Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами


народные средства, полезные рекомендации и эффективные методы

Как сохранить зубы? Этот вопрос волнует многих. Ведь существует огромное количество факторов, способных негативно воздействовать не только на зубную эмаль, но и на мягкие ткани полости рта. Все знают, что посещение стоматолога позволяет избежать множества проблем. Однако помимо традиционных методов существуют еще и народные средства. Итак, как сохранить зубы до старости?

Основные правила

Так как сохранить зубы здоровыми до самой старости удается не всем, необходимо помнить золотое правило: чистить зубы нужно постоянно. При нарушении гигиены полости рта начинается воспаление мягких тканей. При этом десны начинают кровоточить. При нерегулярной и неправильной чистке зубов вредные микроорганизмы размножаются намного быстрее. При этом активная деятельность бактерий негативно сказывается на состоянии эмали и мягких тканей.

Именно по этой причине чистить зубы следует регулярно. При этом процедура должна отнимать не менее 2-3 минут. Также специалисты рекомендуют принимать отвары лекарственных трав для полоскания. Помимо этого необходимо следить за своим рационом. Для укрепления десен и зубов стоит употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов.

Избежать развитие нежелательных заболеваний можно, используя народные методы. Некоторые средства нетрадиционной медицины идеально подходят для профилактики недугов полости рта. Итак, как сохранить зубы во время беременности, лактации и так далее?

Чайное дерево

Для укрепления десен можно использовать масло чайного дерева. Из этого компонента стоит приготовить раствор. Как это сделать? Способ приготовления лекарственного средства достаточно прост. Для этого необходимо растворить три капли масла чайного дерева в стакане чистой кипяченой, но охлажденной воды.

Стоит отметить, что такое народное средство позволяет укрепить не только мягкие ткани полости рта, но и зубы. Масло чайного дерева убирает неприятный запах, борется с кариесом и пародонтозом.

Используйте баклажаны

Этот овощ также способен улучшить состояние тканей полости рта. Как сохранить зубы здоровыми и крепкими? Для этого можно использовать баклажаны. Для начала овощи стоит очистить от кожуры. Именно она и нужна для приготовления средства нетрадиционной медицины. Кожуру баклажанов рекомендуется высушить в духовке, а затем перетереть в порошок. Столовую ложку полученной массы необходимо всыпать в стакан и залить водой. Настаивать препарат нужно в течение 10 минут. В готовое средство стоит добавить маленькую ложку соли. Применяется настой для полоскания полости рта.

Как убрать кровоточивость

Зубы шатаются? Как сохранить? Можно использовать для этого укрепляющие травы. Кора дуба – это эффективное средство, позволяющее устранить кровоточивость десен. Для борьбы с неприятным явлением можно приготовить настой. Для этого необходимо измельчить кору дуба и липовый цвет. Компоненты следует смешать в равных пропорциях. Чайную ложечку полученной смеси заварить стаканом кипятка. После этого средство должно постоять до полного остывания. Готовый настой стоит процедить. Для профилактики воспалительного процесса нужно полоскать рот готовым средством трижды в сутки.

Вино и хрен

Это еще одно средство, применяемое для профилактики многих заболеваний. Для приготовления необходимо натереть хрен на мелкой терке и отжать. В стакане красного вина стоит развести две чайные ложки полученного сока. После каждого приема пищи специалисты рекомендуют полоскать рот этим средством.

Отвар репейника

Можно ли сохранить зуб, если он шатается? Для этого стоит укрепить десны. Идеальным препаратом считается отвар репейника. Это средство помогает не только освежить дыхание, но и укрепить десны. Готовится отвар очень просто.

Репейник следует измельчить. Чайную ложку сырья стоит залить стаканом кипятка и поместить на плиту. Варить средств следует в течение нескольких минут после закипания на слабом огне. В завершение средство оставить на час. Отвар должен хорошо настояться. Спустя указанное время препарат стоит процедить и можно применять для полоскания полости рта.

Травяной сбор

Лечебными свойствами обладает множество трав. Так как сохранить зубы традиционными методами не всегда удается, стоит задуматься о применении различных сборов. Улучшить состояние тканей полости рта можно, приготовив средство для полоскания на основе трав. Для этого необходимо взять в равных частях лепестки шиповника, цветки иван-чая и листики мяты.

Компоненты стоит измельчить, а затем смешать. Столовую ложку полученной смеси следует залить холодной водой. Достаточно будет одного стакана. Затем емкость со смесью стоит поместить на плиту и довести до кипения. Готовый отвар должен настояться. Для этого требуется два часа. Спустя указанное время средство необходимо отцедить. В настой рекомендуется добавить 5 грамм мумие. Полоскать полость рта таким отваром следует не менее двух раз в течение суток.

Полынь горькая

Одно из самых эффективных народных средств – полынь горькая. Это растение используется для терапии многих заболеваний, в том числе и полости рта. С помощью настоя, приготовленного из этого растения, можно устранить неприятный запах изо рта.

Чтобы приготовить препарат, необходимо измельчить горькую полынь. Столовую ложку полученного сырья следует заварить двумя стаканами кипятка. Настаиваться средство должно в течение 20 минут. Спустя указанное время его стоит процедить. Настой рекомендуется использовать для полоскания полости рта до 4 раз в течение суток.

Средство от многих недугов

Как сохранить зубы красивыми? Для этого необходимо проводить профилактические мероприятия. Эффективным средством, способным уберечь от кариеса, считается настой из надземной части обычной репы. Для его приготовления необходимо измельчить листья растения и заварить их стаканом кипятка. Настаивать препарат рекомендуется в течение получаса. Применяется средство для полоскания полости рта.

Стоит отметить, что настой листьев репы считается хорошим средством для профилактики не только кариеса, но и кровоточивости десен, и пародонтоза, и воспалительных процессов.

Прочие средства

Как сохранить зубы здоровыми? Биология показывает, что данные ткани могут служить человеку не более 30 лет. Однако это не так. Ученые доказали, что зубы можно сохранить до глубокой старости. Для укрепления тканей можно использовать следующие средства:

  • Коньяк. Этот алкогольный напиток является эффективным укрепляющим средством. Его можно применять для полоскания рта. Стоит отметить, что коньяк обладает обеззараживающим действием, благодаря спирту.
  • Обычная пищевая соль. Это вещество способно устранить неприятный запах изо рта. В стакане воды следует растворить десертную ложку соли. Полученный раствор стоит использовать для полоскания полости рта.

Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Для приготовления необходимо столовую ложку предварительно измельченного зверобоя залить спиртом. Достаточно будет 1/2 литра. Емкость следует герметично закрыть и поместить в темное место на 7 суток. Спустя указанное время средство можно использовать для приема внутрь в разведенном виде. Для этого рекомендуется в ½ стакана воды растворять 40 капель препарата. Принимать средство стоит дважды в сутки на протяжении 7 дней.

Сок подорожника и лимона

Так как сохранить зубы ребенку намного сложнее, чем взрослому человеку, перед применением любого народного средства стоит проконсультироваться у детского стоматолога. Ведь некоторые препараты нетрадиционной медицины имеют противопоказания.

Что касается взрослых людей, то для укрепления десен, а также заживления небольших язвочек можно использовать сок лимона. Наносить смесь рекомендуется мягкой кисточкой. При этом стоит следить за тем, чтобы средство не попадало на зубную эмаль, так как оно негативно сказывается на ее состоянии.

С этой же целью на десны можно наносить сок подорожника. Он намного безопаснее. Такое средство не оказывает негативного влияния на зубную эмаль.

Специальный массаж

Как сохранить молочные зубы? Иногда элементарного соблюдения гигиены полости рта бывает недостаточно. Поэтому многие специалисты рекомендуют выполнять нехитрый массаж десен. Выполняется он следующим образом:

  • Десну следует обхватить указательным и большим пальцем с обеих сторон. Массировать ее стоит вертикальными движениями на каждом месте не менее 10 раз. При выполнении массажа можно применять растительные масла, смешанные с мелкой солью.
  • При каждой чистке зубов массируйте десны круговыми движениями по несколько минут.
  • Губы стоит сомкнуть, а языком - дотронуться до неба. Зубами нужно постукать 20-30 раз. Это позволит укрепить мышцы рта и десны. Выполнять упражнение рекомендуется до трех раз в течение суток.

Рекомендации специалистов

Если зубы расшатались, то ежедневно необходимо кушать, тщательно разжевывая, свежий чеснок. Это позволит укрепить слабые десны. Также избавиться от воспалительного процесса и неприятного запаха из полости рта помогут свежие листья первоцветов или же корень аира. Эти продукты рекомендуется ежедневно просто жевать.

Помимо вышеперечисленного стоит обогатить свой рацион разнообразными продуктами, содержащими множество полезных веществ. Также специалисты советуют принимать комплексы витаминов и минералов, в состав которых входят такие элементы, как кальций, фосфор, витамины А, С, В6и D3. Помимо этого не стоит забывать, что некоторые вещества способны наносить вред тканям полости рта. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять продуктами, в составе которых присутствуют кислоты. Эти компоненты способны разрушить эмаль. Однако самое опасное для зубов – это недостаток кальция. Не всегда в организм человека попадает нужное количество этого элемента вместе с едой. Поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные биологически активные добавки с кальцием.

Что касается фосфора, то этот компонент необходим для укрепления зубов. Вещество образует вместе с кальцием соли, воздействие которых улучшает состояние тканей полости рта.

fb.ru

12 способов сохранить зубы здоровыми

Недавно весь мир отметил День улыбки. Что нужно, чтобы красиво улыбаться? Искренность, радость и — желательно — здоровые зубы! Как же за ними ухаживать?

1. Общее правило: после каждого приема пищи или перекуса нужно полоскать рот простой водой. Это «упражнение» несложное, но как уверяют стоматологи, оно поможет сохранить зубы даже в старости. Также обязательно чистить зубы утром ПОСЛЕ еды и вечером ПОСЛЕ еды (на ночь). Направление движений щетки должно быть вертикальным, а не горизонтальным, при чистке фронтальных и задних поверности зубов. Обязательно нужно очищать и жевательную поверхность. Очень рекомендована чистка межзубных промежутков с помощью зубной нити и зубных ершиков. А вот какую выбрать по жетскости щетку, лучше спросить у своего стоматолога.

2. По утрам, перед едой, во время умывания нужно чистить язык. Эту процедуру выполняли наши древние предки, а вот современные люди о ней почему-то забыли. Бактерии и токсины, которые накапливаются за ночь на языке, поступают в кровь, ослабляя иммунитет, и возвращаются в виде болезней, например кариеса.

3. Если утром вы выпили стакан цитрусового сока, нужно прополоскать рот, но не чистить зубы сразу же — это может «вбить» кислоту в эмаль, которая потом начнет разрушаться. После полоскания подождите минут 10, а потом приступайте к чистке.

4. Вообще, пить фруктовые соки лучше через трубочку, а если съели фрукты, особенно кислые, сразу прополощите рот чистой водой комнатной температуры (можно с добавлением соды). Так мы нейтрализуем кислоту, которая активно разъедает эмаль. Особенно опасны в этом отношении ананасы, цитрусовые и яблоки. Но питье через соломинку может привести к другой неприятности (особенно это актуально для женщин 35+): на верхней губе образуются морщинки, от которых потом трудно будет избавиться. Так что следите за мимикой!

5. Не увлекаться шоколадом и прочими сладостями. Продукты, в которых содержится, много сахара, постепенно разъедают зубную эмаль. Это делает зубы слишком чувствительными к горячей и холодной пище, а также ведет к кариесу. Кроме того, шоколадные изделия темнят зубы.

6. Добавлять в чай и кофе сливки или молоко. Черный чай покрывает зубы своеобразным темным налетом, вымывает кальций (это опасно не только для зубов, но и для всего скелета). Зеленый чай в больших количествах тоже вредит зубам — разрушает эмаль. Такое же действие оказывает кофе.

7. Все врачи — не только стоматологи — рекомендуют исключить из рациона «газировки», особенно колу, так как она разрушает костную ткань. Кроме того, этот напиток может привести к ожирению, диабету и аллергии.

8. Жевать ли резинку? Мнения дантистов тут расходятся. С одной стороны, баббл-гам очищает зубы от налета после еды. Это удобно в дороге, на работе, где нет возможности быстро прополоскать рот. Но с другой стороны, она «вытаскивает» пломбы. Да и не каждая «жвачка» полезна по химическому составу. Так что если и жевать, то совсем недолго. А лучше иметь при себе «дорожный» набор с мини-пастой и щеточкой или флакончик с ополаскивателем.

9. Курение, лузганье семечек и разгрызание орехов — вот гарантия беззубой старости и современного протезирования зубов! Хотите вы этого?

10. Маленькая хитрость для прекрасных дам: алая помада визуально делает зубы более желтыми, а вот помада коричневого оттенка — «отбеливает».

