Витамины для нервов в таблетках


11 лучших витаминов для нервной системы

Напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации, повышенная физическая или умственная нагрузка, с которыми мы сталкиваемся почти ежедневно, в конечном итоге приводят к нестабильной работе нервной системы, из-за чего появляются хроническая усталость, нарушения сна, раздражительность, снижение памяти и другие не самые приятные симптомы. Справиться с этими проблемами и даже предотвратить их появление помогут специально разработанные препараты.

Конечно, вы можете начать вести активный образ жизни, исключить вредные привычки, сбалансировать питание, но некоторые вещества для стабильной работы нервной системы организм человека не может вырабатывать самостоятельно. В этом случае без приема биологически активных добавок и витаминов просто не обойтись.

Рассмотрим основные компоненты препаратов промышленного производства для нормализации работы ЦНС. Витамины группы В участвуют во многих реакциях, необходимых для нормального функционирования нервных клеток.

  • Витамин В1. Не синтезируется в организме, единственным источником является пища, которую мы употребляем. Вещество необходимо для преобразования энергии из пищи в энергетические субстраты для клеток. Этот витамин тесно связан с метаболизмом магния, дефицит приводит к гибели нейронов части головного мозга, которая отвечает за функцию памяти.
  • Витамин В3. Помогает высвобождать энергию из углеводов. При его нехватке проявляются такие симптомы, как бессонница, стресс, тревожность, депрессия, слабость в мышцах.
  • Витамин В4. Стабилизирует работу нервной системы, стабилизирует восстановление нервных клеток, стимулирует работу сердца и улучшает кровоснабжение мозга.
  • Витамин В5. Играет важную роль в производстве энергии из жиров и углеводов. Дефицит вещества может привести к серьезным последствиям для здоровья человека: снижаются память, энергия и устойчивость к стрессу, появляется раздражительность.
  • Витамин В6. Необходим для выработки серотонина («гормона счастья») и поддержания стабильной работы ЦНС. Дефицит может привести к риску появления болезни Альцгеймера.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). Участвует в процессе деления клеток и способствует росту волокон. Недостаток этого элемента приводит к ухудшению памяти.
  • Витамин В12. Оказывает положительное воздействие на работу мозга, поднимает настроение.
  • Витамин С. Не вырабатывается в организме. При его дефиците снижается память и умственные способности.
  • Витамин Д. При его дефиците проявляются такие симптомы стресса, как раздражительность и нервозность. Организм человека способен самостоятельно синтезировать это вещество только при достаточном количестве солнечного света.
  • Витамин Е. Помогает снять усталость и раздражение, обладает успокаивающим эффектом.

Помимо витаминов, средства для стабилизации работы нервной системы содержат микронутриенты, минеральные и вспомогательные вещества.

Представляем рейтинг витаминов для нервной системы 2019. Лучшие 11 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 8 лучших витаминов для сердца и сосудов

11 Комбилипен


Открывают рейтинг витамины для нервной системы Комбилипен, которые отпускаются из аптек по рецепту лечащего врача. Препарат стимулирует регенерацию нервной ткани и обладает анальгезирующим эффектом.

Основные действующие вещества препарата: витамины В1, В6, В12, лидокаин. В комплексе эти компоненты принимают участие в проведении нервного импульса, обмене веществ, кроветворении и функционировании нервной системы, участвуют в росте и развитии клеток.

Комбилипен производится в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой, и в растворе для внутримышечного введения. Таблетки принимаются после приема пищи, по 1 штуке 1-3 раза в сутки, по предписанию специалиста.

Средство не требует особых условий хранения. Имеются противопоказания и побочные действия. Минимальный возраст применения 18 лет.

Плюсы:

  • Нормализует работу нервной системы.
  • Стимулирует регенерацию нервной ткани.
  • Обладает анальгезирующим эффектом.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Повышает иммунитет.
  • Удобная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Минусы:

  • Отпускается по рецепту врача.

Комбилипен

10 Ангиовит


На десятой строчке рейтинга находится недорогое средство Ангиовит. Препарат применяется при дефиците питательных веществ, в частности витаминов группы В, для профилактики атеросклеротического поражения сосудов, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, при недостаточности мозгового кровообращения и сосудистых осложнениях сахарного диабета.

Основные действующие вещества: витамины В6 и В12, фолиевая кислота. Комплексный препарат уменьшает вероятность прогрессирования атеросклероза и тромбоза, снижает уровень гомоцистеина.

Ангиовит выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Средство хранится при комнатной температуре (до 25 градусов Цельсия). Курс лечения составляет 20-30 дней, по 1 таблетке в сутки независимо от приема пищи.

Препарат рекомендован взрослым (от 18 лет), подходит для беременных женщин. Имеются противопоказания (повышенная чувствительность к компонентам) и побочные действия в виде аллергических реакций, перед применением необходима консультация специалиста.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Подходит беременным.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Удобная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Ангиовит

9 Магний B6 Эвалар


Девятую позицию рейтинга занимает Магний B6 Эвалар. Витамины для нервной системы можно принимать взрослым и детям от 12 лет, а также в период беременности и кормления грудью.

Основные действующие вещества — магний и витамин В6, которые улучшают состояние нервной системы, повышают устойчивость к стрессам, нормализуют сон. Магний нужен практически каждой клетке организма человека, без его участия не обходится ни один энергетический процесс. Он поддерживает иммунитет клеток, участвует в обмене веществ, помогает правильному распределению кальция в организме. Витамин В6 способствует усвоению магния, а также фиксирует его в клетках, чтобы макроэлемент не выводился из организма слишком быстро.

Магний В6 Эвалар применяется ежедневно, по 2 таблетки трижды в день, вместе с приемом пищи. Курс приема — 1 месяц. Хранить препарат можно при комнатной температуре.

Имеются противопоказания и побочные действия, перед применением необходима консультация специалиста. Средство изготавливается в России.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Поддерживают энергетический уровень организма.
  • Подходит при беременности и кормлении грудью.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Подходит детям от 12 лет.
  • Повышают иммунитет.
  • Удобная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Минусы:

  • Принимать трижды в сутки.

Магний B6 Эвалар

8 Нейробион


Витамины для нервной системы Нейробион находятся на восьмой строчке рейтинга. Препарат отпускается по рецепту врача при комплексной терапии для лечения межреберной невралгии и невралгии тройничного нерва, неврите лицевого нерва, болевом синдроме при некоторых заболеваниях позвоночника.

В состав средства входит сочетание нейротропных активных веществ комплекса витаминов группы В, которые имеют важную роль в реакциях метаболизма нервной системы. Действующие вещества являются компонентами, которые организм не может синтезировать самостоятельно. При приеме курса Нейробиона восполняется дефицит витаминов и стимулируются естественные восстановительные механизмы, а анальгезирующий эффект снимает болевые симптомы.

Витамины В1, В6 и В12 малотоксичны, поэтому их прием не имеет потенциального риска для пациента.

Способ применения: 1 таблетка 3 раза в сутки или иной курс по назначению специалиста, продолжительность приема — 1-1,5 месяца. Имеются противопоказания и побочные действия, перед применением необходима консультация врача. Препарат можно хранить при температуре до 25 градусов Цельсия.

Плюсы:

  • Хранение при комнатной температуре.
  • Удобная форма выпуска.
  • Повышают иммунитет.
  • Восполняют дефицит витаминов группы В.
  • Стимулируют восстановительные механизмы.
  • Небольшая стоимость.

Минусы:

  • Отпускается по рецепту.

Нейробион

Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3

7 Магнистад


Седьмую позицию рейтинга занимает Магнистад. Витамины для нервной системы можно применять взрослым и детям от 6-и лет. Средство рекомендуется при установленном дефиците магния, который сопровождается раздражительностью, утомляемостью, нарушениями сна, при болях и спазмах в мышцах, спазмах в желудочно-кишечном тракте.

Основными действующими веществами комплексного препарата являются магния лактат и пиридоксин гидрохлорид, которые необходимы для жизненно-важных процессов организма, а также участвуют в обмене веществ.

Препарат выпускается в виде таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой, может храниться при комнатной температуре (до 25 градусов Цельсия), в защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте.

Средний курс приема Магнистада составляет 1 месяц, суточная доза делится на 2-3 приема: для взрослых 6-8 таблеток, для детей 4-6 таблеток в сутки (вместе с приемом пищи). Имеются противопоказания и побочные действия, поэтому перед приемом необходима консультация специалиста.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Подходит детям от 6 лет.
  • Удобная форма выпуска.

Минусы:

  • Необходимо несколько приемов в сутки.

Магнистад

6 Мильгамма композитум


На шестой строчке рейтинга находится Мильгамма композитум. Комплексное средство рекомендуется к применению при неврологических заболеваниях и подтвержденном дефиците витаминов В1 и В6.

Основными действующими веществами являются бенфотиамин и пиридоксин, которые в комплексе со вспомогательными веществами, входящими в состав препарата, оказывают нормализующее воздействие при заболеваниях нервов и двигательного аппарата. При достаточной концентрации обладают анальгезирующим эффектом, усиливают кровоток и стабилизируют работу нервной системы.

Средство выпускается в виде таблеток с пленочной оболочкой, условия хранения — при комнатной температуре. Препарат разработан в Германии.

Применяется Мильгамма композитум по 1 таблетке 1 раз в сутки (следует запить большим количеством жидкости). В некоторых случаях дозировка может быть увеличена. Перед применением необходима консультация врача, у препарата имеются противопоказания и побочные действия.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Производство Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Удобная форма выпуска.
  • Обладают анальгезирующим эффектом.
  • Принимать 1 раз в сутки.

Минусы:

Мильгамма композитум

5 Берокка Плюс


Берокка Плюс занимает пятую позицию рейтинга. Средство стабилизирует работу нервной системы и рекомендовано к применению при интенсивных умственных или физических нагрузках, несбалансированном питании, алкоголизме. Прием курса повышает стрессоустойчивость, улучшает память, концентрацию внимания и повышает работоспособность.

В состав входит тщательно подобранный комплекс витаминов и микроэлементов. Витамины группы В и С необходимы для метаболических процессов, оказывают антиоксидантный эффект, стимулируют образование костной и соединительной тканей, нормализуют проницаемость капилляров. Минеральные вещества кальций, магний и цинк необходимы для физиологических процессов, в том числе для усвоения витаминов.

Средство выпускается в виде таблеток в пленочной оболочке и в шипучих таблетках для растворения в жидкости, рекомендуется принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. Препарат можно хранить при комнатной температуре, в плотно закрытой упаковке.

Имеется ряд противопоказаний, также возможны побочные действия, поэтому перед приемом комплекса необходимо проконсультироваться со специалистом. Берокка Плюс разработана в Германии.

