Редеют волосы у женщин что делать


Густой и красивой шевелюре быть или что делать женщине, если у нее редеют волосы?

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

Причиной тому могут служить такие факторы:

  • Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
  • Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
  • Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
  • Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
  • Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
  • Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

  • В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
  • Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
  • Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
  • Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
  • Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

Рекомендуется делать массаж ежедневно, чтобы добиться хорошего результата.

Действие №1

Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

Действие №2

  1. Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
  2. Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

Действие №3

  1. Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
  2. Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

Действие №4

Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

Действие №5

Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

  1. Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
  2. Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
  3. Спустя час смываем маску с применением шампуня.

Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

  1. Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
  2. Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
  3. Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

  1. Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
  2. К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
  3. Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
  4. Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

Редеющие волосы у женщин: причины, лечение, профилактика

Большинство женщин рассматривают свои волосы не просто, как часть своего тела, но и как естественное украшение, а потому активно используют все возможности современной косметологии для того, чтобы создавать из своих волос шедевры прически. Выглядит это со стороны очень привлекательно на празднике или вечеринке, но вот для самих волос подобного рода эксперименты могут оказаться вредными. И зачастую при чрезмерном увлечении различного рода укладками, окрасками и завивками, появляется такая проблема, как редеющие волосы у женщин.

Конечно, отвечать на вопрос, почему редеют волосы у женщин, однозначно было бы неправильным. И обвинять во всем косметическую индустрию тоже. А все потому, что на самом деле факторов, которые могут повлиять на здоровье волос, существует гораздо больше, чем было озвучено.

Что же делать, если редеют волосы у женщин? В первую очередь надо понимать, что наличие редеющих волос у женщин это не приговор и данное состояние необязательно приведет к алопеции. В то же время оно является красноречивым тревожным сигналом о том, что что-то не в порядке, и нужно обязательно обратить на это внимание. Самое лучшее, что вы можете сделать, заметив, что копна ваших волос стала не такой густой, как была раньше, это отправиться на прием к врачу-трихологу, который как раз и занимается здоровьем волос, и наверняка даст вам объективные медицинские рекомендации относительно того, как именно можно справиться с проблемой.

Возможные причины того, почему редеют волосы у женщин

Когда женщина обнаруживает, что волосы ее стали более редкими, первое, что приходит на ум это расстройство здоровья. Но на самом деле все далеко не так однозначно. Утрата определенной части волос не всегда связана с патологическими процессами. Чтобы вы лучше представляли, что именно может повлиять на густоту волос, мы рассмотрим самые распространенные причины выпадения волос.

1) Волосы слишком тяжелые. Не секрет, что многие женщины любят отращивать длинные волосы. И это может спровоцировать их выпадение. Особенно у тех дам, у которых волосы от природы густые и тяжелые. В определенный момент волос может оказаться попросту слишком тяжелым для его «луковицы» и выпасть. Поэтому, не забывайте регулировать длину своих волос.

2) Неправильный уход. Частое окрашивание, использование фенов, щипцов, утюжков, термобигудей, тугих резинок и средств для укладки вполне способно (особенно, если эти приемы используются женщиной в совокупности) спровоцировать потерю волос. Также важно правильно подбирать ухаживающие средства для волос (шампуни, бальзамы, маски).

3) Переутомление, стресс, нездоровые диеты. Все эти внешние факторы способны лишить волосы нормального питания. К тому же реакция иммунной системы на стрессовую ситуацию непредсказуема. Иногда в ней происходит сбой, и организм начинает отторгать клетки волосяных фолликулов, как чужеродные.

4) Гормональные нарушения. В этом случае в женском организме тестостерон вырабатывается в избытке, и тут редеющие волосы у женщин и у мужчин явление, вызванное идентичной причиной.

5) Прием лекарственных препаратов (в особенности, если курс длительный). При длительном лечении ряда заболеваний агрессивное воздействие медикаментозных средств способно спровоцировать выпадение волос. Классический пример – лучевая и химиотерапия при лечении онкологических заболеваний. Но, согласитесь, когда речь идет о жизни и здоровье, вопросы сохранения шевелюры отступают на задний план. Впрочем, даже терапия антибиотиками может оказаться тем фактором, который спровоцирует поредение волос. Поэтому, если вы заметили негативные изменения, обязательно сообщите о них своему лечащему врачу. Возможно, будет необходима коррекция курса лечения, но, опять же, ее производить может только дипломированный доктор.

Что делать, если редеют волосы у женщин?

Потеря волос может быть равномерной, по всей голове, а может, и локальной, когда выпадение наблюдается на одном отдельно взятом участке головы. Так, редеют волосы у женщин и на висках, и на лбу, и в других местах.

Так, если речь идет о гормональном нарушении, то редеют волосы у женщин в первую очередь на лбу. Это характеризуется появлением так называемых залысин, которые типичны в первую очередь для андрогенной алопеции. Характер выпадения волос может дать кое-какую информацию о состоянии пациентки квалифицированному трихологу, но, как правило, для постановки настоящего диагноза этого недостаточно. Необходимо более детальное обследование, после которого и назначается лечение.

В большинстве случаев, если вы обратились к врачу своевременно, редеющие волосы у женщин это вполне обратимое дело. На начальных этапах, скажем, андрогенной алопеции, нередко назначаются гормональные препараты, которые помогают привести баланс гормонов в соответствии с полом. При общем ослаблении и истощении организма назначают диету, богатую протеинами, а также витаминно-минеральные комплексы, подбирается правильная система ухода за волосами.

Способна помочь и физиотерапия (лазер, ультрафиолет и др.), а также массаж головы, смысл которого стимулировать кровообращение в области роста волосяных фолликулов.

Из профилактических мер стоит назвать здоровый образ жизни, правильное питание, качественный уход за волосами (без экономии на средствах), избегание стрессовых ситуаций, регулярное посещение салона красоты и использование профессиональных средств для роста и питания волос, сообразно их текущему состоянию.

Но что делать, если редеют волосы у женщин в прогрессии и консервативное лечебное воздействие оказывается малоэффективным или не эффективным вовсе. Тогда приходится прибегать к трансплантации. И здесь у многих возникает страх оперативного вмешательства, ведь процедура эта довольно травматичная. Да, была когда-то. Но сейчас популярность набирает малоинвазивная пересадка волос методом HFE, которая осуществляются с помощью микроигл. Таким образом, здоровые имплантаты переносятся на поврежденный участок максимально бережно и при этом кожа практически не травмируется. Не требуется ни обезболивания, ни дальнейшего приема антибиотиков в качестве профилактики возможного инфицирования, как при более агрессивных методах трансплантации. При этом эффективность метода HFE очень высока и может превышать девяносто процентов.

Заместитель Главного Врача, врач-трихолог

Качанова Татьяна Александровна

Квалификация

В 2012 году окончила ДонНМУ им.Горького по специальности «Стоматология».

С 2007-2011 года посещает кружок по специальности «Хирургия» на базе кафедры «Оперативная хирургия» ДонНМУ.

Клиническая Ординатура по специальности «Хирургия» на базе ФГБУ им. Бурназяна по специальности «Стоматология хирургическая».

В 2018 году курс профессиональной переподготовки на базе Учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

www.hfe-hfe.ru

Выпадение волос у женщин: причины, лечение, фото

Долгие, короткие, пышные, лоснящиеся – для большинства женщин волосы представляют собой гораздо больше, чем пучок волокон.

Это выражение их стиля и индивидуальности. Исследования также подтверждают, что волосы и самооценка тесно переплетены. Если даже редкий «плохой день для волос» может заставить женщину чувствовать себя плохо, то выпадение волос может быть ужасающим зрелищем, с которым она встречается каждое утро перед зеркалом.

Почему у женщин тоже часто выпадают волосы

Мнение, что поредение волос является проблемой мужчин, является ошибочным. 40% людей, которые сталкиваются с временным или длительным выпадением волос, являются женщинами. У одних из них волосы редеют равномерно, тогда как у других выпадают из центральной части. У третьих развивается явное облысение на макушке головы. В отличие от мужчин, у женщин редко развивается отступление передней линии волос (залысины).