11. Некоторые врачи до сих пор считают натуральный зубной порошок лучшим чистящим средством для зубов. А недавно появились в продаже и зубные щетки из био-материалов. Кстати, есть уже и натуральная «жевательная резинка», прекрасный заменитель «жвачки» — гвоздика. Достаточно пожевать «гвоздик», чтобы освободить полость рта от бактерий.

12. Ну и, конечно, визит к стоматологу раз в год/полгода — верное средство для профилактики здоровья полости рта и красоты улыбки : )

Читайте также:

Выяснилось, как отбелить зубы в домашних условиях

6 приспособлений, которые помогут поддерживать зубы в чистоте

sobesednik.ru

Как сохранить зубы ребёнка здоровыми?

Знаете ли вы, что молочные зубки малыша – это фундамент для постоянных зубов? От их состояния зависит здоровье полости рта в будущем

В первую очередь правильный уход за зубами ребёнка – это, конечно же, забота взрослых.

Опытные специалисты детской стоматологической поликлиники ответили на самые популярные вопросы родителей о здоровье детских зубов. Эксперты также поделились полезными советами и рекомендациями по гигиене и правильному питанию ребёнка.

Что такое кариес?

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита и появления неприятного запаха изо рта. Распространенность кариеса среди маленьких улан-удэнцев равна 86 %! У 5 % детей до 1 года имеется кариес. Это серьезная проблема!

Что разрушает зубную эмаль?

Сахар. При попадании сахара в рот бактерии буквально через минуту начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль. Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Совет. Нельзя бесконтрольно и в перерывах между основным приёмом пищи давать ребёнку сладкое, в том числе сладкие газированные напитки и компоты! После каждого приема пищи лучше предлагайте ему фрукты.

К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Перепады температур и травмы. Резкое изменение температуры и травмы зуба приводят к трещинам эмали, которые не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах повышается риск развития кариеса. По этой причине не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки надо чистить руками, а не раскусывать зубами.

До скольки лет лучше не давать ребёнку сладкое?

Надежда Дарбашкеева, заведующая лечебно-профилактическим отделением, врач-стоматолог высшей категории, заслуженный врач РБ, отличник здравоохранения РФ:

– Сахар необходим человеку. Он выполняет в организме ряд важных функций: это энергообеспечение, поддержание на постоянном уровне содержания глюкозы в крови, питание мышечной ткани, участие в иммунных и защитных реакциях. Однако излишнее его употребление в раннем возрасте может сформировать у ребенка пристрастие к сладкому, которое сохраняется на всю последующую жизнь. Вместе с тем избыток сахара оказывает отрицательное воздействие на организм человека, которое заключается в чрезмерном поступлении энергии, отложении жировой ткани (ожирение), повышенной нагрузке на инсулярный аппарат поджелудочной железы (возможность развития сахарного диабета), ограничении или лишении организма других важных продуктов, развитии кариеса. Я рекомендую строгое ограничение вредного сахара до 3 лет. Детям, у которых уже есть кариозные зубы, тем более множественное поражение, ограничение сладкого необходимо до 15 лет. Для зубов полезнее заменить конфеты на мармелад, пастилу, сладкие фрукты, зефир, мед и горький шоколад.

С какого возраста начинать чистить зубки?

Елена Шобоева, гигиенист:

– До появления молочных зубов гигиена полости рта ребёнка подразумевает протирание дёсен и языка марлевым тампоном или бинтом, смоченным кипячёной водой. Таким способом можно без труда убрать вредный налёт и очистить рот малыша от бактерий.

Чистить зубы нужно начинать с первого дня после их прорезывания. После каждого ночного  кормления рекомендуется очищать зубы от налета. Сначала это делается без зубной пасты и щетки. Родители должны кусочком стерильного бинта протирать ребенку зубки каждый день. После года можно пользоваться специальными насадками на палец с силиконовыми ворсинками. Начиная с 1,5 лет – чистить детской щеткой и специальной детской пастой. В нашей поликлинике проводятся курсовые программы профилактики, разработанные индивидуально для каждого пациента. Также мы обучаем родителей и детей правильной гигиене полости рта. 90 % моих пациентов не умеют чистить зубы, поэтому лучшее решение обратиться к специалистам. Контролируйте, чтобы ребенок чистил зубы не менее двух раз в день, а после еды полоскал рот водой. Время чистки – три минуты. Перед сном необходимо обрабатывать рот фторсодержащими ополаскивателями.

Совет. Раз в полгода рекомендовано делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. С помощью такой процедуры врач снимает все бактериальные отложения, которые невозможно удалить в домашних условиях.

Правда ли, что кариес ребёнку передаёт мать?

Ольга Самбуева, врач-стоматолог высшей категории:

– Ученые установили, что близкий контакт матери и малыша на первых месяцах жизни приводит к инфицированию ребёнка материнскими микробами, вызывающими кариес. Если у мамы во рту есть нелеченые зубы, она передаёт свои бактерии ребёнку. Это  приводит к бутылочному кариесу у маленьких детей. По этой причине нельзя облизывать соску, ложку ребенка, нельзя целовать его в лицо, губы и даже руки, которые ребенок затолкает себе в рот. Кариес зубов у детей протекает в более агрессивной форме и имеет более быстрое течение, чем у взрослых.

Совет. Взрослые в семье новорожденного должны быть санированы у стоматолога до рождения малыша.

Заботливые родители приводят в детскую стоматологическую поликлинику своих малышей для профилактики кариеса. Успех профилактики зависит от регулярности осмотров и домашнего ухода, говорит специалист.

– Зубы прорезываются «незрелыми» с недостаточной степенью минерализации. Окончательная минерализация и «созревание» происходят уже в полости рта в течение двух лет у молочных и трёх лет у постоянных зубов. Именно в этот момент очень эффективна профилактика кариеса – глубокое фторирование и герметизация фиссур! Поэтому, пока ваши зубы здоровы, мы можем уберечь вас от кариеса. Если кариес уже появился, необходимо лечить зубки на ранней стадии. Главное – регулярный осмотр!

Какие продукты укрепляют зубы?

Чтобы зубы были крепкими, включайте в рацион малыша продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, цинком, марганцем и медью. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах (особенно много его в твороге и сыре), в петрушке, кураге, фасоли и зеленом луке.

Карина Хутакова, заведующая лечебно-профилактическим отделением:

– Фосфор входит в состав практически всех морепродуктов, много его в рыбе (больше в морской). Богаты кальцием и фосфором одновременно белокочанная капуста, тыква и крыжовник. В сыре большое количество магния. Цинк содержится в мясе и рыбе. Чемпионы по содержанию марганца  овес, пшеница, рожь, лук и малина. Меди больше всего в плавленом сыре, бобовых культурах, свекле, лимоне и черной смородине. Необходимым для зубов микроэлементом является фтор. Основным его источником служит фторированная соль, которую надо использовать при приготовлении пищи. Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат кальций – это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры и творог. Давайте ребёнку бобы, капусту брокколи, зеленые листовые овощи и рыбу (более богатой минералами считается морская рыба). Витамин D малыш может получить не только от солнышка, но и из продуктов животного происхождения – это морская рыба (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичные желтки, сыры и сливочное масло. Клетчатка сырых овощей и фруктов способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считаются морковь, яблоки, груши, сельдерей и айва.

Влияет ли соска-пустышка на формирование прикуса? Когда от нее отказаться?

Алдар Дамдинов, заведующий Центром ортодонтии:

– Функция сосания считается одной из ведущих в жизни ребенка первые 6 месяцев, затем она постепенно угасает. Грудное вскармливание обеспечивает физиологическую функциональную мышечную нагрузку и правильное формирование челюстно-лицевой области ребенка. Искусственное вскармливание, особенно если большое отверстие в соске, давление бутылочкой на одну из челюстей и др., способствует формированию патологии прикуса. Рекомендуется отказаться от пустышки и кормления из бутылочки к 1 году. При появлении вредных привычек – сосание пальца или карандаша срочно обратитесь к врачу. Если у родителей имеется патология прикуса, покажите ребенка ортодонту в 1 год, затем постоянно наблюдайтесь, чтобы вовремя начать лечение.

Тамара Булдаева, заведующая отделением платных услуг:

– Родители должны понимать необходимость посещения стоматолога сразу после прорезывания первых зубов у ребенка в 6 7 месяцев для проведения первой аппликации фторидного лака на зубы младенца. Мы проведем вам курс профилактических процедур  для укрепления эмали зубов, затем через каждые полгода до 4 лет. Часто болеющим детям и детям с хроническими соматическими заболеваниями необходимо более тщательно следить за состоянием полости рта, так как они входят в группу высокого риска развития кариеса. Обычно во время болезни внимание родителей к гигиене полости рта у ребенка ослабевает, а в связи с потерей аппетита детей кормят вкусной, как правило, сладкой пищей. Лекарства для детей производят в виде сладких сиропов, кроме того, они снижают слюноотделение, подавляют иммунитет ребенка, нарушают микробный состав полости рта. Регулярные визиты с профилактической целью – это безболезненно, приятно для детей, полезно для здоровья и, главное, дешевле, чем лечение осложнений! Прививайте  ребёнку здоровый образ жизни с пеленок. При лечении кариеса на ранней стадии ваш ребенок никогда не будет бояться стоматологов! Только совместные усилия двух сторон семьи и врачей помогут сохранить зубы вашего ребенка на всю жизнь здоровыми, крепкими и красивыми! Будьте здоровы!

Что делать, если нет возможности почистить зубы?

Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их  зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами. В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами.

Совет. Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина. Почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.

Также разрешайте ребёнку пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест и увеличивает количество слюны. Жевать жевательные резинки рекомендуется максимум 5 – 7 минут и не чаще 1 – 2 раз в день.

Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т.к. неумелое их использование способно травмировать зубы и  десны. Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса. У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать, практически не жуя. Между тем пережевывать каждый пищевой комок нужно, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать. Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Почему стоит обратиться к нам?

Детская стоматологическая поликлиника – лидер в области оказания стоматологической помощи детям в Бурятии и единственное специализированное учреждение в республике. Помимо опыта и профессионализма, поликлинику отличает отзывчивый и чуткий персонал – эксперты в своём деле знают подход к каждому маленькому пациенту. Современное оборудование и стилизованный интерьер позволяют проводить лечение в комфортных условиях.

ГАУЗ  «Детская стоматологическая поликлиника» – отделение платных услуг приглашает детей и взрослых на лечение зубов 7 дней в неделю.

Тел.: 8-924-554-37-11 (Булдаева Тамара Александровна)

  • Центр ортодонтии
  • Реставрация зубов
  • Лечение пульпита в одно посещение
  • Герметики – профилактика кариеса 
  • Экспресс-санация полости рта
  • Комфортное лечение детей, подростков и взрослых с дентофобией (боязнью врачей-стоматологов)
  • Цветные пломбы
  • Семейная стоматология
  • Профилактика кариеса с 6 месяцев

«В первый раз не страшно» специализированные, мягкие методики  для лечения малышей

Мы работаем с 03 января по 08 января 2019 года, с 9.00-15.00

Адрес: 670000, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, площадь Революции, 1, филиал ул. Ключевская, 29

E-mail: [email protected]

Самозапись  по Интернету: doctor-03.ru,  www.gosuslugi.ru

Платный прием детей и взрослых:

  • 8-924-55-48-113,  37-95-30 – регистратура, пл. Революции, 1
  • 8-924-554-81-20, 37-95-40 – Ключевская, 29

Понедельник-пятница с 8.00 до 20.00

Суббота, воскресенье, праздничные дни с 9.00 до 15.00

Профессиональный подход индивидуально к каждому пациенту!

Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания.

www.infpol.ru

Как сохранить здоровье зубов надолго. Как сохранить зубы: что нужно делать

Как сохранить здоровье зубов надолго. Как сохранить зубы: что нужно делать

Здоровье зубов – очень серьезный вопрос. Те, кто с детства привык следить за своим здоровьем, знают: для того, чтобы сохранить зубы крепкими, нужно обязательно следить за их состоянием и никогда не пренебрегать основными правилами гигиены полости рта. Казалось бы, все это элементарно, однако, благодаря важным мероприятиям по уходу, как сохранить зубы здоровыми могут даже самые большие любители сладкого. Итак: как вернуть (сохранить) здоровье полости рта? Для этого эксперты настоятельно рекомендуют следующее:

    Регулярно чистить их . Внимание: если отсутствует возможность чистить зубы два раза в день (например, человек находится в отъезде, в командировке, на больничном), лучше всего пренебречь утренней чисткой. Но вечернюю чистку пропускать нельзя, ни в коем случае. Если не почистить зубы вечером, за ночь во рту расплодятся болезнетворные бактерии, обитающие в остатках недоеденной пищи;
  • Не стоит злоупотреблять зубными пастами с так называемым «отбеливающим» эффектом. Совершить правильное и эффективное отбеливание в домашних условиях, без обращения к квалифицированному врач- стоматологу, невозможно. Поэтому пасты с отбеливающим эффектом не способны оказать решающее влияние на цвет зубной эмали. Способность пасты к отбеливанию зубной эмали – это всего лишь хитрый маркетинговый ход. В лучшем случае такая паста никак не изменит состояние и цвет эмали, а в худшем случае будет постепенно разрушать эмаль из-за наличия агрессивных химических веществ;
  • Для эффективной очистки полости рта между приемами пищи рекомендуется после каждой еды и после каждого перекуса съедать одно несладкое яблоко . Яблоки отлично очищают и укрепляют десна. Можно использовать с этой целью и жвачку, но тогда продолжительность жевания буде всего несколько минут, потому что большая часть людей, как только жвачка теряет свой вкус и аромат, выплевывают ее. Внимание: от жевательной резинки рекомендуется воздержаться людям, страдающим острыми или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если нет ни яблока, ни жевательной резинки, лучший вариант – прополоскать рот после приема пищи;
  • Для того, чтобы на долгое время сохранить здоровье полости рта, ему (да и всему организму) рекомендуется давать посильную нагрузку . Для этого рекомендуется ежедневно включать в рацион свежие твердые фрукты и овощи. Отлично подойдут для укрепления и ежедневной добавки в питательный рацион такие овощи и фрукты, как яблоки, груши твердых сортов, морковь и огурцы. Изредка на овощных рыках, особенно в маленьких городах, встречается и репа, напоминающая «большую-пребольшую» репку из знаменитой детской сказки. На Руси с незапамятных времен выращивали репу и знали, что она обладает массой полезных свойств, включая крайне благотворное влияние на состояние зубов.

