происходит в сосудах мозга, развивается инсульт, если поражаются сосуды почек — развивается почечная недостаточность, если страдают сосуды сетчатки глаза — человек слепнет, если страдают сосуды ног — возникает перемежающаяся хромота, а потом и гангрена. Вот такие печальные цели у гипертонии.

Бухгалтерский подход

Теперь о том, как выглядят все эти риски с точки зрения арифметики, о чем говорят конкретные значения давления? Среди медиков по этому вопросу есть консенсус (см. таблицу). Независимо от возраста превышением систолического давления считаются цифры выше 120 мм рт.ст, а диастолического — выше 80 мм рт. ст. Дело в том, что опасность для здоровья представляет любое давление выше этих цифр. Более того, недавно проведены серьезные исследования, показавшие, что риск сердечнососудистых заболеваний увеличивается даже, начиная с давления 115/75 мм рт. ст. А ведь это давление даже чуть меньше общепринятой нормы в 120/80. Превышение выше этих цифр систолического давления на каждые 20 мм рт.ст и диастолического на 10 мм рт. ст. увеличивает риск поражения сердца и сосудов в 2 раза. И это значит, что чем давление ниже, тем лучше. 

Таблица. Классификация артериального давления

Классификация гипертонии систолическое (верхнее) давление, мм рт.ст диастолическое (нижнее) давление, мм рт.ст
Нормальное давление <120 <80
Предгипертония 120-139 80-89
гипертония 1-й стадии 140-159 90-99
гипертония 2-й стадии 160 и выше 100 и выше

До каких цифр давление нужно снижать гипертоникам? Часто говорят, что снижать нужно до возрастной нормы, которую можно рассчитать, прибавив к возрасту пациента 100. Согласно такой арифметике, у 60 летнего человека нормальным должно быть давление 160 мм рт.ст. С точки зрения современной медицины, это нонсенс: возрастной нормы нет. И утверждение о том, что нормальное систолическое давление можно рассчитать, в корне устарело. Сегодня говорят о необходимости снижения давления до так называемых целевых значений. 

Юрий Васюк, заслуженный врач России, кардиолог, профессор, заведующий кафедрой клинической и функциональной диагностики и Ученый секретарь Московского государственного медико-стоматологического университета:

— Цифры, до которых нужно снижать давление у людей с гипертонией, называют «целевыми». Для большинства пациентов такое давление должно быть не выше 140/90 мм рт. ст. Правда, в 2013 году в Евросоюзе были официально приняты правила, что у пожилых людей с сопутствующими заболеваниями целевое давление может быть немного выше — до 150/90 мм рт. ст. Это обосновывали тем, что так у них бывает лучше кровообращение головного мозга, и тем самым снижается риск развития ряда неврологических заболеваний. А вот для больных с сахарным диабетом целевое давление должно быть ниже 140/85 мм рт. ст. Это связано с тем, что у них высок риск сосудистых осложнений, и при таком давлении он уменьшается.

Кроме того, в последнее время закончились два больших и серьезных исследования, в которых долго наблюдали за пациентами, и выяснили, что смертность и заболеваемость сердечнососудистыми болезнями меньше при снижении давления до 120/80 мм рт. ст.. Но это не отменяет существующих норм и подходов к лечению артериальной гипертонии. Дело в том, что так было только у пациентов до 55 лет и без таких сопутствующих заболеваний, как сахарный диабет или перенесенный в прошлом инсульт. И таким людям действительно можно снижать давление до, по сути, нормального. Конечно, если они его хорошо переносят.

Польза в процентах

Пользу от снижения давления до целевых цифр трудно переоценить. По данным специалистов из влиятельного американского Института сердца, легких и крови, результаты такого лечения на сухом языке арифметики выглядит так: 

  • уменьшение риска развития инсульта на 35-40%
  • уменьшение риска развития инфаркта миокарда на 20-25% 
  • уменьшение риска остановки сердца на 50%

Советы молодым гипертоникам

Молодым людям советуем обратить особое внимание на третью строчку таблицы — на предгипертонию. Всем, у кого систолическое давление от 120 до 140 мм рт. ст. или нижнее давление от 80 до 90 мм рт.ст. уже стоит серьезно подумать о здоровье и о лечении. Как вы только что поняли, такое давление уже серьезно повышает риск поражения сердца, мозга, почек и прочих органов мишеней, и его нужно снижать. Для начала нужно попробовать лечиться без лекарств — полностью нормализовать давление, изменив образ жизни. И это возможно. 

Американские медики провели серьезные исследования и установили, как изменение образа жизни снижает систолическое давление. Вот результаты этих исследований в цифрах: 

  • снижение веса на каждые 10 кг уменьшает давление на 5-20 мм рт.ст.
  • правильное питание уменьшает давление на 8-14 мм рт. ст.
  • сокращение потребления соли снижает давление на 2-8 мм рт.ст.
  • физическая активность снижает давление на 4-9 мм рт.ст.
  • умеренное потребления алкоголя снижает давление на 2-4 мм рт.ст.

Если вы сбросили вес, питаетесь и живете правильно, а гипертония не капитулирует, нужно принимать лекарства. Для начала многим достаточно одного препарата. Но нередко бывает необходимость в дополнительной терапии, и многие гипертоники принимают 2, а то и 3 лекарства. Это нормально. Присоединение второго препарата необходимо в тех случаях, когда при лечении одним лекарством давление снижается недостаточно, и остается не менее чем на 20/10 мм рт. ст. выше целевого.

Как разобраться в этих цифрах, которые выдает тонометр? Чем опасно высокое давление? Что будет, если его снизить только на 10 мм рт. ст.? Рассказывают «АиФ» и эксперты.

aif.ru

Какое давление при гипертонии 1 степени

Что такое понижение давления

Артериальная гипертензия – это устойчиво высокое кровяное давление, с показателями, превышающими 140/90 мм. рт. ст. Крайне опасным для человека является такое состояние, так как повышается риск развития инсульта или инфаркта. Дестабилизация АД происходит при определенных негативных факторах, при которых организм вынужден усиленно растрачивать жизненные ресурсы.

В некоторых случаях при повышенном давлении помощь не требуется. К примеру, при стрессовой ситуации или во время занятий спортом. В данных случаях состояние обусловлено усиленной работой почек, которые пытаются справиться с продуктами метаболизма при психологической или мышечной активности. Данная проблема решается путем увеличения кровообращения через почки (пить больше жидкости).

Гипертоническая болезнь 1 степени: стадии и лечение артериальной гипертензии

Рассмотрим стадии гипертонической болезни, ведь существует 3 стадии гипертонической болезни. Если этап начальный, АД колеблется в промежутке 140-159/90-99 мм. рт. ст. При этом изменений во внутренних органах нет, давление быстро приходит в норму без применения лекарств.

При 2 степени (умеренной) показатели тонометра составят 160-179/100-109. Высокое давление бывает все чаще, а снизить его могут только лекарственные препараты.

На третьей стадии АД всегда высокое и фиксируется на отметке 180/110 мм. рт. ст., во время диагностики у пациента выявят тяжелые нарушения со стороны внутренних органов и систем.

При гипертонической болезни 2 и 3 степени высокое давление сопровождено явными симптомами патологии, среди которых:

  • головные боли;
  • нарушение зрения;
  • приливы;
  • звон, шум в ушах;
  • боли в сердце.

Если при иных заболеваниях голова болит в определенное время суток, при гипертонии симптом не привязан к времени. Приступы боли могут начаться как среди ночи, так и утром после пробуждения. Обычно пациенты характеризуют боль как чувство обруча на голове или распирания в затылке. Бывает, что боль усиливается во время кашля, чихания, при наклоне головы.

В отдельных случаях гипертоник отмечает отечность век, лица, конечностей. Дискомфорт возникает в состоянии покоя или после эмоциональной нагрузки, стрессовой ситуации.

Другой симптом – нарушение зрения, какое можно сравнить:

  1. с пеленой;
  2. мушками;
  3. туманом перед глазами.

Гипертония 1 степени – легкая форма артериальной гипертензии, которая протекает на фоне увеличения показателей кровяного давления от 140/90 мм ртутного столба. Нарушение органов-мишеней не формируется, существует высокая вероятность излечения немедикаментозными способами.

Для удобства диагностирования практикующие врачи пользуются таким понятием, как «степени гипертонии». Каждая из них соответствует определенной стадии болезни и определяет особенности клинической картины.

Основным критерием, который учитывается при определении степени гипертонии, является уровень артериального давления. Кроме того, принимаются во внимания так называемые «отягощающие факторы», количество и тяжесть которых оказывает непосредственное влияние на последствия высокого давления.