 

Как растет волос

В среднем волосистая часть головы имеет 100 000 волосков. Каждый фолликул дает рост одному волоску, который растет со скор

остью 1,3 см в месяц. После роста в течение 2-6 лет волосы некоторое время пребывают в покое, а затем выпадают. Они скоро заменяются новыми волосками, и цикл начинается снова. В любой момент времени 85% волосков растет, а остальные пребывают в состоянии покоя.

Какая степень потери волос является нормальной?

Поскольку волосы, пребывающие в состоянии покоя, регулярно выпадают, большинство людей теряет примерно 50-100 волосков каждый день. Обычно Вы можете обнаружить несколько в расческе или на своей одежде. Ненормальное выпадение волос может произойти несколькими способами.

Вы можете заметить впечатляющее выпадение целыми прядями во время умывания или укладки. Или Ваши волосы редеют медленно в течение длительного времени. Если Вы беспокоитесь об изменениях в состоянии своих волос, посоветуйтесь с врачом.

Поиск причин выпадения волос

 

Выпадение волос у женщин может быть вызвано примерно 30 различными медицинскими заболеваниями, а также определенными факторами образа жизни. Иногда не удается обнаружить какой-то определенной причины. В качестве отправной точки, эксперты по выпадению волос рекомендуют провериться на наличие проблем с щитовидной железой и гормонального дисбаланса. В большинстве случаев волосы вырастают снова, как только причина будет устранена.

Измерение женского облысения

Шкала Савина является широко используемым измерением, которое колеблется от нормальной плотности волос до облысения макушки (что наблюдается очень редко). Она полезна для документирования характера женского облысения, которое поражает примерно 30 миллионов американских женщин.

Эксперты считают, что наследственность и старение играют свою роль в развитии андрогенной алопеции, вместе с гормональными изменениями во время менопаузы. Волосы могут редеть по всей площе волосистой части головы, а самое выраженное выпадение наблюдается вдоль центральной части. Залысины редко встречаются у женщин.

 

Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа – это орган в форме бабочки, размещенный в передней части шеи. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют множество процессов по всему организму. Если железа вырабатывает слишком мало или слишком много гормонов, цикл роста волос может нарушиться. Но выпадение волос редко является единственным симптомом проблем со щитовидной железой. Другие симптомы включают увеличение или уменьшение веса, очень сухую кожу или экзему, повышенную чувствительность к холоду или жаре и изменения в частоте сердечных сокращений.

 

Синдром поликистозных яичников

Женщины с синдромом поликистозных яичников имеют хронический гормональный дисбаланс. Организм вырабатывает более высокие уровни андрогенов, чем необходимо. Это часто вызывает избыточный рост волос на лице и теле, тогда как на волосистой части головы они редеют. Синдром поликистозных яичников также может привести к проблемам с овуляцией, акне и увеличению веса. Но иногда поредение волос является единственным видимым признаком.

 

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция вызывает выпадение волос впечатляющими клочками. Причиной является собственная иммунная система организма, которая ошибочно атакует здоровые волосяные фолликулы. В большинстве случаев повреждения не являются постоянными. На выпавших участках волосы обычно вырастают снова, в течение от 6 месяцев до года. В редких случаях люди могут утратить все волосы на голове и теле.

 

Стригущий лишай

Когда стригущий лишай поражает волосистую область головы, грибок стает причиной выпадения волос особого характера – возникают зудящие, круглые очаги облысения. Эти области могут стать шелушащимися и красными. Стригущий лишай волосистой области головы лечат с помощью противогрибковых средств. Грибок легко распространяется при непосредственном контакте, поэтому родственников также нужно проверить на наличие симптомов.

 

Рождение ребенка

Некоторые женщины могут заметить, что их волосы кажутся гуще во время беременности. Это благодаря высоким уровням гормонов, которые сохраняют волосы, находящиеся в состоянии покоя, от выпадения. Но это не может длиться вечно. После рождения ребенка, когда уровни гормонов возвратятся к нормальным значениям, эти волосы быстро выпадают. Это может привести к выраженному выпадению волос за короткий промежуток времени. Возвращение волос в нормальное состояние может занять до двух лет времени.

 

Противозачаточные препараты

Малоизвестным побочным эффектом противозачаточных таблеток является потенциальное выпадение волос. Гормоны, которые подавляют овуляцию, могут вызвать поредение волос у некоторых женщин, особенно у тех, которые имеют семейный анамнез их выпадения. Иногда утрата волос начинается после того, как Вы прекращаете прием противозачаточных средств. Другие лекарственные средства, связанные с выпадением волос, включают препараты для разжижения крови, лечения повышенного артериального давления, заболеваний сердца, артрита и депрессии.

 

Экстремальные диеты

При соблюдении экстремальных диет Вы можете потерять больше, чем просто вес. Люди могут заметить выпадение волос через 3-6 месяцев посте снижения веса на больше, чем 7 кг, но они должны отрасти снова при здоровой диете. Будьте готовы к некоторой степени потери волос, если Ваше питание содержит слишком мало белка или слишком много витамина А.

 

Тугие прически

Это не миф: тугие косички или хвостики могут раздражать кожу головы и вызывать выпадение волос. То же самое верно для использования тугих бигуди. Распустите свои волосы – и они, как правило, вырастут обратно. Помните, что длительное использование таких причесок может привести к образованию рубцов на коже волосистой части головы и постоянной потере волос.

 

Лечение рака

Выпадение волос является печально известным побочным эффектом двух методов лечения злокачественных новообразований – химиотерапии и лучевой терапии. Эти оба метода лечения могут повредить волосяные фолликулы, становясь причиной резкого выпадения волос. Но это повреждение почти всегда кратковременное. Как только закончится лечение, волосы обычно вырастает снова.

 

Экстремальный стресс

Экстремальный физический или эмоциональный стресс может вызвать внезапное выпадение от половины до двух третей волос на Вашей голове.

Примеры стресса включают:

  • Тяжелое заболевание или серьезная операция
  • Травма с кровопотерей
  • Тяжелая эмоциональная травма

Выпадение волос может длиться 6-8 месяцев.

 

Лечение выпадения волос

Миноксидил 5% (Rogaine) одобрен для лечения выпадения волос по женскому типу. Применение этого препарата один раз в день может замедлить или остановить потерю волос у большинства женщин и может помочь им вырасти обратно у четверти тех, кто его использует. Полезные свойства этого средства утрачиваются после прекращения его применения. Женщинам с очаговой алопецией помочь вырастить волосы обратно могут кортикостероиды. А если Вы имеете какие-то медицинские заболевания, вызывающие утрату волос, они самостоятельно вырастут после того, как эта болезнь будет под контролем.

 

Лазерные устройства

Устройства, испускающие лазерное излучение низкой энергии, могут стимулировать рост волос, чтобы помочь при их выпадении. Они применяются в некоторых клиниках и в виде ручных устройств для домашнего использования. По крайней мере, одно устройство получило одобрение FDA на применение у мужчин и женщин, основываясь на небольшом исследовании, которое показало эффективность у некоторых из людей, использовавших его. Нужно 2-4 месяца, чтобы увидеть результат. Безопасность и эффективность длительного применения лазерных устройств являются неизвестными.

 

Трансплантация волос у женщин

Эта процедура состоит в перемещение волос на волосистую область головы из донорских областей. Проблема в том, что выпадение волос по женскому типу вызывает их поредение по всей поверхности, так что количество хороших донорских областей ограничено. Исключение составляют женщины с мужским типом облысения или выпадением волос, вызванным образованием рубцов.

 

Средства и устройства от выпадения волос

Быстрый поиск по интернету может обнаружить десятки продуктов, предназначенных для того, чтобы остановить выпадение волос и возобновить их рост. К сожалению, нет никакого способа узнать, не были ли подделаны фотографии до и после применения этих продуктов. Чтобы оценить эти способы лечения, Вы можете посоветоваться с дерматологом.

