Рецепты по дюкану с фото


Расширенный список лучших рецептов

  • Хлеб настоящий без допов

    Автор: Оксана

    Дата добавления: 02.03.2014

  • Ванильный рулет (можно с Атаки)

    Автор: Helga Sinichka

    Дата добавления: 18.06.2014

  • Майонез «Настоящий. Дюкановский»

    Автор: Яромир

    Дата добавления: 15.02.2013

  • Очень простой и вкусный плавленый сыр

    Автор: MANYoka

    Дата добавления: 10.02.2012

  • Сырники, которые не расползаются (без отрубей)

    Автор: Мария

    Дата добавления: 17.10.2015

  • Творожные оладушки (вкусняшечка)

    Автор: Натратуся

    Дата добавления: 17.08.2013

  • Куриные фрикасики

    Автор: Пальма

    Дата добавления: 27.05.2014

  • Шикарные блины «Ни грамма отрубей»

    Автор: Dukanka

    Дата добавления: 25.02.2012

  • Блины на кефире без отрубей

    Автор: Anniee

    Дата добавления: 16.08.2015

  • Луковый пирог

    Автор: Мариям1222

    Дата добавления: 24.05.2016

  • Бисквит на скорую руку

    Автор: butarina

    Дата добавления: 08.02.2016

  • Кремовый торт по Дюкану

    Автор: Мэри

    Дата добавления: 14.06.2016

  • Запеканочка ням-ням

    Автор: Юлия

    Дата добавления: 27.02.2014

  • Настоящие блины

    Автор: Екатерина

    Дата добавления: 10.01.2016

  • Самый легкий и быстрый рецепт Дю-майонеза

    Автор: Ксения

    Дата добавления: 03.02.2015

  • Галеты Дюкана

    Автор: Dukandiet

    Дата добавления: 06.12.2010

  • ​Хлеб «Восторг»

    Автор: ALI_NA

    Дата добавления: 16.03.2018

  • Сыр, который всегда получается

    Автор: marina0509

    Дата добавления: 29.09.2013

  • Блины «Звездные»

    Автор: Александра

    Дата добавления: 05.07.2014

  • Белковый салат

    Автор: Ирина

    Дата добавления: 26.09.2011

  • Закусочный рулет с мясом

    Автор: ЯОля

    Дата добавления: 04.09.2014

  • Обалденный хлебушек без ДОПов

    Автор: PR

    Дата добавления: 12.03.2016

  • ​Хрустящий хлебушек

    Автор: Furiya_05

    Дата добавления: 24.06.2016

  • Чебуреки с мясом

    Автор: Мариям1222

    Дата добавления: 28.05.2016

  • Пирожное «Кофейное наслаждение»

    Автор: Люда

    Дата добавления: 30.09.2015

  • Блинчики-оладьи без отрубей

    Автор: Мария

    Дата добавления: 14.12.2015

  • Дю-беляши

    Автор: Валя-ля

    Дата добавления: 05.04.2016

  • Вкуснейший креп с куриной начинкой

    Автор: Анюшка

    Дата добавления: 20.03.2016

  • Соус "тар-тар" на йогурте

    Автор: Katerina

    Дата добавления: 24.03.2013

  • Пельмешки «Ночные»

    Автор: Валя-ля

    Дата добавления: 03.04.2016

  • Очень простой пирог с курицей

    Автор: Кукуся

    Дата добавления: 18.01.2015

  • Суп с фрикадельками на кефире

    Автор: Romana

    Дата добавления: 09.11.2013

  • Мясо домашнее бутербродное

    Автор: Валя

    Дата добавления: 22.05.2014

  • Джем из Каркаде

    Автор: Ксения

    Дата добавления: 26.02.2015

  • Чизкейк (без отрубей)

    Автор: Svlana78

    Дата добавления: 06.09.2015

  • Куриные оладьи

    Автор: Инна

    Дата добавления: 19.09.2015

  • Салат из печени «Чудесный»

    Автор: tatyansk

    Дата добавления: 03.03.2016

  • Дю-самса

    Автор: Валя-ля

    Дата добавления: 03.04.2016

  • Самый простой рецепт хлеба

    Автор: КсенияЯ

    Дата добавления: 04.03.2017

  • Пирог с курицей на перекус

    Автор: Fly

    Дата добавления: 21.12.2016

  • Тесто фило по Дюкану

    Автор: Юляшка

    Дата добавления: 23.11.2017

  • Твердый сыр

    Автор: Svlana78

    Дата добавления: 06.08.2015

  • Протеиновые маффины с ягодами

    Автор: Варежка

    Дата добавления: 26.03.2016

  • Тортик «Ежедневное чудо»

    Автор: Кукуся

    Дата добавления: 14.02.2015

  • Cухарики-вкусняшки антистрессовые

    Автор: Romana

    Дата добавления: 24.11.2013

  • Торт «Неаполь»

    Автор: Nemo

    Дата добавления: 27.12.2015

  • Фрикадельки паровые из филе с творогом. Пальчики оближешь!