Течение гипертонии 1 степени доброкачественное, симптоматика скудная. Артериальное давление повышается незначительно: систолическое — до 160мм рт.ст., диастолическое — до 100 мм рт.ст. Если в таком состоянии пациенту дать отдохнуть, показатели АД приходят в норму. Однако через некоторое время давление вновь повышается до указанных пределов.

У части пациентов такие небольшие скачки не вызывают ухудшения общего состояния. Другие предъявляют жалобы на головную боль, головокружение, усталость и понижение работоспособности, шум в голове, периодические кровотечения из носа.

При дополнительном обследовании так же нет каких-либо специфических изменений со стороны сердца и сосудов: 

  • на ЭКГ нет признаков левожелудочковой гипертрофии;
  • серьезных отклонений от нормы при осмотре глазного дна не наблюдается;
  • почки функционируют нормально.

Именно из-за отсутствия каких-либо специфических признаков, первая степень гипертонии диагностируется достаточно редко.

Из чего должны состоять продукты, понижающие давление

Что быстро снижает давление из продуктов? Какими можно понизить АД в домашних условиях? Реально ли нормализовать артериальное давление без лекарств лишь продуктами? Задаются подобными вопросами гипертоники, ведь далеко не каждый готов нагружать организм «химическими» таблетками.

Узнав, как тот или иной продукт влияет на показатели кровяного давления, можно существенно облегчить себе жизнь. В этой статье мы рассмотрим, какую пищу следует добавить в свой рацион, чтобы забыть о симптомах артериальной гипертензии.

Людям, которые страдают от повышенного АД, следует разнообразить приемы пищи продуктами, понижающими давление. В рационе гипертоника должна преобладать пища, в состав которой входят витамины С и Е, калий, омега-3, фолиевая кислота. Однако ее употребление должно быть умеренным.

Продукты из такого списка отлично укрепляют сосуды, из организма уходит лишняя жидкость, происходит очищение капилляров и артерий от холестериновых бляшек. Что касаемо омега-3, то данное вещество отлично борется с атеросклеротическими бляшками, оно мешает процессам сгущения крови, нормализирует кровяное давление.

Очень важен тот факт, что продукты, которые понижают давление, содержат витамин С. Аскорбинка активно приводит в норму артериальное давление благодаря расширению капилляров и артериол. Одновременно понижается уровень сахара и холестерина, увеличивается скорость кровотока.

Витамин D не имеет прямого воздействия на сосуды и их тонус. Однако без него невозможно нормальное усвоение кальция, магния и остальных элементов, которые оказывают влияние на сердце и кровеносную систему.

Еще одним немаловажным элементом является калий. Он взаимодействует с натрием, и в паре данные элементы позволяют поддерживать артериальное давление в норме. Осуществляется баланс химических процессов, которые помогают человеку чувствовать себя хорошо.

Конечно же, если назначено лечение, его не нужно отменять, однако со временем количество применяемых препаратов заметно снизится, ведь лечебное питание даст свои плоды. Поэтому стоит серьезно изучить вопрос, какими продуктами можно снизить давление, и после включить их в свой рацион.

  1. Александр

Очень люблю кушать обезжиренные молочные продукты. Они содержат много белка, витамины и кальций. Имеется в них и калий. Хороши йогурты, разные виды кефира и простокваши. Советую, как гипертоник с солидным стажем, употреблять обезжиренные молочные продукты регулярно.

Периодически пью свекольный, яблочный, морковный, апельсиновый соки. На себе проверила, что они действительно понижают артериальное давление. Летом увлекаюсь арбузами, поскольку они позволяют избавиться от лишней жидкости.

Поддерживать в норме уровень сахара и АД помогает и обычная овсянка. Она богата селеном, пищевыми волокнами. Частенько кушаю этот продукт с нежирным молоком, реже делаю на воде. А еще недавно прочитала статью о пользе шпината. Даже и не представляла себе, что в нем столько всего полезного. Он поможет не только снизить нагрузку на сердце и расслабить кровеносные сосуды, но и избавиться от боли в икрах у гипертоников.

Среди продуктов питания, регулирующих кровяное давление, следует выделить и сельдерей: он содержит множество соединений, уменьшающих выработку гормонов стресса, из-за которых сужаются кровеносные сосуды. Если употреблять ежедневно около 5-6 веточек свежего сельдерея, то АД будет стремиться к норме.

В современных условиях снижение давления осуществляется медикаментозной и немедикаментозной терапией. Коррекция АД происходит комплексно: рациональное потребление жира, ограничение соли, сахара и кофе, борьба с вредными привычками (курение, алкоголь), ожирением, гиподинамией, устранение нервных напряжений.

Врач подбирает один или два препарата, которые надо принимать пожизненно дважды в день – утром и вечером. Лекарственные средства выбираются в индивидуальном порядке после сдачи необходимых анализов. Самостоятельное лечение может привести к гипертоническому кризу. Медикаментозная терапия направлена на нормализацию АД и купирование тяжелых последствий. Показания к постоянному приему лекарств:

  • повышение диастолического (нижнего) АД до 100 и более;
  • повышение систолического (верхнего) АД до 160 и более.

Самый простой и надежный способ снизить давление в домашних условиях – вовремя принять лекарство, прописанное доктором. Принимая таблетки, следует помнить, что АД не понижается мгновенно. Если показатели не изменились сразу, то не надо съедать еще несколько капсул лекарственного препарата, нужно лишь расслабиться и подождать.

При приступе гипертонии нужен покой. Постарайтесь прилечь, а не переносить его на ногах. Поможет успокоиться легкая музыка, поглаживание кошки, медленное дыхание, позитивные мысли. Помните, что рост АД при раздражении, стрессе, утомляемости вызывается выделением адреналина, который способствует сужению сосудов.

Продукты

У гипертоника на первом плане должна быть диета. Особенно важно соблюдать в рационе нужный баланс кальция, магния, натрия, калия. Суточная норма взрослого человека составляет: Ca – 120 мг, Mg – 450 мг, Na – 1500 мг, K – 1500 мг. В каких продуктах содержатся эти микроэлементы:

  • кальций: белокочанная капуста, креветки, кефир, творог, фасоль;
  • магний: семена подсолнечника, овсянка, арахис, миндаль, кунжут;
  • натрий: молоко, куриные яйца, бобовые, креветки, мидии, омары, морские водоросли, рыба;
  • калий: тыквенные семечки, курага, изюм, миндаль, авокадо, грибы, сельдерей, гречка, чернослив, брюссельская капуста;

Рацион питания гипертоника должен включать полиненасыщенные жиры, которые делают стенки артерий эластичными. Для этого необходимо употреблять лосось, оливковое или льняное масло, скумбрию, палтус и другие сорта морской рыбы. Меню обязательно должно содержать витамины С, Е, поэтому для понижения давления нужно кушать петрушку, листовую капусту, свежий шпинат, сладкий перец, чеснок, цитрусовые, клубнику.

Для стойкого понижения АД врачи рекомендуют гипертоникам пить молоко с низкой жирностью. Три стакана в день помогут не только насытить организм необходимым количеством кальция, но и предупредить развитие ожирения. Особым уважением пользуются чаи на основе лекарственных трав и ягод, которые обладают гипотоническим действием. Среди них шиповник, клюква, брусника, черноплодная рябина, черника, боярышник.

Самый доступный и дешевый способ коррекции АД – это вода. При обезвоживании организма включаются компенсаторные механизмы, которые направлены на предупреждение потери влаги. Сосуды сжимаются, усиливается работа сердца, а этот процесс обязательно сопровождается повышением АД. Врачи советуют гипертоникам пить негазированную воду в количестве 1,5-2,5 литра в день.

Самый действенный напиток при высоком давлении – чай каркаде. Его целебные свойства основаны не на содержании гибискуса, а на естественных ингибиторах АПФ, которые устраняют сердечную недостаточность, снижают АД. Помогают и натуральные соки. Самый популярный – свекольный, поскольку он богат фосфором, калием, фолиевой кислотой.

  • сухофрукты, лимон, изюм, несколько грецких орехов;
  • чернослив, мед, веточки тархуна;
  • сухофрукты, мяту, лимон, корицу.

Массаж

В домашних условиях для снятия приступа высокого АД можно использовать массаж. При его выполнении важно придерживаться определенного алгоритма действия. Сначала нужно мягко и аккуратно растереть воротниковую зону и шею. Чтобы разогреть кожу, нажатия должны быть легкими, но эффективными. После аккуратно массируется только шея. Нажатия должны быть чувствительными, но не приносить боли и не доставлять дискомфорта.