 

Как скрыть поредевшие волосы?

Попросите Вашего стилиста дать Вам несколько советов – короткая стрижка или, с другой стороны, нежные кудри. Средства укладки для редких волос могут помочь скрыть их выпадение. Вы наносите их на корни волос и аккуратно высушивайте, чтобы создать объем (пусть волосы частично высохнут на воздухе перед тем, как использовать фен). Специальные косметические средства могут закамуфлировать видимые области волосистой части головы. Может быть, стоит попробовать кератиновые волокна. Их разбрызгивают над областью с поредевшими волосами, где их статический заряд делает вид волос гуще.

 

Как скрыть значительное выпадение волос?

Адаптация к постоянной потере волос является сложной задачей для большинства женщин. Если области с поредевшими волосами очень заметны, заплетите их, носите шиньон, шарф или шляпку, чтобы скрыть их. Парики хорошего качества очень комфортны, и у них не бывает «плохих дней». Если выпадение волос мешает Вашей работе или социальной жизни, из-за этого Вы не хотите выходить из дома, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу.

Дата публикации: 2016-01-6
Последнее изменение: 2020-04-13

farmamir.ru

Редеют волосы у женщин - причины, как лечить, рецепты масок

Пышные, густые волосы, имеющие здоровый блеск, без посеченных кончиков — одно из лучших женских украшений. С ними можно делать что угодно — декорировать заколками или цветами, заплетать в косу и распускать по плечам. Можно собирать в высокие прически, а можно завивать локоны.

Но эту красоту можно легко потерять. Как и у мужчин, у женщин редеют волосы, и происходить это может по разным причинам. Конечно, чаще на улице видно лысых представителей сильного пола, но это не значит, что проблема выпадающих волос не касается и дам. Просто для последних потеря шевелюры — действительно проблема, с которой начинают бороться. А для многих мужчин то же самое — просто досадная неприятность.

У женщин редеют волосы. Какие причины?

Редеют волосы у всех женщин. Пожалуй, нет ни одной девушки, которая хоть раз, но не сталкивалась бы со страхом перед облысением. Гормональные сбои, плохой уход, дурная наследственность… Причин у начинающегося облысения может быть много.

  • Неправильное обращение с волосами. Завить шевелюру африканскими кудряшками, уложить в высокую башню, добротно полив ее лаком — это, конечно, красиво. А уж женская любовь выравнивать специальным утюжком курчавые от природы волосы вообще всем известна. А еще можно частенько менять цвет своей прически — краски существуют на любой вкус. Но обилие подобных издевательств над своей собственной головой может привести к тому, что у женщины начнут редеть волосы.
  • Чрезмерная тяжесть волос. Конечно, человеческий волос имеет потрясающую прочность. Но это нельзя сказать о луковичке, которая держит его в коже. Волосы у всех различаются — у кого-то тоньше и легче, а у кого-то — жесткие, плотные, тяжелые. И вот если обладательница последнего типа начнет отращивать косу до пояса (а то и до пяток), фолликулы могут и не выдерживать такого веса. И постепенно волосы начнут выпадать.
  • Стрессы. Они, в общем-то, вообще не самая полезная в мире штука. Сказать точнее — так и вовсе не полезная, но вредная. В том числе и для волос. Ухудшается кровообращение, а значит, фолликулы питаются недостаточно. Итог — у женщины сильно редеют волосы. А если и питание луковичек нормальное, то нервное напряжение может привести к следующей причине.
  • Гормональное. Работой наших организмов руководят гормоны. Существуют они «женские» и «мужские». Преизбыток «сильного» гормона мужчин — тестостерона — приводит как раз к облысению. Нет, в норме он тоже должен присутствовать в женском организме, другое дело, что его должен быть минимум.
  • Реакция на лечение. Иногда медикаменты и врачебные процедуры могут приводить к потере волос. Таким примером является и химиотерапия (ее назначают при лечении онкологии), которая в обязательном порядке спровоцирует полное облысение. Правда, тут обычно уже выбор не стоит — делать или нет, терять шевелюру или нет. Волосы или шанс выжить? Обычно безоговорочно выбирают второе. Кстати, интересно то, что после курса химиотерапии волоски начинают отрастать снова, и они уже имеют совершенно другую структуру. Шевелюра редко бывает такой же, как была до болезни.

Есть и другие причины, по которым у женщин редеют волосы. Например, после родов. В нормальном порядке обновление волос проходит постоянно. Терять по небольшому количеству волосков ежедневно — нормально (главное — отслеживайте, чтобы их был примерный объем каждый день). Но в беременность в силу гормональных изменений волосы становятся крепче, быстрее растут, почти не выпадают. После родов обычно в течении какого-то времени, пока гормоны приходят в «небеременную» норму радующая глаз шевелюра сохраняется. А после начинается пугающий волосопад, который ничем не остановить.

Да, в общем-то, и не надо. Просто волосы тоже приходят в «добеременное» состояние. В этом случае важно продолжать пить витамины (если Вы кормите грудью — предпочтительнее те, что для беременных и кормящих вы принимали до рождения ребенка). И следить за количеством выпадающего. Залысины не должны появляться, а волосопад обычно не длится дольше пары месяцев. Если у женщины после родов редеют волосы очень сильно, и продолжается это долго, то ей обязательно следует обратиться к врачу.

Еще редеть волосы у женщин могут в 30 — 40 лет, из-за возрастных изменений. Организм наш не молодеет, но стареет с каждым днем. И это сказывается на гормонах тоже, из-за чего могут возникать здесь тоже можно посоветовать в первую очередь посетить врача.

Что делать, если у женщины редеют волосы

Если Вы обращаете внимание — на расческе осталось много волосков, если снимаете их с плеч, и количество их пугает… То в таком случае прежде всего мы советуем посетить врача. Как минимум — терапевта. Он назначит анализы крови на гормоны, чтобы проверить, все ли с Вами в порядке. А если позволяют средства, то обратитесь к более узкопрофильному специалисту — трихологу.

Кстати, о гормональной алопеции (так по-научному зовется патологическое выпадение волос) говорит еще и область облысения. Например, у женщин редеют волосы на лбу, где челка, в первую очередь, если причина — тестостерон. Как и у мужчин, кстати — именно поэтому многие так и начинают лысеть. А вообще волоски могут выпадать как равномерно, так и более локально — на висках, на лбу, еще где.

Что назначит врач в таком случае?

Итак, Вы обратились к врачу, прошли обследование. Теперь можно приступать к лечению. Что пропишет Вам врач?

  • Если алопеция обусловлена гормонами. Любое лечение должно начинать с устранения причины заболевания. Специалист (Вас должны направить к эндокринологу с этим) пропишет определенные гормональные препараты, после которых баланс гормонов должен прийти в норму.
  • Если у женщин редеют волосы из-за стресса. Тут тоже прежде всего нужно лечить причину. А значит, начать принимать курс успокоительных препаратов, стараться устранять раздражение в своей жизни, избегать переутомлений, учиться абстрагироваться от неприятностей и отдыхать.
  • Если врач отметит общее истощение организма, он пропишет особые комплексы витаминов. А еще — особую диету, богатую протеинами. Кроме того, специалист поможет подобрать правильную уходовую косметику. Та, что продается в супермаркетах — не подойдет. Скорее всего, Вам придется перейти на лечебную, аптечную.
  • Вне зависимости от причин трихологом могут назначаться и физиотерапевтические процедуры. Такие, как воздействие особым лазером. А в довесок — массаж головы (это усилит кровоток, что спровоцирует укрепление луковичек).

Если лечение не помогает

Даже полный лечебный комплекс, выписанный квалифицированным трихологом, не гарантирует возвращение шевелюры. Если у женщины редеют волосы на голове из-за каких-то особенных, серьезных причин, ей может и не помочь ни гормональная терапия, ни физиотерапия, ничего.

