Как очистить кишечник супер рецепт


Рецепты для очищения кишечника

Каша для очистки кишечника. 

Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы.

Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию. Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом — все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

Свекла для очистки кишечника. 

Отличная «метла» для кишечника — свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы.

Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу. Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды. Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать. Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике. Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме.

Блюдо для очистки кишечника.

Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами.

В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.

Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков». Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

Ешьте яблоки — яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма. Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи. Они богаты витаминами и калием.

Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к. в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция — 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем. Если у вас проблемы со стулом, то посмотрите рецепты от запоров.

Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень. 

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде). 1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного. Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды. Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

Очистка кишечника. 

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.

Отвар для кишечника. 

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу Смешайте . Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку. 1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут. Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5 часа до еды. Делайте так в течение 10-12 дней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.

Средства для очищения кишечника: 

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка. Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели.

1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня. Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство.

Если регулярно пить настой из ягод рябины, или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением.

Чистка кишечника 

Покупаем одну бутылку неочищенного подсолнечного масла и бутылку водки (можно и самогона).

Подбираем подходящую баночку, лучше из-под детского питания. Каждое утро по 1 ст. ложке масла и водки заливаем в баночку и трясем, пока масса не побелеет. Выпиваем ее за 30 минут до завтрака. Этого средства хватает на месяц. Уже через неделю почувствуете легкость в теле. Выходят из кишечника каловые затвердевшие массы, слизь и так далее.

Смесь, которая отлично чистит кишечник 

Шесть хорошо вымытых яиц со скорлупой и 300 г меда заливают в трехлитровой банке 1,5 л деревенского молока. Завязывают марлей в два слоя и ставят в теплое место на 14 дней. За это время скорлупа растворяется, и яйца остаются в тонкой пленке, через которую молочная сыворотка и мед проникают внутрь.

От этого белок становится жидким, как вода, а желток густым. Яйца увеличиваются и всплывают, и это первый признак того, что смесь готова. Снимают и выбрасывают сливки, покрытые молочным грибком, откидывают содержимое банки в дуршлаг, застланный марлей. Жидкость просачивается, а творог и яйца остаются. Прокалывают их тупым концом толстой иглы, белок выливается, пленку с желтком выбрасывают.

Хранят состав в холодильнике, перед употреблением взбалтывают. Пьют холодным по 50 мл раз в день натощак, пока не закончится смесь.

Секреты правильного очищения кишечника 

Как почистить кишечник, чтобы не нанести вреда здоровью? Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями.

Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры. Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды. Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Пейте не менее 2 л жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс. После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды. И никакого специального очищения вам не потребуется!

Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов

Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику. Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров.

Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций. Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки. К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий. Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты.

Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком. Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью). Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.

Морковная ботва очистит кишечник 

Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Пьют настой по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 1 месяц.

После двухнедельного перерыва можно повторить курс, смотрите по самочувствию. Морковная ботва хороша тем, что содержит селен, которого нам обычно не хватает, а от него зависит состояние иммунитета.

Молочная сыворотка и чеснок очистят кишечник 

Утром натощак брать зубок чеснока среднего размера, медленно разжевать и так же медленно запить сывороткой, на ночь очень хорошо пить простоквашу с медом. Для приготовления сыворотки надо свежие коровье молоко поставить в теплое место. Молоко закиснет, сверху — простокваша, внизу сыворотка.

Нагреть простоквашу до 70-80 градусов, получится творог и творожная сыворотка. Налить сыворотку в полуторалитровую бутылку, всыпать 3 ч.л. сахара и поставить в прохладное место.

Статьи нашего сайта носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

prolife.ru.com

Народные средства для очищения кишечника

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника,  печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные  и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно  вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

  • Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
  • При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
  • Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
  • Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и  соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Важно знать!

Очищение кишечника  можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств,  которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача. Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Когда нужно чистить кишечник

Как понять, что Ваш кишечник пришло время чистить?

Это нужно делать, тогда, когда наш организм начинает подавать тревожные сигналы и признаки. 

Признаки зашлакованности:

  • Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
  • После еды у Вас происходит вздутие живота,  очень часто возникает изжога и отрыжка;
  • После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
  • Вас преследуют частые простудные заболевания,  понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
  • Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
  • У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
  • Происходит стремительный  и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

  • Если человек недавно перенес операцию;
  • Во время менструации и любых видах кровотечений;
  • При инсульте, инфаркте, анамнезе;
  • Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
  • При заболевании гипертонией 3 степени;
  • Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
  • При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
  • Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
  • При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
  • Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
  • При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
  • При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

  1.  Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
  2.  В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.
  3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных  ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
  4.  Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день. Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Обратите внимание!

Рецепты очищения кишечника, представленные в данной статье, можно применять как женщинам, так и мужчинам. Все средства полностью натуральны и проверенны временем, они не причинят вреда вашему организму.

Народные рецепты очищения кишечника

Очищающий кефирный напиток

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков.

Ингредиенты:

  • Свежий кефир — 1 стакан;
  • Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
  • Обычная соль — половина чайной ложечки.

Приготовление:

  1. Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль.
  2. Все компоненты хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Как принимать:

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Рекомендуется его применять одни раз в три дня.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

Ингредиенты:

  • Чернослив — пол килограмма;
  • Кора крушины — 50 грамм;
  • «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

Приготовление:

  1.  Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
  2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
  3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
  4.  Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Как принимать:

Очищающий кисель надо пить перед сном,  через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

Ингредиенты:

  • Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
  • Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
  • Оливковое масло — 50 миллилитров;
  • Мед натуральный — 50 грамм.

Приготовление:

  1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
  2.  В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Как принимать:

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Обратите внимание!