Плюсы:

  • Можно применять с 15 лет.
  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Поддерживают энергетический уровень организма.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Производство Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Повышают иммунитет.
  • Удобная форма выпуска.
  • Повышают работоспособность.
  • Показаны при интенсивных умственных или физических нагрузках.

Минусы:

Берокка Плюс

Читайте также: 11 лучших витаминов с кальцием

4 Компливит Антистресс


На четвертой строчке рейтинга находится Компливит Антистресс. Сбалансированный комплекс минералов и витаминов помогает нормализовать психоэмоциональное состояние, положительно влияет на качество сна, уменьшает утомляемость и помогает преодолевать стрессовые ситуации.

Основные активные компоненты — поливитамины, минеральные соли и растительные экстракты, которые абсолютно совместимы между собой и в комплексе способствуют стабильной работе нервной системы. Применение препарата оказывает положительное воздействие на обмен веществ, мышечную систему, а также укрепляет иммунитет.

Средство хранится при комнатной температуре, рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в сутки. БАД рекомендуется мужчинам и женщинам в возрасте от 18 лет, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Компливит Антистресс противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, беременности и кормлении грудью. Крайне редко возможны проявления аллергических ответов на входящие в состав вещества. Во избежание передозировки или гипервитаминозов недопустимо одновременное применение с иными витаминными комплексами.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Сбалансированный состав.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Укрепляют иммунитет.
  • Удобная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Компливит Антистресс

3 Ортомоль Витал м


Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) занимают третью позицию рейтинга. Комплексный препарат для мужчин помогает уменьшить и полностью исключить проявление нервозности, чувства тревоги и беспокойства, улучшает качество сна, стабилизирует работу сердца, повышает работоспособность и обладает общеукрепляющим эффектом.

В составе содержатся важнейшие микроэлементы для поддержания стабильной работы нервной системы. Витамины группы В, D3, Е, К и аскорбиновая кислота укрепляют организм, биотин и Омега-3 жирные кислоты борются с симптомами стресса, улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, снижают уровень сахара в крови. Пантотеновая кислота способствует набору мышечной массы, поддерживает процессы сжигания жира.

Форма выпуска (таблетки и капсулы) не требует растворения в жидкости, поэтому БАД удобен в применении дома и в поездках. В сутки рекомендуется употреблять 4 таблетки и 4 капсулы во время или после приема пищи, при этом не имеет значения, принимаете вы дозу за один раз или распределяете на целый день. Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) 30 доз хранится при комнатной температуре.

Перед применением необходима консультация врача. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Средство разработано в Германии.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Поддерживают энергетический уровень организма.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Производство Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Удобная форма выпуска.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Повышают иммунитет.

Минусы:

  • Только для мужчин.
  • Высокая стоимость.

Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) 30 доз

2 Доппельгерц Актив Антистресс


На второй строчке рейтинга находится Доппельгерц Актив Антистресс. Средство содержит уникальный комплекс натуральных экстрактов и витаминов, которые обладают успокаивающим воздействием, улучшают функциональную деятельность головного мозга и способствуют восстановлению организма после стресса за счет восполнения дефицита необходимых веществ.

Основные активные компоненты: витамины группы В, РР, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Витамины и фолиевая кислота способствуют улучшению обмена веществ, снятию напряжения, повышают концентрацию внимания, умственные способности и иммунитет, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Экстракт мелиссы имеет успокаивающий спазмолитический, болеутоляющий и гипотензивный эффект. Гинкго Билоба положительно воздействует на работу головного мозга, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает антиоксидантное действие. Биотин улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также взаимодействует с витаминами и помогает нормализовать общее состояние организма.

Средство предназначено для взрослых и детей от 14 лет. В упаковке содержится 30 таблеток, их можно хранить при комнатной температуре. Способ применения: по 1 таблетке в сутки, во время еды. Перед применением необходима консультация специалиста.

Имеются противопоказания (гиперчувствительность, беременность, кормление грудью, сахарный диабет), также возможны побочные действия в виде аллергических реакций.

Плюсы:

  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Хороший состав.
  • Производство Германии.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Подходит детям от 14 лет.
  • Принимать 1 раз в сутки.
  • Повышают иммунитет.

Доппельгерц Актив Антистресс

Читайте также: 11 лучших витаминов для мозга и памяти

1 Солгар цитрат магния


Лидирующую позицию рейтинга занимает Солгар цитрат магния. Витамины полностью усваиваются организмом, рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище для нормализации работы нервной системы и поддержания необходимого энергетического уровня организма.

Основные действующие вещества — магний, селен и цинк. Магний важен для регулирования баланса кальция в организме. Цитрат магния нормализует кровяное давление, предотвращает мигрени, облегчает головную боль, предменструальный синдром, судороги в ногах и обладает общим успокаивающим действием. Также является профилактическим средством от мочекаменной болезни и образования камней в почках, снимает синдром хронической усталости.

В составе не имеется ГМО, глютена, консервантов, искусственных вкусовых добавок и красителей, соли, крахмала, сахара, средство подходит для веганов. Способ применения: по 1 таблетке два раза в сутки, вместе с приемом пищи. Условия хранения: в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, при температуре 15-30 градусов Цельсия.

Средство подходит беременным и людям старше 40 лет, перед применением необходима консультация врача. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. Производится в США, отпускается без рецепта.

Плюсы:

  • Полностью усваиваются организмом.
  • Нормализуют работу нервной системы.
  • Поддерживают энергетический уровень организма.
  • Хороший состав.
  • Подходит беременным.
  • Веганское средство.
  • Производство США.
  • Хранение при комнатной температуре.

Минусы:

  • Высокая стоимость.

Солгар цитрат магния

Читайте также: 10 лучших витаминов для костей и суставов

Какие витамины для нервной системы лучше выбрать

Подход к лечению нервной системы должен быть комплексным, пищевые добавки зачастую назначаются вместе с рекомендациями, которые касаются вашего рациона и образа жизни. Следует выполнять назначения врача и не пропускать прием препарата на протяжении всего курса терапии.

Витамины группы В и С растворяются в воде, а их избыток легко выводится из организма. Однако не следует принимать излишнюю дозу во избежание гипервитаминоза, симптомы которого также не слишком приятны.

Препараты принимаются во время/после еды или независимо от приема пищи. Необходимо соблюдать эту рекомендацию, так как при неправильном приеме активные вещества могут не усвоится или вызвать раздражение стенок желудка.

Если вы планируете пропить курс в поездке, обратите внимание на удобство формы выпуска и частоту приема средства, его условия хранения.

Если серьезные симптомы отсутствуют, но вы хотите предупредить их, не спешите самостоятельно приобретать какое-либо средство. У многих БАДов есть противопоказания и побочные эффекты, а также возможна индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов. Чаще всего препараты с конкретным веществом, дефицит которого необходимо восполнить, назначаются специалистом после проведения теста.

Правильное подобранное средство способно стабилизировать работу нервной системы, улучшить качество сна, снять симптомы стресса и подарить вам хорошее настроение. Будьте здоровы!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного :)

spasibovsem.ru

Список витаминных комплексов от стресса и нервов

Витамины от стресса и нервов помогают улучшить состояние организма и ЦНС. Под воздействием интенсивных нагрузок нарушается энергообмен, что способствует быстрой утомляемости, слабости. Ухудшается настроение, появляется раздражительность, может развиться депрессия на этом фоне. Для женщин и мужчин разработаны витаминные комплексы. Их рекомендуется принимать, если нет возможности компенсировать дефицит нутриентов с помощью продуктов.

Полезные вещества от стрессового состояния

Организм по-разному реагирует на острые ситуации. При этом появляется головная боль, случаются обмороки, отмечается нарушение сна. В более тяжелых случаях могут развиться заболевания органов ЖКТ, увеличивается масса тела или, наоборот, появляются признаки-предвестники анорексии.

Каждый из перечисленных факторов является следствием поражения нервной системы. Если не устранить причины (дефицит полезных веществ), стресс будет приводить к различным нарушениям работы органов, систем.

Полезные вещества участвуют в обменных процессах, препятствуют разрушению нутриентов. Благодаря этому поддерживаются функции организма, он лучше переносит воздействие негативных факторов.

Вероятность развития заболеваний, осложнений при стрессах снижается. С помощью витаминных комплексов или отдельных веществ, в которых нуждается организм, нормализуется сон, замедляется рост массы тела, улучшается функция нервной системы. Нужно правильно определить, каких нутриентов не хватает.

Аскорбинка для повышения иммунитета

Витамин С, или аскорбиновая кислота, является водорастворимым веществом. Недостаток его приводит к нарушению роста клеток. Благодаря такому витамину поддерживается функция костной и соединительной тканей. Он должен составлять основу рациона питания, т. к. является антиоксидантом.

Благодаря способности тормозить свободные радикалы витамин С предотвращает разрушение нутриентов, за счет чего восстанавливается метаболизм: клетки, а вместе с ними и ткани лучше питаются, получают все необходимые вещества.

Польза витамина С (аскорбиновой кислоты) для организма человека.

Аскорбиновая кислота участвует в синтезе некоторых гормонов, поэтому при ее дефиците развиваются различные заболевания. В наихудшем случае следствием гиповитаминоза является цинга.

Витамин С помогает контролировать массу тела и предотвращает развитие атеросклероза, т. к. при его участии холестерин преобразуется в жирные кислоты. Благодаря аскорбиновой кислоте восстанавливаются другие полезные вещества: убихинон, витамин Е.

Одновременно отмечается стимуляция активности интерферона. Это позволяет повысить иммунитет организма. Витамин С положительно влияет на всасываемость веществ в тонком кишечнике, что способствует повышению защитных сил, т. к. ткани получают достаточно питания.

Благодаря улучшению всасываемости железа снижается риск развития гемоглобина. Это позволяет восстановить тканевое дыхание, что положительно сказывается на росте клеток, функциях мышечных, соединительных тканей.

Такой же результат обеспечивается благодаря торможению гликозилирования гемоглобина.

Витамины группы В от депрессивного состояния

Каждый из витаминов этой группы оказывает положительное влияние на организм.