Состояние зубов в 40 лет. Как сохранить зубы после 40 лет

К 40 годам практически у всех людей есть хотя бы пара пломб, а многие уже успели познакомиться и с удалением зубов, и с протезированием, и с болезнями десен.

«Ридус» пообщался с Мариной Колесниченко, стоматологом, главным врачом клиники Beauty Line, и выяснил, есть ли шансы после 40 лет сохранить красивую и здоровую улыбку.

Проблемы, с которыми сталкиваются люди после 40 лет, делятся на три большие группы. Первая — это уже привычный кариес со всеми его осложнениями в виде пульпитов, периодонтитови т. д.Здесь поможет регулярная и тщательная домашняя гигиена, а также профилактический визит к стоматологу раз в полгода и проведение профессиональной чистки зубов.

Вторая группа проблем возникает из-за возрастной стираемости эмали: зубы становятся желтее, теряют высоту и форму, из-за истончения эмали они становятся более плоскими, и внешние раздражители сильнее на них воздействуют.

Третья группа связана с возрастными изменениями мягких тканей в полости рта. Десна опускается, и оголяются шейки корней зубов, от чего появляется чувствительность при приеме пищи, чистке зубов, прикосновении к зубам.

Есть два типа стираемости зубов — физиологическая и патологическая. Все зависит от степени — физиологическая стираемость остается в пределах эмали, не причиняет никакого беспокойства, эмаль хоть и истончилась, но в целом сохранна. Человек ничего не чувствует — но может заметить, глядя на свою улыбку в зеркало, износ зубов, потерю их физиологической длины и изменение цвета.

Такая стираемость возникает практически у всех людей к 40 годам, и есть два способа ее победить. Более простой и бюджетный — реставрация зубов без обточки и сверления, с помощью современных композитных материалов, которые по своим свойствам максимально близки к натуральной эмали. Зуб сверху облицовывают композитом, наращивая его длину и формируя своего рода „рубашку“, которая защищает зуб от стираемости, внешних воздействий, снижает чувствительность и улучшает внешний вид. Показатели стираемости у этого материала близки к натуральным, а потому раз в 6—8 лет нужно обращаться за коррекцией,— пояснила стоматолог.

При физиологической стираемости можно поставить виниры, коронки или люминиры, однако этот способ сохранить здоровье зубов не из дешевых.

Патологическая стираемость может быть вызвана проблемами с прикусом или бруксизмом. Бруксизм — это непроизвольное, неконтролируемое скрежетание зубами во сне. Оно происходит из-за стрессов, перегрузок, нестабильности психоэмоциональной сферы, — все это приводит к перевозбуждению нервной системы. Она посылает возбуждающие сигналы к жевательным мышцам. Из-за этого человек во время сна стискивает челюсти, что и приводит к повышенному износу зубов.

Во рту есть не только зубы!

С возрастом в полости рта закрываются мелкие капилляры, и кровоток в тканях резко снижается, в результате чего они недополучают питательные вещества и кислород. Это приводит к атрофии тканей,т. е., когда организм ощущает, что какой-либо ткани не хватает питания, он просто сокращает ее в объеме. Так, десна с возрастом становится более тонкой, и ее уровень снижается,— рассказывает «Ридусу» Колесниченко.

Хороший способ профилактики и лечения таких пародонтологических заболеваний — уколы гиалуроновой кислоты. Это специально разработанная для десен гиалуроновая кислота — у нее несколько иная структура, она содержит витамин С, аминокислоты и другие элементы для поддержания питания десны.

Также есть и другие способы. Например, чистить десна прибором Vector, который удаляет поддесневые отложения и микробную пленку, полирует поверхность корня зуба. Можно использовать и фитотерапию водорослями, которые снимают воспаление.

Как сохранить зубы здоровыми биология. Как сохранить зубы здоровыми?

В прежние времена зубы были нужны человеку для разгрызания, разрывания и пережевывания твердой жесткой пищи, имевшей умеренную температуру.«Записки врача»В. В. Вересаев.

Времена изменились. Теперь человек ест пищу мягкую, очень горячую или очень холодную. Наверно, для такой пищи нужны совершенно другие зубы, прежние для нее не годятся. Об этом свидетельствует и то количество плохих зубов и хороших стоматологов, которые появились у цивилизованных народов.

Первобытные люди имели, в основном, челюсти развитые, а зубы крепкие и здоровые. У народов, не обремененных благами культуры цивилизации и ведущих жизнь, близкую к природе, число людей с гнилыми зубами составляет 5−20%. Найти взрослого человека, представителя европейской цивилизации, с отличными зубами — непосильная задача.

«Все свои и все целые» — так может сказать редкий счастливчик, потому что более 90% людей из развитых и не очень стран страдают теми или иными заболеваниями зубов. Получается, что зубы — живой орган, гниющий и распадающийся у живого человека. И чем больше благ цивилизации — тем меньше шансы сохранить их в целости и сохранности, как будто это какой-то атавизм.

Наш организм, в том числе и зубы, сформировался тысячелетия назад (естественно, не организм конкретного человека, а строение тела представителей человеческих рас вообще), когда пища была сырой и жесткой. Никаких каш и котлет, мороженного и конфет, чая и кофе, вареного мяса и быстрорастворимых супчиков тогда и в помине не было.

Сейчас зубы — одно из самых нездоровых и слабых звеньев нашего тела. И если остальные «неполадки», слабые или поврежденные системы организма еще можно вылечить или улучшить при помощи здорового образа жизни, рационального питания, то заболевания зубов можно только приостановить. Мы не акулы и второй ряд зубов, в обмен на поврежденные старые, у нас не вырастает.

Несмотря на то, что «уменьшение зубастости» человечества — процесс не обратимый, есть ряд гигиенических правил, помогающих сохранить зубы здоровыми на больший или меньший срок. Самое главное — профилактика!

Регулярно, после каждого приема пищи надо удалять налет. На зубах даже здорового человека образуется мягкий налет из остатков пищи, различных веществ, входящих в состав слюны, бактерий и клеток слизистой полости рта. Так как мы питаемся уже не такой твердой и сырой пищей, как наши предки, и налет лишь частично удаляется во время еды, то остатки, разлагаясь между зубами, в пазухах десен и поврежденной эмали, разрушают зубы.

В идеале после каждого приема пищи надо чистить зубы и даже воспользоваться зубной нитью. Или хотя бы пожевать любую несладкую жвачку минут 5−10. К сожалению, зубной нитью пользуются, в основном, люди, которые уже слишком близко и часто общаются со стоматологом. А так как общение в кабинете стоматолога обычно не доставляет удовольствия (я имею ввиду только профессиональную деятельность этой нужной и уважаемой профессии, потому что очень часто вне работы общаться с ними очень даже приятно), то потеряв пару-другую клыков и поставив несколько заплаток, человек согласен на любые меры, чтоб сохранить остатки зубов.

Правильно чистить зубы надо уметь. По передним зубам щетка «гуляет» снизу вверх и сверху вниз, по задним танцует круговыми движениями. Щетка не должна быть слишком твердой или слишком мягкой. Ее надо или почаще дезинфицировать или регулярно менять. Вы же не хотите сотворить свой персональный рассадник бактерий?

Каждый раз после еды необходимо полоскать рот водой или специальным раствором.

Не увлекаться сладкими, слишком холодными и горячими блюдами (а особенно их сочетаниями). Чем ближе к природе, тем лучше для зубов и всего организма в целом. Как говорил В. Леви, лучше теплое, чем холодное и лучше холодное, чем горячее. Если питаться только конфетами и горячим кофе, никакой иммунитет не выдержит. А микрофлора полости рта будет примерно такая, как в сахарнице и любой злобовредный микроб сможет там поселиться и размножиться. К сожалению, полезная флора в таких условиях обычно не выживает.

Сильный иммунитет — важнейшее условие здоровья, в том числе и зубного. Общее укрепление организма пойдет только на пользу.

Регулярный осмотр у стоматолога 1−2 раза в год, даже если ничего не болит.

Техобслуживание тоже должно быть регулярным. Проще и дешевле залечить маленькую дырочку сейчас, чем вырвать пару подгнивших зубов через полгода и поставить мост.

Если очаровательная белозубая девушка из рекламы советует что-то, не слушайте девушку, послушайте своего стоматолога.

Вывод: регулярность и профилактика — ваши основные помощники в борьбе за здоровые зубы.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/kak-sohranit-zdorovye-zuby-na-vsyu-zhizn-kak-sohranit-zuby-zdorovymi-do-starosti-zalog-uspeha

Как сохранить белые зубы после отбеливания?

Независимо от того, отбеливаете ли вы зубы в офисе или проводите недели дома, вы, скорее всего, приложите много усилий для вашей прекрасной улыбки. Вы можете подумать: «Как я могу держать свои зубы белыми?» После того, как вы потратили время и деньги на отбеливание зубов, последнее, что вы хотите увидеть в зеркале — это обесцвечивание. Узнайте, как сохранить яркий белый цвет, над которым вы так упорно работали.

Ежедневная забота о чистоте и блеске.

Ежедневная чистка зубной нитью и чистка зубной нитью помогут сохранить полость рта чистой, здоровой и без пятен. Чистите зубы после завтрака и перед сном, как ложиться спать, как минимум. Для дополнительной защиты от этих пятен кофе и пигментов красного вина, чистите зубы зубной пастой, которая защитит от пожелтения, такой как Colgate Optic White Radiant. В отличие от других отбеливающих зубных паст, Radiant отбеливает зубы как внутри, так и снаружи. Кроме того, он удаляет глубокие пятна от зубов под поверхностью зуба для сияющей, более белой улыбки.

Вы также можете почистить зубы в любое время дня, чтобы помочь бороться с обесцвечиванием. Промойте водой после употребления кофе, чая, колы или красного вина. Возьмите зубную щетку и зубную пасту с собой на работу или в школу, чтобы почистить зубы после еды. Мышь Colgate Wisp очень полезна для эффективного отбеливания и очистки на ходу. Эти одноразовые мини-зубчатые щетки можно носить с собой куда угодно, чтобы почистить зубы после еды или кофе; промывочная вода не требуется!

Сходи к своему стоматологу.

Помимо регулярного ежедневного ухода, что еще я могу сделать, чтобы зубы оставались белыми? Регулярно посещайте стоматологический кабинет для осмотра. Ваш стоматолог или стоматолог-гигигиенист может удалять поверхностные пятна, когда он чистит ваши зубы. Абразивное действие профессиональной чистки является эффективным средством для борьбы с обесцвечиванием без необходимости повторного отбеливания зубов.

Отличные навыки чистки зубов и профессиональная улыбка помогут вам сохранить вашу светлую улыбку. Тем не менее, пятна могут со временем возвращаться, даже без таких привычек, как кофе и курение. Если вы недовольны цветом ваших зубов, поговорите с вашим стоматологом. Чтобы сохранить белые зубы в течение длительного времени, спросите его о том, как сделать поднос для вас, чтобы вы могли отбеливать зубы дома. Затем, когда ваши зубы снова пожелтеют от еды и питья, вы можете использовать встроенный рупор и отбеливающий гель, чтобы вернуть зубам тот цвет, который вы хотите. Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом перед отбеливанием и используйте только те отбеливающие средства, которые имеют знак приемки Американской стоматологической ассоциации или были предоставлены вам вашим стоматологом.

Данная статья призвана способствовать пониманию и знанию общих тем, касающихся здоровья полости рта. Он не должен подменять собой профессиональные консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым возникающим у вас вопросам, касающимся состояния здоровья или лечения.