Далее следует перейти к верхней части грудной клетки, растирая и поглаживая ее. В конце массируется затылочная часть легкими нажатиями пальцев. Если рядом нет никого, то провести такой массаж самостоятельно не составит труда. Процедура помогает регулировать давление за счет воздействия на нервные центры и окончания, отвечающие за расширение и сужение сосудов. При правильно проведенном массаже происходит отправка сигналов в рефлекторные зоны мозга, поэтому давление снижается мягко, без скачков.

Еще один эффективный метод борьбы с высоким давлением – дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений, проведенный во время приступа АД, успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца, поможет устранить хроническую бессонницу. Много времени дыхательная гимнастика не займет – на все упражнения уйдет всего 5-10 минут. Пример дыхания при повышенном АД:

  1. Сядьте на стул с прямой спиной. Ладони прижмите к животу. Через нос медленно вдыхайте воздух, выпячивая брюшную полость. Расправьте грудную клетку, сведите вместе лопатки, отведите плечи назад. Задержите дыхание на 5-7 секунд, затем через нос медленно выдохните. Выдувая воздух из легких, подайте плечи вперед, наклоните голову, чтобы вышел максимальный объем воздуха. После выдоха задержите дыхание на 5-10 секунд, затем отдохните. Упражнение повторяется 3 раза с минутным перерывом.
  2. Сядьте на стул с прямой спиной. Сделайте носом глубокий вдох, но не задерживайте дыхание, а сразу выдыхайте. Выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха. После упражнения минутный перерыв не делается. Его повторить надо 3 раза.

Чем опасна гипертония (гипертензия)?

Считается, что чем выше давление, тем больше вероятность необратимых поражений организма. Гипертоническая болезнь – это самая серьезная причина летального исхода во всем мире.

В кровеносных сосудах может начаться развитие аневризмы, появиться уязвимые места, в которых сосуды могут закупориваться и рваться. Высокое артериальное давление достаточно часто осложняется гипертоническими кризами – периодами, когда происходит кратковременный скачок АД. Развитию таких кризов обычно предшествуют:

  1. физическое перенапряжение;
  2. стрессовая ситуация;
  3. смена погодных условий.

Лекарства

Доктора прописывают разные лекарственные средства для снижения давления, которые делятся по группам:

  • Диуретики. Увеличение объема выделенной мочи приводит к понижению АД. Излишняя жидкость нагружает работу сердца, поэтому применение диуретиков улучшает самочувствие гипертоника (Фуросемид, Лазикс, Трифас).
  • Бета-блокаторы. Препараты блокируют сердечные адренергические рецепторы, снижая частоту сокращения органа (Корвитол, Анаприлин, Тимолол).
  • Ингибиторы АПФ. Лекарства способствуют увеличению сосудорасширяющих простагландинов в крови, улучшают симптоматику сердечной недостаточности, наблюдаемой у гипертоников (Капотен, Рамиприл, Амприл).
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Самые эффективные препараты для понижения АД. Особенно действуют на больных с высокой активностью ренина в плазме крове (Лориста, Козаар, Диаован).
  • Блокаторы кальциевых каналов. Под действием ионов кальция сокращаются гладкие сосудистые мышцы. Это ведет к вазоконстрикции и высокому давлению. Блокаторы кальциевых каналов способствуют расслаблению мышечных волокон и сердечных коронарных сосудов (Нимотол, Стамло, Изоптин).
  • Альфа- адреноблокаторы. Мощные гипотензивные средства. Блокируют в артериолах альфа-адренорецепторы, устраняя их спазм (Доксазозин, Арфонад Эбрантил).
  • Комбинации препаратов. Врачи назначают лекарства сразу нескольких групп, что помогает воздействовать на все звенья патологической цепи. Некоторые медикаменты уже сочетают в себе несколько активных веществ (Нолипрел, Энап-Н, Эксфорж).

Некоторые эффективные лекарственные средства, которые пользуются популярностью у гипертоников:

  • Алискирен. Антигипертензивное лекарственное средство, которое способно ингибировать секрецию ренина, в результате чего высокое АД понижается. Применяется только для гипертоников. Начальная дозировка составляет 150 мг/сутки однократно. По необходимости дозу увеличивают в 2 раза. При использовании препарата не исключено развитие побочных эффектов: диарея, сыпь на коже, ангионевротический отек. Не назначают Алискирен пациентам до 18 дет, во время беременности и в период лактации.
  • Талинолол. Кардиоселективный бета-адренорецептор. Уменьшает частоту и силу сердечных сокращений. При гипертонии принимают по 1 драже 3 раза/день перед едой. По необходимости дозировка увеличивается до 2 драже. Во время приема препарата возможно развитие негативных состояний: головокружение, рвота, тошнота, брадикардия. Противопоказания к применению: выраженная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, склонность к бронхоспазмам, гипотония.
  • Бипрол. Селективный бета1-адреноблокатор. Уменьшает потребность в кислороде миокарда, оказывает антиангинальное, антиаритмическое, гипотензивное действие. При повышенном АД назначают по 5 мг 1 раз/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны периферической нервной системы (головная боль, галлюцинации, астения), зрения, сосудов и сердца. Не назначают Бипрол при отеке легких, острой сердечной недостаточности, коллапсе.
  • Индерал. Неселективный бета-адреноблокатор. Оказывает антиаритмическое, гипотензивное антиангинальное действие. При артериальной гипертензии назначают по 40 мг 2 раза/сутки. Среди побочных эффектов можно наблюдать утомляемость, слабость, сердцебиение, нарушение зрения, аллергические реакции. Нельзя принимать Индерал при кардиогенном шоке, бронхиальной астме, беременности и во время кормления грудью.

Как предупредить скачки АД

Каждый взрослый человек обязан следить за показателями своего давления, даже если он чувствует себя абсолютно здоровым. При частых приступах высокого АД следует незамедлительно обратиться за помощью участкового терапевта, кардиолога.

Иногда для нормализации состояния вполне достаточно пересмотреть свои жизненные устои и сменить рацион. Крайне полезно отказаться от пагубных привычек, если они имеют место. Причем необходимо избегать не только активного, но и пассивного курения.

Способствовать снижению кровяного давления могут:

  1. регулярная физическая активность;
  2. уменьшение потребления поваренной соли;
  3. регулярные прогулки на свежем воздухе, по возможности подвижные игры.

Естественно, когда гипертоническая болезнь у человека запущена или появились осложнения, предложенных мер не достаточно, есть показания для начала медикаментозной терапии. Поддерживать лечение необходимо соблюдением всех врачебных предписаний, ежедневного мониторинга давления в домашних условиях при помощи портативного тонометра.

Пациенты с повышенным давлением, у кого есть проблемы с сахаром крови, холестерином или почками, подвержены высокому риску инсульта, инфаркта. Поэтому таким больным требуется регулярно следить за уровнем глюкозы, низкоплотного (плохого) холестерина крови, белком в моче.

Чтобы минимизировать вероятность скачков давления и неблагоприятных последствий для организма, каждый гипертоник должен:

  • правильно питаться;
  • избегать алкогольных напитков;
  • заниматься спортом;
  • научиться управлять эмоциями.

Что касается питания, кроме снижения потребления соли гипертензия требует минимального употребления животных, ненасыщенных жиров, съедать как минимум 5 порций свежих овощей и фруктов каждый день.

Людям с повышенным давлением не помешает регулярно поддерживать физическую активность, нужно гулять или заниматься любыми видами спорта не меньше 30 минут в сутки. Если нет возможности ходить в спортивный зал или на плаванье, вполне подойдут быстрые прогулки на свежем воздухе.

Аптечные настойки

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут настойки от гипертонии. Их можно сделать самостоятельно из лекарственных трав и водки (спирта) или купить в аптеке. Настойки стабилизируют АД, успокаивают нервную систему, улучшают работу сосудов. Популярные лекарства из аптеки:

  • Настойка календулы. В составе содержит экстракт цветков растения. Во время приступа гипертонии применять по 25-35 капель 3 раза/день. Разводить данное количество препарата следует в 50 г теплой воды. При передозировке возможны аллергические реакции, боли в эпигастральной области. Нельзя принимать спиртовую настойку календулы при гиперчувствительности к компонентам.
  • Настойка пиона. В состав входит экстракт корневища растения. Восстанавливает работу вегетативной нервной системы, нормализует сон. Понижает АД при дозировке 30-40 капель 2-3 раза/сутки. При передозировке может наблюдаться сонливость, заторможенность реакций, головокружение. Противопоказание: повышенная чувствительность к компонентам.