Чтобы улучшить состояние при склонности к депрессии, рекомендуется принимать витаминные комплексы, в состав которых входят такие соединения:

Влияние витаминов группы В на организм.
  1. Витамин В1 (тиамин). Это ключевое вещество в процессах метаболизма углеводов, жиров, белков. В большей мере накапливается в скелетных тканях. При участии тиамина поддерживается работа нервной системы, сердца, пищеварительного тракта. Депрессивное состояние часто проявляется на фоне недостатка витамина В1. Чтобы ускорить процесс всасывания вещества, рекомендуется исключить из рациона кофе и чай, т. к. данные напитки нарушают процесс метаболизма тиамина.
  2. Витамин В2, или рибофлавин. Вещество является коферментом ряда биохимических процессов. Например, при его участии поддерживается функция гемоглобина, восстанавливается метаболизм витамина В6, ускоряется выведение токсинов, происходит трансформация различных кислот (жирных, янтарной и др.). Рибофлавин является важным компонентом, который принимает участие в работе щитовидной железы, репродуктивной системы, поэтому он влияет на психическое состояние, регулируемое содержанием гормонов.
  3. Витамин В3. Никотиновая кислота принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, нормализует метаболизм некоторых веществ: липидов, углеводов. Отмечается способность влиять на содержание холестерина, липопротеинов низкой плотности. Никотиновая кислота улучшает кровоснабжение органов, благодаря чему восстанавливается питание головного мозга.
  4. Витамин В5. Пантотеновая кислота тоже участвует в обменных процессах белков, углеводов, жиров. Кроме того, при ее участии происходит метаболизм гемоглобина, холестерина, жирных кислот, ацетилхолина. Пантотеновая кислота активизирует процесс выработки гормонов. При ее дефиците может развиться невроз, быстро появляется усталость. Этот нутриент активизирует окислительно-восстановительные процессы.
  5. Витамин В6. Чаще всего используется в форме пиридоксина. Одним из его свойств является способность правильно расходовать глюкозу. Это позволяет избежать существенных колебаний ее содержания, которые влекут за собой изменение функции гормонов надпочечников. Нутриент активизирует синтез нейромедиаторов нервной системы. Благодаря ему устраняется нервозность, раздражительность.
  6. Витамин В12. Это вещество провоцирует развитие анемии, данное патологическое состояние сопровождается нарушением питания тканей. В результате развиваются различные заболевания. Например, на фоне гиповитаминоза происходит гибель нервных клеток. Увеличивается риск развития расстройств.

Витамины группы А, Е, Д

Ретинол (витамин А) — структурный элемент клеточных мембран, антиоксидант. Благодаря этим свойствам улучшается питание тканей. Одновременно отмечается активизация роста клеточных структур. Повышается их защита от негативных факторов.

На фоне дефицита ретинола также снижается иммунитет. Благодаря этому веществу активизируется синтез ферментов, обеспечивается гидролизирование полипептидных связей, вырабатываются гормоны, повышается иммунитет, восстанавливается сумеречное зрение, запускается метаболизм витамина D.

Витамин Е защищает клетки от повреждения. Требуемый результат достигается благодаря его способности встраиваться в клеточную мембрану и препятствовать контакту кислорода с липидами.

Вещество проявляет антиоксидантные свойства. Еще одним его преимуществом является способность регулировать потребление кислорода клетками. Витамин Е участвует в синтезе веществ разных органов и систем. Он регулирует гормональный фон, работу сердца, поддерживает функцию наружных покровов.

Роль витамина Д для поддержания здоровья человека.

Витамин Д улучшает всасываемость других полезных веществ. При его участии осуществляется регуляция процесса размножения клеток, нормализуется метаболизм, активизируется выработка гормонов. Эти свойства позволяют поддерживать работу разных систем, органов.

Витамины при депрессии у женщин

Рекомендуется обращать внимание на препараты, содержащие витамины А, Е, группы В, магний. Женщины чаще подвергаются воздействию стресса, чем мужчины, т. к. они сильнее зависят от изменений гормонального фона.

При появлении признаков депрессии следует принимать средства на основе магния. Это вещество оказывает влияние на энергообмен, участвует в процессе передачи нервных импульсов, благодаря чему корректируется психоэмоциональное состояние.

Чтобы восполнить недостаток нужных нутриентов, не всегда используют витаминные комплексы. Можно корректировать состояние с помощью однокомпонентных препаратов.

Применение токофенола

Показания к применению токоферола.

Рассматривают средства на основе витамина Е. К наиболее востребованным относится Токоферола ацетат.

Выпускается в капсулах, в форме раствора для инъекций и перорального приема. Активный компонент — альфа-токоферола ацетат (витамин Е). Дополнительно в состав входит растительное масло.

Назначается препарат при гиповитаминозе, в период восстановления на этапе выздоровления, при нарушениях работы сердечно-сосудистой, нервной систем, гормональном сбое.

Есть относительные противопоказания: детский возраст, кардиосклероз, инфаркт миокарда.

Абсолютных противопоказаний мало — отмечают только гиперчувствительность к активному компоненту.

Прием ретинола

Рассматривают препараты на основе витамина А. Часто используется Ретинола ацетат. Препарат содержит одноименный компонент, он входит в состав в форме масляного раствора.

Рекомендуется принимать такое средство для восстановления организма на фоне гиповитаминоза или авитаминоза А, на этапе выздоровления.

У него много противопоказаний, это:

Ретинола ацетат рекомендуют к приему при гиповитаминозе.
  • период беременности;
  • желчнокаменная болезнь;
  • детский возраст;
  • панкреатит на стадии обострения;
  • заболевания кожи в острой фазе;
  • повышенное содержание ретинола в организме.

Относительные противопоказания: дисфункция сердца, почек (нефрит, недостаточность), печени (цирроз, гепатит), пожилой возраст, алкоголизм.

Какие таблетки помогают при стрессе мужчинам

Несмотря на то что мужской организм менее подвержен влиянию гормонального фона, он также нуждается в поддержке, которую могут обеспечить полезные вещества при нарастающем нервном напряжении.

Список действенных препаратов:

Состав витаминного комплекса Нейромультивит.
  1. Нейромультивит. Приобрести средство можно в форме раствора и таблеток. Это многокомпонентный препарат. Содержит тиамин, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид. Назначается при различных нарушениях нервной системы. Противопоказаний у средства мало, отмечают лишь гиперчувствительность к действующим веществам. Дольше 4 недель Нейромультивит не рекомендуется принимать, если ранее были назначены высокие дозы этого средства.
  2. Витрум Суперстресс. Препарат содержит витамины группы В, а также ретинол и токоферол, минералы. Назначают его при дефиците железа в организме, повышенных нагрузках, на этапе выздоровления, при нарушении режима питания. К противопоказаниям относится только гиперчувствительность.
  3. Доппельгерц Актив Магний. В его состав входит непосредственно сам магний, а дополнительно — основные витамины группы В (В1, В6, В12). Препарат рекомендован при различных проявлениях гиповитаминоза, нарушениях работы нервной системы, постоянной усталости, изменении психоэмоционального состояния.
  4. Боривит. Препарат используется для восполнения дефицита витаминов группы В. Он выступает в качестве фактора антистресса, помогает регулировать функцию ЦНС, В состав входят наиболее распространенные нутриенты группы В: В1, В6, В12. Если долго принимать препарат в высоких дозах, могут усилиться симптомы заболеваний нервной системы. По этой причине лучше ограничить прием Боривита — не дольше 4 недель.

Нехватка витаминов при депрессии

Когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации, он испытывает стресс. Однако часто дефицит полезных веществ способствует усилению проявлений такого состояния. Кроме того, нарушение обмена веществ, недостаток питания тканей способствуют изменению работы нервной системы.

Даже когда нет явных причин для ухудшения психоэмоционального состояния, недостаток полезных веществ провоцирует появление проблем в работе ЦНС. Причем сильнее других к этому приводит дефицит триптофанов, магния, цинка, допамина.

Прием допамина

Вещество способствует повышению активности дофаминергических рецепторов. По мере увеличения его количества стимулируются альфа- и бета-адренорецепторы.

Допамин способствует высвобождению норадреналина. Благодаря ему восстанавливается кровообращение. Дополнительные дозы этого вещества необходимы при шоковых состояниях разного генеза, гипотензии, недостаточности функции сердечно-сосудистой системы.

Инструкция по применению препарата Допамин.

Цинк и магний

Цинк в большей мере задерживается в мягких тканях, поджелудочной железе, печени. Вещество входит в состав множества ферментов человеческого организма. При его недостатке одновременно отмечается нарушение работы разных систем. Цинк поддерживает мужскую половую функцию, нормализует работу простаты, повышает активность процесса продукции спермы. Этот нутриент влияет на метаболизм других полезных веществ. В женском организме содержится меньше цинка, что обусловлено разницей в потребностях мужчин и женщин.

Магний поддерживает работу нервной системы, т. к. принимает участие в нервно-мышечной передаче. При дефиците этого вещества появляется усталость.

Магний принимает участие в 300 процессах метаболизма. Нутриент регулирует процесс энергообмена, деления клеток, активизирует синтез белков. Частично благодаря ему осуществляется поддержка сердечно-сосудистой системы, расслабляются мягкие ткани.

Триптофаны, аминокислоты

Триптофан — аминокислота. Она является одной из важнейших, т. к. регулирует синтез белка. Благодаря триптофану головной мозг обеспечивается достаточным количеством серотонина, мелатонина, хинолиновой кислоты, кинуренина. Благодаря этому веществу регулируется поведение, нормализуются сон, когнитивные функции. Другие аминокислоты в организме ответственны за восстановление биохимических реакций.

Прием Триптофана нормализует сон.

Витамины для детей

Седативные препараты назначают пациентам до 18 лет, когда это является необходимостью при терапии различных отклонений, заболеваний ЦНС. Нормализуют мозговую функцию витамины группы В.

Препараты, содержащие эти компоненты и другие полезные вещества для восстановления работы ЦНС у детей:

  • Алфавит;
  • Витрум детский;
  • Мульти-Табс;
  • Неуробекс.

Продукты, содержащие витамины для нервной системы

Если нет возможности принимать специальные препараты, восполняющие дефицит нутриентов, можно устранить признаки гиповитаминоза следующими продуктами:

  • сельдерей;
  • томаты;
  • кефир, йогурт короткого срока хранения;
  • мясо;
  • морепродукты;
  • зерновые культуры;
  • орехи;
  • растительное масло;
  • грибы,
  • зелень;
  • яйца;
  • бобовые;
  • фрукты;
  • финики;
  • творог;
  • свекла;
  • тыква;
  • спаржа.

Отзывы и рекомендации

Специалисты рекомендуют провести лабораторное исследование, позволяющее выявить дефицит полезных веществ в организме. Если отмечается дефицит одного или нескольких витаминов, но при этом будет приниматься многокомпонентный препарат, есть риск развития гипервитаминоза.

Анна, 33 года, г. Старый Оскол

Ребенку врач рекомендовал Алфавит. Это универсальное средство, помогает при разных отклонениях. В нашем случае прошла нервозность, нормализовался сон, поведение тоже улучшилось.

Галина, 55 лет, г. Нижний Новгород

Принимала Витрум Суперстресс, а до того — Ретинола ацетат. Первый из препаратов подошел больше, объясняю такой эффект содержанием разных видов полезных веществ

vitaminoved.ru

12 лучших витаминов для нервной системы

Обновлено: 04.12.2019 16:42:29

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У современных людей очень напряженный темп жизни. На фоне множества неотложных дел и большого количества сложных задач нервная система может давать сбой. Длительное напряжение может приводить к таким проблемам:

  1. появляется тревожность, апатия, раздражительность;
  2. ухудшается память и мыслительные процессы;
  3. нарушается качество сна;
  4. чувствуется постоянная усталость;
  5. возникают частые головные боли;
  6. скачет артериальное давление;
  7. снижается аппетит, появляются проблемы с пищеварением;
  8. возникает отдышка и учащенное сердцебиение.