 

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/kak-sohranit-zuby-zdorovymi-i-krasivymi-kak-sohranit-zuby-zdorovymi

Как сохранить зубы здоровыми народные средства. Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами

Главная » Народные средства » Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами

Здоровье зубов на сегодняшний день является актуальной проблемой для многих людей. В современном мире появляется все больше приспособлений для ухода за зубами. Высококвалифицированные врачи-стоматологи всегда готовы прийти на помощь. Но зубы у людей продолжают ухудшаться.

В больших городах достаточно сложно встретить человека, который бы имел полный рот здоровых зубов. И это неудивительно – эволюционный прогресс избавляет нас от трудностей потребления пищи. Мы больше не жуем жесткие куски сырого мяса. Вся наша еда очень мягкая и нежная. Многочисленные пароварки, мультиварки и блендеры превращают еду в пюре, которое только и нужно, что глотать.

А ведь жесткая пища нужна нашим зубам для тренировки и очищения. В древние времена люди грызли съедобные веточки, которые играли роль зубной щетки – таким образом они очищали промежутки зубов от застрявших остатков пищи. Тогда для зубов не было столь агрессивной среды – еда была средней температуры, никаких горячих и холодных блюд.

Человек не употреблял много сладостей и фруктовой кислоты, которая вредна для здоровья зубов. Современные условия жизни не щадят наши зубы и заставляют их отмирать за ненадобностью – они становятся рыхлыми и полностью выпадают.

Как сохранить здоровье зубов, чтобы до старости иметь возможность есть сырые овощи и мясные стейки? Есть несколько условий, которые помогут сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Правильная гигиена

  1. Чистить зубы! Зубы нужно чистить ежедневно дважды в день. Чистке необходимо уделять не менее трех минут. Чистить зубы – это не значит с остервенением тереть их щеткой. Нужно тщательно вычищать самые труднодоступные места. Чистку лучше всего производить вдоль, а не поперек зубов.
  2. Полоскания.

    После каждого приема пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать полость рта чистой или соленой водой.

  3. Смена зубной щетки. Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. Ведь как ее не промывай после чистки, на ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий.

    При длительном использовании одной и той же щетки может развиться кариес.

  4. Индивидуальный выбор щетки. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на ее жесткость. Она должна быть в меру жесткой, чтобы тщательно очищать промежутки между зубами. В то же время чрезмерно жесткая щетка может повредить эмаль и десны. Выбор щетки должен быть максимально индивидуальным.
  5. Электрощетка. Если чистка зубов приносит вам удовольствие, если вы любите часто и долго чистить зубы, приобретите электрическую зубную щетку.
  6. Жвачка. Если после обеда в общественном месте у вас совсем нет возможности прополоскать полость рта, нужно воспользоваться жвачкой без сахара. Она поможет очистить рот от остатков пищи.
  7. Зубная нить.

    В случае, если вы ели жесткую еду (например, мясо), между зубами могут остаться мелкие волокна. Обязательно воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.

  8. Средства для полоскания полости рта. Часто люди страдают от запаха изо рта, несмотря на все старания соблюдать гигиену полости рта. Чтобы этого избежать, нужно регулярно полоскать рот специальным антибактериальным составом.

    Он не только избавляет от неприятного запаха, но и блокирует различные процессы гниения и воспаления во рту.

  9. Зубная паста. Многие стоматологи советуют менять зубную пасту постоянно, так как бактерии могут приспосабливаться к той или иной пасте и со временем перестать реагировать на нее.
  10. Паста с фтором.

    Есть специальные зубные пасты, которые содержат в своем составе фтор, защищающий зубы от никотина. Такими пастами рекомендовано пользоваться курильщикам. Однако, если вы хотите действительно защитить свои зубы, может быть есть смысл отказаться от курения?

  11. Поход к стоматологу.

    Всем известно, что для сохранения здоровья зубов нужно регулярно посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода. Ответьте честно, когда вы в последний раз были у врача? Большинство людей ходят к специалисту только тогда, когда зубная боль станет невыносимой.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/novosti/zdorovye-zuby-kak-sohranit-kak-sohranit-zuby-zdorovymi-do-starosti-zalog-uspeha-postoyanstvo

zdorovecheloveka.com

Секрет сохранения здоровых зубов до глубокой старости

На острове Шри-Ланка есть старинный храм, в подземной части которого в ступе из позолоченного серебра, в золотой шкатулке, украшенной драгоценными камнями, хранится священная реликвия. Видеть ее удостаиваются чести лишь высокие буддийские чины. Лишь один раз в году эта реликвия выходит на свет божий и становится центром внимания в грандиозном празднестве. Этот священный объект поклонения — Зуб Будды.

«И неотвратим конец пути»

Что мы знаем о наших зубах? Какое развитие событий для них предполагаем, а значит, в итоге и реализуем? Судите сами: появление молочных зубов, замена их на постоянные коренные, далее, в зависимости от наследственной предрасположенности и условий жизни (вода, еда, болезни и т. д.), их более быстрое или медленное разрушение, лечение, удаление, протезирование...

«Все, что рождается, умирает». Но неужели нет альтернативы фатальному разрушению наших зубов? Есть. И все живое в природе во всем своем великолепии демонстрирует нам, что разрушению противостоит другая сила — сила восстановления, возрождения: «все, что рождается, умирает... и вновь рождается».

И в организме человека эта сила проявляется постоянно: «наглядно» — в возобновлении кожи, росте ногтей и волос, заживлении ран, срастании костей; и более скрытно — в периодическом (от нескольких часов до месяцев и лет) восстановлении всех клеток наших внутренних органов и тканей. И наши зубы, которые к тому же состоят в очень близком родстве с вышеупомянутыми кожей и костью, не находятся вне этого универсального Закона.

Наши зубы не одинокие мертвые камни, открытые всем ветрам и беззащитные перед их разрушительным натиском, а живые и вполне защищенные полноправные части гармоничного целого — организма человека. В чем же секрет защищенности наших зубов?

«Броня крепка», или Твердые ткани зуба

Первой «линией обороны» зуба является эмаль — самая твердая ткань человеческого организма. Недаром греческое название эмали (substantia adamantina, adamant) переводится как «алмаз; несокрушимое, непреодолимое, очень твердое, свойственное железу». Под эмалью находится основное вещество зуба — дентин, по строению похожее на кость, но значительно более твердое. В области шейки и корней дентин зуба снаружи защищен цементом — очень прочным, напоминающим кость покрытием. Но сколь бы ни были прочны эти материалы, главный разрушитель — время — способен нанести им серьезный урон. Если на защиту не встанет универсальный механизм поддержания жизни — процесс восстановления — регенерации. Что для этого необходимо?

Хорошо восстанавливают зубную эмаль морковный, свекольный и капустный соки, пшеничные отруби.

Связь с центром, или Живой зуб

Может ли сам по себе восстановиться разрушенный временем дом? Только живое способно возрождаться. Только жизнь способна воссоздать то, что когда-то ею уже было создано. И главным условием восстановления служит связь с центром возобновления («центром жизни»). Для зуба таким питающим и восстанавливающим центром служит пульпа (или «нерв»). Кровеносные сосуды и нервы поддерживают в зубе жизнь, обеспечивают его необходимыми веществами, энергией, информацией, очищают от отслуживших свой век элементов, защищают от «непрошеных гостей» и передают нужды и требования зуба на рассмотрение «вышестоящих инстанций» организма.

Пульпа — центр связи зуба со всем организмом (нервы и кровеносные сосуды пульпы соединены на кончике корня с нервной и кровеносной системами организма). Поэтому для восстановления тканей зуба так необходимо, чтобы «нерв» был живым.

Чем и как мы кормим наши зубы?

Для поддержания жизни и восстановления повреждений зубы нуждается в бесперебойной доставке питательных веществ — источников энергии и строительного материала (глюкозы, аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов — ионов кальция, фтора, фосфора, кремния). От кровеносных сосудов пульпы ко всем тканям зуба расходятся специальные каналы — пути распространения этих веществ. Но, оказывается, пульпа — не единственный источник питания зуба. Оказывается, такие прочные ткани зуба, как эмаль, дентин и цемент, проницаемы для глюкозы, аминокислот, витаминов, ионов кальция и пр., находящихся в ротовой полости, откуда эти вещества могут свободно пройти сквозь всю толщу зуба и достичь пульпы.

Поэтому зуб способен добывать все необходимое для своего питания и восстановления непосредственно из того, чем питаемся мы сами. Отсюда становятся более понятными многие советы. Например, пережевывать пищу долго и тщательно, чистить зубы и полоскать рот различными лечебными и очистительными составами не менее двух минут (а лучше, особенно в случае полосканий, и все десять), чтобы зуб успел получить нужные вещества из «первоисточника».

Тот же самый принцип (зависимость эффекта от длительности воздействия) справедлив и в случае разрушительных веществ (особенно для уже ослабленных зубов). Что это за вещества? Это в первую очередь кислоты, сахар и микробные токсины. А сахар коварен вдвойне: он не только служит излюбленной пищей для бактерий, вырабатывающих опасные кислоты, но и, попадая в организм, в процессе своего усвоения отбирает у зубов драгоценный кальций.

На примере сахара видно, как питание влияет на состояние наших зубов: непосредственно (что и как долго пребывает у нас во рту) и опосредованно — через кровь. И в зависимости от состава и чистоты кровь может либо укреплять, либо разрушать зубы. Чистота крови — верный признак здоровья всех наших органов. И в наших зубах (в их цвете, размере, форме, степени сохранности), как в зеркале, отражается состояние организма в целом. Недаром в старину о крепком здоровье будущих жениха или невесты судили очень просто — по здоровым зубам.

Зубная щетка из овощей и фруктов

Кровь и слюна не только питают наши зубы, но и очищают их от ненужных и ядовитых веществ. Поэтому и употребляемая нами пища может быть и питающей, и очищающей (или, наоборот, привносящей в наш рот и организм дополнительный мусор). Очищающими зубы свойствами обладают сочные фрукты и овощи (например, сырые яблоки, морковь, свекла и капуста), пшеничные отруби.

Фрукты и овощи способствуют процессам самоочищения зубов, поскольку вызывают обильное слюноотделение. Кроме того, в свежих плодах содержатся губительные для бактерий фитонцидные вещества.

Веточки плодовых деревьев и кустарников (побеги груши, калины, рябины, смородины, облепихи), стебли овощей (моркови, сельдерея) могут использоваться в качестве полноценной зубной щетки.

Для этого веточку на одном конце нужно разжевать и дальше использовать как обычную щетку. После 2–3-кратного применения веточку следует заменить на свежую. Такими натуральными зубными щетками издавна пользуются индусы.

Римские патриции для чистки зубов использовали порошок на основе яичной скорлупы или толченых костей, смешанных с медом, лепестками роз, орехом и миррой. После чистки зубов рот полоскали виноградным вином.

Профессия — строитель

Присутствие в крови и пище необходимых для починки зуба веществ, налаженная система их доставки к месту ремонтных работ и уборки мусора — условия значимые, но недостаточные. Должны быть еще и «крупные специалисты», знающие, как произвести спасительный ремонт и способные в нужное время и в нужном месте реализовать свое знание. Это специальные клетки (одонто– бласты). Подобные клетки-строители есть и в ближайшей родственнице зуба — кости (называются они остеобласты). Ведь наши кости не только способны срастаться при переломах.

В течение всей жизни кости постоянно перестраиваются: старая ткань рассасывается и поставляет организму необходимые минеральные вещества (например, кальций и фосфор), новая вновь образуется. И мы этого не замечаем (если, конечно, разрушение не будет происходить быстрее восстановления). Такие же постоянные перемены характерны и для твердых тканей зуба (эмали, дентина, цемента).

Цикл разрушения-восстановления проявляется в них в уменьшении-увеличении количества минеральных солей. А при необходимости — и в восстановлении нарушенной целостности тканей зуба. Все это — дело рук клеток-строителей. И живут они не во всех частях зуба, а в наружном слое его «центра жизни» — пульпы. Эти клетки и реализуют связь между пульпой и остальными тканями зуба. Как? С помощью своих длинных, ветвящихся и взаимодействующих между собой отростков, которые идут сквозь всю толщу дентина и даже заходят на «территорию» эмали. По ним, как по каналам, к поврежденным тканям и устремляются необходимые для восстановления вещества. Даже гибель части клеток — не повод для окончательного разрушения зуба, ибо в пульпе есть запасные клетки, которые в этом случае приобретают квалификацию «строителей».

Зуб состоит из выступающей в полость рта коронки, шейки и погруженного в челюстную кость корня. Основное вещество зуба — дентин, коронка покрыта эмалью, шейка и корень — цементом.


Эмаль — преобразованный эпителий; на 96–98% состоит из минеральных веществ (фосфорнокислый, углекислый и фтористоводородный кальций, соли кремния) и на 2–4% из органических элементов (белки типа эукератина). Структура эмали упорядоченная, представлена однородными призмами и межпризменным склеивающим веществом.
 