Но и это не повод отчаиваться. Есть такая процедура, как пересаживание волос, или трансплантация луковичек. Их чаще всего берут с той части головы, где волос больше, и пересаживают на лысеющую область. Потом отводится время на приживление, и если все проходит удачно, на голове продолжают расти волосы.

Если на трансплантацию своих волос по какой-то причине не хватает, то можно использовать пересадочный материал, взятый у доноров. Но ее используют редко — всегда есть шансы, что чужие фолликулы не приживутся.

Как предупредить алопецию

Вообще с большинством проблем (да что там — со всеми!) проще бороться еще до их наступления. Так и с редеющими волосами у женщин. Еще до того, как косы посыпались с головы начинайте принимать меры по предупреждению данного состояния.

Корректируйте питание

Мы — то, что мы едим. Если питаться одним фастфудом, грешить жареным, жирным и острым, то здоровья не будет нигде — ни в волосах, ни в теле. А что нужно кушать, чтобы у женщин не редели волосы?

  • Белок. Он — строительная основа нашего организма. Его кирпичики, можно сказать. А значит, на столе должны быть рыба, мясо, злаки.
  • Витамины В нужны для нормального роста волосков. А это крупы, морковка, молочная продукция. А еще — печенка. Расти волосам помогут также цинк, медь, селен, калий. Их Вы найдете в чесноке, грибах.
  • Витамин А и Е. Это пара «витаминов красоты», которая поможет шевелюре выглядеть более пышной. А еще — поухаживает за волосками (кожа и ногти тоже попадут под благотворное влияние, кстати). Значит, надо кушать орехи, бобы, дары моря, капусту. Кстати, можно принимать препарат «Аевит» — но его дозировку должен назначить врач.
  • Для того, чтобы у женщин перестали редеть волосы, нужно кушать продукты, богатые железом: птицу, рыбу и крупы.

Если у женщины уже редеют волосы (при любой причине этого явления), ей следует придерживаться такого же принципа питания, вдобавок к лечению, назначенному врачом.

Улучшайте кровообращение

Когда приток крови к луковичкам ухудшается, они начинают отмирать и выпадать. Решит эту проблему массаж. А еще — йога. Сейчас расскажем поподробнее.

  • Если у женщины редеют волосы, то ей показана йога. Без шуток — упражнения из нее, во-первых, успокаивают и приносят мир в душу. А во-вторых, улучшают кровоток. В том числе — в области шеи.
  • Самомассаж. Не обязательно идти к массажисту с алопецией — промассировать голову можно и самостоятельно. Делают это так: поглаживающими круговыми движениями проходятся по коже головы ото лба до задней части головы. Сперва через затылок, а потом через виски. Если есть длинные ногти — можете первый раз пройтись просто пальцами, а затем, во второй раз — коготками (только не давите — это лишнее).
  • Если у женщин редеют волосы на висках, рекомендуется выполнять массажные движения прицельно в тех областях — от ушей к затылку.
  • Можно немного подергать себя за прядки волос. Цель — не сделать больно, но ощутить небольшое натяжение на коже головы. Это улучшает кровоток.
  • Не забывайте расчесываться, но используйте для этого щетки из натуральных материалов — дерево, щетина. Во-первых, это тоже массирует кожу, а во-вторых, предупреждает спутывание и излишнее выпадение.

Косметика от алопеции

Известным лечебным средством от редеющих волос у женщин являются маски. Вы можете использовать их и до выпадения, для профилактики, и для лечения уже имеющейся алопеции. Вариантов масок огромное количество — от натуральных и самодельных, до аптечных.

Маска с дубовой корой

Это давно известное народное средство, рецепт которого из уст в уста передавали поколения женщин друг другу. Теперь о нем расскажем и мы вам. В составе этой маски будут использоваться дубовая кора и шелуха луковиц. От этих двух компонентов ждут укрепления луковичек и приостановку выпадения волос. Всего же для средства нужны:

  • Шелуха лука — 2 ст.л.
  • Кора дуба — 2 ст л.
  • Литр кипятка
  • Ломоть простого черного хлеба.

Готовят маску так: сухие компоненты заливаются кипятком. Смесь следует проварить на маленьком огне в течении часа, затем процедить. В полученный отвар кладут раскрошенный хлеб. Должна получится кашица. Вот ее-то и нужно распределить по коже головы, а поверх — прикрыть шапочкой для душа или обычным пакетом.

Смывают маску через час, причем использовать шампунь нельзя.

Маска с чесноком

Польза чеснока для роста волос известна нашим бабушкам и мамам. Когда-то было принято наносить кашицу из лука пополам с чесноком на кожу головы и так сидеть час. При условии того, что шампуней современного качества не было, можно представить, насколько «ароматной» была процедура. Да и волосы после нее. Однако, надо признать, бесцельно старшие поколения не мучились — чеснок действительно оказывал свое действие. А именно — ускорял рост волосков и укреплял имеющиеся луковички.

Для создания маски потребуются:

  • По одной чайной ложке свежих соков алоэ и чеснока
  • Один желток
  • Столовая ложка натурального не разбавленного меда.

Начинам мы со смешивания меда и алоэ. А в полученную субстанцию поочередно добавляют чеснок и мед. Перемешать — и маска готова. Ей быть на волосах 20 минут, причем поверх надевается шапочка для душа (или пакет) и полотенце — голову нужно утеплить.

Смывать это чудо-средство следует обязательно с шампунем. Возможно, даже дважды — чтобы точно избавиться от специфического аромата. Можно после завершения процедур ополоснуть волосы отваром крапивы — для силы и блеска.

Маска с горчицей

Еще — даже в современных средствах от выпадения волос — используют горчицу. Не секрет, что она имеет раздражающее действие, то есть, говоря проще, жжется. Но в данном случае это только играет на руку: это самое раздражение ускоряет кровоток, а значит, и луковички волос будут лучше питаться. Победить алопецию будет легче.

Да и тем, у кого волосы еще не сыплются, маска с горчицей тоже пойдет на пользу: она укрепит фолликулы. А улучшенный кровоток ускорит, помимо всего прочего, еще и рост волосков.

Из чего мы будем делать эту маску?

  • 2 ст.л. горчицы в порошке
  • Один желток
  • Чайная ложка масла льна
  • Чайная ложка меда.

Компоненты следует смешать. Лучше использовать для этих целей миксер или венчик. Главное условие — должны полностью отсутствовать комочки. Как только эта цель достигнута, можно наносить смесь на волосы.

Держать смесь на своей голове следует в течении 40 минут, причем обязательно укутав голову поверх шапочки для душа полотенцем. Но если состав начинает сильно жечь, и Вам трудно это терпеть, то смывайте, когда ощущения станут совсем невыносимыми. А после применения тщательно промойте шевелюру водой и шампунем.

Маска с коньяком

Алкоголь в составе коньяка может раздражать не только слизистую желудка, но и кожу головы. Если, конечно, Вы вылили напиток на голову или используете эту маску. Женщинам, у которых редеют волосы она будет очень полезна.

Усилит действие алкогольного напитка голубая глина и оливковое масло. Впрочем, не только эти компоненты присутствуют в составе маски для редеющих волос. В составе средства по одной столовой ложке:

  • коньяка
  • меда
  • сухой голубой глины
  • масла оливы
  • И еще желток одного куриного яйца.

Смешивать средство можно как угодно, в любой последовательности. Можете использовать миксер — так смесь взбить получится лучше.

Женщины, у которых редеют волосы должны наносить полученную субстанцию на кожу головы на полчаса. Голову можно не укутывать. А после истечения получаса нельзя забыть хорошенько промыть волосы с шампунем. Собственно, это рекомендуется делать после всех самодельных масок с яйцом.