Неполадки с нервной системой могут провоцировать и другую симптоматику, физиологических причин для которой медицинское обследование не выявляет. Оставлять без внимания такие признаки нельзя, поскольку ситуация будет усугубляться. Поддерживать здоровье нервной системы могут помочь витаминные комплексы.

Особое значение имеют витамины группы В, а также А, Е, С. Для нервных клеток также важны макронутриенты: кальций, фосфор и магний и микронутриенты — медь, железо. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие комплексы витаминов для нервной системы от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов для нервной системы

Лучшие импортные витамины для нервной системы

Импортные производители при выпуске полезных комплексов для нервной системы чаще всего включают в составы витамины группы В. Не менее важными они считают витамины с антиоксидантными свойствами (аскорбиновая кислота, токоферол).

Витрум Суперстресс

Рейтинг: 4.9

Американский комплекс Витрум Суперстресс содержит витамины: Е, С, В1, В2, В5, В6, Вс, В12, РР, а также биотин и железо. Эта биологически активная добавка способствует восполнению недостатка витаминов и минералов в организме во время повышенных психических, эмоциональных или физических нагрузок.

Продаются витамины Витрум Суперстресс во флаконах по 30/60/100 штук. У продукта «умная» крышка, которую не открутят дети. Таблетки капсуловидные, продолговатые, покрыты оболочкой темно-красного цвета. Они довольно крупные, поэтому могут возникнуть трудности при глотании. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке в сутки после еды на протяжении месяца.

Согласно отзывам, Витрум Суперстресс отлично нормализуют работу нервной системы. Уже спустя 10 дней применения этой БАД проходит постоянная раздражительность, улучшается качество сна, устраняется ощущение хронической усталости, появляется прилив сил. Дополнительный приятный бонус — улучшается цвет лица, проходят высыпания на коже, на волосах появляется блеск, а ногти перестают слоиться.

Достоинства
  • неперегруженный, но действенный состав;
  • успокаивают нервную систему;
  • улучшают качество сна;
  • дают прилив сил;
  • улучшают состояние волос, ногтей и кожи.
Недостатки
  • крупные таблетки.

Доппельгерц Актив Антистресс

Рейтинг: 4.8

Немецкая биологически активная добавка Доппельгерц Актив Антистресс содержит витамины группы В и растительные компоненты, дефицит которых возникает при повышенных нагрузках на нервную систему. Эта БАД повышает сопротивляемость организма воздействию психоэмоционального, физического или экологического стресса. Комплекс способствует снятию напряжения, повышает умственные способности, укрепляет иммунитет.

Доппельгерц Актив Антистресс представляет собой небольшие круглые, двояковыпуклые таблетки зеленого цвета. Глотаются они очень легко. В упаковке на блистерах их находится 30 штук. Принимать БАД необходимо по одной штуке в день до обеда во время основного приема пищи. Рекомендуемая продолжительность приема — 2 месяца.

Отзывы о Доппельгерц Актив Антистресс встречаются преимущественно положительные. Эта БАД отлично помогает справиться с раздражительностью, тревожностью. При этом она не вызывает сонливости и заторможенности. Комплекс помогает чувствовать себя бодрее в течение дня и крепко спать ночью. Обычно эта биологически активная добавка хорошо переносится, но у некоторых потребителей может возникать аллергия на отдельные компоненты.

Достоинства
  • витамины группы В + растительные компоненты;
  • удобные для глотания таблетки;
  • не вызывают сонливости и заторможенности;
  • успокаивают, улучшают настроение;
  • придают сил.
Недостатки
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Solgar B-Complex with Vitamin C Stress Formula

Рейтинг: 4.7

Американский комплекс B-Complex with Vitamin C Stress Formula от компании Solgar содержит 8 витаминов и 2 витаминоподобных вещества из группы В, а также аскорбиновую кислоту. Продукт чист от глютена, дрожжей, сахара, подсластителей, искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов. Эта биологически активная добавка способствует укреплению нервной системы и иммунитета.

Эта БАД от Solgar выпускается в виде довольно крупных, круглых, двояковыпуклых таблеток апельсинового цвета. Глотаются они достаточно хорошо, но делать это нужно очень быстро, поскольку на вкус они очень горькие. В стандартном флаконе из темного стекла их содержится 250 штук. Одна порция — 2 таблетки. Принимают их раз в день во время еды. Вполне нормально, если во время употребления витаминов моча приобретет желтый окрас и специфический запах.

Согласно отзывам, B-Complex с витамином С отлично борется со всеми психологическими и физиологическими проявлениями стресса. БАД отлично успокаивает нервную систему. Уже после первых таблеток можно рассчитывать на устранение нервозности и паники. Спустя 1,5 месяца применения таких витаминов можно также заметить улучшение состояния кожных покровов — устраняется сухость, становится меньше высыпаний.

Достоинства
  • эффективный состав;
  • отсутствие вредных компонентов;
  • устраняют раздражительность, панику;
  • повышают концентрацию внимания;
  • улучшают состояние кожных покровов.
Недостатки
  • при приеме на голодный желудок вызывают тошноту.

Магне В6

Рейтинг: 4.6

Французский препарат Магне В6 содержит макроэлемент — Mg и пиридоксин (витамин В6). Магний регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышечных волокон. Его дефицит наблюдается при повышенной физической или умственной нагрузке, а также когда организм находится в состоянии стресса. Препарат уместно использовать при повышенной раздражительности, проблемах со сном, чрезмерной утомляемости, нарушениях сердечного ритма.

Магне В6 представляет собой таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью. Глотаются они достаточно легко. Режим дозирования должен определять врач. В среднем взрослым рекомендуется применять от 3 до 8 штук в день. Суточную дозу делят на 2-3 приема и употребляют препарат во время еды.

Согласно отзывам, Магне В6 отлично помогает избавиться от повышенной раздражительности, приводит в норму сердечный ритм, а также избавляет от других проявлений вегето-сосудистой дистонии. С этим препаратом удается спокойнее на все реагировать, повышается работоспособность. Причем эффект развивается уже в первые дни применения. Обычно препарат хорошо переносится, но у некоторых во время его употребления может возникать диарея и боль в животе.

Достоинства
  • магний + витамин В6;
  • удобные для глотания таблетки;
  • быстрое развитие эффекта;
  • отлично успокаивает нервную систему;
  • избавляет от судорог;
  • повышает работоспособность.
Недостатки
  • может провоцировать диарею, боль в животе.

Теравит Антистресс

Рейтинг: 4.5

Американский комплекс Теравит Антистресс содержит витамины, минералы, микроэлементы, экстракты гинкго билоба и женьшеня. Это средство хорошо себя зарекомендовало при снижении концентрации внимания и памяти на фоне повышенных физических или умственных нагрузок. Препарат нередко назначают тем, кто пребывает в постоянном стрессе.

Теравит Антистресс представляет собой таблетки, покрытые оболочкой светло-оранжевого цвета, овальные, двояковыпуклые, с насечкой с одной стороны. Они довольно крупные и если возникают трудности при глотании, то их можно переломать пополам. Комплекс продается в пластиковых флаконах по 30/60 штук. Рекомендуется употреблять одну витаминку за день. Можно делать это во время завтрака или сразу после него. Курс лечения составляет 4-8 недель.

Отзывы о препарате Теравит Антистресс встречаются в основном хорошие. Те, кто применял этот комплекс, отмечают, что у них появился заметный прилив сил, устранилась раздражительность и плаксивость. С этим комплексом функционирование нервной системы приходит в норму по всем показателям. Наряду с этим укрепляется иммунитет и улучшается внешний вид волос, ногтей и кожных покровов.

Достоинства
  • многокомпонентный состав;
  • таблетка крупная, но с разделительной риской;
  • прием один раз в день;
  • восстанавливает функционирование нервной системы;
  • укрепляет иммунитет.
Недостатки
  • если применять во второй половине дня, то может провоцировать бессоницу.

Lady's formula Антистресс усиленная формула

Рейтинг: 4.4

Американская БАД Lady's formula Антистресс усиленная формула содержит витамины (Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновую кислоту), минералы (кальций, магний, цинк) и растительные компоненты (экстракты зеленого чая, кизила, зверобоя, пассифлоры, валерианы, хмеля). Добавка призвана снижать эмоциональное напряжение, повышать стрессоустойчивость, усиливать концентрацию внимания, поддерживать бодрость днем и качество сна ночью.

Lady's formula Антистресс выпускается в виде продолговатых таблеток, обтекаемой формы, песочного цвета с вкраплениями. Они не очень крупные и глотаются без проблем. В упаковке содержится 30 штук. Взрослым рекомендовано принимать по 1 витаминке за день совместно с основным приемом пищи. Продолжительность употребления средства — 4 недели.

Согласно отзывам, Lady's formula Антистресс усиленная формула оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему. Если имеются серьезные проблемы со сном, то этот комплекс не сможет их решить. Но от повышенной раздражительности, рассеянности внимания и постоянной тревожности эта БАД способна избавить при курсовом применении. Обычно этот комплекс хорошо переносится, но из-за большого количества растительных экстрактов в составе повышается риск развития аллергии.

Достоинства
  • витамины, минералы и экстракты растений в составе;
  • прием 1 раз в день;
  • оказывает мягкое успокаивающее действие;
  • поднимает настроение.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Мульти-табс B-Комплекс

Рейтинг: 4.3

Датские витамины Мульти-табс В-Комплекс содержат 7 основных компонентов. В этом комплексе хорошо представлены витамины группы В. Их употребление особенно уместно при синдроме хронической усталости, астено-невротическом синдроме, стрессе. Препарат показан взрослым и детям старше 12 лет при различных патологиях нервной системы.

Мульти-табс В-Комплекс выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток, покрытых пленочной оболочкой красно-коричневого цвета. В баночке их содержится 60 штук. Средняя схема применения — по 1 витаминке до трех раз за день. Употреблять одновременно с приемом пищи или сразу после него. Минимальный курс 2-3 месяца. Витамины легко глотаются и хорошо переносятся.

Отзывы о препарате Мульти-табс B-Комплекс встречаются в основном положительные. Многие отмечают, что с этими витаминами у них проходят головные боли, убирается постоянная раздражительность, по утрам легче просыпаться, а в течение дня сохранять бодрость. Этот комплекс не только хорошо сказывается на нервной системе, но и оказывает благоприятное воздействие на волосы (меньше выпадают), ногти (перестают слоиться и ломаться) и кожу (очищается от высыпаний).