Если вы хотите похудеть, то ужин должен быть легким, не позже, чем за 4 — 5 часов до сна.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

Приготовление:

  1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
  2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Как принимать:

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

Приготовление:

  1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
  2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Семена льна

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Для очистки и похудения рекомендуется: смолоть семена льна на кофемолке и  кушать по 2 чайные ложечки пред тем, как будете завтракать.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

  1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки,  размешать и сразу выпить.
  2.  Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
  3.  Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
  4.  Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Что такое ксилит?

Ксилит — натуральный, природный сахарозаменитель,  его также называют березовый сахар или древесный сахар. Натуральный 100% продукт, со вкусом обычного сахара.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

Приготовление салата:

  1.  Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
  2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке.  Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
  3. По желанию можно добавить в блюдо  несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
  4.  Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Обратите внимание!

Такой способ очистки можно проводить тем, у кого кислотность желудочного сока в норме и нет заболеваний желудка.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

Диетическая молочная сыворотка

Ингредиенты:

  • Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
  • Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

Приготовление:

  1.  В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
  2.  Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей.  Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.
  3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.
  4.  Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Теперь вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.

Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом вашего хорошего самочувствия и здоровья.

Будьте Здоровы!

Автор статьи

Образование: Гродненский государственный медицинский университет. Специальность: Врач терапевт.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Написано статей

Отличная статья 4

ibeauty-health.com

быстрое и эффективное очищение кишечника

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

 

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

  • гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
  • дискинезия желчевыводящих путей,
  • хронические заболевания кишечника,
  • постоянные стрессы,
  • плохая экология,
  • скудное или несбалансированное питание,
  • преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

  • метеоризм,
  • отрыжка,
  • запоры или диарея,
  • неприятный запах из ротовой полости,
  • постоянная усталость,
  • постоянная головная боль,
  • кожные высыпания.

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

 

Способы очищения ЖКТ

Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

 

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

  • взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
  • налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
  • подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
  • лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

 

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

 

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

  • проктит,
  • воспаление толстого отдела кишечника,
  • язвенный геморрой,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • гипертония,
  • почечная или сердечная недостаточность.

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

 

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

 

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

 

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

 

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

  • касторового масла,
  • раствора морской соли,
  • сульфата магния,
  • препаратов сенны.

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

asmedical.com.ua

Как очистить кишечник: эффективно и быстро дома

Татьяна Картавцева - Апр 17, 2017 Комментариев нет

 

 

Как очистить кишечник — эффективно и быстро в домашних условиях.

Очищение кишечника народными средствами может помочь избавиться от многих заболеваний, достаточно знать, как и чем очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

Первая пища и первое лекарство для организма человека, это чистая структурированная вода, выпиваемая натощак…

Создала обобщающую страничку рекомендаций профессора — врача Ольги Ивановны Шишовой для оздоровления организма…

 

 

Причина любой болезни человека, это закисление организма, только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои…   Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин.

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

 

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

 

Справилась с тяжёлыми болезнями самостоятельно — запор, климакс, отёк в носу

Содержание статьи

Справилась с тяжёлыми болезнями самостоятельно, врачи не смогли мне помочь. После полостной операции начались серьёзные проблемы с кишечником, начался ранний климакс, плюс ко всему задыхалась от отёка в носу, я просто умирала от интоксикации, болей, гиперпотливости, удушья. Думала мне пришёл конец.

Но ДОБРЫЙ ВЕСТНИК ЗОЖ не дал смерти шансов. Это просто удивительно, купила Вестник ЗОЖ и сразу открыла страничку, где описана моя проблема.

 

Застой в кишечнике. Отруби и семя льна.

ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ (в аптеке) — помогли мне для очищения кишечника. Принимала отруби во время еды по 2 столовых ложки и кишечник начал работать.

Но для более лучшего опорожнения кишечника на ночь съедаю 2 чайных ложки СЕМЕНИ ЛЬНА (в аптеке), предварительно размолов на кофемолки до мучного состояния. Так я избавилась от застоя в кишечнике…

 

 

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Народные рецепты лечения по диагнозам

 

Желудочно кишечный тракт. Рекомендации профессора И.П.Неумывакина.

Для правильного функционирования желудочно кишечного тракта, нужно

Толстый кишечник всасывает много жидкости и при недостатке воды в организме, образуется запор.

Еда для человека с одной стороны может быть лекарством и с другой стороны может быть ядом, т.е. непереваренная пища в желудке превращается в шлаки и токсины.

Очищение кишечника способствует укреплению иммунитета и организма. Есть простые народные способы очищения кишечника.

Задали вопрос профессору — как делать клизмы с содой?

 

Очищение кишечника. Клизмы с содой.

Пояснение профессора взято из видео — https://www.youtube.com/watch?v=E6DohcReyRY — на грелку берут — 1 — 1,5 литра тёплой не кипячёной воды + 1 столовую ложку соды.

Если выраженная диарея или запоры, нужно делать ежедневно — неделю.  Потом через день, два. Потом по мере необходимости… Проблема решается…

 

Очищение кишечника, организма — от токсинов и шлаков 

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

Очищение организма от токсинов и шлаков, это и есть оздоровление организма.

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

 

Очищение кишечника — семенами льна  

Мука из семян льна

Приём внутрь по 1- 2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение дух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна должна быть свежесмолотая, способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови.

Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:

  • воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей;
  • желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
  • Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:

  • 1 неделя: — 1 десертная ложка льняной муки крупного помола+100 г йогурта или кефира
  • 2 неделя: — 2 десертных ложки льняной муки крупного помола+100 г йогурта, сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

 

Очищение кишечника — кефиром и гречкой 

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

 

Как очистить кишечник — от шлаков и токсинов в домашних условиях

Каждое утро в течение месяца кушать очень полезный и очищающий организм завтрак. Положительный эффект данного завтрака виден через месяц приёма этого скраба. Улучшится цвет лица, оздоровится кожа, волосы, ногти и даже почувствуется эффект похудения.