Гипертоническая болезнь 1 степени: стадии и лечение артериальной гипертензии

Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой гипертензии, которую нужно лечить. Даже повышенное давление представляет угрозу начала осложнений.

Уровень артериального давления указывает на силу, с которой кровь во время передвижения по сосудам давит на их стенки. Показания тонометра в течение дня могут колебаться в сторону повышения или понижения. Это считается нормой. Но если уровень давления стабильно высок, речь идет о заболевании под названием «гипертония».

Гипертония, или артериальная гипертензия, вызывает серьезные осложнения. Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз. Очень часто последствием повышенного давления являются инфаркты и инсульты.

Какое бы ни было высокое давление, снижать его необходимо постепенно, особенно при гипертонической болезни 2 и 3 степени. Если сбить АД резко, у пациента возрастает риск инфарктов, инсультов. По этой причине в первое время рекомендовано снижать давление максимум на 10-15% от начальных показателей. Если больной такое снижение переносит нормально, спустя 30 дней можно сбивать его еще на 10-15%.

На сегодня повышенное АД, высокое в жизни человека принято лечить сразу несколькими лекарственными препаратами, только если это не первая стадия болезни. Для удобства пациентов созданы комбинированные средства, которые эффективно воздействуют на организм. Благодаря комбинированному механизму действия лекарства:

  1. можно назначать в невысоких дозировках;
  2. снижая тем самым побочные нежелательные реакции.

В последние годы медики рекомендуют новейшие препараты длительного действия, способные нормализовать показатели АД на целые сутки при однократном приеме.

Так как высокое АД несет серьезную угрозу здоровью и жизни пациента, гипертонику необходимо знать правила приема медикаментов и следовать им. В первую очередь необходимо понимать, что без участия доктора категорически запрещено снижать, повышать дозы препаратов, отказываться от лечения.

Особенно опасно нарушение приема бета-блокаторов, поскольку это станет причиной сердечной катастрофы. Также больной  должен понимать, что хороший гипотензивный препарат не может работать моментально. Видео в этой статье популярно расскажет, чем может быть опасно высокое давление.

Чем сбить давление во время беременности

Если женщина, ждущая ребенка, страдает от артериальной гипертензии, то сначала нужно позаботиться о полноценном питании. Самостоятельно принимать решение понижении АД даже народными средствами беременной нельзя, поскольку самолечение может привести к отслойке плаценты и потере плода. Врачебная помощь включает назначение несколько эффективных и безопасных препаратов. Среди них:

  • Папазол. Спазмолитическое лекарство миотропного действия, оказывающее гипотензивное действие. При беременности для понижения АД назначают по 1-2 таблетке 1-2 раза/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны пищеварительной системы: запор, тошнота. Нельзя применять Папазол при бронхообструктивном синдроме, эпилепсии, нарушении AV-проводимости.
  • Метилдопа. Центральный альфа2-адреромиметик, оказывающий гипотензивное действие. Во время беременности доза составляет 250 мг 2-3 раза/день. Среди побочных эффектов наблюдается брадикардия, слабость, сонливость. Нельзя принимать Метиндопу при почечной или печеночной недостаточности, атеросклерозе.
  • Нифедипин. Блокатор кальциевых каналов. При беременности назначают по 1 драже 2-3 раза/сутки. Возможные побочные эффекты: гиперемия лица, головная боль, анемия. Противопоказания к применению: коллапс, гипотензия, острая стадия миокарда.

Народные средства

Гипертоники широко используют народные средства понижения давления в домашних условиях. Эффективные рецепты, применяемые во время приступов:

  • Горчичники. Смешайте горчичный порошок с мукой 1:1, добавьте в смесь воду до образования тестоообразной массы. После нанесите состав на твердую бумагу, которую следует поместить на икры ног, плечи и затылок до полного застывания.
  • Отвар картофеля. Очистите 5-6 клубней от кожуры, залейте 500 мл воды, дайте закипеть, затем держите на медленном огне 20 минут, после чего дайте кипятку настояться. После остывания отвар надо процедить и употреблять 2 раза/день по 200 мл.

1serdce.ru

Гипертония – какое давление считается высоким? :: Инфониак

Здоровье

Гипертония – это такое состояние, при котором давление внутри артерий человека систематически характеризуется высокими показателями. Когда у человека кровяное давление значительно повышается, его сердце вынуждено работать на износ, расширяясь сильнее, чтобы поддержать адекватное кровоснабжение всех органов организма. Долговременное явление повышенного давления может привести к нарушениям работы сердца, что выражается в состоянии, называемом гипертензивная кардиопатия. Само же повышение кровяного давления фиксируется путем измерения двух показателей: систолического и диастолического давления.

Систолическое давление является показателем, фиксируемым в момент сокращения сердечной мышцы (собственно, "систола" – это и есть "сжатие" или "сокращение" с греческого языка), в то время как диастолический показатель характеризует давление в момент расслабления сердца между его сокращениями. Иными словами, систолический показатель всегда больше диастолического. Вот почему кровяное давление выражается двумя числами: к примеру, нормальное давление, которое в большинстве случаев составляет 120/80 миллиметров ртутного столба, состоит из двух частей, в котором верхнее число – это систолическое давление, а нижнее, соответственно, диастолическое. Впрочем, 120/80 далеко не для всех людей считается нормальным кровяным давлением. К примеру, у девушек молодого возраста давление часто составляет 90/60 миллиметров ртутного столба, что также является для них нормой.

При измерении кровяного давления очень важно учитывать такой показатель, как пульсовое кровяное давление, представляющим собой разность между систолическим и диастолическим показателями. У людей пожилого возраста пульсовое кровяное давление обычно может расти, так как диастолическое давление уменьшается в результате того, что большие кровеносные сосуды теряют с возрастом свою эластичность. Данное состояние называется изолированной систолической гипертензией, и оно грозит целым рядом осложнений. И даже если только систолический показатель значительно превышает норму, а диастолическое давление находится на нормальном уровне (или даже ниже его), речь все равно идет о присутствии определенного типа гипертонии, который, естественно, необходимо взять под контроль.

И все же, какое давление считать нормальным?

Исследователи считают, что средний показатель нормального кровяного давления в течение дня не должен превышать значения в 130/80 миллиметров ртутного столба. Диагноз же "гипертония" выносится тогда, когда кровяное давление систематически превышает 140 миллиметров ртутного столба (систолический показатель) и 90 миллиметров ртутного столба (диастолическое давление). Таким образом, приходится считать нормальным то давление, которое находится в пределах между 130/80 и 140/90 миллиметров ртутного столба. Известно также, что такое состояние, как гипертония, может значительно ухудшиться буквально в течение двух-пяти лет, если только пациент не изменил вовремя свой образ жизни. Наибольшему риску быстрого прогрессирования состояния подвергаются люди, страдающие, к примеру, от диабета. Однако даже в их случае кровяное давление можно восстановить при помощи медикаментозного вмешательства. Несмотря на то, что для здорового человека целью является значение давления, которое не превышает 140/90, людям, входящим в группу риска, необходимо стремиться к показателям, не превышающим 120/80 миллиметров ртутного столба. В противном случае они подвергаются большему риску повреждения внутренних органов, чем люди, которые не страдают от каких-либо сопутствующих заболеваний.

Если же говорить о том значении кровяного давления, которое уже представляет серьезную опасность для человека и требует срочного медицинского вмешательства, то это значение составляет более 180/110 миллиметров ртутного столба. Если же давление превысило значение в 200/120, данное состояние грозит очень скорыми последствиями, угрожающими жизни пациента. Данное явление называют артериальной злокачественной гипертензией. Диагноз "гипертония" ставится при гораздо более низких показателях. Специалисты считают, что такое явление, как гипертония, наступает при произвольно устоявшемся уровне давления, при превышении которого последующее лечение характеризуется большим количеством преимуществ для организма человека, чем недостатков. Диагностируют же это состояние тогда, когда давление устойчиво превышает высший нормальный уровень (139/89 миллиметров ртутного столба), что подтверждается несколькими случайными измерениями кровяного давления. Если же говорить о людях, входящих в группу риска по гипертонии, то есть, о тех, кто подвергается наибольшему риску развития сердечных заболеваний (диабетиках), или людях, уже страдающих от различных патологий, связанных с сердцем, то им лечение следует назначать уже при давлении, которое превышает 130/80 миллиметров ртутного столба.