Цвет эмали:

  • Цвет слоновой кости с матовым блеском — идеал с точки зрения медицины. Слишком белоснежный может указывать на нарушения минерального обмена, 
  • перламутровый — на анемию, 
  • желтый — на проблемы с печенью или злоупотребление никотином, 
  • коричневый — на нарушение иммунной системы или патологию кишечника.


Дентин. По химическому составу идентичен кости, но значительно тверже. На 2/3 состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислый и углекислый кальций) и на 1/3 из органических веществ (коллаген). Структура дентина представлена основным веществом, пронизанным множеством тонких дентинных канальцев (тонкими трубочками, идущими радиально от пульпы к эмали и цементу). В полости канальцев находятся отростки одонтобластов (клеток зуба).
Цемент. Очень близок по составу к костной ткани. На 66% состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислого и углекислого кальция).

Пока из разряда чудес...

Стратегия и тактика восстановительных работ заимствована «строителями» из глубокого детства — периода формирования молочных, а потом и постоянных зубов. Как клетки строят зуб? Сначала они производят зубную ткань в «мягком» состоянии, потом, в целях придания ей несокрушимой твердости, пропитывают этот каркас минеральными солями (в основном — фосфатом кальция). А дальше, когда зуб уже окончательно сформирован, постоянно заботятся о том, чтобы поддерживать его в полном порядке. Иногда им это удается.

Чудо первое: кариеса может и не быть. Подобный феномен наблюдали итальянские стоматологи, посетившие несколько монастырей в Тибете. Из 150 обследованных монахов у 70% не было ни одного больного зуба, а у остальных кариес встречался крайне ограниченно. В чем причина? Отчасти — в особенностях питания. Традиционное меню тибетских монахов включает ячменные лепешки, масло из молока яка, тибетский чай; летом добавляются репа, картофель, морковь, немного риса, исключаются сахар и мясо.

А если кариес зубы уже повредил?

Чудо второе: кариес может быть обращен вспять. Примером тому служат наблюдаемые стоматологами случаи самоизлечения кариеса, когда пораженные ткани вновь становятся прочными, а восстановленный участок зуба приобретает более темный оттенок. И такие случаи отнюдь не единичны. Как это происходит? Клетки-строители обнаруживают повреждения и восстанавливают целостность зуба в той же последовательности, в которой его изначально создавали. Ну а если кариес победил, и от зуба ничего не осталось? Тогда протезирование, конечно. Или...

Чудо третье: могут вырасти новые зубы. Называется это «третья смена зубов» и наблюдается у людей весьма преклонного возраста. И хотя у человека нет зачатков третьего поколения зубов, зато есть остатки «вечно юных» тканей, которые вдруг, по не вполне понятным причинам вспоминают о своем предназначении стать зубами и успешно реализуют свой потенциал. Подобные сообщения в последнее время не редкость: у 110-летнего жителя индийского штата Уттар-Прадеш выросли два новых зуба; новые зубы начали резаться у 94-летней жительницы Чебоксар и 104-летней женщины из Татарстана; целых шесть зубов появилось у 85-летней новгородки... Конечно, к сенсациям можно относиться скептически. Если бы... не последние открытия науки.

Научно обоснованное чудо. Группа ученых из американского научно-исследовательского центра штата Техас во главе с доктором Макдугал изучали специальные клетки, производящие зубные ткани (эмаль и дентин). Гены, отвечающие за это производство, активны только в период формирования зуба, а потом выключаются. Ученым удалось эти гены снова «включить» и вырастить полноценный зуб (пока «в пробирке», вне организма). Правда, рассчитывать на скорейшие изменения в практике протезирования не приходится. На широкое распространение технологии выращивания собственных зубов уйдет минимум лет 20...

В течение жизни происходит смена зубов у большинства рыб, амфибий и рептилий. Акулам уж точно не грозит остаться без зубов! За жизнь акула меняет их тысячами. Место сломанных передних зубов занимают новые из следующего ряда.

А сейчас возникает естественный вопрос: почему наши зубы, наделенные таким колоссальным потенциалом восстановления, все-таки разрушаются? Почему с возрастом стираются эмаль и дентин и уменьшается их проницаемость, каналы-пути становятся непроходимыми (так называемые «мертвые пути»), кровоснабжение ухудшается, клетки-строители гибнут, а оставшиеся образуют зубную ткань с неправильной структурой и недостаточной прочностью? Почему разрушение начинает преобладать над созиданием? Почему нарушается гармония?

Зачем человеку зубы? Не только для того, чтобы тщательно пережевывать (измельчать пищу), но и для того, чтобы иметь правильную дикцию. В содружестве с языком зубы участвуют в образовании звуков Т, Д, З, Н, Р, С, Ц, Ч; с губами в образовании звуков В и Ф.


Причин разрушения зубов может быть великое множество. И мы, конечно, можем их искать и пытаться предотвратить или, что в основном сейчас и происходит, бороться с их последствиями. Мы можем бороться с силой разрушения. Но мы можем также призвать на помощь иную силу — силу восстановления, возрождения. И в пробуждении этой силы не последнюю роль сыграют наши знания и уверенность в том, что это возможно.

Паста йогов (по В.В. Востокову)

Налить в блюдце несколько капель оливкового масла, добавить щепотку морской соли, перемолотой в кофемолке. Чистить зубы (и десны) можно обычной зубной щеткой, можно пальцами, а можно веточкой (побеги груши, липы, калины, рябины; стебли моркови, сельдерея) с одним разжеванным концом.

Настойка для полоскания рта (по Б. Болотову)

Приготовление: 0,5 л водки смешать с 0,5 стакана измельченных корней аира, настоять в течение двух недель.

0,5 л водки смешать с 10–20 г мелко нарезанного прополиса, настоять в течение двух недель. Смешать 1 ст. л. настойки аира с 0,5–1 ч. л. настойки прополиса, полоскать 2–3 минуты. Применять в течение месяца.

Прополис и алкалоиды аира проникают в ткани зубов, обезболивают и пломбируют микротрещины. Останавливают развитие кариеса, пародонтоза и других заболеваний полости рта.  опубликовано econet.ru 

Наталья Аднорал

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как сохранить здоровье зубов и отбелить их с помощью еды

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Белизна и здоровье зубов зависят не только от ухода, но и от питания. Можно посещать стоматолога и пользоваться новомодными отбеливающими средствами, но, если вы поклонник определенных продуктов, неидеальная улыбка будет возвращаться вновь и вновь. Стоит уделить внимание рациону с точки зрения его влияния на зубы.

Мы в AdMe.ru сделали подборку еды, которая благоприятно влияет на зубы, а также неожиданно вредной для них. Познакомьтесь с «продуктами-стоматологами» и их противниками.

Продукты — спасатели десен и зубов

Неприятная чувствительность зубов и десен может означать не только то, что в организме не хватает определенных веществ, но и то, что зубам не хватает «внешнего» воздействия и тренировки. К примеру, если вы чаще едите мягкую пищу, грешите фастфудом и газированными напитками, то ослабляете зубы и лишаете их естественного массажа, который дает:

  • Правильное кровообращение
  • Оптимальное выделение слюны и очищение зубов от налета
  • Укрепление десен

Чтобы воздействовать на зубы со всех сторон, стоматологи рекомендуют включить в рацион эти продукты:

  • Морковь. Каротин полезен для слизистой рта и десен, укрепит зубную эмаль. Сырая морковь — прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются.
  • Рыба. Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор — это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта. (Нужно учитывать, что рыба может вызывать неприятный запах.)
  • Зелень. Один из основных источников кальция, помимо этого, зелень дает и косметический эффект, о нем мы расскажем ниже.
  • Яблоки. Считаются самым эффективным фруктом для профилактики проблем с зубами. Отлично массируют десны, убирают зубной налет и освежают дыхание.
  • Киви. Этот фрукт содержит максимальное количество витамина С, при нехватке которого в организме снижается выработка коллагена и десны начинают кровоточить.
  • Лук. Прекрасный природный антибиотик, который уничтожает вредные бактерии в полости рта.
  • Цикорий. Его функция — стимуляция кровообращения в ротовой полости.
  • Кунжут. Семена кунжута прекрасно удаляют налет, укрепляют эмаль и богаты кальцием.
  • Сыр. Твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. Сыр помогает поддерживать нужный pH-баланс в полости рта, который не допускает размножение бактерий. (Некоторые сорта сыров могут вызывать неприятный запах.)
  • Зеленый чай. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, убивают бактерии, вызывающие кариес. К тому же зеленый чай прекрасно освежает дыхание.

Полезные продукты — это прекрасно, но стоматологи обращают внимание на то, что постоянные перекусы вредят здоровью зубов. Если вы все время что-то жуете, то «кормите» бактерии в полости рта. Хорошее правило — полоскание рта даже после небольшого перекуса.

Зависит ли цвет зубов от еды?

Если цвет зубов не вызывает у вас восторга, помимо проведения отбеливающих процедур стоит исключить или стараться нейтрализовать действие некоторых красящих продуктов.

1. Зубные «маляры»

www.adme.ru

10 способов сохранить зубы здоровыми :: Инфониак

Здоровье

Все согласятся с тем, что открытая белоснежная улыбка - это один из символов привлекательности. 

И к тому же здоровые зубы - необходимое условие крепкого здоровья и счастливой жизни. 

Так что же нужно для того, чтобы зубы оставались здоровыми.


 Как сохранить зубы здоровыми

1. Ешьте здоровую, сбалансированную пищу 

1.jpg

Как и любая другая часть тела, зубы нуждаются в витаминах и минералах для поддержания своего здоровья. Самыми важными для зубов являются: кальций, фтор, фосфор, витамин D и магний. Для обеспечения здоровья зубов в ежедневное меню обязательно должны быть включены разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, мясо, зерно и масла.

Потребляйте больше чистой воды. Она предотвращает обезвоживание, следовательно, выделяется достаточное количество слюны, необходимое для борьбы с вредоносными микроорганизмами.

Читайте также:  6 продуктов, которые сделают из вас гения

2. Правильно чистить зубы 

2.jpg

Стоматологические ассоциации рекомендуют чистить зубы два раза в день, чтобы обеспечить полное удаление остатков пищи и налета. Фтор является необходимым минералом, но его количество в получаемой пище недостаточно. Использование зубной пасты с фтором помогает защитить зубы от бактерий и укрепить эмаль. Мягкая зубная щетка идеально подходит для использования, потому что она не изнашивает эмаль так, как жесткие щетки.

Гигиена полости рта

3 Использование зубной нити 

3.jpg

Если мы пользуемся только зубной щеткой, мы очищаем внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов. Использование зубной нити помогает удалить остатки пищи в промежутках между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопление остатков пищи может привести к кариесу и болезням десен. Не стоит заменять зубную нить зубочистками, так как они могут повредить десну и спровоцировать занесение инфекции.

 4. Ополаскиватель для полости рта

4.jpg

В аптеках и супермаркетах есть множество ополаскивателей для полости рта, направленных на профилактику сразу нескольких заболеваний. Обычно они содержат в своём составе противокариозные и противовоспалительные компоненты. Такие ополаскиватели способствуют профилактике кариеса и болезней периодонта, а также помогают бороться с неприятным запахом изо рта.

5. Не исключайте мясо 

5.jpg

Мясо является основным источником фосфора и магния, двух основных минералов для поддержания здоровья зубов. Было обнаружено, что вегетарианцы имеют более слабые зубы из-за нехватки мяса в своих рационах. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, убедитесь, что вы принимаете необходимые пищевые добавки или находите альтернативные источники фосфора и магния.


6. Бросайте курить 

6.jpg

Курение не только окрашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта, но также увеличивает риск развития рака легких, сердечных заболеваний и диабета. Вам нужно больше причин чтобы бросить курить?

 Читайте также: ВАМ нужна мотивация, чтобы бросить КУРИТЬ? Здесь вы её найдёте!

 

Уход за зубами

 7. Поласкайте рот после еды водой

 7.jpg

Вода смывает остатки пищи, застрявшей во рту, и нейтрализует кислотность пищи, которую вы ели. Кислотность может разрушить зубную эмаль и увеличить риск разрушения зубов.

8. Не чистите зубы сразу после еды

 8.jpg

Исследования показали, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше навредить, чем принести пользу. Для защиты поверхности зубов, следует подождать хотя бы полчаса, перед тем как чистить зубы.

Здоровые зубы и десны

 9. Меньше сладких, липких и темных продуктов

 9.jpg

Это конфеты, пирожные, мороженое, ириски, сухофрукты, кофеин, сода и красные соусы. Мало того, что эти продукты могут прилипать к зубам, они также питают бактерии, способствуют разрушению зубов и даже окрашивают зубы, если их употребляют слишком часто.

10. Регулярное посещение стоматолога

 10.jpg

Как правило, большинство стоматологов утверждают, что взрослые люди должны проходить профилактические проверки не менее одного раза в полгода. Однако, как показали результаты исследования, так часто посещать стоматолога следует только тем людям, у которых наблюдаются хронические заболевания зубов и полости рта, и которые входят в группу риска.