Из чего состоит скраб и как его сделать:

  • 5 столовых ложек овсяных хлопьев
  • 5 столовых ложек воды
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 чайная ложка мёда
  • 5 ядер грецкого ореха

Хлопья овса залить с вечера или утром на 20 минут водой,  перед завтраком добавляем молоко, мёд, орехи, тщательно перемешиваем, кушаем, хорошо пережёвывая. После приёма скраба 3 часа не пить и не есть. А после 3 часов можно пить чай, кофе или перекусить.

 

Очищение кишечника — слабительное средство народной медицины  

Нужно взять:

  • — 0,5 кг чернослива без косточек
  • — 1 бутылку холосаса(140г)
  • — 1 пакет крушины(50г)
  • — всё соединить в эмалированной кастрюле и довести до кипения. Томить на медленном огне 30 минут.
  • Процедить, долить до 2х литров кипячёной воды и поставить в холодильник на 7 дней.
  • ПРИНИМАТЬ по 1 столовой ложке один раз в день на ночь, через 2 часа после ужина. После приёма ничего не есть и не пить до утра.

ЗОЖ №15 — 2003г. стр.26

 

***

 

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

 

***

 

 

***

 

О чём рассказывает блог:

 

***

moesadovodstvo.ru

Очищение кишечника в домашних условиях: диета, инструкция, методы

Опыт и наблюдения убедили ученого в том, что непереваренные остатки пищи позволяют патогенным бактериям пировать, перегружая печень и засоряя кровь. Параллельно с учениками Мечникова на необходимости очищения кишечника и других выводящих органов настаивали натуропаты — по их мнению, без регулярной чистки тело склонно накапливать шлаки, некие метаболические отходы, вызывающие множество заболеваний, в том числе онкологических.

Сегодня специалисты по-разному относятся к необходимости специального очищения кишечника или других органов. Кто-то говорит, что незачем вмешиваться в естественный ход вещей, тело очищается само; другие утверждают, что периодическая чистка кишечника, печени, почек жизненно необходима, поскольку естественные механизмы «избавления от балласта» у большинства из нас нарушены неправильным образом жизни и плохой экологией, и организму требуется помощь.

Идея мягкой разгрузки кишечника с целью улучшения его функций используется и в популярных авторских диетах. Например, Алексей Ковальков, разработчик диеты доктора Ковалькова, не теряющей популярности уже несколько лет, в ходе первого этапа своего плана похудения рекомендует полностью отказаться от животного белка, и налегать на продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи с низким и средним гликемическим индексом, а также бобовые. Регулярная и качественная деятельность постепенно освобождает кишечник и помогает ему хорошо усваивать белок, который добавляется в меню на втором этапе диеты Ковалькова.

Другой популярный и простой рецепт очищения кишечника, разработанный диетологом с именем, носит название салат «Щетка». Этот продукт для похудения успел стать легендарным, с тех пор как диетологи Елена Малышева и Римма Мойсенко представили его рецепт в эфире популярной телепрограммы и пообещали, что с помощью десятидневной экспресс-диеты, предписывающей чередовать дни, когда вы употребляете в пищу только вареную курицу, с днями, в которые разрешено есть исключительно «Щетку», можно похудеть на 5 кг минимум. Салат, состоящий из нашинкованной капусты и нарезанных соломкой моркови и свеклы (все овощи должны быть сырыми), взятых в равных долях и заправленных лимонным соком, вошел в «золотой фонд» новых народных рецептов для похудения и часто употребляется сам по себе, в отрыве от диеты чередования Малышевой-Мойсенко. Перед тем, как вооружиться «Щеткой», посоветуйтесь со своим лечащим врачом - у сырой свеклы, в изобилии содержащей биоактивные вещества, есть противопоказания. 

Очищение кишечника в домашних условиях: график и объем

Для адептов лечебного голодания и голодания для похудения периодическое очищение кишечника — часть образа жизни, причем чем дольше «стаж голодания» у человека, тем реже требуются ему «зачистки» Считается, целенаправленное и усиленное очищение кишечника улучшает эффект воздержания от пищи: микрофлора обновляется, стимулируется перистальтика и всасывающие свойства кишечных стенок органов ЖКТ.

Клизма — один из наиболее проверенных, доступных и распространенных методов очистки кишечника. Автор книги «Правильное голодание» (Эксмо, 2015) диетолог Ирина Бражко, уверена: «Перед началом голодания будет хорошо очистить кишечник клизмами. Если вы очищаете кишечник впервые, подойдет следующая схема:

1 день — 0,5 литра воды
2 день — 1 литр воды
4 день — 1,5 литра воды
7 день — 2 литра воды

соответственно, 3, 5, 6 дни — отдых и восстановление.

Альтернативная схема: в течение семи дней через день ставить полуторалитровые клизмы».

Любой курс очищения кишечника при помощи клизмы Ирина Бражко рекомендует завершать курсом препарата, нормализующего кишечную микрофлору.

Не очищайте кишечник клизмой, если у вас воспалительные и язвенные заболевания кишечника или заболевания, вызывающие кровотечение на любом участке желудочно-кишечного тракта. Также клизмы противопоказаны при опухолях, геморрое и сердечной недостаточности. Беременным также стоит воздержаться от такого метода очистки организма, как, впрочем, и от любого другого.

Как пользоваться кружкой Эсмарха?

Самый удобный и эффективный способ домашней очистки кишечника — кружка Эсмарха. Это приспособление, напоминающее резиновую грелку с гибкой трубкой, краном и твердым наконечником. Кружку Эсмарха наполняют необходимым количеством чистой теплой воды и подвешивают над кушеткой, на которой планируется проводить процедуру, не выше чем на 1,5 метра. Открыв кран на трубке, нужно выпустить из кружки воздух и проверить ток жидкости.

В том случае, если вы делаете клизму самостоятельно, следует принять коленно-локтевую позу и приподнять бедра выше плеч. Если вам ассистирует помощник, следует лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Пока вода вливается, плавно и глубоко дышите через рот, надувая живот на вдохе.