Важно помнить: сильно редеющие волосы у женщин говорят о наличии какой-то проблемы в функционировании их организмов. Не обязательно причина в чем-то серьезном, но это определенно повод посетить врача и обследоваться. Не тяните с посещением специалистов. Как бы там ни было, и вылечить болезнь — корень алопеции, и остановить волосопад легче, если начать бороться с проблемами сразу же после их обнаружения.

snogsshibatelnaya.ru

Врач-трихолог назвал 10 фактов о волосах, которые не знают даже многие парикмахеры

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда у женщины слишком редкие, жирные или секущиеся волосы, это может негативно отразиться на ее самооценке, считают специалисты. Во многом именно поэтому в погоне за пышной шевелюрой дамы готовы идти практически на все. Но несмотря на то, что индустрия красоты постоянно развивается, ряд особенностей ухода за волосами для многих так и остается неразгаданной тайной.

Мы в AdMe.ru решили расставить все точки над i и задали 10 наболевших вопросов врачу-трихологу с 18-летним стажем и автору YouTube-канала «Короче о волосах» Федору Тонких.

1. Можно ли мыть голову каждый день?

На самом деле слухи о том, что мыть голову каждый день вредно, — это пустой звук, не имеющий под собой научных обоснований. Поэтому делать это можно так часто, как вы считаете нужным. Главное здесь — правильно подобрать шампунь и средства для ухода.

Кстати, когда вы видите рекламу укрепляющего, стимулирующего рост или останавливающего выпадение волос шампуня, то это всего лишь очередная уловка маркетологов. Шампунь не может оказывать никакого заметного воздействия на корень волоса, так как находится на коже головы непродолжительное время.

2. Стоит ли делать ламинирование волос?

Как уверяют парикмахеры, ламинирование — это процедура нанесения специального состава, который якобы окутывает волосы пленкой, и после нее вы станете счастливым обладателем гладкой, блестящей и здоровой шевелюры. Но на деле это дает лишь временный результат и к тому же нарушает анатомическую структуру волоса. Эффект быстро проходит, проблема возвращается, а иногда еще и усиливается.

Кроме того, после ламинирования волосы ощутимо утяжеляются. Поэтому тем, у кого наблюдается сильное выпадение волос, делать эту процедуру не рекомендуется из-за возможного ухудшения ситуации.

3. Опасно ли кератиновое выпрямление?

Для волос лучше 1 раз сделать кератиновое выпрямление, чем каждое утро мучить их утюжком. Тем, кто хочет получить быстрый эстетический эффект, также стоит отдать предпочтение кератинизации, поскольку при этой процедуре волосы не так сильно утяжеляются, как при ламинировании.

4. Из-за чего болит кожа головы?

www.adme.ru

15 факторов, почему женщины теряют волосы

По статистике около 30% женщин после 30 лет наблюдают значительное повышение уровня потери волос. К 50 годам эта цифра достигает 50 процентов. В данном обзоре мы постарались собрать самые распространенные причины и заболевания, приводящие к выпадению волос.

1. Низкий уровень гормонов щитовидной железы

Интенсивное выпадение волос может быть ранним признаком проблем с щитовидной железой. По этой же причине волосы могут становиться более тонкими, сухими, спутанными. Не медлите с этим вопросом — сходите к эндокринологу! Сделайте полный анализ крови на гормоны. Иногда нарушением работы щитовидной железы может стать дефицит питательных микроэлементов, таких как селен или цинк. В некоторых случаях было зафиксировано, что потеря волос уменьшается после приема препарата Thyrolar - синтетической комбинации гормонов щитовидной железы T4 и T3. Однако здесь нужно быть осторожным: иногда проблема сохраняется даже после лечения. Чрезмерное или длительное выпадение волос является известным побочным эффектом этого препарата.

2. Низкий уровень железа и лизина

В одном из исследований 90% женщин с проблемными волосами имели дефицит железа и лизина — аминокислоты, которая отвечает за транспорт железа в организме. Поэтому, если вы заметили истончение волос — сдайте анализ на уровень железа в организме. При пониженном уровне железа постарайтесь скорректировать питание: употреблять в пищу больше мяса и зелени. Хорошими источниками лизина являются продукты, богатые белком. Добавьте в свой рацион продукты из птицы, рыбы, сои, яйца, сыр.


3. Андрогенная алопеция

Это наиболее распространенный тип выпадения волос, от которого страдают 30% женщин. Причина андрогенной алопеции — нарушения гормонального фона. Поэтому лечение данного вида облысения стоит начать с визита к эндокринологу.

4. Недостаток протеина

К потере волос может привести банальный дефицит белка в организме. Поэтому, если вы заметили проблемы с волосами, попробуйте критически оценить свой рацион питания — нет ли в нем перекоса в сторону углеводов.

5. Избыток витамина А

Если выпадение волос началось внезапно, подумайте - возможно, вы начали принимать новые мультивитамины или пищевые добавки, содержащие витамин А. Для справки: общее потребление витамина А должно быть не более 5000 (МЕ) в день. Если уровень витамина А слишком высок, это также может приводить к потере волос.

6. Физический или эмоциональный стресс

Когда организм подвергается повышенному стрессу, до 70% волос могут войти в телоген (стадия отдыха волосяного фолликула) и начать выпадать, вызывая заметную потерю волос. В качестве стресса могут выступать любые травмирующие обстоятельства: хирургическое вмешательство, потеря веса, расстройство пищевого поведения, автомобильная авария, болезнь, проблемный брак, больной ребенок.

7. Колебание уровня женских гормонов

В период беременности, менопаузы, включения/выключения приема противозачаточных таблеток гормональный фон женщины меняется, что может приводить к несвоевременному телогену и последующему выпадению волос. Поэтому, если на фоне вышеперечисленных факторов вы заметили повышенную потерю волос, стоит обратиться к эндокринологу.

Записаться на консультацию к трихологу:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок


8. Менопауза

К сожалению, количество волосяных фолликул сокращается в период менопаузы. По некоторым исследованиям, это происходит из-за того, что изменяется соотношение гормонов эстрогена и тестостерона в организме. Приближаясь к возрасту менопаузы, вы можете проконсультироваться у своего гинеколога по поводу приема препаратов эстрогена.

9. Недостаток витамина В

Недостаток витамина В можно восполнить с помощью пищевых добавок и витаминов.


10. Недостаток жира

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жира, вы сокращаете объем поступающих в организм жирных кислот омега-3 и 6, которые питают кожу головы и стабилизируют рост волос. Поэтому, соблюдая диету, старайтесь сделать ее сбалансированной или применяйте специальные добавки и витамины.

11. Аутоиммунитет

Иногда причиной очаговой алопеции, которая проявляется в виде выпадения волос круглыми пятнами на голове, является аутоиммунный тиреоидит. В таком случае нужно обратиться к врачу функциональной диагностики или специалисту по иммунным заболеваниям.


12. Лекарства

Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, антидепрессанты, литий, разжижители крови, метотрексат, ибупрофен, могут вызвать выпадение волос. Если вы принимаете одно из этих лекарств и заметили повышенное выпадение волос, поговорите со своим лечащим врачом об альтернативах.

13. Чрезмерный уход за волосами

Частое мытье, окрашивание, укладки, термические процедуры (завивки, разглаживание) — могут травмировать волосяные фолликулы и привести к выпадению волос.


14. Инсулинорезистентность и проблемы с уровнем сахара в крови

Инсулин - это гормон-помощник, отвечающий за регулирование уровня сахара в крови, но он также влияет на рост волос. Половина пациентов женского пола и 60% пациентов мужского пола с андрогенной алопецией имеют совокупность признаков и симптомов, связанных с резистентностью к инсулину, аномалиями сахара в крови, гипертонией и ненормальным холестерином.

Помочь в данном случае смогут любые меры, повышающие резистентность к инсулину: сокращение сахара и искусственных подсластителей, физическая активность, снижение веса.