 Для остальных людей, не имеющих проблем с полостью рта и не испытывающих явного дискомфорта, можно рекомендовать сократить периодичность профилактического осмотра до одного раза в год.

www.infoniac.ru

как сохранить в домашних условиях

Интересно, сталкивался ли кто-нибудь из наших читателей со следующей ситуацией. Стоит перед вами абсолютно красивая женщина, у нее высокая, стройная, фигура – обалдеть. Да и вид ухоженный, красиво наложен макияж, прическа. И вот она улыбнулась, и все те чары, которые были до этого – растворились в воздухе. Виной тому – плохое состояние зубов или их отсутствие. Достаточно того, чтобы не было хотя бы одного, и пусть брешь между зубами не бросается в глаза, а так, сбоку. Все равно картина испорчена. Во-первых, вид получается карикатурный, несуразный. Во-вторых, плохие зубы свидетельство плохого здоровья. А кому из мужчин захочется связывать судьбу с больной женщиной? Так что давайте выясним, по каким причинам возникает порча зубов, какие продукты не стоит употреблять, а какие напротив, стоит включить в рацион. Также подскажем несколько лучших рецептов, доступных в домашних условиях сохранить зубы здоровыми и крепкими, очищение полости рта от бактерий и паразитов.

Лучшие способы ухода за зубами

Для каждого человека, в особенности для женщины должен существовать золотой принцип «Зубы всегда должны быть в порядке!». На сегодняшний день существует масса препаратов, средств, благодаря которым можно достичь той легендарной голливудской улыбки. Но не стоит при этом забывать, что они нуждаются в ежедневном, домашнем уходе и бережном отношении к себе.

Регулярность

Важно понимать, что упускать ежедневный ритуал чистки зубов категорически нельзя. Представьте себе ситуацию – вы ели помидор и испачкали лицо. Будете умываться или нет? Или другой пример – ваше любимое платье испачкалось на вечеринке, будете его стирать или нет? Если запустите, пятно так въестся, что невозможно будет очистить и прощай платье. То же самое и с нашими зубами.

Только в отличие от других предметов, они подвергаются загрязнению каждый раз, когда мы что-то тащим в рот. Так почему же мы не умываем их? Оставшиеся кусочки еды начинают гнить, создаются условия для роста множества бактерий, вызывающих кариес, воспаление десен, пульпитов, пародонтитов и т.д. Так что запомните – гигиена должна быть регулярной.

Как чистить

Конечно, нужно использовать зубную пасту и щетку. Если её нет под руками, держите при себе специальную жидкость для ополаскивания зубов. На обработку необходимо потратить минимум две минуты и чистить нужно в правильном направлении.

Важным фактором здоровья зубов является наследственность, гигиена за полостью рта и зубами в детские годы. По этой причине, не все женщины могут похвастаться ровным и белоснежным рядом. Нередко дамы страдают воспалением десен, кариесами и другими проблемами.

Чтобы сохранять их как можно дольше в хорошем состоянии, необходимо регулярно посещать стоматолога, хотя бы один раз в полгода. То, что нужно ходить к врачу никто и не спорит. Но у каждого из нас всегда найдется причина, из-за которой мы откладываем время для себя любимых. А некоторые банально ленятся или боятся. Да, да! Несмотря на достижения стоматологии, абсолютную безболезненность процедур, люди подсознательно продолжают бояться посещать кабинет стоматолога. И результатом всего этого является испорченные зубы и посещение врача только в запущенных стадиях. Не хотите подпасть под эту угрозу? Тогда внимательно читайте наши рекомендации и соблюдайте их в домашних условиях.

Профилактика зубных болезней

Мало просто прочищать одни зубы. Их здоровье напрямую зависит также и от того, в каком состоянии десна, вся полость рта. То есть предполагается только комплексный подход. И что приятно, особых трудов то и не нужно. Необходимо регулярно, во время утреннего туалета, той же зубной щеткой делать массаж десен, и обязательно снимать с языка налет обратной стороной. Завершать процедуру нужно полосканием специальным раствором на основе трав и лекарственных средств.

Как предупредить кариес

С этим заболеванием возникает настоящий парадокс. В прошлые времена, когда не было таких средств медицины и фармацевтики как сейчас, кариес встречался намного реже. А теперь что – потрясающие препараты, щетки, электроприборы, благодаря которым изо рта изгоняются мельчайшие бактерии, не способны предотвратить развитие этого недуга. Сейчас практически невозможно встретить ребенка, у которого не был бы поражен зубик бактерией, вызывающей кариес. Чаще всего причиной этому является плохой уход, чрезмерное увлечение сладостями.

Многие родители не знают – за зубами ребенка нужно следить с того момента, как только они появляются. Существуют специальные мягкие щетки, пасты, благодаря которым нежные десенки малыша не будут травмироваться, а зубки будут расти крепкими.

Как выбрать зубную щетку

Зайдя в магазин принадлежностей для гигиены рта, современный человек буквально теряется от богатого ассортимента товаров. Чтобы сделать правильный выбор, предлагаем изучить несколько важных моментов:

  1. Жесткость. Для детей щетка должна быть мягкой, для взрослых более жесткой, но не такой, чтобы поцарапать десна и снять всю оставшуюся на зубах эмаль.
  2. Категорически нельзя пользоваться предметом гигиены из свиной шерсти (щетины). Такая щетка быстро приходит в негодность и противоречит нормам гигиены. Дело в том, что внутри свиной щетины есть тонкий канал с масляным содержанием. И в нем развиваются микробы, болезнетворные бактерии. А совать в рот колонию «врагов» – все равно, что добровольно инфицировать себя болезнями. Лучший вариант – предмет с искусственным ворсинками, она всегда будет чистой и прослужит намного дольше.
  3. Важно обращать внимание на окончание ворсинок. Они не должны быть срезанными, а овальными, как бы подпаленными. Иначе рискуете нанести деснам и языку серьезную травму, а дальше воспаления, стоматиты, пульпиты. Но как же разглядеть, не брать же собой в магазин микроскоп. Очень просто, производители осведомлены о том, что людям необходимо для гигиены. Поэтому оставляют специальную надпись «Tynex».
  4. Не стоит восторгаться человеком, который хвастается своей щеткой, которой сто лет от рода. Перед вами банальный неряха. Этот предмет нужно менять минимум 2 раза в год, но еще лучше, каждые 2-3 месяца. Стоит щетка копейки, а вот здоровье намного дороже.

Какая лучшая зубная паста

Здесь нельзя одним выстрелом убить всех зайцев. Пасты существуют разные, причем для разного рода патологий. Одна предназначена для борьбы с кариесом, другая укрепляет десна, останавливает кровотечение, третья восстанавливает эмаль и т.д. Не нужно открывать для себя Америку, вы не Колумб. Просто отправьтесь к стоматологу и проконсультируйтесь. Исходя из состояния полости вашего рта и зубов, доктор сам подскажет, какая паста самая лучшая для вас.

Как нужно чистить зубы

Давайте вспомним, как мы проводим этот важный «ритуал». Провели щеткой туда-сюда, растащили пасту по рту и сполоснули. Вот и весь процесс. Но ведь нужно уделять им хотя бы 3-4 минуты. Чистить нужно все зоны задние, передние зубы, снимать налет, как с внутренней, так и наружной части. Необходимо проводить щеткой от основания зуба к его верху, повторять движение по 5-6 раз.

Важно: зубы нужно чистить минимум 2 раза в день – утром и перед сном. Если есть возможность, после каждого приема пищи.

Для чего нужна зубная нить

Все мы большие любители хорошо и вкусно покушать. И конечно, среди блюд, чаще выбираем мясные, рыбные. А волокна этих продуктов имеют свойство проникать в самые глубокие отверстия. Достать остатки обычной зубной щеткой невозможно. Поможет зубная нить. Этот гигиенический предмет позволяет предупредить ряд заболеваний полости рта, избавляя нас от частиц, способных привести к инфекционным, воспалительным процессам, кариесу, пародонтиту, пульпиту, стоматиту и т.д. Можно использовать нити, пропитанные ментолом, с фтором, лимоном и т.д.

Когда нужно идти к стоматологу

Вряд ли стоит задавать вопрос – когда вы в последний раз посещали стоматолога? Большинство не вспомнит. А тот, кто недавно наведался к врачу, скорее всего, имел проблемы – острая зубная боль, воспаление десны, стоматит и тому подобное. Вот она наша большая ошибка. Мы посещаем специалиста уже тогда, когда запущенное состояние проявляется болью и дискомфортом. А пока болезнь развивается, и что примечательно, мы об этом знаем, но ждем у моря погоды.

Посещать доктора нужно, как мы уже отмечали, минимум дважды в год. При этом не обязательно иметь проблемы. Специалисту нужно показываться для санации – осмотра полости рта, удаления камней, налета. Также необходимо обращаться к стоматологу при неприятных ощущениях от холодной и горячей еды, напитков.

Какие продукты влияют на состояние зубов

Если честно, вопрос поставлен не совсем корректно. Нельзя выделить из общего количества всей потребляемой пищи ту, которая не влияет на состояние наших зубов и полость рта. Хотя бы потому, что все они проходят через этот канал. Но попытаемся разгруппировать полезные и вредные виды.

Полезные для зубов продукты

  1. Овощи и фрукты, богатые на клетчатку: морковка, брокколи, брюссельская, белокочанная, цветная капуста, редис, огурцы, сельдерей и т.д.
  2. Кисломолочные продукты: творог, йогурт, ряженка, простокваша, сметана, сыры.
  3. Содержащие витамин С – мощный антиоксидант: морковка, все цитрусовые, шиповник, помидоры, перец, клубника, ежевика, смородина и т.д.
  4. Подсластитель – ксилит, продукт растительного происхождения.
  5. Чаи черные и зеленый, в них содержатся полифенолы, снимающие налет с зубов и десен, истребляющие колонии бактерий.
  6. Мясо всех сортов, рыба – лосось, камбала, скумбрия, треска и т.д. В них много фосфора и кальция, а также других веществ, укрепляющих эмаль, корни зубов.
  7. Орехи – бразильский, грецкий, фундук, арахис, кешью. В них содержится кальций, фосфор и другие элементы.
  8. Яйца (перепелиные, куриные). В данном продукте содержатся микро и макроэлементы, полезный кальций, калий, лецитин, лизин, фосфор, фтор и т.д. Регулярное потребление яиц позволяет сохранять зубы крепкими и здоровыми. В отличие от медицинских средств, яичные компоненты отлично усваиваются.
  9. Мед – потрясающий продукт, полезный для полости и зубов во всех отношениях. Убивает бактерии, уничтожает жизнестойкие вирусы, предотвращает развитие кариеса, пульпита, пародонтита, укрепляет десна. Помогает не только чистый мед, но другие продукты пчеловодства – прополис, пчелиный клей, соты и т.д. Последние три наименования достаточно жевать раз в неделю в течение 1-1,5 часов.
  10. Зеленый лук, чеснок, петрушка, укроп, кинза. Наверно многие из нас осведомлены о том, что при борьбе с цингой на помощь всегда приходил зеленый лук. На Руси этот продукт всегда присутствовал на столах, причем как у бедных, так и богатых. Он спасал от многих болезней и благодаря нему наши предки могли похвастаться отличным состоянием зубов.

Интересный факт: есть версии, что своему чистому и отчетливому произношению, жители России и прилегающие территории обязаны зеленому луку, чесноку, а жители Европы не имели такого удовольствия. Вот вам и английская речь через альвеолы, французское грассирование.

Вредные для зубов продукты

  1. Газировки с сахаром и подсластителями. Данный вид представляет собой одну из главных опасностей для зубов. Напитки разрушают эмаль, вызывают сильный кариес, а кислоты буквально разъедают поверхность зубов.
  2. Сладости – карамели, ириски, мармелад, жевательные конфеты, изюм, весь ряд сухофруктов.
  3. Сладкая выпечка, десерты, в которых много сахара.
  4. С осторожностью нужно кушать те же полезные сухофрукты, так как в них есть также кислоты, воздействующие на эмаль разрушительно.

Вредные привычки

Нет, мы не будем еще раз говорить о курение и алкоголизме. Наверное, это и так понятно. Речь пойдет о дурной привычке ковыряться в зубах, доставать остатки еды скрепками, шпильками, канцелярскими фиксаторами и т.д. К числу первых врагов наших зубов относится металл. А если им еще и ковырять щели между ними, царапать эмаль, то считайте что разрушение целостности уже под вопросом.

Максимум, что можно использовать – так это средство для полоскания. Даже деревянные зубочистки рекомендуется использовать аккуратно, не травмируя десна и не увеличивая щели.

Что влияет на цвет зубов

Если мы будем строго придерживаться ограничений в продуктах и напитках, которые портят цвет зубов, то придется сесть на жесткую диету. Потому как белизна теряется при употреблении чая, кофе, вина, компотов, соков. Также зубы темнеют от свеклы, шоколада, шелковицы и т.д. Единственный выход – периодически заниматься отбеливанием. Но есть и такие факторы, как курение, алкоголизм, увлечение наркотическими средствами, от которых, конечно же, следует отказаться. Ведь разрушаются не только зубы, но и весь организм.