Достоинства
  • хорошо представлены витамины группы В;
  • небольшие таблетки;
  • избавляют от постоянного ощущения усталости;
  • успокаивают нервную систему;
  • оказывают косметическое воздействие на волосы, ногти и кожу.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость.

Лучшие российские витамины для нервной системы

Российские витаминные комплексы для нервной системы также хорошо представлены в аптеках и составляют достойную конкуренцию импортным препаратам и БАД.

Алфавит Антистресс

Рейтинг: 4.9

Витаминно-минеральный комплекс для улучшения работы нервной системы Алфавит Антистресс содержит 8 витаминов, магний и экстракт корней валерианы. В совокупности компоненты способствуют уменьшению постоянного чувства усталости, раздражительности, внутреннего напряжения. Они заметно регулируют функционирование нервной системы, улучшают сон.

Комплекс Алфавит Антистресс выпускается в таблетках, которые имеют разный цвет и состав. Они круглые, двояковыпуклые, гладкие, глотаются без проблем. За день нужно принимать по 1 таблетке белого, голубого и зеленого цвета. Суточная доза 3 таблетки. Интервал между приемами должен составлять 4-6 часов. В упаковке содержится 60 витаминок.

Согласно отзывам, Алфавит Антистресс отлично справляется с поставленными задачами. С этими витаминами уходит дневная усталость, налаживается качество сна, пропадает вспыльчивость и раздражительность по пустякам. Наряду с этим улучшается цвет лица и состояние кожных покровов. Некоторых смущает лишь то, что БАД нужно принимать 3 раза в день.

Достоинства
  • раздельный и совместный прием полезных веществ;
  • удобный размер таблеток;
  • не вызывают аллергических реакций;
  • отлично успокаивают нервную систему;
  • обеспечивают прилив сил.
Недостатки
  • нужно принимать 3 раза в день.

Эвалар Биоритм Антистресс 24

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар разработала свой комплекс для нервной системы Биоритм Антистресс 24. В составе этой БАД присутствуют: витамины В1, В5, В6, рутин и растительные экстракты. Средство призвано решать проблему стресса 24 часа в сутки — днем оно способствует защите от стрессов, ночью — быстрому засыпанию. БАД не содержит глютена и сахара. А присутствующие красители натуральные — экстракты спирулины и свеклы.

Биодобавка Биоритм Антистресс 24 представляет собой комплект дневных (розовых) и ночных (голубых) таблеток. Они не очень большие, круглые, двояковыпуклые. Всего в упаковке их 32 штуки (16 розовых + 16 голубых). Аромат у них травянистый. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке «Утро» утром и по 1 таблетке «Вечер» вечером.

В отзывах о средстве Эвалар Биорит Антистресс 24 потребители отмечают, что эта БАД отлично помогает справляться с легким нервным напряжением. А если эта система расшатана серьезно, то это средство окажется слабоватым. Некоторые также отмечают, что эффект от этой БАД развивается постепенно. Ближе к концу первой недели применения налаживается качества сна, а в течение дня чувствуется прилив сил и спокойствие.

Достоинства
  • продуманный состав;
  • таблетки легко глотаются;
  • действует мягко;
  • улучшает процесс засыпания и качество сна;
  • в течение дня помогает сохранять спокойствие.
Недостатки
  • эффект развивается не сразу.

Компливит Антистресс

Рейтинг: 4.7

БАД от Фармстандарт Компливит Антистресс содержит 10 витаминов, 4 минеральных вещества и экстракты лекарственных растений. Добавка показана при значительных перегрузках психоэмоционального плана. Компливит Антистресс повышает устойчивость нервной системы в стрессовых ситуациях. Он обладает выраженным адаптогенным действием.

Компливит Антистресс представляет собой круглые, выпуклые с двух сторон таблетки в оранжевой оболочке. Они помещены в банку. Их может быть 30/60/90 штук. Взрослым рекомендуется принимать Компливит Антистресс по 1 таблетке в сутки совместно с основными приемами пищи. Продолжительность употребления — 1 месяц. Глотаются такие витамины без проблем, поскольку имеют оптимальный размер.

Согласно отзывам, Компливит Антистресс является отличным вспомогательным средством для поддержания нервной системы. Серьезных проблем эта БАД не решит, но улучшить качество сна, помочь легче пробуждаться по утрам и сдерживать импульсивные порывы в течение дня ей вполне по силам. Компливит Антистресс хорошо переносится, не вызывает дискомфорта со стороны ЖКТ или усиления аппетита.

Достоинства
  • хороший многокомпонентный состав;
  • оптимальный размер таблеток;
  • помогает легче пробуждаться по утрам;
  • устраняет постоянную раздражительность;
  • улучшает качество сна.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Витамир Мульти В-комплекс

Рейтинг: 4.6

Биологически активная добавка к пище Витамир Мульти В-комплекс содержит все возможные витамины и витаминоподобные вещества из группы В. Действие этих веществ в комплексе оказывается более эффективным, чем если принимать их по отдельности. Такая БАД не только улучшает работу нервной системы, но и оказывает благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти.

Витамир Мульти В-комплекс представляет собой небольшие светло-желтые таблетки. Они круглые, двояковыпуклые. Глотаются без проблем, не прилипают к языку и не царапают горло. Выраженного запаха и вкуса они не имеют, но после употребления во рту остается легкое ощущение как после аскорбинки. Продаются такие витамины на блистерах. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

Отзывы о БАД Мульти В-комплекс встречаются преимущественно хорошие. Потребители отмечают, что с помощью этого средства они отлично высыпаются по ночам и чувствуют бодрость в течение следующего дня. БАД помог им стать менее раздраженными и вспыльчивыми. Попутно стали меньше выпадать волосы, слоиться ногти, а кожа стала чистой и увлажненной.

Достоинства
  • полноценно представлены витамины группы В;
  • небольшие витаминки легко глотаются;
  • прием 1 раз за день;
  • нормализует функционирование нервной системы;
  • улучшают состояние кожных покровов, волос, ногтевых пластин.
Недостатки
  • продаются не во всех аптеках.

Витатресс

Рейтинг: 4.5

Комплекс Витатресс от Верофарм содержит 10 витаминов, 5 минералов и 1 аминокислоту. Препарат предназначен для преодоления нервных и физических перегрузок. Витатресс помогает переживать сильные стрессовые ситуации и нормализует функционирование нервной системы. Препарат улучшает способность организма адаптироваться в сложных ситуациях.

Витатресс представляет собой таблетки, покрытые оболочкой, белого цвета, круглые, двояковыпуклые с характерным запахом. Они могут находиться во флаконах или на блистерах. Если человек пребывает в постоянном стрессе, тяжело трудится физически или умственно, то рекомендуется употреблять по 2-4 таблетки за день на протяжении всего периода неблагоприятного воздействия.

В отзывах те, кто курсом принимал Витатресс, отмечают, что это действительно работающий комплекс. Эти витамины отлично решают проблемы со сном и неврозом. Особенно этот препарат хвалят те, кто страдает различными формами сосудистой дистонии. Этот препарат не только благоприятно сказывается на нервной системе, но и делает более красивыми волосы, ногти и кожные покровы. Обычно Витатресс хорошо переносится, но не исключены аллергические реакции.

Достоинства
  • эффективный состав;
  • комфортные для глотания таблетки;
  • быстрая помощь нервной системе;
  • улучшение внешнего вида волос, кожных покровов и ногтей.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

Лучшие витамины для укрепления нервной системы: список, названия препаратов

В современном мире стресс преследует человека на каждом шагу. Быстрый темп жизни приводит к неправильному питанию, недостатку сна, переутомлению. И как следствие организм начинает страдать от авитаминоза и гиповитаминоза. Поэтому микроэлементы должны поступать в организм дополнительно. Фармацевтический рынок предлагает витамины для нервной системы, которые выпускаются в виде моно и комбинированных препаратов. Они восстанавливают поврежденные нейроны.

1

Причины нарушения работы нервной системы и симптомы авитаминоза

Проблемы в работе нервной системы возникают из-за ряда причин таких, как:

  • недостаток кислорода;
  • гипертермия;
  • токсемия;
  • наследственность;
  • черепно-мозговые травмы;
  • стрессы;
  • заболевания сосудов;
  • опухоли.

Эти причины приводят к потере работоспособности, нарушению сна, раздражительности, ухудшению памяти и внимания.

2

Минералы и витамины для нормальной работы мозга

Калий – это микроэлемент, помогающий регулировать электрохимические импульсы, которые нейроны используют для передачи сигналов. Когда происходит нарушение в системе калий-натрий, это приводит к неконтролируемой передаче сигналов, что способствует развитию эпилепсии. Врачи рекомендуют принимать 30 мг в день.

Кальций – минерал, который есть в каждой клетке человеческого тела. Функция кальция - участвовать в сужении и расширении кровеносных сосудов, регулировать работу нервной системы, вырабатывать гормоны. Без этого микроэлемента мышцы асинхронно сокращаются и не могут расслабиться. Нарушения ритма сердца также связаны с недостаточностью кальция. В сутки нужно 500 мг.

Витамины группы В - основная группа витаминов, которая поддерживает функцию нервной системы. Комплекс этих веществ помогает получать из пищи энергию, формировать новые эритроциты и регулировать химические механизмы в головном мозге.

5-Гидрокситриптофан – увеличивает количество серотонина, который влияет сон, аппетит, температуру, либидо, боль. Это вещество применяется при таких проблемах, как:

  • бессонница;
  • головная боль;
  • нарколепсия;
  • депрессия.

Все эти состояния вызываются дефицитом серотонина. При бессоннице применяют 100-200 мг, для успокоения - 50 мг.

Магний – один из главных микроэлементов, поддерживающий нормальное функционирование нервной системы. Он улучшает когнитивные функции, действует успокаивающе. При его регулярном приеме болезнь Альцгеймера не прогрессирует. Принимать по 500 мг.

Омега-3 жирные кислоты приносят пользу всему оргазму и нервным клеткам. Они помогают передавать импульсы, от которых зависят наши ежедневные действия. Суточная доза 2 г.

Лецитин защищает и восстанавливает нервные клетки, входит в состав клеточной мембраны.

Витамин А улучшает сон, тормозит процесс старения нервных клеток. Дефицит приводит к снижению концентрации внимания.

Витамин Е также регулирует правильную работу нервной системы. При дефиците токоферола возникает дегенерация нейронов.

Аскорбиновая кислота способствует нормальному функционированию химических реакций в мозге и надпочечниках.

3

Витаминные препараты в таблетках

Нейровитан – комплекс в таблетках. В нем содержатся витамины группы В. Тиамин необходим для нормального функционирования ЦНС. Тиоктовая кислота улучшает всасываемость витамина В1. Рибофлафин – участвует в обмене веществ, необходим для синтеза гемоглобина. Пиридоксин улучшает работу нервных волокон. Цианокобаламин участвует в процессе кроветворения, синтезе миелина. Применяется для лечения заболеваний нервной системы, воспалительных заболеваний нервов, параличей.