15. Старение

Казалось бы, это неизбежно: мы все стареем. Но далеко не у всех к старости наблюдается алопеция! Ключ в том, что здесь важен биологический возраст, а не хронологический. Поэтому, чем дольше мы остаемся активными, тем дольше сохраняем здоровье своих волос!

Записаться на консультацию к трихологу:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок


estetmedicina.ru

Редкие волосы у женщин: что делать?

Редкие волосы - не повод для расстройства. Если причиной этого факта не являются проблемы со здоровьем, тогда восстановить густоту можно с помощью салонных процедур или домашних масок.

Редкие волосы

Редкие и тонкие волосы трудно подаются укладке, сложно подобрать правильную стрижку. Прежде, чем перейти к оздоровительным процедурам, необходимо установить причину поредение прядей.

О чем идет речь:

  • Наследственный фактор;
  • Стрессовые ситуации, истощение нервной системы;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Низкий иммунитет;
  • Несбалансированное питание;
  • Вредные привычки;
  • Травмы головы;
  • Неправильный уход за волосами;
  • Радиоактивное излучение;
  • Негативное воздействие красящих составов или химической завивки.

Что касается состояния здоровья, то волосы могут редеть из-за проблем с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом, при туберкулезе, раке, опухолях, ВИЧ инфекции.

Как добавить густоту прядям?

Порой достаточно пересмотреть образ жизни, наладить питание, избавиться от вредных привычек, пропить поливитаминный курс, ввести больше активных действий, устранить негативные психологические установки.

Внимание! Здоровый волос растет от 2 до 6 лет, после чего выпадает, а на его месте появляется новый. Также на коже головы есть дремлющие луковицы, активизировав которые, можно повысить густоту шевелюры.

Принципы лечения тонких волос:

  1. Устранить из жизни стрессовые факторы, научиться реагировать на происходящее философски – что бы не случилось, все к лучшему. Важно не тратить нервы по пустякам. По необходимости пропить курс седативных препаратов.
  2. Важно перепрограммировать свое сознание – каждое утро произносить перед зеркалом – мои волосы пышные и красивые, моя прическа заслуживает восхищения и прочее. Не зацикливаться на негативизме.
  3. Если к выпадению присоединились и другие симптомы – отсутствие аппетита, головокружение, плохой сон, худоба, то рекомендуется посетить доктора и пройти полное медицинское обследование. При диагностировании заболевания пройти курс лечения.
  4. Рекомендуется пересмотреть косметику для волос – подобрать комплекс согласно типу волос, мыть голову не чаще 2 раз в неделю, обязательно делать восстанавливающие маски домашнего приготовления.
  5. Не желательно делать химическую завивку или часто окрашивать волосы – полезно использовать натуральные составы для придания волосам изысканного тона (отвары ромашки, плодов дуба, раствор лимонной кислоты, хна, шелуха из лука и прочее).

Важным аспектом являются изменения в рационе питания. Следует отказаться от жирной, жареной, острой, жаренной, кислой пищи, уменьшить количество потребляемой соли, продуктов быстрого приготовления, газированных напитков.

Добавить в меню свежие овощи и фрукты, рыбные, мясные изделия, ягоды, зелень, орехи, морепродукты. Вместо кофесодержащих напитков пить отвары лекарственных растений, зеленый чай, отвар шиповника, морсы, смузи, компоты.

Домашние средства для укрепления структуры волос

Существует огромное количество рецептов приготовления домашних масок для оживления и оздоровления прядей. Регулярность применения – 1-2 раза в неделю, длительность процедуры – до 40 минут.

Что можно использовать в условиях дома:

  • Маска-компресс – растворить на водяной бане мед, репейное и касторовое масло, обильно нанести на пряди по всей длине, уделяя внимание корневой зоне. Такой состав можно оставить на волосах на всю ночь, утром промыть обильным количеством воды с использованием шампуня.
  • Втирание травяных отваров – заварить комплекс трав (шалфей, ромашка, базилик, подорожник, крапива) кипятком, настоять 2 часа, добавить в емкость стакан яблочного уксуса, эфирное масло мяты и несколько капель лаванды. Перед применением продукт разбавить водой на треть и втирать массажными движениями в корневую часть.
  • Перцовая маска – измельчить перец-чили, залить 100 мл водки, настоять в темном месте 2 недели. В полученный состав добавить кондиционер или бальзам для волос, при нанесении на пряди смешать с кефиром. Важно правильно дозировать состав, держать на волосах не более 20 минут. При ощущении сильного жжения смыть маску и обильно прополоскать голову теплой водой с добавлением отвара календулы.

Такие методы направлены на достижение нескольких целей – остановить выпадение волос и стимулировать рост новых луковиц. Длительность лечения – от 6 месяцев до года. Дополнительно использовать косметологические лечебные процедуры.

Салонное оздоровление прядей

При обращении к косметологу специалист может порекомендовать такие восстанавливающие процедуры как пирофорез – температурное воздействие на волосяной покров, с обработкой прикорневой зоны лечебным составом.

Активно используется лечение азотом – сужение и расширение кровеносных сосудов, активизируется кровоток, нормализуется процесс питания тканей кожи головы на клеточном уровне.

Озонотерапия - это процедура нанесения на волосы озоно-кислородной смеси, для регуляции кислородного баланса в тканях головы, активизации клеточного питания в глубоких слоях дермы.

Медицинское оздоровление

Специалисты рекомендуют пропить курс витаминов и микроэлементов. Провести лечебный массаж для кожи головы. В индивидуальном порядке подбираются биодобавки с целью нормализации аминокислотного и микроэлементарного баланса в организме.

Только комплексный подход к проблеме поможет восстановить густоту волос у женщин. Берегите свою шевелюру и не пренебрегайте правилами регулярного ухода за волосами.

zdorovye-volosi.ru

Тонкие и редкие волосы у женщин. Что делать?

Самое простое решение для тонких и редких волос у женщин ♀:

Посмотрите сразу это видео, на котором Елена показывает, как можно сделать тонкие и редкие волосы гуще. Она использует для этого KMAX Кератиновый стайлинг.

§1 Волосы и психология. Не опускайте свою самооценку!

Длинные, короткие, кудрявые, пышные, гладкие волосы! Для большинства женщин, волосы гораздо больше, чем просто пучок волокон. Это выражение стиля и индивидуальности. Исследования показывают что волосы и самооценка тесно переплетены между собой. Если волосы становятся тоньше и выпадают – это может послужить причиной отвратительного настроения и внутренней подавленности 🙁 на долгое время. Берегите их!


§2 Потеря волос  у женщин 
встречается слишком часто!

Мнение о том, что проблема выпадения волос касается в основном мужчин, является мифом. Более 40% пациентов, которые испытывают временные или долгосрочные проблемы с волосами – это женщины! У некоторых женщин волосы редеют равномерно по всей области головы. В то же время другие, могут наблюдать увеличение поредения в центральной части головы, а у некоторых развивается облысение на макушке головы. Но в отличие от мужчин, женщины очень редко теряют волосы полностью.

Для поддержания здоровья волос используйте средства линии Time To Grow™, разработанные ведущими российскими трихологами.

§3 Как растут волосы?

В среднем поверхность кожи головы (скальп) имеет 100 тысяч волосков. Каждый фолликул производит один волос, который растет со средней скоростью 1,3 см. в месяц. Здоровый волос растёт примерно от 2 до 6 лет, после чего выпадает и на его месте вырастает новый, который растёт так же. Обычно, в любой момент времени, 85% волос растет, а остальные находятся в состоянии покоя и вскоре выпадают, освобождая место для новых.

§4 Сколько волос выпадает «по нормативу»?

В среднем у здорового человека выпадает от 50 до 100 волос в сутки. Это особо не заметно и обычно, выпавшие волосы можно увидеть на расчёске или иногда на одежде. Аномальное выпадение волос обычно становится заметным во время мытья головы в душе. Со временем волосы могут выглядеть тоньше, а волосяной покров на голове становится реже. Если вы беспокоитесь по этому поводу, рекомендуется обратиться к дерматологу.