 Лечение и отбеливание зубов

Что касается медикаментозного воздействия на состояние зубов, то здесь все вопросы к лечащему стоматологу. Нельзя заниматься самолечением. И дело не только в том, что можно усугубить недуг, но и стать жертвой аллергии на лекарственный препарат. Для применения в домашних условиях также следует опираться на средство, предписанное доктором.

Отбеливание зубов в условиях клиники производится по-разному.

  1. Шины – профессиональный стоматолог создает мягкую насадку на верхние и нижние зубы. Туда вливает раствор для отбеливания и надевает пациенту. Курс также определяется врачом.
  2. Диодная лампа – на поверхность зубов и десен наносится специальное средство для отбеливания. На зубы наводится свечение диодной лампы, происходит активация веществ раствора, а при охлаждении начинается отбеливание. Курс – 1-2 посещения доктора.

Народные способы борьбы с болезнями зубов

Для начала рассмотрим экзотические методы предупреждения и лечения кариеса. Китайцы редко используют лекарственные средства, их простые рецепты позволяют сохранять зубы в целости и сохранности до глубокой старости.

При утреннем туалете набрать в рот кипяченной холодной воды, держать примерно 5 минуты и глотать мелкими глотками (в три подхода). В чем же лечение? Оказывается, в эти 5 минут происходит обильное слюноотделение, и, смешиваясь с водой, полезные компоненты слюны полностью уничтожают бактерии и очищают полость рта полностью.

Тибетцы вообще не знают что такое кариес. Кто-то подшутит, что у них видимо зубы выпадают еще в детстве. Нет, все не так. Просто они используют соленую пасту, которую готовят собственноручно и пользуются уже на протяжении многих веков. Кстати, вы тоже можете её приготовить в домашних условиях и убедиться в её целебности.

Небольшим количеством воды залить полстакана крупной поваренной соли и смешивать раствор до полного смешения. Возникнет пенка, её нужно снять, и мелкие кристаллики соли зачерпнуть зубной щеткой. Так чистить зубы дважды в день. А раствором полоскать рот в течение дня. Если у кого возникает неприятное ощущение от соли в тех местах, где есть воспаление, ушибы – не переживайте. Продолжайте курс, только не слишком усердствуйте и все пройдет, а зубы укрепятся.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Мы все прекрасно понимаем, что посещая салоны красоты и кабинеты стоматологов, платим за то, что могли бы с легкостью изготовить в домашних условиях. То же самое касается и средств для отбеливания и создания голливудской улыбки. Предлагаем простые и доступные средства.

  1. Смешать 2 части сушеного и измельченного корня лапчатки, аира и одну часть березового угля и развести теплой водой, интенсивно мешать ложкой, пока не будет консистенция сметаны. Средство нужно наносить на зубы и десна зубной щеткой и чистить. После этого не нужно есть примерно 1 час.
  2. Измельчить таблетки угля (активированного), добавить зубную пасту и тщательно смешать до густой консистенции. Черпнуть щеткой и нанести на зубы, немного прочистить. Процедуру не повторять чаще 1 раза в неделю.
  3. Неплохо помогает пищевая сода, но её желательно не применять. Вещество словно энзим снимает эмаль и может привести к серьезным патологиям зубов, повышенной чувствительности.
  4. Лимон. Смешать чайную ложку соды и пару капель сока лимона, аккуратно нанести на зубы, стараться не «драять». Примерно через 5 минут смыть и прополоснуть теплой водой. Не повторять чаще 1 раза в полторы недели.

И наконец, простой, и весьма приятный способ. Наберите в рот обычный творожок, смешанный со сметаной, желательно домашней. Распределите вкуснятину так, чтобы она «облепляла» зубы. Держите примерно 10-15 минут, повторяйте приятную процедуру каждый день в течение 1,5 недель. Зубная эмаль впитает кальций, белые частицы и будут сверкать как у голливудских див.

Виниры – в чем их польза и вред

В современной косметологии появились так называемые виниры. Что это такое? Обратите внимание на улыбку нашей Примадонны. Если кто-то помнит её в молодости, то отличие явное. Вместо некрасивого и блеклого зубного ряда, мы видим белоснежные и красивые зубы. Это и есть мелкие протезы, которые как бы надевают на зубы. Они могут отлично служить от 5 до 20 лет, все зависит от материала изготовления. Самые популярные – керамические и из композитных материалов. Керамические стоят дороже, но они больше приближены к структуре натуральных зубов. Вторые представляют собой бюджетный вариант, служат примерно 5 лет, быстро темнеют, не всегда способны скрыть дефекты своих зубов.

И напоследок хотим сказать, а может и удивить, но вашим зубкам тоже нужно делать «зарядку». Чтобы они дольше служили, не теряли своей крепости, нужен нормальный прилив крови к деснам. Только так, снабжаясь свежей кровью, во рту не возникнет застойных процессов и размножения бактерий. Гимнастика делается очень просто – очистите морковку и грызите хотя по 1 в день. То же самое с яблоками. Отдавайте предпочтение твердым сортам и хрумкайте на здоровье. Догрызайте хрящики на косточках. Мало того что это тоже отличный массаж и гимнастика, так еще и обеспечение организма хондроитином, кальцием. Хрящи – главные поставщики веществ, укрепляющих зубы, суставы, ногти и т.д. Как видите, сохранить крепкие и здоровые зубки можно до глубокой старости. И чаще всего для этого не нужно тратить баснословные деньги. Достаточно заставить их «работать» и баловать полезными продуктами.

kosarev39.ru

9 правил, как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости

В данной статье 9 правил как сохранить зубы здоровыми и красивыми, крепкими до старости.

Каждый мечтает о голливудской улыбке. Однако, не секрет, что красивые и здоровые зубы – результат работы над собой. Даже вылечив, отбелив, выровняв зубы однажды, есть шанс снова вернуть их в начальное состояние. Белоснежная улыбка говорит об аккуратности человека, о том, что он следит за собой. Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке?

Основные 9 правил чтобы сохранить зубы здоровыми крепкими и красивыми до старости

 1. Регулярное посещение стоматолога

Да, многим с детства неприятно кресло в кабинете зубного врача. У некоторых взрослых волосы дыбом встают, стоит вспомнить свои первые походы к стоматологу в совсем юном возрасте. Однако, важно помнить, что время идёт вперед. С каждым годом состояние техники дантиста улучшается. С течением времени лечение зубов становится всё более безболезненнее.

Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.

2. Чистить зубы, зная, как делать это правильно

Многие пренебрежительно относятся к такой важной профилактике полости рта, как чистка зубов. На самом деле, ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий действительно важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Инструменты – щетка и зубная паста.

Щетка избавляет от бактериального налета, а паста укрепляет эмаль зубов. Кажется, что всё просто, но стоит несколько раз позабыть о легчайшей операции перед сном или с утра – бактерии останутся в ротовой полости и будут продолжать активно размножаться. Это не стоит воспринимать несерьезно, ведь плохая профилактика, достаточно рискованна и часто приводит к неприятным последствиям и значительным тратам

Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны. Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Активная чистка зубов производится около двух минут. Чуть больше – неплохо, но, сильно затянув процесс, можно и не почувствовать, что зубы чисты и стираются не бактерии и остатки пищи, а эмаль.

3. Качественно подбирать зубную пасту

Немаловажно подобрать качественные приборы для более комфортного и эффективного проведения процедуры. Зубная паста для каждого подбирается индивидуально. Продукт выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.

Важно понимать, насколько зубки восприимчивы к чересчур холодным или горячим продуктам. Проверить это просто – нужно вспомнить, как зубы реагируют на холодное; например, на мороженое. Если чаще всего приходится в спешке глотать фруктовый лёд из-за того, что зубы начали ныть от холода – они весьма чувствительны.

Тогда человеку противопоказаны высокоабразивные зубные пасты. Пасты из разряда «для всей семьи» не портят зубы, но и практически не приносят пользы. Следует покупать каждому члену семьи отдельную пасту, исходя из ситуации во рту. Это предупреждает возможные проблемы с ротовой полостью, поэтому не стоит скупиться.

4. Очищение всей полости рта

Важно помнить, что бактерии обитают не только на зубах. Рекомендуется также чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, или с помощью обычной ложки. Неприятно, но эффективно.

Также, следует уделить ротовой полости три минуты после каждого приёма пищи. Во избежание проблем, нужно прополоскать рот кипяченой водой несколько раз. Многие пользуются специальными средствами для очищения всей полости рта. Сейчас магазины предлагают нам широкий ассортимент товаров, помогающих поддерживать нормальную микрофлору ротовой полости.

5. Соблюдать санитарные нормы

Случается, что зубные щетки членов семьи лежат в одном стакане, да ещё и наполненном водой! Это совершенно противоречит основным санитарным правилам.

Бактерии, вызывающие болезни, запросто могут переходить с щетки на щетку, доставляя этим значительные проблемы. Во влажной среде им намного проще распространяться.

Заразиться простудой от человека, рядом с которым находится зубная щетка проще чем кажется на первый взгляд.

Важно дезинфицировать щетку более трех раз в неделю, а также держать её в сухом состоянии. Желательно, в отдельном футляре. Футляр рекомендуется также дезинфицировать.

6. Пользоваться зубной нитью

Известно, что человек, чистящий зубы более двух раз в день, рискует своим здоровьем на том же уровне, что человек, вовсе не уделяющий на это время. Поэтому после трапезы рекомендуется воспользоваться зубной нитью. Это нехитрое приспособление также окажет помощь в уничтожении бактерий.

С помощью зубных нитей можно почистить даже те самые труднодосягаемые места – пристанище вредных микроорганизмов. Зубная нить компактна и проста в использовании, а также может использоваться в общественных местах, где явно не вытащишь зубную щётку.

7. Аккуратно обращаться с зубочистками

Аккуратнее с зубочистками! Деревянный вариант, предложенный в кафе и ресторанах, совершенно не несёт в себе опасности. Однако, пластиковый или металлический аналог зубочистки значительно вредит здоровью зубов. При малейшей неаккуратности можно повредить связки зубов или десны. Лучший вариант – заменить зубочистку на зубную нить. Это значительно снизит риск повреждений.

8. Учитывать влияние кислоты и сахара на зубы

Часто случается, что о проблеме влияния кислоты и сахара на зубы доводится узнать только после проведения процедуры отбеливания. К сожалению, из-за употребления кислот и сахара даже в умеренных количествах, результат отбеливания быстро идёт на спад, и зубы приобретают более желтоватый оттенок. Ириски, леденцы, карамельки и продукты подобной консистенции с добавлением сахара создают идеальные условия для размножения бактерий.

Но если поверить в то, что ириски и леденцы оказывают отрицательное влияние на состояние зубов легко, то факт о вреде на первый взгляд полезных напитков по истине удивляет. Кофе и чай способствуют потемнению зубов, а пакетированные соки разъедают зубную эмаль. Однако, с проблемой можно справляться. Врачи советуют пить любимые напитки медленно, через обычную трубочку. Желательно, конечно, сократить их употребление, а этот способ использовать только в особых случаях.

9. Правильно сбалансированно питаться

Не стоит забывать о таком важном аспекте, как правильное питание. Человек со здоровыми и красивыми зубами в обязательном порядке должен следить за тем, что попадает к нему в рот. Как уже известно, кислота и сахар отрицательно влияют на микрофлору ротовой полости.

Но помимо этого, не стоит забывать восполнять запасы фтора и кальция. Благодаря этим элементам зубы становятся крепче и здоровее.Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих витамин D, фтор и кальций; к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие.

Притом, лишними не будут биодобавки. В аптеках представлен огромный ассортимент натуральных витаминно -минеральных комплексов. Правильное питание не только укрепит зубную эмаль и поможет сократить количество бактерий, но и повлияет на общее состояние человека в лучшую сторону.

В разделе 9 правил как сохранить зубы здоровыми, крепкими и красивыми до старости, видео как правильно чистить зубки.

zojik.ru

Как сохранить зубы здоровыми: советы стоматологов

На днях стоматологи отметили свой профессиональный праздник. Пациенты давно уже придумали шуточное название для них – зубные феи. Согласитесь, к врачу часто идти боязно, а вот к фее нет. Мы поговорили с врачами Краевой стоматологической поликлиники. Что такое хорошо и что такое плохо для наших зубов, рассказали терапевт Светлана Бояршинова и хирург Богдан Малашенко.

Осмотр

Если ничего не беспокоит, то специалисты рекомендуют появляться у стоматолога дважды в год. Самостоятельно распознать зубные болячки не получится. Во-первых, осмотреть все поверхности зубов можно только со специальным зеркалом, во-вторых, увидеть признаки заболеваний на ранней стадии может только доктор.

Генетика

Наследственность играет важную роль в состоянии зубов. И сегодня стоматологам встречаются люди,  которые приходят к ним исключительно в профилактических целях. Как правило, все они ссылаются на здоровые зубы собственных родителей. Если вы счастливчик, которому досталась белоснежная здоровая улыбка, постарайтесь сохранить ее, правильно ухаживая.