Когда уменьшать напор воды: если вы почувствовали боль или дискомфорт

Когда увеличивать напор воды: если ток воды прекратился, поднимите кружку выше и выдвиньте наконечник.

Как только кружка опустеет (вы почувствуете, что вода перестала поступать), ложитесь на спину, приподнимите таз и втягивайте живот, затем полежите поочередно на правом и левом боку.

Очистительная детокс-диета

По мнению диетолога Ирины Бражко, детокс-диета станет эффективным альтернативным средством очищения кишечника для тех, кому клизма противопоказана. Такую диету можно проводить ежегодно (но не чаще!) - она очищает не только кишечник, но и весь организм.

1 день. Питьевой детокс. Утром натощак выпить отвар травы крушины или сенны. В течение дня — 6-7 стаканов свежевыжатых овощных соков (о том, как правильно пить соки и сочетать овощи и фрукты для их изготовления, читайте здесь).

2 и 3 дни. Детокс-сыроедение. Без ограничений употребляются любые сырые овощи без соли и масла, обязательно — морковь и капуста. Можно дополнить рацион зеленью, небольшим количеством орехов и семечек.

4 день. Овощной детокс. Любые вареные и тушеные овощи без соли и масла.

5 и 6 дни. Фруктово-крупяной детокс. Разрешенные продукты — свежевыжатые фруктовые соки и смеси из них, овсяная и гречневая каши на воде, овощной суп. Умеренно — сухофрукты и мед.

7 день. Щадящая диета: нежирные кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб, омлет на пару или отварные яйца.

Неделю после диеты следует питаться умеренно, поддерживая легкую диету. Важно воздерживаться от жирной, жареной, копченой и консервированной пищи, кондитерских изделий.

5 методов общей мягкой очистки кишечника и всего организма

  1. Гидроколонотерапия

Промывание толстого кишечника при помощи специального аппарата. За 45 минут в пациента закачивается 10-30 литров воды. Процедуру может проводить только обученный медицинский персонал, курс обычно составляет 3-6 процедур. Противопоказания к гидроколонотерапии — дивертикулез (выпячивание кишечной стенки), полипы кишечника, колиты и грыжи различной природы, миома матки, диагностированная кишечная непроходимость, геморрой и выпадение прямой кишки.

  1. Прием аптечных препаратов-сорбентов

Популярно очищение безрецептурными препаратами на базе органических соединений — активированного угля, полиметилсилоксана полигидрата. Строго следуйте инструкции и не превышайте дозу, а также не забудьте заверить свой план очищения разрешением лечащего врача.

  1. Очищение пророщенными зернами

Зерна пшеницы, сои, маша, зеленой гречки можно проращивать самостоятельно или покупать в отделах и магазинах здорового питания. Употреблять 50-80 гр в день, курс — 1 месяц.

  1. Очищение овсяным киселем

Для приготовления киселя залить 1 стаканом воды 1 ст ложку хлопьев «Геркулес» (традиционные, не быстрого приготовления), варить на минимальном огне 15 минут. Принимать 2 раза в день за полчаса до еды. Овсяный кисель — хороший способ очистки кишечника при заболеваниях ЖКТ, а также в период восстановления после голодания.

  1. Очищение пшеничными отрубями

Щадящий и легкий способ улучшения кишечной деятельности, не требующий изменений в образе жизни. 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать, принимать утром натощак или вечером перед сном. Этот способ очищения кишечника, если вы переносите его благоприятно, можно использовать постоянно.

www.woman.ru

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях

Очищение кишечника также иногда необходимо делать перед проведением некоторых медицинских процедур, таких как колоноскопия или некоторые хирургические операции (см. Очищение кишечника перед колоноскопией). Существуют некоторые способы очищения кишечника без клизм в домашних условиях, и в этом материале мы покажем вам некоторые из простых и эффективных решений, которые вы можете практиковать у себя дома.

Понимание основ очищения кишечника без клизм

Перед тем, как вы приступите к очистительным процедурам, вам необходимо понимать некоторые важные моменты, которые стоит учитывать.

Избегайте зависимости

Очищение кишечника может быть очень полезным, но, если злоупотреблять этим, очищение может стать вредным для вашего организма. Даже натуральные, домашние средства для очищения толстой кишки могут в некоторых случаях нанести вред. Несмотря на то, что вы можете использовать только природные средства, это не означает что они абсолютно безвредны, и может возникнуть серьезная проблема если вы попросту начнете злоупотреблять использованием таких средств для очистки кишечника, пренебрегая естественными очистительными функциями этого важного органа.

  • Эта зависимость называется злоупотребление слабительными средствами.
  • Злоупотребление слабительными средствами способно привести к повреждению почек и сердечно-сосудистой системы и может быть опасным для жизни.
  • Никогда не очищайте кишечник более одного раза в шесть месяцев. Исключением являются случаи, когда это действительно необходимо и показано врачом.

Восполняйте утраченное

После того как вы проделаете процедуру очищения толстой кишки, вам необходимо восстановить ее микрофлору, употребляя ряд продуктов, содержащих полезные штаммы бактерий, называемых пребиотики и пробиотиков. Будьте готовы употреблять определенным продукты питания на протяжении 1 - 2 месяцев подряд после очищения кишечника, чтобы пополнить запасы, и поддержать рост необходимых бактерий в толстой кишке. Вот список необходимых вам продуктов на этот период времени:

По теме: Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Поговорите со своим врачом

Вам необходимо поговорить со своим врачом прежде чем попробовать любое средство для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Обсудите это средство и метод очищения, который вы планируете проделать, чтобы быть уверенным, что он не нанесет вашему организму вред. Некоторые травы, фрукты и овощи могут взаимодействовать с принимаемыми вами лекарственными средствами, что может вызвать некоторые побочные эффекты.