Впрочем, если говорить о значениях давления, на основании которых соответствующие специалисты обычно выносят диагноз, то следует упомянуть о том, что эти значения далеко не всегда указывают на гипертонию. Так происходит, к примеру, с так называемой артериальной гипертензией "белого халата", когда у человека давление стабильно увеличивается в больничном учреждении в момент его измерения. Специалисты иногда объясняют это явление тем эмоциональным стрессом, которое испытывают некоторые люди в тот момент, когда у них меряют давление медицинские работники. Примечательно, что измерения давления у таких людей в домашних условиях не отмечают серьезных отклонений от нормы (или и вовсе фиксируют абсолютно нормальные показатели). В отличие от обычной гипертонии, артериальная гипертензия "белого халата" не представляет особого риска для человека. Как бы то ни было, таким людям можно порекомендовать регулярно контролировать уровень своего кровяного давления (хотя бы в домашних условиях), так как артериальная гипертензия "белого халата" способна превратиться со временем в обычную гипертонию.

www.infoniac.ru

Гипертония это какое давление: повышенное или пониженное

Содержание статьи:

Высокое кровяное давление это заболевание, которое называют гипертонией. Состояние может долго не иметь проявлений, однако, заболевание опасно серьезными осложнениями для организма, вплоть до летального исхода.

Артериальное давление это показатель силы, с которой кровь оказывает давление на стенки артерий, двигаясь по организму.

Нормально, когда давление опускается и поднимается на протяжении дня, однако, если оно постоянно повышенное – это признак патологии.

При гипертонии давление начинает повреждать почки, сердце и кровеносные сосуды. Таким образом, длительное патологическое состояние приводит к инфаркту, инсульту и другим серьезным заболеваниям.

Повышенное давление называют «тихим убийцей», поскольку оно во многих случаях долго не имеет внешней симптоматики, медленно вредя организму.

Повышенное давление в научно-медицинской терминологии также имеет название гипертензия. Следует знать, что гипертензией называют именно однократный эпизод увеличения давления, который имеет различные причины.

Если у человека формируется постоянное и стойкое повышение давления, говорят о хронической патологии, называющейся гипертонической болезнью. Поэтому есть весьма существенная разница между гипертонической болезнью и гипертензией.

Если гипертензия стойкая, но давление на протяжении суток не «прыгает», то можно говорить об индивидуальной реакции организма на определенные раздражители. В данной ситуации человек еще не имеет гипертонической болезни, но нет возможности справляться с адреналиновыми выбросами вследствие стресса, то спустя некоторое время заболевание разовьется.

В данной ситуации следует обратиться к терапевту, который выяснит наличие сопутствующих заболеваний и выберет лекарственные средства, удерживающие давление в нормальных значениях.

Гипертония это состояние, при котором давление внутри артерий постоянно имеет высокие показатели. Если у человека повышенное кровяное давление, то его сердце работает на износ, оно сильно расширяется, чтобы поддерживать нормальное кровоснабжение всех систем организма.

Давление подразделяется на:

  • Систолическое или верхнее,
  • Диастолическое или нижнее.

Под систолическим давлением понимают давление крови на сосуды, когда сердце сокращается максимально. Диастолическое давление представляет собой давление, которое совершается кровью на стенки сосудов, когда сердце расслаблено максимально. Единицей измерения артериального давления является миллиметр ртутного столба.

В процессе измерения кровяного давления нужно учитывать пульсовое давление, которое представляет собой разность между диастолическими и систолическими показателями.

В пожилом возрасте у людей пульсовое кровяное давление, как правило, растет, поскольку диастолическое давление снижается вследствие того, что крупные кровеносные сосуды со временем теряют эластичность.

Это состояние называют изолированной систолической гипертензией, которая опасна многими осложнениями. Даже если только систолическое давление значительно выше нормы, а диастолическое имеет нормальный показатель, то все равно можно говорить об определенном типе гипертонии, что требует лечения.

Повышенное давление имеет такие причины:

  1. около 90% людей с гипертонией имеют лишний вес. Стадия ожирения является метаболическим синдромом и часто сопровождения сахарным диабетом,
  2. 5% больных гипертензией имеют заболевания почек и щитовидной железы,
  3. 3% пациентов с повышенным давлением страдают дефицитом магния в организме,
  4. 2% людей имеют давление выше нормы вследствие опухоли на гипофизе или надпочечниках.

Длительное повышенное давление приводит к нарушению работы сердца, поэтому возникает гипертензивная кардиопатия. Если выявлена начальная стадия гипертонической болезни, нужно обратиться к врачу, он определит, какое лечение будет оптимальным.

Какое давление считают нормальным

Принято считать, что средним показателем нормального артериального давления на протяжении дня является 130/80 миллиметров ртутного столба. Гипертония регистрируется тогда, когда систолическое давление выше 140 миллиметров ртутного столба, а диастолическое давление выше 90 миллиметров ртутного столба.

Нормальное давление находится в пределах 130/80 и 140/90 миллиметров ртутного столба. Гипертония это заболевание, которое может существенно ухудшиться в течение 2-5 лет, если пациент не будет предпринимать усилий по изменению своего образа жизни.

Самый большой риск развития гипертонии у людей, которые страдают от сахарного диабета. В этом случае понижение артериального давления зависит от того, какое лечение назначил врач.

Несмотря на то, что показатель давления здорового человека не должен превышать 140/90, людям, входящим в группу риска, следует стремиться к показателю 1280 миллиметров ртутного столба. Иначе увеличится риск деформации внутренних органов, по сравнению с людьми, не имеющими никаких дополнительных заболеваний.

При показателе давления от 180/110 миллиметров ртутного столба, можно говорить о серьезной опасности для здоровья и необходимости срочной медицинской помощи. Если давление выше 200/120, то такое состояние грозит последствиями, которые угрожает жизни человека. Состояние имеет название «артериальная злокачественная гипертензия».

Гипертонию диагностируют, когда давление постоянно выше нормального уровня, что подтверждается несколькими измерениями артериального давления.

Лечение необходимо назначать при давлении, превышающем 130/80 миллиметров ртутного столба, людям, которые страдают:

  • сахарным диабетом,
  • различными патологиями, связанными с работой сердца.

Интересно, что давление может повышаться вследствие внешних факторов. Например, у некоторых людей уровень артериального давления становится выше, при его измерении в медицинском учреждении.

Эффект «белого халата» врачи объясняют эмоциональным стрессом и напряжением, которые испытывают люди в процессе измерения их кровяного давления. При этом, если процедура происходит в домашних условиях, то показатели не имеют серьезного отклонения от нормы. Такая артериальная гипертензия, в отличие от гипертонии не представляет серьезных рисков для здоровья человека.

Такой категории людей рекомендуется систематически контролировать показатель кровяного давления в домашних условиях, поскольку гипертензия «белого халата» со временем имеет свойство превращаться в обычную гипертонию.

Симптоматика гипертонии

В зависимости от уровня кровяного давления выделяют три степени заболевания, которые имеют характерные симптомы.

Первая степень гипертонии имеет следующую симптоматику:

  1. уровень артериального давления достигает 160/100 миллиметров ртутного столба,
  2. головные боли,
  3. эмоциональная неустойчивость,
  4. скачкообразность давления.

Во многих случаях, на этой стадии нет симптомов заболевания. При проведении ультразвукового исследования становится видно, что левая часть сердца расширена. Давление может самостоятельно снижаться без применения препаратов.

Для второй степени гипертонии свойственны такие проявления:

  • артериальное давление достигает 180/115 миллиметров ртутного столба,
  • систематические головные боли,
  • ощущения сжатия в области сердца,
  • ослабленность сердечной мышцы,
  • гипертрофия левого желудочка,
  • одышка при незначительных физических нагрузках,
  • изменения в строении глазного дна и работе почек.

На второй стадии гипертонии давление постоянно поднимается, и почти не приходит к нормальным значениям.

Кровяное давление на третьей стадии заболевания достигает показателя 230/130 миллиметров ртутного столба. У больного человека преобладает один из трех синдромов:

  1. мозговой,
  2. почечный,
  3. сердечный.

Если доминирует сердечный синдром, то у больного сужаются сосуды, имеется недостаток кислорода для сердца и развивается ишемия. Преобладание почечного синдрома характеризуется сморщиванием почек и утратой ими своих функций.

При выраженности мозгового синдрома, человек сначала регулярно теряет сознание, а через некоторое время подвергается инсультам или микроинсультам. При этом, кровяное давление всегда превышает норму.

Диагностика высокого кровяного давления

После постановки медицинского диагноза, врач выбирает препараты, какие подходят лучше всего в конкретной ситуации.