    Автор:

    Дата добавления: 15.08.2016

  • ​Рыбный пирог «Атака»

    Автор: Mala

    Дата добавления: 05.11.2016

  • Начос по-дюкановски

    Автор: zonko

    Дата добавления: 15.11.2015

  • Луковые хлебцы

    Автор: Николь

    Дата добавления: 24.02.2015

  • dukandiet.ru

    Рецепты для диеты (Дюкан) с фото

    Раздел содержит подробные рецепты, подходящие для находящихся на диете Дюкана.

    Рецепты 1-21 (из 55)

     1   2 3 » Конец Все

      Рубленый куриный шницель приготовлен с овощным пюре по диете Дюкана.

      Куриная котлета с творогом и отрубями приготовлена по диете Дюкана. Вкусно, быстро, малокалорийно! Худейте на здоровье!

      Паровая рыба с мятой и овощами приготовлена в мультиварке-скороварке Steba. Рыба получилась то, что надо! Очень вкусно, ничего не переварено.

      Закрытый пирог приготовлен с рыбой и отрубями по диете Дюкана.

      Камбала запечена в фольге в духовке по диете Дюкана - да и, собственно, рыбу можно взять любую. Рецепт приготовления камбалы настолько прост, что и рецептом-то не назовёшь: быстро готовится, почти нет грязной посуды и вкусно.

      Этот рецепт приготовления «буженины» из куриной грудки подходит для всех этапов диеты Дюкана и для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится куриная грудка очень просто.

      Зубатка приготовлена «в вакууме» sous-vide, рыба подаётся под соусом. Приготовленная таким образом рыба сохранила и вид, и форму, получилась нежная и сочная.

      Роллы по Дюкану приготовлены с крабовыми палочками, творогом, огурцом и красной рыбой.

      Шоколадные кексы по диете Дюкана приготовлены с кремом в духовке.

      Тушеные в молоке кальмары приготовлены с овощами для диеты Дюкана.

      Рыба под йогуртово-чесночным соусом приготовлена с жареным кунжутом по диете Дюкана.

      Ленивые беляши приготовлены для диеты Дюкана, получаются пышные и вкусные даже в холодном виде.

      Варенье из тыквы приготовлено с лимоном, сахарозаменителем и желфиксом для диеты Дюкана - получается варенье кислинкой и приятным вкусом.

      Десерт из кабачка приготовлен с агар-агаром для диеты Дюкана.

      Бутерброды для диеты Дюкана приготовлены из овсяных лепёшек с говяжьей котлетой и жареным яйцом.

      Ленивые голубцы по Дюкану получаются сочные и нежные, их можно кушать на этапе Чередование и далее.

      Салат из копчёной скумбрии приготовлен по диете Дюкана.

      Морковный торт приготовлен по диете Дюкана из овсяных отрубей, кукурузного крахмала и моркови.

      Куриная печень по диете Дюкана приготовлена в горчичном соусе: я куриную печень не очень, пока не сделала вот по этому рецепту. О, это так вкусно!

      Куриный террин приготовлен с индейкой в духовке по диете Дюкана.

      Булочки с корицей «Синнабон» по Дюкану получились очень вкусные!

    Рецепты 1-21 (из 55)

     1   2 3 » Конец Все

    saechka.ru

    Рецепты для диеты Дюкана - Страница 2 из 19 -

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    1,5 ДОПа

    Отруби на 1 день

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    1 ДОП

    Отруби и клейковина на 1 день

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Отруби на 1 день, норма клейковины на 1 день

    Читать далее »

    dukan-recepty.ru

    Рецепты для диеты Дюкана - Страница 7 из 19 -

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

     

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    1 ДОП (СОМ)

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    1/2 дневной нормы отрубей

    Читать далее »

    Атака

    Чередование 

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    Атака

    Чередование

    Стабилизация

    Закрепление

    Читать далее »

    dukan-recepty.ru


    Смотрите также