  • Как правило, любому человеку, страдающему заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями почек, печени или сердечно-сосудистой системы, необходимо быть очень осторожным при использовании средств для очищения толстой кишки, и всегда перед началом очищения нужно консультироваться со своим врачом.
  • Если опорожнение кишечника у вас происходит более трех-четырех раз в день, прекратите все очистительные процедуры и обратитесь к врачу за консультацией.

Как приготовить средство для очищения кишечника на основе овощей и фруктов

Для приготовления домашнего средства для очищения кишечника вам необходимо следующее:

Выберите правильные ингредиенты

Для приготовления натурального средства для очищения кишечника на основе пищевых продуктов вам необходимо подобрать правильные ингредиенты. Овощи содержат клетчатку, которая очень важна для правильного функционирования кишечника. Выберите свежие фрукты и овощи, желательно выращенные без применения вредных синтетических удобрений, без использования пестицидов и гербицидов. Все овощи и фрукты, используемые для очищения кишечника должны быть сырыми. Вот перечень наиболее подходящих продуктов, из которых можно приготовить очищающее кишечник средство:

  • шпинат
  • спаржа
  • брюссельская капуста
  • белокочанная капуста
  • сельдерей
  • зелень
  • лук порей
  • горох
  • швейцарский мангольд
  • зелень горчицы
  • темно-зеленый салат латук
  • зародыши пшеницы
  • листовая капуста
  • бок-чой
  • петрушка
  • кориандр
  • огурцы
  • свекла и свекольная ботва

Подготовьте ингредиенты

Для очищения толстой кишки лучше всего использовать свежие фрукты и овощи в измельченном виде. Используя блендер или соковыжималку, вы можете приготовить фруктовые коктейли. Сок фруктов и овощей улучшит перистальтику кишечника и размягчит образования на его стенках, а клетчатка, содержащаяся в мякоти и кожуре, сделает каловые массы рыхлыми и будет способствовать механической очистке толстой кишки. В полученный вами сок, вы можете добавить натуральный свежевыжатый яблочный сок, так как он содержит пектин, который является формой растворимой клетчатки, способной в значительной степени помочь в очищении кишечника.

  • Вы можете смешивать и сочетать овощи и фрукты на свой вкус.
  • Употреблять фруктово-овощные смеси необходимо в течение пяти-семи дней, по 3 - 5 стаканов в день.
  • Для улучшения вкуса вы можете добавлять измельченные в блендере бананы, апельсины, вишню, ягоды, сливы или яблоки.
  • Не очищайте фрукты и овощи от кожуры, так как в кожуре содержится большое количество клетчатки.
Употребление овощных коктейлей помогает очистить кишечник без клизмы

Попробуйте «зеленое» средство

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях можно проделывать с помощью средства, основой которого являются зеленые овощи и фрукты. Нарежьте два яблока, четыре стебля сельдерея без листьев, один огурец, шесть листьев капусты и измельчите все это с помощью блендера или соковыжималки. Добавьте одну столовую ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря и одну столовую ложку лимонного сока. Все тщательно смешайте и наслаждайтесь. Если эта смесь покажется вам слишком невкусной, попробуйте добавить туда одну чайную ложку меда, чтобы подсластить ее.

Фруктовая смесь для очищения кишечника

Если вам не нравится предыдущее средство, попробуйте приготовить средство для очистки кишечника на основе большого количества фруктов и некоторых овощей. Измельчите вышеописанным способом два очищенных апельсина, одно яблоко без сердцевины, шпинат (полную чашку) и один лист капусты, после чего добавьте в смесь две столовые ложки лимонного сока и тщательно перемешайте. Пейте на здоровье.

  • Также вы можете добавить немного яблочного сока.
  • Для улучшения вкуса и добавления большего количества клетчатки, вы можете добавить некоторое количество моркови, что придаст этому коктейлю особый вкус и цвет.

Сок алоэ вера для очищения кишечника

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях можно проделать, используя также более питательное средство на основе сока алоэ вера. Возьмите одну чашку геля алоэ вера, ½ стакана овсяных хлопьев, одну чашку шпината, два листа капусты, пять листьев швейцарского мангольда, один очищенный банан, ½ среднего огурца, ½ стакана черники и одну чайную ложку корицы. Все ингредиенты загрузите в соковыжималку или блендер и измельчите. Пейте и наслаждайтесь. Если средство получилось недостаточно сладким, вы можете добавить туда немного меда.

Сок Алоэ Вера помогает в очищении кишечника без клизм в домашних условиях

Очищение кишечника минералами

Домашнее очищение кишечника без клизм можно проводить, используя также минералы.

Бентонитовая глина для очищения кишечника

Одним из популярных натуральных средств для очищения кишечника в домашних условиях является смесь подорожника и бентонитовой глины. Бентонитовая глина представляет собой смесь минеральных солей, таких как кальциевый бентонит и натриевый бентонит. Эта глина обладает значительной абсорбирующей способностью и попадая в воду она поглощает вместе с водой минералы, токсины и органические вещества. Эта способность наделяет бентонитовую глину полезными очищающими свойствами. Она широко используется в лекарственных средствах для безопасного лечения различных видов пищевых отравлений и при передозировках токсическими веществами.

Смесь бентонитовой глины и шелухи семян подорожника является натуральным и высокоэффективным средством для очищения кишечника, содержащим большое количество клетчатки. Это средство вы можете приобрести в интернет-магазинах и специализированных магазинах здоровья.

Меры предосторожности

При использовании бентонитовой глины необходимо четко придерживаться инструкции на упаковке, так как передозировка этим средством может вызвать электролитный или минеральный дисбаланс. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, что явно не было вашей целью. Лучше всего перед процедурой очищения бентонитовой глиной поговорите с вашим врачом, т.к. это средство рекомендуется не всем людям, особенно с проблемами со здоровьем. Всегда следуйте инструкции на упаковке продукта, который вы покупаете.