Кардиолог занимается вопросами обследования человека с подозрением на гипертонию. Только врач определяет, почему давление повышается и как производить лечение.

Диагностика заболевания подразумевает:

  • Сбор анамнеза, при котором внимание уделяют жалобам человек и факторам, провоцирующим заболевание,
  • Подтверждение постоянно высокого давления. Нужно ежедневно мониторить уровень давления и фиксировать показатели на протяжении определенного временного отрезка. Записи демонстрируют врачу,
  • Определение уровня повреждения органов,
  • Выявление степени гипертонии.

Ежедневную процедуру измерения давления проводят в домашних условиях. Для этого человеку нужно купить тонометр и использовать его по инструкции, знать, как правильно мерить давление. При измерении кровяного давления следует соблюдать определенные правила:

  1. процедура проводится в спокойной обстановке и натощак. До измерения нельзя употреблять сосудорасширяющие препараты и глазные капли,
  2. рука, на которую крепится манжет тонометра, должны быть на одном уровне с сердцем. Манжет накладывают на 2,5 сантиметра выше сгиба руки,
  3. для получения достоверной информации нужно поочередно измерять давление на обеих руках, с интервалом в несколько минут. Если показатели будут отличаться, следует вывести среднее числовое значение.

В медицинском учреждении проводят такие диагностические процедуры:

  • Лабораторные исследования: анализ мочи и крови (например, по методу Нечипоренко), биохимический анализ крови, и исследование крови на холестерин,
  • Эхокардиография и Электрокардиография,
  • Офтальмоскопия,
  • Ультразвуковое исследование сосудов головного мозга и органов брюшной полости,
  • Аортография,
  • Компьютерная томография почек.

Только после установления конкретного диагноза, врач сообщит, какие действия необходимы для лечения.

Начиная с 20 лет, врачи рекомендуют систематически измерять артериальное давление при профилактическом осмотре. Также это нужно делать раз в 2 года, если кровяное давление меньше 120/80 мм рт.

Если артериальное давление выше нормального значения, то врач может сделать дополнительные диагностические процедуры.

Лечение повышенного кровяного давления

Для быстрой и эффективной нормализации давления и снижения его до допустимых показателей, применяются такие антигипертензивные препараты:

  1. Глиофен (Дибазол),
  2. Клофелин (Клонидин),
  3. Пентамин,
  4. Нитропруссид натрия,
  5. Арфонад (Триметафан),
  6. Магнезия (Сульфат магния),
  7. Фентоламин,
  8. Лазикс (Фуросемид),
  9. Хропромазин (Аминазин),
  10. Урегит (Этакриновая кислота),
  11. Кордафен (Нифедипин, Кордипин, Кордафлекс, Нифедикап, Фенигидин),
  12. Обзидан (Анаприлин),
  13. Верапамил (Изоптин, Верогалид, Финоптин).

Все указанные медицинские средства имеют способность эффективно понижать кровяное давление. Быстрее всего снижение давления бывает при внутривенном введении препаратов. Если принимать сильные таблетки от давления перорально, гипотензивное состояние развивается медленнее, но с аналогичной степенью выраженности.

Перечисленные медикаментозные средства необходимо применять только по назначению врача, поскольку каждое из них имеет свои индивидуальные особенности. Для каждого клинического состояния следует выбирать гипотензивный препарат на индивидуальной основе и придерживаясь определенного алгоритма.

На начальной стадии гипертонии можно отказаться от приема лекарственных средств, однако, при тяжелой и умеренной стадии заболевания, лечение обязательно включает в себя постоянное употребление нескольких медикаментов. Так, могут быть назначены:

  • Диуретики, например, Верошпирон. Препараты могут эффективно лечить повышенное давление только в сочетании с другими средствами. Диуретики снижают отечность сосудов, расширяя их просвет,
  • Бета-адреноблокаторы, например, Бисопролол, Карведилол, Метопролол или Бетаксолол. Не только снижают давление, но и оказывают профилактику осложнений, например, сердечной недостаточности,
  • Сартаны: Эпросартан или Лозартан. После приема медикаментов давление приходит в норму на сутки,
  • Ингибиторы АПФ: Берлиприл или Каптоприл. С помощью препаратов обеспечивается профилактика гипертрофии миокарда, приводится в норму повышенное давление,
  • Седативные средства: настойка валерианы, Новопассит или Персен. Данные препараты назначают людям, у которых давление увеличивается при стрессах,
  • Минералы и витамины: антиоксиданты и Магне В6. Терапия показана людям, у которых гипертония появилась вследствие дефицита магния. Антиоксиданты укрепляют и омолаживают сосуды,
  • Блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Нифедипин или Амлодипин. Средства часто назначаются гипертоникам старше 65 лет, у которых заболевание осложнено сердечной недостаточностью и атеросклерозом.

Больному следует кардинально пересмотреть свой образ жизни, отказавшись от:

  1. алкоголя,
  2. курения,
  3. кофе,
  4. соленых и жирных блюд,
  5. постоянной напряженной работы.

Народные средства лечения гипертонии

Чтобы минимизировать симптоматику гипертонии, полезно ввести в свой рацион салаты из фруктов и овощей, а также пить негазированную воду. Перед сном необходимо систематически совершать спокойную пешую прогулку, после чего принимать прохладный душ и отходить ко сну.

Чтобы усилить эффективность лечения повышенного давления, можно использовать различные народные средства, но это следует обсудить с лечащим врачом. Способствуют приведению давления в норму следующие средства:

  • 4 больших ложки измельченных листьев подорожника нужно залить стаканом водки. Средство настаивается в темном месте 2 недели. Далее настойка процеживается и принимается 3 раза в сутки по 30 капель,
  • Четверть лимона натирают на мелкой терке и смешивают с большой ложкой клюквы, добавляя ложку измельченного шиповника. Ингредиенты перемешиваются и добавляется 150 г меда. Средство принимают 2 раза в сутки по столовой ложке,
  • Перед едой можно употреблять столовую ложку льняных семян с водой,

Если появилась гипертония, можно в течение 6 месяцев раз в день есть салат из свежей свеклы, укропа и чеснока. Зелень допускается применять и в сушеном виде. В салат добавляют нерафинированное подсолнечное масло.

Вместо свеклы также можно использовать ботву, в которой имеется в 2 раза больше витаминов и фолиевой кислоты. Лучше всего употреблять салат в утреннее время перед принятием основной пищи.

Чтобы сделать кедровую настойку, потребуется 3 шишки, которые помещают в стеклянную тару, добавляют 10 кусков сахара и одну большую ложку настойки валерианы. Лекарство настаивается 14 дней, процеживается и принимается на ночь по одной большой ложке.

Для изготовления рябиновой воды от гипертонии, необходимо взять одну столовую ложку ягод рябины, промыть их и размять ложкой из натурального материала. Далее сырье заливают литром воды, кипятят 5 минут и процеживают.

В полученной жидкости нужно растворить две столовых ложки меда и поставить в прохладное место на 5 суток. Средство употребляют дважды в день по маленькой ложке. Стоит отметить, что людям, которые имеют склонность к формированию тромбов, такое лекарство противопоказано.

Если человек почувствовал, что кровяное давление начало увеличиваться, можно удобно лечь на кровать и уткнуться лицом в подушку. По обе стороны шейного позвонка следует положить лед. Для облегчения состояния, таким образом, нужно лежать, пока лед не растает. Затем следует нанести на кожу масло и интенсивно, но недолго выполнять массажные движения. Данным способом допустимо пользоваться 1 раз в три дня.

Понизить кровяное давление возможно при помощи массажа акупунктурных точек. Одна из таких точек расположена между бровей. Область массируется несколько минут, и давление быстро снижается.

Если показатель давления поднимается часто, можно использовать яблочный уксус. Такое средство быстро ослабляет тонус сосудов. При появлении симптомов гипертонии, смачивают два полотенца уксусом и прикладывают их к стопам на 10 минут.

Люди, имеющие повышенные показатели кровяного давления должны постоянно находиться под медицинским контролем врача-кардиолога и тщательно соблюдать все его рекомендации. Видео в этой статье ответит на основные вопросы по гипертонии и ее лечению.

 

Укажите своё давление

gipertonija.ru

Как при гипертонии держать давление в норме?

Какое давление при гипертонии и как проявляется?

Гипертоническая болезнь – это длительное повышение артериального давления. Повышением давления считаются показали выше 139/89 мм рт. ст.

Симптомы:

  • головная боль;
  • сердечная боль;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • фотопсии.

Почему возникает гипертоническая болезнь?