Противопоказанием является индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

У взрослых для укрепления и восстановления нервной системы используют следующие препараты.

Нейростабил – в состав входят витамины В, А, С, Е и экстракты растений. Средство помогает от стресса, успокаивает. Принимают 3 раза в сутки.

Нейростронг – улучшает мозговое кровообращение, помогает восстановить когнитивные функции после черепно-мозговых травм, инсультов. Принимают 2 раза в день.

Витрум Суперстресс применяется, когда необходимо нормализовать сон, восстановить нервные клетки, усилить иммунитет. В состав препарата входит фолиевая кислота, железо.

Витамины для детей:

  • алфавит;
  • мультитабс;
  • витрум для детей.

4

Препараты для парентерального введения

Витаминные препараты для парентерального введения на фармацевтическом рынке делятся на импортные и отечественные.

Список импортных средств:

  • Мильгамма;
  • Нейробион;
  • Нейрорубин;
  • Бевиплекс.

Названия препаратов отечественного производства:

  • Витагамма;
  • Тригамма;
  • Комплигам;
  • Комбилипен.

Все эти препараты содержат в себе витамины группы В.

Жидкие витамины применяются для лечения неврологических заболеваний в комплексе с другими препаратами. Уколы делают внутримышечно, что позволяет лучше усваиваться в организме и быстрее вызвать терапевтический эффект. Курс приема короче чем при оральном, за счет быстрого восполнения дефицита веществ.

neurofob.com

Витамины для укрепления нервной системы: причины и симптомы

Витамины для нервной системы назначаются неврологами при различных заболеваниях — рассеянном склерозе, полинейропатиях, вегетососудистой дистонии, алкогольной, токсической энцефалопатии. Эти соединения улучшают обмен веществ в нейронах, способствуют процессу передачи нервных импульсов по проводящим волокнам.

Витамины для восстановления нервной системы могут назначить только неврологи.

Причины расстройства нервной системы

Расстройства деятельности периферической и центральной нервных систем возникают по следующим причинам:

  1. Травмы — сотрясения, ушибы головного мозга.
  2. Инфекционные процессы — нейросифилис, менингоэнцефалит вирусного, бактериального происхождения, туберкулез.
  3. Наследственные заболевания.
  4. Гидроцефалия.
  5. Токсическая энцефалопатия при отравлении алкоголем, метиловым спиртом, тяжелыми металлами (ртутью, свинцом), бензином, угарным газом, эндогенными ядами при почечной и печеночной недостаточности.
  6. Гипоксия (дефицит кислорода), вызванная плохим кровообращением при атеросклерозе сосудов, вегетососудистой дистонии, недостаток кислорода при заболеваниях бронхо-легочной системы, удушении.
  7. Эндокринные расстройства — диабетическая микроангиопатия периферических сосудов, гипер- и гипотиреоз.
  8. Онкологические заболевания головного мозга и периферических нервов.
  9. Переутомление.
  10. Недостаток питательных веществ — аминокислот, витаминов.

Распространенные симптомы

Нарушения деятельности центральной нервной системы сопровождаются симптомами:

Одним из самых распространенных симптомов расстройства ЦНС является головокружение.
  1. Тошнота, рвота, которая не приносит улучшения. Это характерно для гипертонической энцефалопатии при черепно-мозговых травмах, опухолях ЦНС.
  2. Слабоумие, старческая деменция, полная либо частичная потеря памяти.
  3. Обмороки, головокружение.
  4. Спастические либо вялые параличи конечностей при кровоизлиянии в головной мозг.
  5. Анестезия (потеря чувствительности) отдельных участков тела.
  6. Петушиная походка при дефиците витамина В12 — нарушение деятельности спинного мозга.
  7. Депрессия.

Сбои в работе периферической нервной системы характеризуются следующими признаками:

  1. Нарушение чувствительности кожи отдельных участков — мурашки, онемение, покалывание.
  2. Дисфункция внутренних органов — кишечника, мочевого и желчного пузырей.

Чем опасны нарушения

Сбои функционирования нервной системы приводят к слабоумию, потере памяти, необратимым поражениями нейронов и проводящих волокон, инвалидизации.

Витамины для укрепления нервной системы

Витамины для поддержания здоровья центральной и периферической нервных систем применяются как в комплексе, так и по отдельности. При неврологических расстройствах используют витамины разных групп — А, В, С, Д, Е.

Витамины групп А, В, Е, Д

Витамин А полезен для поддержания хорошего настроения, устранения неврастении, депрессивного состояния.

Витамин А улучшает настроение.

Витамины В — большая группа, в состав которой входит:

  1. Тиамин.
  2. Рибофлавин.
  3. Никотиновая кислота и никотинамид.
  4. Холин (В4).
  5. Пантотеновая кислота.
  6. Пиридоксин.
  7. Биотин (В7).
  8. Инозитол (В8).
  9. Фолиевая кислота.
  10. Пара-аминобензойная кислота (В10),
  11. Л-карнитин (В11).
  12. В12.
  13. В13 — оротовая кислота.
  14. Пирролохинолинхинон — В14.
  15. В15 — пангамовая кислота.
  16. Диметилглицин — В16.

Тиамин — витамин, необходимый для нормальной деятельности периферической и центральной нервных систем. Его дефицит наблюдается при хронической алкогольной интоксикации, несбалансированном питании. Гиповитаминоз приводит к энцефалопатии Вернике с психозом Корсакова, заболеванию бери-бери. Тиамин обладает слабым ганглиоблокирующим действием.

Рибофлавин — важный участник окислительно-восстановительных реакций, происходящих в каждом нейроне. Способствует образованию витаминов В6 и В9 в самом организме.

В3 — никотинамид и никотиновая кислота. Способствует выработке серотонина, активации парасимпатической нервной системы, ответственной за пищеварительную функцию и восстановление организма.

Витамин В3 способствует выделению серотонина.

В4, или холин, — витамин, необходимый для синтеза ацетилхолина — нейромедиатора, требующегося для нервно-мышечной передачи и работы парасимпатической нервной системы. При его недостатке возникает мышечная слабость. Пантотеновая кислота представляет собой соединение аминокислоты бета-аланина и пантоевой кислоты. При поступлении в организм включается в состав кофермента А, который участвует в окислении и ацетилировании. Пантотеновая кислота нужна для синтеза ацетилхолина.

Пиридоксин участвует в синтезе таких нейромедиаторов, как дофамин, адреналин, норадреналин, серотонин. При его дефиците у человека может возникнуть депрессия.

Биотин регулирует уровень глюкозы в крови, что полезно при лечении диабетической полинейропатии. Усиливает действие фолиевой кислоты и кобаламина.

Инозитол поддерживает метаболизм нейронов. Исследователи заметили его эффективность в лечении психических расстройств, проявляющихся бессонницей, раздражительностью, паническими атаками. Этот витамин помогает снижать уровень глюкозы в крови, предотвращая развитие диабетической полиневропатии.

Фолиевая кислота нужна для формирования нервной трубки — зачатка спинного мозга. При дефиците этого вещества в организме беременной женщины у ее младенца сформируется расщепление спинного мозга.

Если в организме беременоной женщины не хватает фолиевой кислоты, то у малыша происходит расщепление спинного мозга.

Пара-аминобензойная кислота повышает устойчивость нейронов к кислородному голоданию.

Л-карнитин назначают при рассеянном склерозе для улучшения тонуса мышц при вялых параличах.

В12 — важнейший нутриент для ЦНС и ПНС. Он нужен для поддержания активности спинного мозга, участвует в кроветворении (предупреждает анемию и вызываемую ею гипоксию).

Оротовая кислота активно участвует в метаболизме нервных клеток, способствует синтезу нейромедиаторов.

Пирролохинолинхинон предотвращает раннюю потерю памяти у людей пожилого возраста, обладает нейропротективным свойством.

Пангамовая кислота состоит из глюконовой кислоты и диметилглицина. Снижает артериальное давление, полезна при гипертензивной энцефалопатии.

Диметилглицин — предшественник ацетилхолина. Необходим для эффективной нервно-мышечной передачи и нормального функционирования парасимпатического отдела нервной системы.

Аскорбиновая кислота является естественным антидепрессантом, улучшает настроение.

Витамин Е — антиоксидант, защищающий нейроны от старения, окисления свободными радикалами.

Витамин Е защищает от старения.

Витамин Д снижает риск развития рассеянного склероза — болезни северных стран с недостатком солнечного света. Рассеянный склероз, вызванный сбоем иммунитета, приводит к параличам, потере чувствительности. Это аутоиммунное заболевание, в схему лечения которого включают холекальциферол.

Витамины для нервной системы в продуктах

Витамины группы В содержатся в отрубях, многих овощах и фруктах. Холин, витамин В12 можно найти в продуктах животного происхождения — сыре, мясе, морепродуктах. Фолиевой кислоты много в малине, шпинате.

Ретинол содержится в рыбьем жире с витаминами Д и Е. Аскорбиновая кислота — компонент, которым богаты болгарские перцы, цитрусовые.

Аптечные витаминные комплексы для нервов

Витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, помогают восполнить недостаток веществ в организме при ограниченном рационе.

Для взрослых

Аевит выпускается в капсулах и ампулах.

В продаже имеются препараты Аевит, Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан, Нейрорубин, Комбилипен, Нейростронг, Витрум Суперстресс, укрепляющие ЦНС и ПНС.

Аевит — комплекс ретинола и токоферола. Продается в капсулах и растворе в ампулах. Нейромультивит, Нейрорубин, Комбилипен выпускаются как в таблетках, так и в растворе для внутримышечных инъекций.

Содержат тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Назначаются при диабетических нейропатиях, постинсультных состояниях, энцефалопатиях различного генеза.

Цитофлавин выпускается в растворе для внутривенного введения. Содержит рибофлавин, инозин, никотинамид, янтарную кислоту. Используется при атеросклерозе мозга.

Для детей

Детям невропатологи назначают самые эффективные комплексы:

  1. Мультитабс — содержит все основные витамины (А, В, С, Д, Е) и минералы (йод, селен, железо, марганец, цинк, медь).
  2. Алфавит детский.
  3. Витрум детский.
Витаминный комплекс Витрум для детей.

Эти витаминные комплексы необходимы для успокоения гиперактивных детей, повышения их обучаемости и устойчивости к умственным, психологическим нагрузкам. Их прием показан при СДВГ, слабоумии, логоневрозах.

Лекарственные препараты в таблетках

Нейростронг от АртЛайв содержит тиамин, пиридоксин, никотинамид и флавоноиды для укрепления сосудов головного мозга. Их назначают при нейроциркуляторной дистонии, астенодепрессивном синдроме.