Способ приготовления

Добавьте в пустой стакан одну чайную ложку шелухи подорожника (может быть темно-желтого или коричневого цвета) и одну чайную ложку порошка бентонитовой глины. Добавьте 200 - 250 мл воды или натурального яблочного сока, хорошенько размешивайте пока порошок не растворится. Затем вам следует быстро выпить это средство, прежде чем оно успеет загустеть.

  • Немедленно запейте выпитое средство еще одним стаканом воды или яблочного сока.
  • Вы также можете использовать бентонитовую глину в жидкой форме.
Бентонитовая глина обладает мощной абсорбирующей способностью, что делает ее отличным средством для очищения кишечника без клизмы в домашних условиях

Готовим мощное средство для очищения кишечника

Это средство для очистки кишечника отлично подходит как для очищения толстой кишки, так и для похудения. Оно используется с 1940 года, но у него есть некоторые известные побочные эффекты, такие как дефицит витаминов, изменение содержания сахара в крови и частое опорожнение кишечника.

  • Прежде чем начать очистку кишечника с помощью этого средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нельзя проделывать процедуру очищения этим средством дольше четырех-пяти дней.
  • Если вы беременны, кормите грудью; если вы еще не достигли 16 летнего возраста или вам более 50 лет; или если вы страдаете хроническими заболеваниями сердца, почек, печени или желудочно-кишечного тракта – вам нельзя использовать это средство.

Как приготовить это средство

Возьмите 2 столовые ложки свежевыжатого сока и вылейте их в чашку. Затем добавьте две столовые ложки натурального кленового сиропа и щепотку кайенского перца (примерно 1/10 чайной ложки). Налейте сверху 300 мл очищенной воды и хорошенько перемешайте. Выпейте весь стакан залпом. Выпевайте от 6 до 12 стаканов в течение дня.

Попробуйте слабительный чай

В дополнение ко всем этим средствам вы можете попробовать использовать слабительный чай. Попробуйте чаи, обладающие слабительным действием, такие как детоксикационные чаи или чай из сенны. Травяные детоксикационные чаи содержат ингредиенты, которые помогут очистить вашу пищеварительную систему и наполнить вас энергией. Сенна использовалась в качестве лекарства в арабских и европейских странах с 800 года до н.э., главным образом, в качестве слабительного средства. Вы можете купить ее на рынках или в специализированных магазинах здоровья, а также можете найти уже готовые чаи с сенной в аптеках.

  • Для того, чтобы приготовить травяной детоксикационный чай, заварите столовую ложку сбора трав или пакетик чая в 200 мл воды и дайте настояться в течение 15 минут. Дайте чаю остыть, процедите (если нужно) и выпейте.
  • Для приготовления чая из сенны возьмите одну чайную ложку сушеной сенны или три столовые ложки свежих листьев сенны. Залейте сенну 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 5 - 10 минут, процедите и выпейте.
Слабительный чай обладает детоксикационным действием и очищает не только кишечник, но и весь организм

Рекомендации

  • Рацион питания играет существенную роль в поддержании здоровья толстой кишки. Потребляйте ежедневно от 20 до 35 грамм клетчатки, употребляя каши, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи и ягоды. Пейте много жидкости и ограничьте потребление алкоголя и красного мяса.
  • Лучше всего проделывать очищение кишечника на пару с другом, так как вы всегда можете обсудить любые изменения в самочувствии. В период очищения кишечника в домашних условиях (без клизмы) вы можете ощущать необычную усталость, головокружение, изменения в настроении или поведении.

При очищении кишечника (без клизм) в домашних условиях необходимо быть осторожными, так как существует некоторый риск развития обезвоживания организма и увеличения концентрации электролитов, что может быть вредным в том случае, если у вас есть проблемы с сердцем или заболевания почек. В любом случае, перед началом применения любого из вышеперечисленных средств вам следует проконсультироваться с врачом.

www.magicworld.su

Очищение кишечника - чем очистить, способы, рецепты, общие правила, противопоказания

Следить за порядком в своем организме нужно так же тщательно, как и за порядком в доме. За всю жизнь в кишечнике человека может скопиться до 20ти килограммов окаменевших каловых масс, трудно представить такое количество мусора внутри организма. Очищение кишечника необходимо проводить для поддержания здоровья всего тела, отдельно органов ЖКТ, хорошую физическую форму и прекрасный внешний вид.

Содержание статьи:

Общие сведения об очищении кишечника

Для того, чтобы быть здоровым и прожить долгую, счастливую жизнь, нужно ежедневно работать над своим здоровьем. Все знают фразу: «красота идет изнутри», в действительности так и есть, весь внешний вид, начиная от волос и заканчивая хорошей фигурой, базируется на внутреннем состоянии органов человека. Поэтому заметить симптомы загрязненного кишечника очень просто:

  1. в первую очередь от загрязнений страдает работа пищеварительных органов, появляются запоры, вздутие живота и метеоризм;
  2. появляется чувство несвежего дыхания и налета на зубах, от которых чистка спасает ненадолго;
  3. далее начинает страдать внешность, сначала появляются воспалительные высыпания, чаще всего болезненные, на шее, лице, спине, далее появляется жирный блеск кожи, ломкость волос и ногтей;
  4. в конечном счете, начинает страдать нервная система: появляется апатия и постоянная усталость;
  5. ухудшается работа иммунитета, начинаются постоянные простудные заболевания.

Каждый из перечисленных симптомов должен быть первым звоночком для человека, после которого должна производиться полное очищение кишечника. Проводить регулярное очищение организма показано людям, которые позволяют себе злоупотребить жирной пищей, шоколадом, газированными сладкими напитками.