Заболевание возникает на фоне постоянных стрессов, эмоциональных и физических перенапряжений. Происходит активная выработка гормона адреналина. Это усиливает частоту сердечных сокращений, стимулирует повышение давления, ускоряет кровоток. В этот момент запускается механизм, способствующий расширению сосудов. То есть на начальных стадиях гипертонической болезни организм в состоянии компенсировать повышенное.

Чтобы бороться с гипертонией, нужно знать основные симптомы и особенности состояния

Далее, с прогрессированием заболевания организм начинает хуже справляться с нарушением кровообращения. Длительная гипертония становится для организма нормой.

Помимо адреналовой системы, к гипертонии приводит также сужение почечных сосудов. Этот процесс связан с выработкой ренина. К повышению давления приводят также заболевания эндокринной системы, пороки развития сердца и сосудов.

Измерение артериального давления проводится с помощью специального аппарата – тонометра. Манжета надевается на плечо, немного выше локтевой ямки. Под манжету на место расположения артерий накладывается фонендоскоп. В манжету накачивают воздух до 200 мм рт. ст. Далее, медленно выпускают воздух и выслушивают наличие пульсовых ударов и смотрят на стрелку. Первый удар и колебания стрелки – это уровень систолического давления. Когда звучит последний удар – это уровень диастолического. Измерения должны проводиться на обеих руках. У гипертоников во время сна давление снижается и возрастает к утру.

Нормальное давление при гипертонии может варьировать в зависимости от пола, возраста, тяжести течения заболевания. В норме повышается максимум на 20 мм рт. ст. в течение суток. Если повышение преодолевает это значение и держится на протяжении нескольких дней, – это может привести к состояниям, опасным для организма – гипертонический криз, инсульт, инфаркт.

У пожилых людей при гипертонии давление может быть выше 150/100 и при этом самочувствие не ухудшается. Это говорит о рабочем давлении. Снижение ниже этого уровня может вызывать ухудшение состояния. Но в любом случае такая ситуация должна контролироваться врачом.

У детей в норме гипертония, если цифры выше 130/80 – это свидетельствуют о наличии заболеваний сердца, сосудов, пороках развития, нарушения функции почек.

В норме уровень систолического давления составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.

Гипертоническая болезнь и высокое артериальное давление – какие факторы приводят?

К этим факторам относятся:

  • стрессы;
  • пол;
  • возраст;
  • вес;
  • генетика;
  • нарушение питания;
  • вредные привычки;
  • малая физическая активность или её отсутствие.

Нервно-эмоциональное истощение, хронический стресс – сюда относятся эмоциональные перенапряжения, депрессия, астения. Эти состояния приводят к нарушению обмена в ЦНС, дефициту кислорода, истощению нервных клеток.

Существует тип личности в психологии, который более других склонен к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Исследование показывают, что в большинстве случаев гипертония появляется в возрасте после 45 лет.

Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз

Существуют кризисные периоды, когда риск развития патологии повышается. К таковым относится:

  • изменение работы эндокринных желез, связанное со старением организма – снижение функции половых желез;
  • скачки уровня гормонов – у женщин в менопаузе, во время беременности, половое созревание;
  • дошкольный возраст, когда ребенку нужно усвоить большое количество новой информации, столкнуться со стрессовыми ситуациями.

После 60 лет развитие гипертонии связано со снижением эластичности сосудистой стенки, нарушение электролитного баланса и обмена веществ.

Ожирение часто предшествует артериальной гипертензии. Лишний вес способствует увеличению уровня холестерина в крови. Он способствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках артерий, из-за этого сужается просвет сосудов.

Генетика играет большую роль в развитии гипертонии. Если в семье отмечается повышение давления у ближайших родственников, то риск возрастает. К генетическим факторам относятся обмен веществ, особенности психоэмоциональной сферы, предрасположенность к развитию заболеваний почек.

С наследственностью также связаны патологии:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • раннее развитие инфаркта, инсульта.

Нарушение питания. Ожирение возникает из-за несоответствия количества калорий к потребности организма. Например, при потребности в 1500 ккал, человек потребляет 3000 ккал. При этом большинство блюд жареные, жирные.

Как сохранить нормальное давление при гипертонии

Для того чтобы не допустить развитие этой патологии, следует поддерживать нормальный вес. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, варенным и тушеным блюдам. Важно правильно также рассчитать калории в зависимости от потребности.

Следующий шаг – это физические нагрузки. Дозированная физическая нагрузка позволяет нормально функционировать сердечно-сосудистой системе.

При эмоциональных стрессах и перенапряжениях используются седативные препараты растительного происхождения.

Следует следить за уровнем давления, сдавать общеклинические анализы, ежегодно делать ЭКГ.

Как держать в норме давление при гипертонии? Для поддержания нормального уровня давления у гипертоников следует наладить питание, заниматься спортом. Важно принимать медикаментозную терапию, назначенную врачом.

opolechudes.ru

Гипертония это какое давление • Как вылечить гипертонию

Убийца № 1: чем опасна гипертония, как ее вылечить и какое давление — норма

17 мая Россия отмечает Всемирный день борьбы с гипертонией. До сих пор ли нормой считается 120 на 80, правда ли, что кофе надо исключить как причину повышения давления, и можно ли вылечиться от скачущего кровяного давления раз и навсегда? На эти вопросы в эфире радио Эхо Москвы в Барнауле ответил врач высшей категории, кардиолог Диагностического центра Алтайского края Сергей Иванов.

Гипертония — это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем артериального давления. А выше до недавнего времени считалось от 140 на 90. Хотя в прошлом году американские медики снизили планку до 130 на 80. Именно эту планку сегодня берут за основу и многие российские врачи.

Привычные всем показатели 120 на 80 до сих пор остаются нормой.

Артериальная гипертония опасна своим скрытым течением. Часто пациенты обращаются к врачу, когда уже поражены органы и системы из-за многолетнего высокого давления.

“Гипертония — это убийца № 1 среди всех сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от нее за последние 25 лет выросла с 98 до 107 человек на 100 тысяч населения. Это заметный рост. Только 50% больных лечатся эффективно, и только 10% достигают целевого уровня артериального давления, то есть ниже 130 на 80. Это в три раза ниже, чем в странах Европы и США. Россия по распространенности занимает третье место после Украины и Польши, у нас 37%. То есть болеет каждый третий”, — сказал доктор.

По расчетам специалистов, к 2030 году ожидается несколько “эпидемий”: будет вдвое больше больных с сердечной недостаточностью, артериальной гипертонией и сахарным диабетом.

Что касается Алтайского края, то заболевание распространено широко, но не критично. Алтай — сельский регион, гипертония же удел больших промышленных городов.

Гипертоников можно узнать по внешнему виду, говорит Сергей Иванов. Лишний вес (10 кг лишнего веса равны 4 единицам повышенного давления), широкая грудная клетка, короткая шея и руки. Гипертония очень вероятна у больных сахарным диабетом, мужчин старше 45 лет, женщин старше 65 лет.

Столкнуться с высоким давлением придется любителям фастфудов, ведущим сидячий образ жизни, курящим. Оказывается, большое значение имеет и сон. По словам Сергея Иванова, сон менее шести часов — это такой же фактор риска, как курение.

“В моей практике было много таких случаев: приходили молодые полные девушки с высоким давлением, которых сначала лечили медикаментозно, но потом они худели, и давление у некоторых само приходило в норму”, — рассказал доктор.

Артериальная гипертония легко вычисляется на приеме у врача. Достаточно измерить давление в пару визитов. Да и в домашних условиях ее можно “диагностировать”, если периодически и правильно измерять давление.

Но при этом артериальная гипертония может никак себя не проявлять. Многие пациенты болеют по нескольку лет, прежде чем узнают об этом. И ладно бы просто плохая новость — у вас гипертония. У многих уже имеется целый “букет” заболеваний органов и систем, вызванных именно АГ.

“Клиническая картина этого заболевания не имеет специфических черт. Головная боль, утомляемость, усталость, одышка — это не специфические симптомы, они возникают при целом ряде других заболеваний”, — объясняет кардиолог.

Гипертоническая болезнь – это длительное повышение артериального давления. Повышением давления считаются показали выше 139/89 мм рт. ст.

Симптомы:

  • головная боль;
  • сердечная боль;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • фотопсии.

Заболевание возникает на фоне постоянных стрессов, эмоциональных и физических перенапряжений. Происходит активная выработка гормона адреналина. Это усиливает частоту сердечных сокращений, стимулирует повышение давления, ускоряет кровоток. В этот момент запускается механизм, способствующий расширению сосудов. То есть на начальных стадиях гипертонической болезни организм в состоянии компенсировать повышенное.