§5 В поисках причин потери волос…

Выпадение волос у женщин может быть спровоцировано 30 различными заболеваниями, а также факторами образа жизни. Иногда, каких-либо видимых причин можно и не найти. В качестве отправной точки, эксперты рекомендуют пройти тестирование на заболевания щитовидной железы и гормональных дисбалансов.

§6 Измерение потери волос у женщин.

Шкала Савина (разработана в 1996 году Доктором медицинских наук Йельского университета Рональдом Савином — США, штат Коннектикут – прим. Редактора сайта)является общепринятой мерой колебания плотности волос у женщин. Эксперты считают, что генетика и старение играют важную роль в андрогенной алопеции вместе с гормональными изменениями. Волосы могут становиться тонкими по всему участку головы с небольшой потерей волос по центру. Залысины у женщин встречаются крайне редко.


§7 Потеря волос: щитовидная железа.

Щитовидная железа в форме бабочки расположена в передней части шеи. Она производит гормоны, которые регулируют многие процессы в организме. Если железа производит слишком много или слишком мало гормонов, цикл роста волос может нарушиться. Но проблема со «щитовидкой» имеет и другие симптомы кроме потери волос: увеличение веса, потеря чувствительности к холодному или горячему, а также изменения частоты сердцебиения.

§8 Потеря волос: СПКЯ.

Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют хронический гормональный дисбаланс. Организм выделяет более высокий уровень андрогенов, чем надо. Это часто вызывает прорастание волос на лице и на теле, в то время как волосы на голове становятся тоньше и редеют. СПКЯ может также привести к угревой сыпи, однако истончение волос является единственным очевидным признаком.

§9 Потеря волос: очаговая алопеция.

Коренной причиной очаговой алопеции является расстройство собственной иммунной системы организма, которая ошибочно атакует здоровые фолликулы. В большинстве случаев повреждения не являются постоянным процессом и в большинстве случаев участки зарастают новыми волосами, если во время начать лечение. В редких случаях отдельные люди могут потерять все волосы на голове и на теле.

§10 Потеря волос: стригущий лишай.

Когда стригущий лишай поражает кожу головы, грибок обозначается четким рисунком в виде залысин овальной или круглой формы. Лысые области красного цвета и шелушатся. Стригущий лишай волосистой части головы лечится противогрибковыми препаратами. Грибок легко передается при непосредственном контакте, так что члены семьи должны быть проверены на наличие симптомов, тоже. Нельзя чесать это место.

§11 Потеря волос: роды.

Некоторые женщины могут заметить, что их волосы кажутся полнее во время беременности. Это происходит благодаря высокому уровню гормонов, которые удерживают волосы, находящиеся в стадии покоя. Увы, отсрочка является недолгой. После родов, когда уровни гормонов возвращения к нормальной жизни, те волосы, которые должны были выпасть, стремительно начинают выпадать. И это состояние может занять до двух лет, прежде чем всё нормализуется.

§12 Потеря волос: таблетки.

Малоизвестный побочный эффект противозачаточных таблеток часто может привести к выпадению волос. Гормоны, которые подавляют овуляцию, могут привести к истончению волос у женщин, особенно у тех, у которых есть семейная история выпадения волос. Иногда выпадение волос может начаться после того, как женщина прекращает принимать таблетки. Другие лекарства, связанные с потерей волос, включают препараты для разжижения крови и лекарства, которыми лечат высокое кровяное давление, болезни сердца ♥, артрит, депрессию :-(.

§13 Потеря волос: диета.

Экстремальная диета с потерей веса более 5 кг в месяц может спровоцировать потерю волос, однако восстановление нормального режима питания, как правило, нормализует и состояние волос. Если диета с малым содержанием белков и высоким содержанием витамина А – это как раз и может быть причиной усиленного выпадения волос.

§14 Потеря волос: особый вид причесок.

Это не миф: косички или тугие хвостики могут вызвать раздражение кожи головы и стать причиной выпадения волос. Помните, что длительное применение экстремальных стилей может привести к образованию рубцов на коже головы и постоянной потере волос вследствие их повреждения.

§15 Потеря волос: лечение рака.

Выпадение волос является печально известным побочным эффектом двух способов лечения рака: химио- и лучевой терапии. После завершения терапии, волосы обычно вырастают снова.

§16 Стресс.

Экстремальный физический или эмоциональный стресс может вызвать внезапное выпадение от половины до трех четвертей всего волосяного покрова на голове. Примерами стрессов могут быть:
• Серьезные заболевания или серьезные операции
• Травмы с потерей крови
• Тяжелые эмоциональные травмы
Выпадение волос может длиться от шести до восьми месяцев.

§17 Лечение выпадения волос: медицина.

Миноксидил, утверждённый FDA (США) для женщин, может замедлить или остановить выпадение волос у большинства женщин. Однако существует синдром отмены. Когда женщина прекращает пользоваться минокcидилом, выпадение волос возобновляется. Женщинам с очаговой алопецией могут помочь кортикостероиды (стероидные гормоны). Если же в основе выпадения волос лежит дефицит питательных веществ, то следует взять под контроль процесс восстановления. .

§18 Лечение выпадения волос: лазерные устройства.

Устройства, которые излучают лазерный свет, могут стимулировать рост волос и бороться с истончением волос на голове. Они доступны в некоторых клиниках и в качестве портативных устройств для домашнего использования. По крайней мере, одно устройство получило одобрение FDA для мужчин и для женщин на основе небольшого исследования, которое показало свою эффективность на тех людях, кто намеренно использовал их. Потребовалось 2-4 месяца, чтобы увидеть результаты. FDA не требует тщательного тестирования лазерных устройств, как лекарств. Эффективность лазерных устройств во времени пока не доказана.

§19 Трансплантация собственных волос у женщин.

Эта процедура включает в себя перемещение волос из донорских зон. Но беда в том, что у женщин волосы истончаются по всей голове и донорские зоны в большинстве случаев отсутствуют. Из-за этого есть ограничения. Исключение составляют женщины с мужским типом облысения.

§20 Проверяйте средства лечения.

Быстрый поиск в Интернете выдаст десятки и сотни продуктов, предназначенных для лечения волос. К сожалению, нет никакого способа достоверно узнать, являются ли они на 100% эффективными. Для оценки эффективности лечения, потребители могут:
→ Обратиться за консультациями к трихологам и дерматологам
→ Поискать отзывы на форумах
→ Почитать информацию на сайтах министерств, ведомств и ассоциаций, связанных со здоровьем, лекарствами и лечением.

§21 Что делать с редкими волосами.

Обратитесь к стилисту или парикмахеру. Они смогут помочь подобрать прическу и стиль для тонких и редких волос. Так же могут порекомендовать косметические продукты для придания объёма. Если волосы очень тонкие, то перед сушкой феном рекомендуется подсушить волосы естественным высыханием.

А в случае образования залысин рекомендуется пользоваться кератиновыми волокнами или пудрой для маскировки поредения волос. (Прим. Редактора сайта – рассмотрите варианты:Кератиновые волокна Kmax или Пудра-камуфляж Kmax).

§22 Борьба с существенной потерей волос.

Адаптация к постоянной потере волос является сложной задачей для большинства женщин. Если области поредения очень заметны, то скрыть от окружающих проблему помогут головные уборы, парики, шиньоны и т.д. Обратитесь за консультацией к соответствующим специалистам.

PS Как быстро убрать залысину на голове?

Посмотрите ещё одно видео, на котором Катя показывает, как правильно пользоваться Пудрой для редких волос KMAX.  → перейти в магазин

itshair.ru

как остановить сильную потерю волос и можно ли контролировать выпадение волос?

Густые, здоровые, ухоженные волосы — это признак здоровья и красоты для женщин и один из факторов уверенности в себе для мужчин. Но не всегда удается сохранить пышную здоровую шевелюру на протяжении всей жизни. Из-за чего выпадают волосы и как предотвратить их потерю?