Накопление шлаков и токсинов в кишечнике

  1. современная экология не может похвастаться положительным действием на человеческий организм;
  2. употребление большого количества алкоголя, курение;
  3. неправильное питание;
  4. длительный прием медицинских препаратов;
  5. нездоровый режим жизни.

При неправильной работе органов пищеварения, процесс выведения вредных веществ замедляется и происходит появление и накопление шлаков. Очищение кишечника в домашних условиях любым из доступных способов поможет решить данную проблему на длительное время. Накопленные с годами шлаки и каловые массы, организм не способен вывести сам, поэтому нужно вмешательство человека.

Нерегулярное питание, в конечном счете, приводит к накапливанию лишнего веса, с появлением которого начинаются проблемы со здоровьем: гормональные сбои, одышка, проблемы с органами ЖКТ, засоряются сосуды, возникает рис появления серьезных заболеваний. Токсины опасны тем, что бьют всегда по слабым местам, которые есть у любого человека и начинают подтачивать здоровую работу этих органов — мишеней. В результате, безобидное переедание на первый взгляд, может обернуться серьезными проблемами.

Запоры – известная проблема каждому человеку, в разной мере. Застой кала в толстой кишке, является серьезной проблемой, и могут понести неприятные последствия:

  1. непроходимость в кишечнике создает дополнительную тяжесть в желудке, так как он подолгу забит едой – все это может стать причиной опущения желудка;
  2. в результате хронических проблем с дефекацией могут возникнуть опухоли органов ЖКТ, язва желудка;
  3. деятельность желудка атрофируется, человек теряет удовлетворение от принятия пищи, труднее наедается;
  4. появляются затяжные депрессии и жизненная апатия ко всему;
  5. мочеполовая система страдает от неправильной работы пищеварительной системы, что может стать причиной камней в почках или мочевом пузыре

Чтобы избежать данных проблем, нужно всего лишь регулярно проводить полное очищение кишечника в домашних условиях.

Польза очистки кишечника

Глубокое очищение кишечника позволяет удалять токсины и лишние отходы из отдела толстой кишки, там все яды всасываются напрямую в кровеносную систему и разносятся по всему организму. Регулярные очищения не позволяют шлакам впитываться в организм и наносить урон здоровью.

Очистка кишечника позволяет решить многие моменты дискомфорта и избавить от некоторых проблем со здоровьем. Что дает очищение:

  • исчезает жирный блеск кожи и воспалительные высыпания;
  • утихают аллергические реакции;
  • уходит лишний вес и вода, соответственно синяки под глазами и отеки по утрам больше не мучают человека;
  • простудные заболевания отходят на второй план;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы, в отдельных случаях может нормализоваться артериальное давление;
  • улучшается работа пищеварительного тракта, разрешается проблема запоров;
  • улучшается качество и продолжительность сна.

Очищение кишечника народными средствами, проходит мягко и может оказать множество положительных эффектов на весь организм.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Так как чистка кишечника действительно помогает избавить от многих проблем и имеет хорошие отзывы, как от врачей, так и от попробовавших процедуру, сейчас существует огромное множество способов и методик, средства для которых тоже имеют обширный список.

К эффективным методам очистки организма относят:

  • медикаментозные средства. Чаще всего в эту группу входят лекарственные слабительные и мочегонные, сорбенты;
  • аппаратная чистка кишечника;
  • очищение с помощью постановки клизм;
  • народные методы очищения кишечника;
  • очищение диетами на естественных продуктах: соки, фрукты, овощи;
  • индивидуальные методы очищения диетологов.

Каждый метод имеет свою специфику, продолжительность курса, показания и противопоказания, поэтому выбирать свой метод нужно очень тщательно.

Медикаментозное очищение кишечника

В случае очищения медикаментами, нужно обязательно вначале проконсультироваться с врачом, любое лекарство оказывает сильнодействующий эффект на организм и процедура может повернуться в любую сторону. Увлекаться данным видом чистки нельзя, весь прием должен быть основан на рекомендациях врача, так как многие препараты для очищения кишечника можно принимать только людям , страдающим хроническими запорами, другие же наоборот обеспечивают слишком мягкое очищение кишечника.

Основные препараты для очищения кишечника:

  • Флит;
  • Пикопреп;
  • Лавакол;
  • Дюфалак;
  • Детокс;
  • Гутталакс;
  • Лактулоза.

Все препараты делятся на несколько групп:

  1. солевая – препараты данной группы действуют путем стягивания воды из организма в кишечник, таким образом, твердый кал размягчается и проскальзывает вниз;
  2. осмотическая — действует аналогично солевым препаратам, относятся к «проносным». После приема таких лекарственных средств наступает бурное опорожнение, с резкими болями живота. Может возникнуть эффект привыкания и водный дисбаланс;
  3. увеличивающие объем – препараты этой группы, обычно, имеют в основе состава клетчатку, которая при попадании в кишечник стягивает в себя токсины, шлаки и вредные вещества. При контакте с жидкостью, клетчатка набухает и создает дополнительный объем в кишечнике, который провоцирует выход кала;
  4. масляные слабительные – применяются, в случае, если человеку нельзя тужиться. Данные средства являются самыми быстрыми в действии, обычно, освобождение кишечника происходит через 4 -5 часов после приема.

Многие сильные (проносные) слабительные опасны потерей жидкости, поэтому рекомендуется пить много воды во время прочищения данным способом. Увлекаться приемом таких таблеток категорически запрещено, не рекомендуется прибегать к приему данных лекарств чаще, чем 1 раз в месяц. Медикаментозный способ намного агрессивнее, чем очищение кишечника народными средствами.

Аппаратный способ очищения

Колонотерапия – аппаратная очистка кишечника, которая позволяет избавиться от шлаков и загрязнений в кишечнике, и оказать общее оздоровление на организм человека.