Паста

За подбором зубной пасты тоже лучше обратиться к специалисту. Некоторые из них имеют четкие показания к применению. Хорошо вообще периодически их менять. Закончился тюбик – купите пасту другого производителя. Несмотря на то что по составу они схожи, отличия есть.

Чистка

Обычно стоматологи рекомендуют использовать зубные щетки средней жесткости. Полезно также пользоваться ирригатором – специальным аппаратом, предназначенным  для орошения ротовой полости жидкостью.  Это способствует тщательному очищению от остатков пищи и различных бактерий. Применять его можно вместе с ополаскивателем. Необходим он не всем, пародонтологи обращают на этот аппарат внимание тех людей, у которых есть заболевания десен. Хорошо использовать после еды жевательную резинку, если нет проблем с желудком. Можно также прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем. Чистка зубов после каждого приема пищи пользы не принесет, впрочем, и не навредит.

Комплексное решение

Часто за заболеваниями полости рта стоят другие проблемы. К примеру, при пародонтозе необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу или проверить тонкий кишечник. Свою лепту может внести сахарный диабет. У нас эндемичный регион по заболеваниям щитовидки, вполне возможно, чтобы вылечить пародонтоз, придется скорректировать гормональный фон.

Порошок

Несмотря на то что многие считают порошок самым давним, а значит, самым безобидным средством для чистки зубов, они ошибаются. Абразивные вещества, которые содержатся в зубных порошках, могут навредить эмали. Поэтому пользоваться ими нужно с осторожностью, а пациентам с пародонтитом и гингивитом их вообще применять нельзя.

Не болит

Пародонтит – заболевание хроническое. Несмотря на то, что, в отличие от других патологий, он не болит, урон от запущенного заболевания едва ли не самый серьезный. Часто к врачу приходят пациенты, которые жалуются на то, что могут удалить зуб практически голыми руками. Но даже на этом этапе можно постараться сохранить зубы – их шинируют.

Камни

Удалить отложения самостоятельно не получится. Советы из Интернета типа «подержать во рту кока-колу или пиво» как минимум несостоятельны. Отковыривать механически также не рекомендуется – все в любом случае не удалите, а вот ранить десну таким способом очень просто. Оставлять зубные камни в покое также не стоит. Они поддерживают воспалительные заболевания десен за счет механического воздействия на десну, являясь рассадником бактерий.

Без соли и сахара

Самый популярный рецепт «обезболивания» солевым раствором – плох. Если у пациента имеется воспаление тканей, такие полоскания только усугубят ситуацию. Лучшим выбором будет максимально быстрое обращение к врачу.

Потребление сладких продуктов отрицательно сказывается на состоянии зубов. К сожалению, это не детская страшилка, призванная уберечь малышей от чрезмерного поедания угощений.

Если поздно

Самая частая ошибка – позднее обращение к врачам, несвоевременное лечение зубов. Поэтому на прием попадают люди, которым уже ничем нельзя помочь, кроме как удалить зуб. При этом хирург обращает особое внимание на выполнение рекомендаций врача: ни в коем случае нельзя полоскать рот после удаления. «После удаления зубов в лунке формируется кровяной сгусток. Он заживляющий. Беспокоить его нельзя. Но есть пациенты, обычно это люди старшего возраста, которые не прислушиваются к этой простой рекомендации. Из-за этого развивается воспаление и пациенты вновь попадают к нам», – заключает Богдан Малашенко.

На дом

Краевая стоматологическая поликлиника запустит поезда здоровья.

За минувший год Министерством здравоохранения было закуплено порядка 40 стоматологических установок для учреждений здравоохранения края. Непосредственно в краевую поликлинику был закуплен стоматологический томограф. 

– Однако на сегодняшний день, судя по анализу кадровой обеспеченности, стоматологов и зубных врачей по краю порядка 70 процентов от необходимого. Исходя из этих условий, на 2021 год запланировано приобретение нескольких мобильных комплексов. Они будут оснащены как минимум двумя стоматологическими установками, диагностическим рентгенологическим оборудованием, – рассказывает главврач Краевой стоматологической поликлиники Олег Ковалев.

В краевом учреждении намереваются создать организационно-методический центр, задачей которого будет модерация оказания стоматологической помощи всему населению региона. Мобильные бригады будут выявлять профильные заболевания. Некоторую помощь пациентам они смогут оказать на местах. Для лечения более серьезных патологий пациентов пригласят в Барнаул, сразу назначив им удобное для посещения врача время.

www.ap22.ru

Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами


Как сохранить зубы здоровыми: полезные советы

Здоровье зубов на сегодняшний день является актуальной проблемой для многих людей. В современном мире появляется все больше приспособлений для ухода за зубами. Высококвалифицированные врачи-стоматологи всегда готовы прийти на помощь. Но зубы у людей продолжают ухудшаться.

В больших городах достаточно сложно встретить человека, который бы имел полный рот здоровых зубов. И это неудивительно – эволюционный прогресс избавляет нас от трудностей потребления пищи. Мы больше не жуем жесткие куски сырого мяса. Вся наша еда очень мягкая и нежная. Многочисленные пароварки, мультиварки и блендеры превращают еду в пюре, которое только и нужно, что глотать.

А ведь жесткая пища нужна нашим зубам для тренировки и очищения. В древние времена люди грызли съедобные веточки, которые играли роль зубной щетки – таким образом они очищали промежутки зубов от застрявших остатков пищи. Тогда для зубов не было столь агрессивной среды – еда была средней температуры, никаких горячих и холодных блюд. Человек не употреблял много сладостей и фруктовой кислоты, которая вредна для здоровья зубов. Современные условия жизни не щадят наши зубы и заставляют их отмирать за ненадобностью – они становятся рыхлыми и полностью выпадают. Как сохранить здоровье зубов, чтобы до старости иметь возможность есть сырые овощи и мясные стейки? Есть несколько условий, которые помогут сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Правильная гигиена

  1. Чистить зубы! Зубы нужно чистить ежедневно дважды в день. Чистке необходимо уделять не менее трех минут. Чистить зубы – это не значит с остервенением тереть их щеткой. Нужно тщательно вычищать самые труднодоступные места. Чистку лучше всего производить вдоль, а не поперек зубов.
  2. Полоскания. После каждого приема пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать полость рта чистой или соленой водой.
  3. Смена зубной щетки. Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. Ведь как ее не промывай после чистки, на ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий. При длительном использовании одной и той же щетки может развиться кариес.
  4. Индивидуальный выбор щетки. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на ее жесткость. Она должна быть в меру жесткой, чтобы тщательно очищать промежутки между зубами. В то же время чрезмерно жесткая щетка может повредить эмаль и десны. Выбор щетки должен быть максимально индивидуальным.
  5. Электрощетка. Если чистка зубов приносит вам удовольствие, если вы любите часто и долго чистить зубы, приобретите электрическую зубную щетку.
  6. Жвачка. Если после обеда в общественном месте у вас совсем нет возможности прополоскать полость рта, нужно воспользоваться жвачкой без сахара. Она поможет очистить рот от остатков пищи.
  7. Зубная нить. В случае, если вы ели жесткую еду (например, мясо), между зубами могут остаться мелкие волокна. Обязательно воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.
  8. Средства для полоскания полости рта. Часто люди страдают от запаха изо рта, несмотря на все старания соблюдать гигиену полости рта. Чтобы этого избежать, нужно регулярно полоскать рот специальным антибактериальным составом. Он не только избавляет от неприятного запаха, но и блокирует различные процессы гниения и воспаления во рту.
  9. Зубная паста. Многие стоматологи советуют менять зубную пасту постоянно, так как бактерии могут приспосабливаться к той или иной пасте и со временем перестать реагировать на нее.
  10. Паста с фтором. Есть специальные зубные пасты, которые содержат в своем составе фтор, защищающий зубы от никотина. Такими пастами рекомендовано пользоваться курильщикам. Однако, если вы хотите действительно защитить свои зубы, может быть есть смысл отказаться от курения?
  11. Поход к стоматологу. Всем известно, что для сохранения здоровья зубов нужно регулярно посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода. Ответьте честно, когда вы в последний раз были у врача? Большинство людей ходят к специалисту только тогда, когда зубная боль станет невыносимой.

как избавиться от кариеса народными средствами

Питание для здоровых зубов

Каждый день наши зубки сталкиваются с разнообразной пищей – горячей, холодной, кислой и сладкой. Все это влияет на состояние зубов. Всем известно с раннего возраста, что нельзя есть очень холодные или очень горячие продукты – это разрушает зубную эмаль. Чтобы зубы оставались крепкими, нужно ограничить потребление горячего кофе. Кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде и крепком чае, разрушает и разрыхляет зубную эмаль.

С детства нам говорят о вреде сладостей. Сахар – это самая благоприятная среда для развития бактерий. Особенно, когда сахар застревает в промежутках между зубами. Это прямой путь к кариесу. Если ваш ребенок любит есть сладкое, вы должны тщательно следить за состоянием его зубов. Чистить зубы нужно малышам уже после 10-12 месяцев жизни, когда он переходит на взрослый стол. После очередной конфеты или пирожного попросите малыша попить воды (так как полоскать рот они в этом возрасте еще не умеют). И не давайте ребенку молоко непосредственно перед сном. Частички молочных продуктов очень сильно разъедают зубную эмаль. Лучше попить молоко, а потом ополоснуть рот водой.

Очистить зубы от загрязнений, налета и зубного камня можно с помощью грубой пищи. Ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде. Пусть лучше у вас дома на видном месте будет не вазочка с конфетами, а корзинка с фруктами. Предложите ребенку вместо вафли очищенную хрустящую морковь, возможно, он согласится? Это намного полезнее и вкуснее. И старайтесь не очищать фрукты от кожуры – в ней тоже много полезных веществ (это не касается привезенных издалека фруктов с парафиновым покрытием). Кожура фруктов хорошо очищает промежутки между зубами.

Чтобы зубы были крепкими, нужно есть больше продуктов, насыщенных кальцием и фосфором. Это творог, кефир, шпинат, сыр, молоко, бобы. Употребление цитрусовых снижает кровоточивость десен, а также подавляет развитие воспалительных процессов в полости рта. Рыба и морепродукты очень хорошо влияют на состояние зубов – в них содержится огромное количество витаминов и минералов. Орехи считаются хорошей тренировкой для зубов. Но не стоит грызть грецкие орехи или миндаль зубами – вы можете вовсе их потерять.

Это интересно! Всем известно, что прорезывание зубов у грудничков – болезненный процесс как для родителей, так и для малыша. Зубы активно начинают расти у ребенка после полугода, тогда же начинается прикорм малыша. Один из первых продуктов прикорма – это домашний творог. Обычно творог делают так – в молоко добавляют кефир и ставят на медленный огонь. Когда молоко сворачивается, его нужно откинуть на марлю и отжать. Один известный врач-педиатр советует вместо кефира добавлять в молоко ампулу Кальция хлора (именно того, который мы применяем для «горячих» внутривенных уколов). Когда молоко свернется, вы получите полезнейший творог, насыщенный дополнительной порцией кальция. Он не только полезный, но и вкусный. Если малыш каждый день будет есть такой творог, зубы начнут расти как на дрожжах.

как избавиться от зубного камня в домашних условиях

Здоровье зубов идет изнутри

Последние исследования ученых доказали, что кариес возникает у людей, которые имеют общие неполадки в организме. Низкий иммунитет, хронические заболевания, болезни пищеварительного тракта – все это влияет на здоровье зубов. В давние времена, когда барин брал к себе на работу батрака, он смотрел на состояние его зубов. Если они были здоровыми, значит, можно было судить о хорошем здоровье самого человека. Если зубы оказывались гнилыми и черными, значит, здоровье работника оставляло желать лучшего. Таких батраков на работу не брали.

По зубам оценивали состояние здоровья человека в прошлом, однако и сейчас это достаточно весомый показатель. Если вы, несмотря на соблюдение всех гигиенических мер, сталкиваетесь с постоянным образованием кариеса, если у вас во рту часто возникают воспалительные процессы, значит, самое время обратиться к врачу.

Народные рецепты для крепких зубов

  1. Чтобы зубы плотно сидели в своих «гнездах», а десна крепко их держали, нужна гимнастика для зубов. Она заключается в том, чтобы погрызть чистую веточку. На первых порах делать это нужно осторожно, чтобы не оставить свои зубы на этой веточке. Прогуливаясь по парку, сорвите ветку с дерева и протрите с нее пыль носовым платком или салфеткой. Осторожно покусывайте ветку по всей длине. Когда зубы достаточно окрепнут, можно добавить еще одно упражнение – постарайтесь одергивать от ветки кусок древесины зубами. Такая гимнастика хоть и кажется смешной, но очень полезна для тех, кто заметил, что зубы начали шататься.
  2. Есть один проверенный р

narodzdorovye.ru


Смотрите также