Чтобы бороться с гипертонией, нужно знать основные симптомы и особенности состояния

Далее, с прогрессированием заболевания организм начинает хуже справляться с нарушением кровообращения. Длительная гипертония становится для организма нормой.

Помимо адреналовой системы, к гипертонии приводит также сужение почечных сосудов. Этот процесс связан с выработкой ренина. К повышению давления приводят также заболевания эндокринной системы, пороки развития сердца и сосудов.

Измерение артериального давления проводится с помощью специального аппарата – тонометра. Манжета надевается на плечо, немного выше локтевой ямки. Под манжету на место расположения артерий накладывается фонендоскоп. В манжету накачивают воздух до 200 мм рт. ст. Далее, медленно выпускают воздух и выслушивают наличие пульсовых ударов и смотрят на стрелку. Первый удар и колебания стрелки – это уровень систолического давления. Когда звучит последний удар – это уровень диастолического. Измерения должны проводиться на обеих руках. У гипертоников во время сна давление снижается и возрастает к утру.

Нормальное давление при гипертонии может варьировать в зависимости от пола, возраста, тяжести течения заболевания. В норме повышается максимум на 20 мм рт. ст. в течение суток. Если повышение преодолевает это значение и держится на протяжении нескольких дней, – это может привести к состояниям, опасным для организма – гипертонический криз, инсульт, инфаркт.

У пожилых людей при гипертонии давление может быть выше 150/100 и при этом самочувствие не ухудшается. Это говорит о рабочем давлении. Снижение ниже этого уровня может вызывать ухудшение состояния. Но в любом случае такая ситуация должна контролироваться врачом.

У детей в норме гипертония, если цифры выше 130/80 – это свидетельствуют о наличии заболеваний сердца, сосудов, пороках развития, нарушения функции почек.

В норме уровень систолического давления составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.

Гипертоническая болезнь и высокое артериальное давление – какие факторы приводят?

К этим факторам относятся:

  • стрессы;
  • пол;
  • возраст;
  • вес;
  • генетика;
  • нарушение питания;
  • вредные привычки;
  • малая физическая активность или её отсутствие.

Нервно-эмоциональное истощение, хронический стресс – сюда относятся эмоциональные перенапряжения, депрессия, астения. Эти состояния приводят к нарушению обмена в ЦНС, дефициту кислорода, истощению нервных клеток.

Существует тип личности в психологии, который более других склонен к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Исследование показывают, что в большинстве случаев гипертония появляется в возрасте после 45 лет.

Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз

Существуют кризисные периоды, когда риск развития патологии повышается. К таковым относится:

  • изменение работы эндокринных желез, связанное со старением организма – снижение функции половых желез;
  • скачки уровня гормонов – у женщин в менопаузе, во время беременности, половое созревание;
  • дошкольный возраст, когда ребенку нужно усвоить большое количество новой информации, столкнуться со стрессовыми ситуациями.

После 60 лет развитие гипертонии связано со снижением эластичности сосудистой стенки, нарушение электролитного баланса и обмена веществ.

Ожирение часто предшествует артериальной гипертензии. Лишний вес способствует увеличению уровня холестерина в крови. Он способствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках артерий, из-за этого сужается просвет сосудов.

Генетика играет большую роль в развитии гипертонии. Если в семье отмечается повышение давления у ближайших родственников, то риск возрастает. К генетическим факторам относятся обмен веществ, особенности психоэмоциональной сферы, предрасположенность к развитию заболеваний почек.

С наследственностью также связаны патологии:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • раннее развитие инфаркта, инсульта.

Нарушение питания. Ожирение возникает из-за несоответствия количества калорий к потребности организма. Например, при потребности в 1500 ккал, человек потребляет 3000 ккал. При этом большинство блюд жареные, жирные.

Для того чтобы не допустить развитие этой патологии, следует поддерживать нормальный вес. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, варенным и тушеным блюдам. Важно правильно также рассчитать калории в зависимости от потребности.

Следующий шаг – это физические нагрузки. Дозированная физическая нагрузка позволяет нормально функционировать сердечно-сосудистой системе.

При эмоциональных стрессах и перенапряжениях используются седативные препараты растительного происхождения.

Следует следить за уровнем давления, сдавать общеклинические анализы, ежегодно делать ЭКГ.

Как держать в норме давление при гипертонии? Для поддержания нормального уровня давления у гипертоников следует наладить питание, заниматься спортом. Важно принимать медикаментозную терапию, назначенную врачом.

Давление При Гипертонии: Что означают Эти (Два) Числа?

Высокое артертальное (кровяное) давление, или гипертония, это болезнь. Несмотря на то, что как правило, высокое кровяное давление при гипертонии не имеет никаких симптомов, болезнь может иметь смертельные последствия для здоровья, если давление при гипертонии не лечить. По неофициальной статистике, каждый третий взрослый человек в России это гипертоник, а в США, по данным Американское Академии сердца (AHA) около 78 млн взрослых американцев были диагностированы с высоким кровяным давлением.

Первым шагом для вас в профилактике и борьбе с высоким кровяным давлением, могут стать ответы на несколько вопросов, таких как:

  • что такое высокое артериальное давление, и что происходит в организме человека
  • что делает давление при гипертонии опасным?

Со временем, если сила кровотока становится высокой, ткань, которая составляет стенки артерий, растягивается и происходит и повреждение. Это создает проблемы в нескольких направлениях.

Артериальное давление, как правило, записывается в виде двух чисел, записанных в виде отношения вроде этого:117 /76 мм. рт.ст.

  • Систолическое давление: верхняя цифра, которая является большим из двух чисел, показывает давление в артериях, когда сердце бьется (когда сокращается сердечная мышца).
  • Диастолическое давление – нижнее число, которое является наименьшей из двух чисел, измеряет давление в артериях между ударами сердца (когда сердечная мышца отдыхает между ударами и заправкой кровью).

Эта диаграмма отражает категории давления крови

* Ваш врач должен оценить не только давление при гипертонии, но и необычно низкое кровяное давление.

К какому бы специалисту вы не обратились, врач всегда захочет получить точную картину вашего кровяного давления. Начиная с 20-летнего возраста, желательно измерять артериальное давления во время вашего регулярного профилактического осмотра или раз в 2 года, если ваше кровяное давление меньше, чем 120/80 мм рт. Ваше кровяное давление повышается с каждым ударом сердца и падает, когда ваше сердце расслабляет между ударами. В то время как кровяное давление может меняться постоянно с изменениями в позе, физических упражнениях, стрессе или сне, давление обычно должен быть меньше, чем 120/80 мм. рт (менее 120 систолическое и менее 80 диастолическое давление) для взрослого 20-летнего человека и старше.

Если ваше кровяное давление выше нормы, врач может сделать дополнительные тесты в другой день и / или вы сами попробуете контролировать ваше кровяное давление в домашних условиях, прежде чем вас можно будет диагностировать как гипертоника и уже изучать и лечить ваше давление при гипертонии.

Единовременные высокие показатели не обязательно означают, что у вас постоянное высокое кровяное давление. Однако, если показания остаются на уровне 140/90 мм рт.ст. и выше (систолическое давление 140 или выше, или диастолическое давление 90 или выше) с течением времени, ваш врач, вероятно, предпишем вам начать программу лечения. Подобный курс лечения гипертонии почти всегда включает в себя изменение образа жизни и прием лекарств для тех, у кого давление при гипертонии 140/90 или выше.

Если во время мониторинга кровяного давления, вы получите уровень систолического давления чтение 180 мм. рт.ст. выше или диастолическое давление 110 мм. рт.ст. или выше, нужно подождать пару минут и снова измерить давление. Если показания по-прежнему на уровне или выше этого уровня, вы должны немедленно обратиться за неотложной медицинской помощи, так как у вас может быть гипертонический криза.

Даже если ваше кровяное давление в норме, вы должны рассмотреть вопрос о внесении изменений в образ жизни, чтобы предотвратить развитие гипертонии и улучшить здоровье сердца.

Какое давление более важно, верхнее (систолическое) или нижнее(диастолическое)?

Обычно больше внимания уделяется верхнему числу (систолическое артериальное давление) – именно это давление при гипертонии выступает в качестве основного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей, систолическое артериальное давление повышается с возрастом постепенно, за счет увеличения жесткости крупных артерий, долгосрочного наращивания бляшек и увеличения заболеваемости сердца и сосудов. Смотрите наше видео, чтобы узнать больше о кровяном давлении.

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про давление при гипертонии, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

]]>

Post Views: 85

gipertonya.ru


Смотрите также