Витрум Суперстресс содержит тиамин, рибофлавин, никотинамид, пантотенат кальция, пиридоксин, биотин, цианокобаламин, аскорбиновую кислоту и витамин Е, фумарат железа. В составе присутствуют железо, цианокобаламин — антианемические вещества, предотвращающие гипоксическое состояние, угрожающее смертью нейронов. Фумарат — органическая форма железа, которая легко усваивается организмом.

Оротат магния успокаивает возбужденную ЦНС. Соль оротовой кислоты применяется для улучшения метаболизма, а магний — для поддержания надпочечников, отвечающих за реакцию на стрессы.

Народные способы укрепления ЦНС

Улучшению эффективности головного мозга и периферических нервов способствуют:

Ежедневная гимнастика способствует улучшению нервной системы.
  1. Закаливание, контрастные ванны.
  2. Сбалансированное питание, включающее овощи, фрукты, злаки, отруби.
  3. Физкультура — ежедневная гимнастика.
  4. Применение настоя пиона, пустырника, валерианы по назначению врача.
  5. Использование адаптогенов — астрагала, левзеи, женьшеня, дягиля.

Профилактические меры

Длительный стресс негативно влияет на организм, приводя к возникновению.психосоматических заболеваний — язвы желудка, гипертонии и т.д. Поэтому нельзя допускать нервного истощения, длящегося продолжительное время. Нужно установить правильный режим чередования сна и бодрствования.

На портале ютуб есть видео, в котором рассказывают о том, как уберечь нервную систему.

vitaminoved.ru

Топ-10 лучших витаминов для нервной системы в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Сегодня существуют десятки компаний по производству и выпуску витаминов для укрепления нервной системы. Назовём самые популярные из них:

Витамины играют серьёзную роль в жизнеобеспечении нашего организма. При постоянном приёме этих средств у нас улучшается настроение, да и в целом мы начинаем чувствовать себя гораздо лучше. Меньше реагируем на всякие раздражающие факторы, а также ощущаем прилив энергии, которая так необходима в повседневной жизни. Выбрать качественное средство бывает трудно, потому что в каждой из множества компаний представлен широкий ассортимент витаминных комплексов. Чтобы вам было проще выбрать эффективный препарат, мы подготовили для вас подборку лучших вариантов. Представляем вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для нервной системы на 2020 год. Все товары будут разделены на 2 категории для большего удобства.

Теперь мы перейдём к более детальному рассмотрению товаров из нашего топа. Заодно выясним их преимущества и недостатки.

Какие витамины для улучшения работы ЦНС лучше — мнение редакции Zuzako

При выборе витаминов для улучшения работы ЦНС нужно знать некоторые нюансы. Только учитывая их, вы сможете подобрать для себя эффективное лекарственное средство.

Витамины для детей

Для ребёнка самыми важными витаминами являются A, D и E. Конечно, растущему организму необходимы все витамины, но вышеперечисленные — в первую очередь. Так как дети часто бывают слишком активными, их нервная система может нуждаться в поддержке. Для них подойдёт, например, Глицин. Он обладает слабым седативным действием, поэтому не бойтесь, что он чересчур сильно повлияет на состояние ребёнка.

Подойдёт и Пиковит в виде маленьких таблеток, а также Витрум и Алфавит, которые стали широко известны благодаря бурной рекламной кампании. Но, несмотря на предвзятое отношение людей ко многим рекламируемым вещам, на эти витаминные комплексы стоит обратить внимание. Они в той или иной степени действительно помогают укрепить ЦНС. Витаминные комплексы обычно имеют приятный вкус, поэтому ребёнок не будет ощущать дискомфорта во время приёма того или иного препарата.

Витамины для взрослых мужчин и женщин

Как правило, во взрослом возрасте многие мужчины и женщины могут страдать бессонницей, ощущать упадок сил и другие негативные последствия бешеного ритма современной жизни. И бороться со всем этим «клубком негатива» помогут витаминные комплексы.

Прежде всего вам стоит обратить внимание на средства, содержащие витамины группы B. Каждый из этих витаминов выполняет свою функцию в нормализации работы нашего организма, а все вместе они положительно влияют на работу центральной нервной системы человека.

Из витаминных комплексов неплохой эффективностью обладают Компливит и Магний B6 Эвалар. К тому же, помимо укрепления ЦНС, такие средства дополнительно улучшают работу головного мозга и сердца.

Выбрать подходящий витаминный комплекс не так уж и сложно. Следуйте этим простым советам, и вы обязательно приобретёте эффективное средство. Удачных покупок!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка...

zuzako.com

Витамины для нервной системы в таблетках список

10 лучших витаминов для нервной системы

Характеристика в рейтинге

1 Life Extension ComfortMax Лучшая эффективность. Грамотная дозировка
2 Now Foods Лецитин из подсолнечника Высокая эффективность. Разрешен с первых дней жизни
3 Doctor’s Best Магний Легко усваивается. Разрешен беременным
4 UNIPHARM Inc. Витрум Суперстресс Высокая концентрация активного вещества
5 Витамакс Таурин Лучшее соотношение цены и качества
6 Herb Pharm Brain & Memory На основе натуральных трав
7 Доппельгерц Актив Антистресс Накопительный эффект
8 Мультитабс В-комплекс Комплексное действие
9 Фармстандарт Компливит Антистресс Лучшая цена. Доступность
10 Внешторг Фарма Алфавит Энергия Богатый состав. Уникально подобранные элементы

Стрессовые ситуации, перенапряжение, суета – все эти ежедневные и привычные вещи ведут к дисфункции нервной системы и таким симптомам, как хроническая усталость, нестабильный эмоциональный фон, снижение памяти, плохой сон и рассеянность.

Для того, чтобы бороться с уже существующими проблемами и предотвратить появление новых, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно сбалансировано питаться. Дополнительное воздействие оказывают витамины, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовывают работу мозга, восполняют дефицит необходимых веществ и выравнивают баланс микроэлементов в организме.

Самыми полезными считают витамины группы B (В1, В2, В3, В9, В12), Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота. Пропить их можно как отдельно, так и в специально подобранном комплексе, который сочетает в себе необходимые вещества в идеальной пропорции. Ниже представлен ТОП-10 лучших средств для нервной системы, который составлен на основе оценок и отзывов пользователей, а также комментариев специалистов.

Топ-10 лучших витаминов для нервной системы

10 Внешторг Фарма Алфавит Энергия

Алфавит Энергия – отечественный препарат. Позволяет не только восполнить суточную потребность в самых необходимых минералах, но и обеспечивают заряд бодрости и поднятие сил. Состав и подобранность элементов уникальны, они оказывают лучшее благоприятное воздействие на человека. Выпускается в виде драже, в одной упаковке идут таблетки трех цветов. Они отличаются по назначению и времени принятия. Желтая потребляется утром, оранжевая или «Бодрость дня» – в обед, «Восстанавливающая» зеленая – вечером. Различия есть и в составе. Первая придает жизненный тонус и заряжает энергией. Обеденная предотвращает риск развития депрессионного состояния, улучшается настроение и стрессоустойчивость. Зеленая оказывает расслабляющее действие, помогает обновиться всем внутренним процессам взрослого организма.

К положительным эффектам относят систематизацию режима дня, стабилизацию сна и подъем уровня жизненных сил. В то же время есть отзывы о том, что прием три раза в день не удобен и многие забывают принять ту или иную капсулу. Состав также не идеален, в нем есть красители и Е-добавки.

9 Фармстандарт Компливит Антистресс

Мультивитамин отечественной компании Фармстандарт не является лекарственным средством, а выступает как витаминная добавка. Рекомендуется для обеспечения дополнительного питания мозга и нервной системы, для ускорения обмена веществ и укрепления стенок капилляров. За счет большого содержания микроэлементов в составе, повышается сопротивляемость к вирусам и прочим возбудителям, ускоряется процесс выздоровления и заживления ран.

Пользователи отмечают, что препарат поднимает уровень самочувствия, легче просыпаться по утрам, сон становится глубже и качественнее. Однако, из-за небольшой концентрации действующего вещества, эффект не сильный, и становится заметен не сразу. Прекрасно подойдет для профилактики и в период недостаточности витаминов, чтобы заранее предупредить возможную апатию и неполадки с ЦНС. Преимущество продукта в низкой цене и доступности. Добавку можно без проблем найти в любой аптеке России.

8 Мультитабс В-комплекс

Витамины известного бренда Мультитабс помогают бороться с проблемами центральной нервной системы, активируют ферментные реакции и обменные процессы в организме, налаживают мозговое кровообращение и передачу импульсов от одной клетки к другой. Во время приема нормализуются функции центральной и периферической НС. Это комплексное средство, в состав которого входят витамины группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты.

Отзывы пользователей только положительные. Все отмечают стабилизацию нервного фона, уменьшение перепадов настроения и изменение восприятия стрессовых ситуаций. Бессонница, сложные утренние подъемы и хроническая усталость проходят. Дополнительно, благодаря активным веществам, преображается состояние волос: они меньше выпадают, становятся сильными и шелковистыми. Принимать нужно по одной капсуле три раза в день, курс составляет два месяца. Рекомендован к использованию взрослым и подросткам с 12 лет.

7 Доппельгерц Актив Антистресс

vitamingid.ru

Витамины для нервной системы в таблетках (название)

Каждый из нас обязан заботиться о нервной системе, так как она непрерывно поддерживает работу организма. Жизнь в современном стрессовом ритме приводит к нежелательным последствиям. Проблемы с нервами дают о себе знать, человек чувствует хроническую усталость, он не может полноценно отдыхать и спать, его мучает чувство тревоги, память становится плохой, окружающим становятся заметны частые перепады настроения. В таком случае врач может назначить витамины для нервной системы в таблетках. Название и значение основных полезных веществ – обсуждаются в нашей статье-обзоре.

Витамины группы В для здоровья нервной системы

Говоря о витаминах для нормализации функционирования нервной системы, эксперты прежде всего, подразумевают витамины, принадлежащие к группе В. Ниже перечислим и кратко опишем их:

  • витамин В1;
  • витамин В2;
  • витамин В3;
  • витамин В6;
  • витамин В9;
  • витамин В11;
  • витамин В12.

Витамин В1

Роль тиамина, то есть витамина В1 в человеческом организме огромна. Вещество наделено антидепрессивными свойствами. Необходимо поддерживать здоровый баланс этого витамина для защиты от нервных расстройств, снятия чувства тревоги и предотвращения психических перегрузок.

Витамин В2

Каждому человеку нужен ценный витамин В2, его второе название – рибофлавин. Это вещество ценно тем, что участвует в создании энергетического запаса организма, создает все условия для нормального сна и повышает общий тонус.