Данный метод хорош тем, что эффект очищения наступает быстро и не нужно предварительно особо готовиться к процедуре. Достаточно отказаться от вредных продуктов за сутки до аппаратного очищения. Иногда, пациента просят поставить клизму в домашних условиях перед приходом в медицинское учреждение для очищения.

Процедура лишь звучит ужасающе, на самом деле ничего страшного и грязного в ней нет: в анальный проход пациента ставят две трубки: через тонкую проходит раствор для очищения в кишечник, через вторую, более толстую уходят нечистоту из органа.

Очищение может занять до 10ти процедур, длительностью от 10 минут до часа, после прохождения курса, пациенту вводят полезные бактерии в кишечник, для устранения дисбактериоза, который появляется в процессе такой процедуры. Проводить процедуру можно раз в половину года.

Метод чистки диетой

Диеты для очищения кишечника будет иметь выраженный эффект только в том случае, когда будут соблюдены все правила и строгое меню. Категорически запрещается включать в пищу продукты, которые не входят в расписанное меню диеты.

Диеты могут быть совершенно разными: от питьевых, когда определенное время разрешается только пить определенную жидкость (например зеленый чай), до вполне разнообразного меню, основанного на потреблении клетчатки из зеленых овощей.

Чаще всего диеты для очищения организма имеют длительный характер, требующий от человека основательной выдержки, поэтому не многие люди смогут выдержать такой курс питания.

Очищение кишечника народными средствами

Чистка кишечника народными средствами, является самым безобидным методом чистки, при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов. Рецепты для чистки имеют разнообразный характер: от однокомпонентного состава отвара, но настоев из целого комплекса трав, свойства которого борется с целым списком отклонений в работе ЖКТ.

Многие травы обладают не только выраженным слабительным свойством, но и обеззараживающим, антисептическим и вытягивающим эффектами. Очищение кишечника народными средствами показано людям с нарушенной перистальтикой кишечника, с хроническими запорами и с ярко выраженными симптомами загрязнения организма. Многие народные рецепты основаны на продуктах с клетчаткой (овсянка, семена льна), данные методы можно использовать без вреда для здоровья очень длительное время.

Подготовка и правила проведения очищения

Несмотря на то, что чистка кишечника доступна для проведения в домашних условиях, процедура не является безобидной для организма. При наличии малейших противопоказаний можно нанести серьезный вред здоровью, поэтому первым этапом подготовки к очищению – это сдача основных анализов и осмотр у терапевта.

За три недели до того как приступить к очищению, нужно поменять свой рацион:

  • существенно снизить количество потребляемых быстрых углеводов;
  • увеличить количество белка и разделить их с медленными углеводами;
  • молоко, творог, сливочное масло и сыр нужно на это время полностью убрать из своих тарелок;
  • чтобы улучшить перистальтику кишечника нужно ввести в ежедневный рацион зерновые каши, сваренные на воде.

Многие врачи рекомендуют перед началом курса очищения в домашних условиях, сначала произвести механическую чистку клизмой. Ставить клизму можно самостоятельно, но для большего эффекта лучше обратиться в больницу, где процедуру сделают медицинские работники. Если процедура очищения выбрана пероральным путем, то увлекаться предварительной постановкой клизмы не нужно – будет достаточно одного раза.

Далее уже можно приступать непосредственно к курсу глубокого очищения кишечника, который позволит:

  • вывести токсины и накопившиеся шлаки из организма;
  • устранить проблему запоров;
  • улучшить общее самочувствие, уменьшить частоту головных болей, простуд и других неприятных заболеваний;
  • очистить кровеносную систему;
  • убрать скачки артериального давления;
  • снять воспалительные высыпания на коже, убрать блеск и серость лица;
  • улучшить метаболизм, вследствие чего потерять лишние килограммы;
  • вывести из организма лишнюю воду, уменьшить выражения целлюлита;
  • улучшение настроения.

После принятия решения о том, что чистка кишечника вам необходима, нужно собрать как можно больше информации о способах, побочных эффектах и мерах предосторожности.

Список мер предосторожности для очищения в домашних условиях:

  1. выбрать более щадящий способ и решить, как очистить кишечник;
  2. с самого начала курса нужно тщательно прислушиваться к себе и своему самочувствию, если вдруг ощутили какое-то недомогание нужно прекратить очищение;
  3. стоить помнить, что быстрое очищение кишечника практически невозможно, если целью обозначено полное очищение, то результата придется ждать долго;
  4. процесс чистки не состоит из одного дня, это целый комплекс мероприятий.

Важно знать, что чрезмерная чистка кишечника может привести с дисбактериозу, который потом придется долго лечить и заниматься восстановлением микрофлоры. Поэтому к процедуре нужно подходить с умом, соблюдая все правила выбранной методики и меры предосторожности. Обычно, народные методы очищения кишечника, являются самыми натуральными и щадящими.

Противопоказания при очищении кишечника

Перед тем как приступить к подготовке к очищению, нужно определить наличие или отсутствие противопоказаний к процедуре:

  1. Полипы кишечника, спайки органов ЖКТ, геморрой в острой стадии, колит, острый гастрит, язва желудка. Бактерии – возбудители воспалений органов ЖКТ.
  2. Нарушение микрофлоры кишечника. Большинство методик очищения нельзя использовать при дисбактериозе, многие препараты и сорбенты выводят вместе с патогенными и вредными организмами важные для работы кишечника бактерии.
  3. Наличие глистов. Глубокое очищение кишечника побуждает паразитов подниматься по пищеводу, спасаясь, из-за этого есть опасность инфицирования глистами легких и дыхательных путей.
  4. Любые патологии, связанные с пищеварительным трактом, сердечные недостаточности, заболевания печени и почек.
  5. Простудные заболевания, повышенная температура тела.

Каким бы безобидным метод очищения не казался, перед тем как решить чем очищаться, обязательным должно быть посещение и полная консультация врача а так же произведен осмотр перед тем, как начать очищение.

medikgroup.ru


Смотрите также