Почему выпадают волосы?

Периодическая потеря волос — естественный процесс, необходимая часть обновления организма. В жизни любого волосяного фолликула существует определенный цикл, последовательное повторение трех фаз:

  1. Анагена — активного роста. Клетки волосяного фолликула и меланоциты активно делятся, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы — два–три года.
  2. Катагена, или регрессии. Питание волоса снижается, фолликул начинает «усыхать», атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы — две–три недели.
  3. Телогена, или покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Эта фаза длится около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется снова. Именно продолжительностью фаз этого цикла определяется максимальная длина, на которую вырастает волос.

Ежедневно здоровый человек теряет около сотни волос, находящихся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

Обычно у здоровых людей до 90% волос находится в стадии анагена, то есть активного роста, до 2% — в промежуточном состоянии катагена и до 15% — в покое, или фазе телогена. Если же по каким-то причинам соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают редеть.

Самые частые причины преждевременной потери волос:

  • стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма: активно вырабатываются гормоны стресса — адреналин и кортизол, регуляторные нейропептиды и другие биологически активные вещества, которые по совокупности воздействий переводят волос в фазу телогена, то есть способствуют преждевременной остановке роста волос и их выпадению;
  • повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону — производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая, увы, бывает не только у мужчин, но и у женщин. Ведь и у тех, и у других в организме есть как женские, так и мужские половые гормоны, разница лишь в их соотношении;
  • нарушение питания: дефицит витаминов и минералов. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Общеизвестно, что первый признак дефицита железа — тусклые и ломкие волосы. Подобным образом организм может прореагировать и на недостаток других питательных веществ;
  • воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
  • гормональная перестройка: многих женщин пугает обильное выпадение волос через три месяца после родов, хотя на самом деле это нормальная реакция на резкое изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенное выпадение волос — чаще всего признак изменения в общем статусе организма, и для его коррекции местных средств бывает недостаточно.

Можно ли замедлить или остановить выпадение волос?

Что бы там ни говорила реклама, никакие шампуни и маски неспособны уменьшить выпадение волос. Шампунь находится на коже головы слишком недолго для того, чтобы оказать полезный эффект. Его основное назначение — удалить излишек кожного сала, слущенные чешуйки эпидермиса и пыль. Маски остаются на волосах чуть больше, но и они, как правило, неспособны проникнуть в толщу кожи на три–пять миллиметров, а именно на такой глубине расположены волосяные луковицы. Ведь кожа нужна именно для того, чтобы не пропускать сквозь себя чужеродные вещества.

Более-менее заметный эффект могут оказать специальные растворы, которые наносят на кожу головы, после чего обычно выполняют массаж. Во-первых, в подобные средства добавляют особые вещества, позволяющие им проникать вглубь неповрежденной кожи. Во-вторых, выполняемый впоследствии массаж улучшает кровоток в области скальпа, а следовательно, и поступление питательных веществ к волосяным луковицам.

Наружные средства могут уменьшить потерю волос и в случае, если его причина — воспаление кожи головы. Например, при себорейном дерматите, или, проще говоря, перхоти, — воспалении, вызванном микроскопическим грибком, питающимся кожным салом.

Обратите внимание

Потеря волос — комплексная проблема, поэтому и решать ее надо тоже комплексно. Шампуни, маски и мази неспособны донести все питательные вещества до корней волос. Сделать это можно только изнутри, употребляя сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Здоровье начинается изнутри: средства от потери волос

Бороться с выпадением волос нужно изнутри. И начинать терапию следует с применения специализированных комплексов, которые содержат не только витамины и минералы, но и особые компоненты, способствующие предотвращению потери волос. Дело в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами в достаточном количестве.

При обследовании женщин в возрасте от 20 до 30 лет выяснилось, что 42% из них потребляют недостаточно витамина B1, 48% — В6, 61% имеют дефицит цинка, 84% — селена[1]. Между тем эти вещества влияют на рост волос как прямо, так и опосредованно.

Например, недостаток витамина В5 (пантотеновая кислота) может привести к нарушению роста волос и преждевременной седине. Аналогичные нарушения вызывает дефицит меди. Выпадение волос и шелушение кожи возникает при недостатке витамина А, биотина, цинка. Классический признак нехватки в организме железа — ломкость и выпадение волос, истончение и хрупкость ногтей.

Причем гиповитаминоз редко бывает из-за недостатка только одного витамина, так как обмен веществ взаимосвязан. Витамину А для защиты от окисления нужны витамины С и Е, а для перехода в активную форму — цинк. В свою очередь, витамину Е для восстановления необходима аскорбиновая кислота. Витамину В1 для перехода в активную форму нужен магний. Витамины В2 и В6 взаимно улучшают активность друг друга. Фолиевая кислота усваивается организмом только в присутствии витамина В12 и так далее. К тому же самостоятельно подобрать оптимальные соотношения и дозировки довольно сложно. Поэтому идеальный вариант — выбрать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для предотвращения выпадения и улучшения роста волос. Для большего эффекта используются специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают «разбудить» волосяные луковицы и защищают волосы от вредных воздействий.


www.kp.ru

Почему редеют волосы 🚩 как вылечить редеющюю волосы 🚩 Уход за волосами

Вам понадобится

  • Лечебный шампунь, препараты для улучшения кровоснабжения, сеансы озонотерапии, сеансы криотерапии, массаж.

Инструкция

У мужчин облысение происходит в генетически заложенном возрасте, а у женщин этот процесс может наступить в любое время. Статистика говорит о том, что редеющие волосы беспокоят каждую четвертую женщину. Наиболее частая причина этого - постоянный стресс. Каждый раз, когда человек нервничает, это негативно сказывается на волосах. Хроническая усталость, длительная депрессия, ежедневные проблемы на работе: все эти факторы влияют на волосяную фолликулу.

Хронические и острые заболевания. Не удивительно, что общее здоровье организма также влияет на состояние шевелюры. Выпадение волос может начаться во время таких болезней как ангина, грипп, пневмония или воспаление легких с высокой температурой. Также потеря волос происходит из-за сотрясения мозга, резкого снижения веса, значительной потери крови и многих других заболеваний.

Гормональные нарушения и нехватка витаминов. У женщин наблюдается выпадение волос из-за избытка мужского гормона тестостерона. Обычно это происходит в период полового созревания, климакса, а также после родов. Из-за гормональных сбоев происходит очень большая потеря волос, которую приходится только пережидать. Если волосам не хватает витаминов, они начинают интенсивно выпадать. Особенно женщины жалуются на выпадающие волосы, когда сидят на диете или по каким-то причинам ограничивают себя в пище.

Курсы принятия лекарственных средств. Существует множество лекарственных препаратов, которые ухудшают состояние волос. Это антибиотики, антидепрессанты, противозачаточные средства, стероиды. Когда человек перестает принимать лекарства, проблема выпадающих волос отступает.

Неправильный уход за волосами очень часто становится причиной их выпадения. Достаточно передержать волосы при окрашивании и они начнут лезть. Также на состояние волос могут влиять неправильно подобранные средства по уходу: шампунь, кондиционер. Слишком частое использование фена на максимальном режиме, а также щипцов для укладки неизбежно приводит к потере волос.

Методы восстановления и роста волос должен посоветовать врач. Он может назначить специальные шампуни и маски, препараты для улучшения кровоснабжения головы, сеансы криотерапии и озонотерапии, вибромассаж, массаж жидким азотом и другие методы. Любой массаж запрещен при гнойничковых, грибковых, воспалительных заболеваниях, экземе и хроническом облысении.

www.kakprosto.ru

сколько волос выпадает в день у женщин и мужчин?

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

  • Массаж и втирания

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

  • Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

  • Витамины и БАДы

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.


www.kp.ru


Смотрите также