Витамин В3

Интересно, что никотиновую кислоту приравнивают к лекарственному средству. Вещество задействовано в процессе производства гормонов, белков, жиров. Для человека любого возраста полезен ниацин, в определенных дозах, так как при его участии улучшается поставка крови к мозгу. Особенно это актуально для детского мозга. Было доказано, что никотиновая кислота способна существенно изменить в лучшую сторону картину заболевания шизофренией.

Витамин В6

Посредством витамина В6 – пиридоксина закладывается хорошая память, вырабатывается достаточно гемоглобина, повышается качество мыслительной деятельности.

Витамины в таблетках: современные комплексные препараты помогают сохранить здоровье нервной системы

Витамин В9

Рассуждая о витаминах группы В, нельзя не упомянуть о фолиевой кислоте. Немаловажным для организма любого человека веществом является витамин В9, он удерживает на оптимальном уровне возбудимость нервной системы.

Витамин В11

Многие поливитаминные комплексы для лечения нервной системы включают левокарнитин, который, бесспорно, можно отнести к полезным веществам. При помощи витамина В11 укрепляется и восстанавливается нервная система. Благодаря левокарнитину активируются защитные силы организма, а также наполняются энергией важнейшие органы и системы тела. Например, улучшается работа мышц, сердца, мозга.

Витамин В12

Принимая витамин В12 в таблетках, можно успешно выйти из любой депрессии. Примечательно, что цианокобаламин способствует выведению из тела продуктов распада.

Корректное применение витаминов группы В позволяет эффективно успокоить нервную систему, предотвратить развитие патологий ЦНС. Нервная система, функционирующая правильно, повышает качество жизни и улучшает самочувствие человека. При наличии проблем, необходим комплексный подход под наблюдением специалиста. К счастью, современные витаминные препараты в таблетках подходят для пациентов взрослого и детского возраста. За счет полноценного укрепления организма работа нервной системы постепенно восстанавливается.

Другие полезные вещества для здоровья нервной системы

Следует упомянуть и другие витамины, без которых невозможна продуктивная работа человеческой нервной системы:

  • витамин С;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин D.

Витамин С

Многие современные люди живут в условии систематического стресса. Такая ситуация однозначно негативно отражается на здоровье в целом и требует дополнительной подпитки аскорбиновой кислотой. Необходимо знать, что витамин С действует в качестве естественного антидепрессанта. Состояние больных улучшается за счет предохранения нервных клеток от перенапряжения.

Витамин А

Несомненно, ретинол благотворно воздействует на всю нервную систему. Жирорастворимое вещество налаживает сон человека, нормализует работу мозга и укрепляет нервную систему в целом. При своевременном поступлении витамина А у организма появляются силы для противодействия разрушительной активности свободных радикалов, а это выставляет надежную защиту для каждой нервной клетки. Если в организме сформируется дефицит ретинола, то человек вскоре почувствует истощение, снижение жизненного тонуса, его будут беспокоить нарушения сна и все симптомы хронической усталости.

Витамины D, Е

Помимо описанных выше активных элементов, с самого детства необходимо укреплять нервную систему посредством потребления витаминов D и Е. Полезные вещества можно получать, как из фармацевтических препаратов, так и из полезных продуктов. Благодаря нормальному уровню этих витаминов в организме, наблюдается мягкий успокоительный эффект, снимаются все пагубные последствия нервного перенапряжения, предупреждается разрушение нервных клеток мозга за счет подавления деятельности свободных радикалов.

Популярные препараты в таблетках для нервной системы

В аптеках можно приобрести эффективные витамины для нервной системы в таблетках. Название наиболее популярных препаратов перечислим ниже.

  • Мильгамма
  • Глицин
  • Витабаланс-Мультивит
  • B-Complex
  • Витрум-Суперстресс
  • Нейромультивит
  • Нейровитан
  • Фолиевая кислота
  • Магне-В6
  • Тяньши
  • Мульти-Табс-В-Комплекс
  • Доппельгерц-Актив-Магний+Витамины из группы В;
  • В-50
  • Нейробион

Нельзя ставить себе диагнозы без врача и назначать любые препараты, даже витамины. Профессиональный подход позволит быстро устранить неприятные проявления и восстановить организм.

mixfacts.ru

Витамины для нервной системы: симптомы, обзор комплексов

Автор Чеслав Мирский На чтение 5 мин. Просмотров 4.8k. Опубликовано

Регулярные стрессы становятся причиной нарушения работы нервной системы. Вследствие этого появляются нежелательные последствия в виде хронической усталости, расстройства сна, тревоги, перепадов настроения. Для устранения проблем с нервами рекомендуется принимать витамины для нервной системы.

Какие витамины необходимы для укрепления нервной системы

Для укрепления и продуктивной работы ЦНС нужны витамины группы А, В, С, А, Е, D.

В аптеках можно купить хорошие поливитаминные комплексы для ЦНС в таблетированной форме. В состав данных препаратов входят витамины, устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам повышающие и укрепляющие нервную систему, список самых эффективных витаминных комплексов:

  1. Витрум-Суперстресс — комплекс для женщин, помогающий восстановить клетки и нормализовать сон после сильного стресса.
  2. Нейромультивит — препарат для мужчин, помогающий быстро восстановиться после стрессового состояния.
  3. Нейростронг — витамины для снятия стрессового состояния после перенесенных травм, инсультов, хирургических вмешательств на мозге. Средство улучшает кровообращение в мозговых центрах, способствуя быстрому восстановлению нейронов.
  4. Нейровитан — комплекс, избавляющий от тревожных и депрессивных состояний.
  5. Нейробион — препарат, предназначенный для терапии неврологических расстройств.
  6. Нейростабил — комплекс, повышающий устойчивость к стрессам и обладающий мягким седативным эффектом.

Витамины группы В

В поддержании нормальной работы ЦНС принимают участие витамины В1, В2, В3, В6, В9, В11, В12. Они могут продаваться в виде таблеток и уколов (в ампулах).

Витамин В1 (тиамин) оказывает антидепрессивное действие. Тиамин защищает от нервных расстройств, снимает тревожность и предотвращает появление нервно-психического перенапряжения.

В2 (рибофлавин) принимает участие в создании энергетического запаса организма, нормализует сон и повышает жизненный тонус.

В3 (никотиновая кислота) участвует в выработке гормонов, белков, жиров, улучшает поставку крови в головной мозг.

В6 (пиридоксин) способствует образованию гемоглобина и серотонина, а также улучшает память и повышает качество мыслительной деятельности.

В9 (фолиевая кислота) удерживает возбудимость ЦНС на нормальном уровне, отвечает за переработку веществ в энергию. Восстанавливает все виды памяти.

В11 (левокарнитин) способствует укреплению и восстановлению ЦНС. Кроме того, левокарнитин повышает иммунитет, наполняет энергией органы и системы, а еще улучшает работу мышц, сердца, мозга. Эффективно борется с переутомлением.

В12 (цианокобаламин) способствует укреплению нервных волокон, выведению из организма продуктов распада. Правильный прием цианокобаламина позволяет успокоить ЦНС и предотвратить развитие неврологических заболеваний.

Витамин А

Ретинола ацетат — жирорастворимое вещество для успокоения нервной системы. Ретинол нормализует сон человека, работу головного мозга и укрепляет ЦНС.

При своевременном поступлении жирорастворимого вещества у организма появляются силы для противостояния разрушительной активности свободных радикалов, что обеспечивает надежную защиту для каждой нервной клетки.

При дефиците ретинола организм истощается, снижается жизненный тонус, появляется бессонница, хроническая усталость. В результате этого человек не может быстро восстановиться.

Витамин Е

Токоферола ацетат защищает мозговые клетки от воздействия свободных радикалов, улучшает кровообращение головного мозга. Способствует укреплению стенок сосудов и улучшает память.

Постоянный прием токоферола ацетата снижает риск развития возрастных неврологических болезней. Кроме того, вещество оказывает легкое седативное действие, снимая нервное напряжение и раздражительность. В связи с этим врачи назначают употребление данного витамина для лечения неврозов.

Витамин Д

Кальциферол способствует укреплению нервов и поддержанию необходимой концентрации кальция в крови, обеспечивающего нормальную работу нервных окончаний и мускулов. Кроме того, кальциферол улучшает процесс усвоения кальция и магния, восстанавливая защитные оболочки, которые окружают нервы.

Употребление кальциферола в детском возрасте обеспечивает нормальный рост и формирование скелета у ребенка, своевременный рост и крепость зубов, а также участвует в работе иммунной и эндокринной систем, регулирует обмен веществ.

Симптомы нехватки витаминов

Определить, какого витамина не хватает в организме, можно по характерным симптомам:

  1. При дефиците витамина А наблюдаются: плохое видение в ночное время, слезоточивость, диарея, частые интоксикации, сухая и грубая кожа.
  2. При недостатке в организме тиамина наблюдаются: отсутствие аппетита, рассеянность, плохая память, чрезмерная раздражительность, вялость, быстрая утомляемость.
  3. Нехватка рибофлавина проявляется в виде: трещин в углу рта, воспаления языка, раздраженных глаз, высыпаний вокруг рта и носа.
  4. При дефиците пиридоксина наблюдаются: трещины кожного покрова вокруг рта, мышечные спазмы, дерматит глаз, учащенное мочеиспускание.
  5. При недостатке кобаламина присутствуют: низкая концентрация глюкозы в крови, болевой синдром в нижних и верхних конечностях, ухудшение памяти, снижение рефлексов.
  6. На недостаточное количество в организме фолиевой кислоты ЦНС (центральная нервная система) реагирует следующим образом: появляется покраснение языка, расстройство кишечника, снижается уровень эритроцитов в крови.
  7. При дефиците никотиновой кислоты наблюдается: снижение аппетита, затруднение дыхания, воспаление десен, мигрень, головокружение.
  8. Нехватка аскорбиновой кислоты проявляется в виде: кровоточивости десен, болевых ощущений в суставах, медленного заживления ран.
  9. При недостатке токоферола развивается анемия у детей, которые родились преждевременно.
  10. При дефиците кальциферола появляется утолщение суставов и хрупкость костей.

Употребляя витаминные комплексы в форме таблеток, можно предотвратить возникновение симптомов авитаминоза и надолго сохранить здоровье ЦНС.

Витаминно-минеральные комплексы для нервной системы

Лучшими витаминами для нервной системы являются:

  1. Мульти В-комплекс компании «Витамир», который включает 11 витаминов группы В.
  2. Селмевит — комплекс, в котором содержится 11 витаминов и 9 минералов.
  3. Берокка Плюс — комбинированный препарат, восполняющий дефицит витаминов и минералов.

Принимать данные витаминно-минеральные комплексы необходимо на протяжении 1 месяца по 1 таблетке в сутки. При необходимости курс приема можно повторить.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

eustress.ru

Витамины для нервной системы: список препаратов, инструкции

Неврология